Jaki ciężar do budowania masy mięśniowej? MAŁY czy DUŻY? (BADANIA)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 40

Наступне
Автоматичне відтворення
Jak PLANOWAĆ i skutecznie zarządzać treningiem? | PERIODYZACJA9:42Jak PLANOWAĆ i skutecznie zarządzać treningiem? | PERIODYZACJA
Jak PLANOWAĆ i skutecznie zarządzać treningiem? | PERIODYZACJATrenuj Wszechstronnie
Переглядів 5 тис.
Budowanie SIŁY vs budowanie MASY mięśniowej. Czym to się różni?12:30Budowanie SIŁY vs budowanie MASY mięśniowej. Czym to się różni?
Budowanie SIŁY vs budowanie MASY mięśniowej. Czym to się różni?Trenuj Wszechstronnie
Переглядів 522 тис.
Jak ŁATWO dobrać ciężar, aby trening był maksymalnie skuteczny? (Na każdym poziomie)8:06Jak ŁATWO dobrać ciężar, aby trening był maksymalnie skuteczny? (Na każdym poziomie)
Jak ŁATWO dobrać ciężar, aby trening był maksymalnie skuteczny? (Na każdym poziomie)Trenuj Wszechstronnie
Переглядів 6 тис.
ГОНКА на ВЕСЬ АВТОПАРК! ВЕНГАЛБИ vs ТАМАЕВ1:08:09ГОНКА на ВЕСЬ АВТОПАРК! ВЕНГАЛБИ vs ТАМАЕВ
ГОНКА на ВЕСЬ АВТОПАРК! ВЕНГАЛБИ vs ТАМАЕВАсхаб Тамаев
Переглядів 3,7 млн
Водопад Ангела (2006)1:46:51Водопад Ангела (2006)
Водопад Ангела (2006)MovieLand
Переглядів 643 тис.
How Much Tape To Stop A Lamborghini?00:15How Much Tape To Stop A Lamborghini?
How Much Tape To Stop A Lamborghini?MrBeast
Переглядів 240 млн
МАМАША, Когда обидели Ребёнка (смешное видео, юмор, приколы, поржать)00:59МАМАША, Когда обидели Ребёнка (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
МАМАША, Когда обидели Ребёнка (смешное видео, юмор, приколы, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 2,3 млн
To o treningu MUSISZ wiedzieć! (Jeśli chcesz mieć efekty i unikać kontuzji)9:10To o treningu MUSISZ wiedzieć! (Jeśli chcesz mieć efekty i unikać kontuzji)
To o treningu MUSISZ wiedzieć! (Jeśli chcesz mieć efekty i unikać kontuzji)Trenuj Wszechstronnie
Переглядів 4,6 тис.
LEKKIE Ciężary vs DUŻE Ciężary Dla Wzrostu Mięśni | Różnica NAUKOWO WYJAŚNIONA11:38LEKKIE Ciężary vs DUŻE Ciężary Dla Wzrostu Mięśni | Różnica NAUKOWO WYJAŚNIONA
LEKKIE Ciężary vs DUŻE Ciężary Dla Wzrostu Mięśni | Różnica NAUKOWO WYJAŚNIONASTALOWY SZOK
Переглядів 430 тис.
ROZMOWY PRZY SZTANDZE 💪| ILOŚĆ POWTÓRZEŃ I PRZERWY MIĘDZY SERIAMI | Słodkiewicz x Pietrewicz27:18ROZMOWY PRZY SZTANDZE 💪| ILOŚĆ POWTÓRZEŃ I PRZERWY MIĘDZY SERIAMI | Słodkiewicz x Pietrewicz
ROZMOWY PRZY SZTANDZE 💪| ILOŚĆ POWTÓRZEŃ I PRZERWY MIĘDZY SERIAMI | Słodkiewicz x PietrewiczSFD
Переглядів 17 тис.
JAK JEDNOCZEŚNIE SPALAĆ TŁUSZCZ I BUDOWAĆ MIĘŚNIE?6:34JAK JEDNOCZEŚNIE SPALAĆ TŁUSZCZ I BUDOWAĆ MIĘŚNIE?
JAK JEDNOCZEŚNIE SPALAĆ TŁUSZCZ I BUDOWAĆ MIĘŚNIE?Szymon Moszny
Переглядів 91 тис.
Który SYSTEM treningowy wybrać? Wady i zalety popularnych podejść | FBW / SPLIT13:05Który SYSTEM treningowy wybrać? Wady i zalety popularnych podejść | FBW / SPLIT
Który SYSTEM treningowy wybrać? Wady i zalety popularnych podejść | FBW / SPLITTrenuj Wszechstronnie
Переглядів 29 тис.
