le mouvement ➡️ même en cas de douleurs chroniques
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2022
- #mouvements #guérison #douleurschroniques #maladiechronique
Zieute, et pratique en fonction de ton corps + de tes sensations, quelques mouvements doux.
Que tu sois fatigué.e après une journée de travail, que tu aies des douleurs chroniques ou tout autre problème de santé physique/psychique, te mouvoir est essentiel pour créer et maintenir une bonne santé, délier les tensions accumulées et faire circuler l'énergie.
En douceur, avec lenteur et bienveillance pour ce merveilleux corps qui est le tien, et qui travaille à chaque seconde à préserver ton intégrité physique/énergétique.
Même à toutes petites doses. 2×3mn ou 10mn par jour valent mieux qu'1h une fois par semaine.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🚴 Zieute donc mon site, y'a tout plein de trucs à lire: em-sfc-etlavie.jimdo.com/
🏊🏻♀️ Instagram @caroline.subtil.holistique
💪🏼 Je coache holistiquement: caroline-subtil.jimdosite.com/
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Cette chaine s'adresse à toutes les personnes qui veulent voir la santé et la vie AUTREMENT.
Ici, on parle uniquement de santé HOLISTIQUE, d'auto-guérison, de développement personnel et spirituel - à la sauce WTF, parfois.
Les (tampons de) maladies chroniques ne m'intéressent pas en tant que telles, elles ne sont juste que les conséquences de déséquilibres sur tous les plans - physique, émotionnel, mental, spirituel -, et d'un manque de présence/conscience.
Merci de PARTAGER tes perceptions et tes expériences de manière utile, PRO-ACTIVE, c'est-à-dire expliquer tout ce qui a pu te servir pour aller mieux/retrouver de l'énergie/comprendre des choses/devenir plus conscient.e/favoriser l'AUTO-guérison.
Merci de penser à l'IMPACT que ton commentaire peut avoir sur autrui et éviter de te répandre sur tes problèmes personnels. La CONTAGION ÉMOTIONNELLE sur les réseaux sociaux est importante, cela risque de fragiliser des personnes déjà très en difficulté.
Je tiens à garder cet espace vibrant, RICHE de perspectives et d'ESPOIR, motivant et surtout INSPIRANT.
Super tes nouvelles vidéos.merci. j adore le yoga restauratif. Belles idées.
Merci !
Tu donnes des cours de yoga c’est trop bien ! 🤩 Je suis vraiment contente d’avoir deux nouvelles vidéos de toi, en plus c’est pile ce dont j’ai besoin en ce moment : Respirer et me remettre en mouvement. Bon par contre le son c’est toujours pas ça, même en mettant le son du téléphone au max il faut tendre l’oreille pour t’entendre, c’est compliqué de suivre la petite séance du coup. J’espère que tu arriveras à arranger ça !
Vraiment trop belle Caroline ! 🥵Ça fait plaisir de te voir en forme connaissant d’où tu pars 🫡
Oh oui, je trouve aussi. Quel chemin parcouru ! Immense admiration
🙂 merci beaucoup 💜
Coucou Caroline je ne savais pas que tu était encore présente sur youtube. J'avais vu toutes tes premières vidéo. Apparament tu vas toujours mieux très Contente pour toi. Tes un immense modèle de rétablissement. Qu est ce tu déviens ? Tu as repris toute l'énergie que tu avais avant ? Tu donne des cours pour ces anciens problèmes ? Ou de yoga ? Bisous
Super plaisir de te revoir avec de nouvelles vidéos. C'est pile poil là où j'en suis depuis 3 ou 4 mois, et donc pile poil ce qu'il me faut ! J'aime bien remarquer les synchronicités 🙂. Le plus difficile pour moi est de doser. Doser la durée, doser l'intensité. J'ai été assez sportive dans une autre vie et j'ai vraiment plaisir à me remettre en mouvement. Mais rattrapée par mon mode d'action "d'avant", j'ai commencé trop fort, et pas qu' une fois. Ce qui m'a aidée, c'est de regarder (d'abord sans faire) pas mal de vidéos de yoga doux, et de beaucoup écouter et lire sur tout ce que comporte le yoga (les postures sont juste une partie). Et ensuite, j'ai pu bouger plus à mon rythme, sans forcément suivre une vidéo en direct. J'ai essayé le yoga restauratif, le nom me parlait, mais je n'ai pas du tout accroché. Trop de matériel, trop d'installation, trop d'ennui. J'ai vraiment envie de sentir mon corps "en mouvement". Merci pour cette séance que je trouve super adaptée. Peut-être que d'autres suivront ? 🙂
Merci pour ton commentaire très intéressant. Tu trouves petit à petit tes limites, le bon dosage s'impose en fonction. Tu apprends à "sentir" ton corps, ce dont il a besoin, ce que tu préfères faire. Keep on going! 💪🏼🙂👏🏼
Parfait mais on a du mal à t entendre Madame Caro🙂
Noté. Je vais chanter, alors 🙂
@@Relaxmydear chiche😄