JAK ZBUDOWAŁ 20KG MASY - STOSOWAŁ TE 5 ZASAD BUDOWANIA MASY MIĘŚNIOWEJ !13:05JAK ZBUDOWAŁ 20KG MASY - STOSOWAŁ TE 5 ZASAD BUDOWANIA MASY MIĘŚNIOWEJ !
JAK ZBUDOWAŁ 20KG MASY - STOSOWAŁ TE 5 ZASAD BUDOWANIA MASY MIĘŚNIOWEJ !Trener Mariusz Mróz
Переглядів 41 тис.
5 lekcji, które ZMIENIĄ TWÓJ TRENING. (Bez nich tracisz DUŻO efektów)9:315 lekcji, które ZMIENIĄ TWÓJ TRENING. (Bez nich tracisz DUŻO efektów)
5 lekcji, które ZMIENIĄ TWÓJ TRENING. (Bez nich tracisz DUŻO efektów)Trenuj Wszechstronnie
Переглядів 21 тис.
Jak Być W Lepszej Formie Niż 99% Ludzi? 6 KLUCZOWYCH Nawyków13:38Jak Być W Lepszej Formie Niż 99% Ludzi? 6 KLUCZOWYCH Nawyków
Jak Być W Lepszej Formie Niż 99% Ludzi? 6 KLUCZOWYCH NawykówTrenuj Wszechstronnie
Переглядів 16 тис.
Rada od Pudziana: jak trenować na siłę i masę, a jak dynamikę5:43Rada od Pudziana: jak trenować na siłę i masę, a jak dynamikę
Rada od Pudziana: jak trenować na siłę i masę, a jak dynamikęMariusz Pudzianowski
Переглядів 184 тис.
skibidi toilet 77 (full episode)24:37skibidi toilet 77 (full episode)
skibidi toilet 77 (full episode)DaFuq!?Boom!
Переглядів 21 млн
ЯК ПОКАРАЛИ КОМБАТА-М’ЯСНИКА/ЗНАЙШОВ ЗРАДНИКА, ЯКИЙ КИНУВ ПОМИРАТИ/ЄВРЕЙ - ЖИТТЯ ПІСЛЯ СМЕРТІ58:53ЯК ПОКАРАЛИ КОМБАТА-М’ЯСНИКА/ЗНАЙШОВ ЗРАДНИКА, ЯКИЙ КИНУВ ПОМИРАТИ/ЄВРЕЙ – ЖИТТЯ ПІСЛЯ СМЕРТІ
ЯК ПОКАРАЛИ КОМБАТА-М’ЯСНИКА/ЗНАЙШОВ ЗРАДНИКА, ЯКИЙ КИНУВ ПОМИРАТИ/ЄВРЕЙ - ЖИТТЯ ПІСЛЯ СМЕРТІPRESSING
Переглядів 994 тис.
«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботу00:35«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботу
«Водії ставляться з розумінням». Волонтер, який возить тіла полеглих, про свою роботуСуспільне Івано-Франківськ
Переглядів 768 тис.
Водопад Ангела (2006)1:46:51Водопад Ангела (2006)
Водопад Ангела (2006)MovieLand
Переглядів 643 тис.
Президент відвідав українських воїнів, які проходять лікування в госпіталі00:11Президент відвідав українських воїнів, які проходять лікування в госпіталі
Президент відвідав українських воїнів, які проходять лікування в госпіталіЗе!Президент
Переглядів 144 тис.
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Кадрол, ЯНГЕР, СЛОВО ПАЦАНА, Булкин, Ярдрей, Глазунов, ГУДИ1:21:47УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Кадрол, ЯНГЕР, СЛОВО ПАЦАНА, Булкин, Ярдрей, Глазунов, ГУДИ
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Кадрол, ЯНГЕР, СЛОВО ПАЦАНА, Булкин, Ярдрей, Глазунов, ГУДИЖекич Дубровский
Переглядів 3,8 млн
От первого лица: Школа 7 😡ПОЖЕРТВОВАЛ СОБОЙ РАДИ ДРУГА 🤯ДРАКА на СТРИМЕ 💔ПРИСТАВАЛ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА26:08От первого лица: Школа 7 😡ПОЖЕРТВОВАЛ СОБОЙ РАДИ ДРУГА 🤯ДРАКА на СТРИМЕ 💔ПРИСТАВАЛ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7 😡ПОЖЕРТВОВАЛ СОБОЙ РАДИ ДРУГА 🤯ДРАКА на СТРИМЕ 💔ПРИСТАВАЛ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Переглядів 2,7 млн
coco在求救？ #小丑 #天使 #shorts00:29coco在求救？ #小丑 #天使 #shorts
coco在求救？ #小丑 #天使 #shorts好人小丑
Переглядів 42 млн