ПП Рулет на 2022 год
Вставка
- Опубліковано 22 січ 2022
- Ингредиенты:
Яйца 5шт,
Шампиньон 250г,
Куриная грудка 250г,
Морковь 250г
Соль
Нори для украшения
83ккал Б/Ж/У - 11/4/2
Всем приятного аппетита!!!
Всем привет, Друзья. На этом канале я буду делится своим опытом избавления от лишнего жира в домашних условиях. Я знаю про похудение не в теории, а на практике. Я скинул больше 30 кг дома, в своей комнате. И уверен, что каждый человек может выглядеть так, как он захочет. И я очень надеюсь, что своими советами, помогу Вам сократить дистанцию на пути к Вашему красивому телу. Эффективные упражнения, вкусные диетические рецепты. Каждое воскресенье новое видео. Подписывайтесь и вы узнаете, что быть в прекрасной физической форме круглый год ПРОСТО !!!
➤ Instagram / nabuckofly
📽Другие видео: / @nabucko
🔔 Подписаться на канал и нажать колокольчик: / Жиробас
Увидимся в следующих выпусках!👋
Спасибо огромное, рулет прелесть, вы такой молодец, случайно попала на ваш канал 👍👍👍
Здравствуйте! Случайно попала на Ваш канал и залипла))) Понравилось ,что уже с подсчётом калорий и бжу. Готовлю по Вашим рецептам. Спасибо за Ваш труд.
Спасибо, что оставляете комментарии. Очень приятно 😊
Спасибо, очень красивый рулет 🤤
Спасибо большое за комментарии 😊
Вы супер👍 Спасибо отличные рецепты.
Спасибо огромное за ваше старания!
Недавно готовила ваш чизкейк орео - супер вкусно, и калорийность очень радует!
Обязательно попробую приготовить и этот рулет, не сомневаюсь во вкусе, а на вид он очень симпатичный!
Спасибо большое за комментарии 😊😊😊
Каким был. И таким стал👍👍👍👍👍
Спасибо 👍
Спасибо большое за рецепт!
Класс!!!!)))))
Спасибо большое за комментарии 😊
Спасибо большое за ваши рецепты. Пробовал все что у вас на канале! Все рецепты бомба очень понравились особенно когда сушился три месяца 🙏😉
Спасибо большое за комментарии 😊 Очень приятно
@@nabucko вам спасибо 🙏 за труды, ваши рецепты очень вкусные и реально помогают при сушке и подготовке. Не смотря на малую аудиторию продолжайте🙏выкладывать вкусненькое и полезное, очень Вам благодарен 🙏🤝
@@soldatov1301ок 🤝
👍👍👍
Спасибо большое, что оставляете комментарии 😊
👍🔥🔥🔥
Дякую, Мар'яна
👌👌👌👌
👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
😊😊😊😊😊
Здравствуйте. Спасибо за рецепты!
В этом рецепте морковь можно чем-нибудь заменить с более низким гликемическим индексом?
Попробуйте капусту. Либо мелко нарежьте, либо в блендере измельчите. Здесь морковь больше для дизайна. Все-таки - год Тигра.
Не знаю, но я б попробовал для експеремента заменить морковь кабачком или цукини
@@nabucko Конечно. Очень хороший вариант. А можно еще заменить на цветную капусту или брокли. Кстати, Вы не пробовали делать пиццу на основе яиц и цветной капусты? Совершенно без муки. Очень даже вкусненько получается.
@@tatyanaod9843 не готовил, но попробую обязательно.
@@tatyanaod9843 Спасибо за идею
Ответьте пожалуйста на один очень меня волнующий вопрос. Как сделать так чтоб кожа не обвисла после скидки веса?🙏
Спасибо за вопрос. Если калорийность урезать постепенно, то кожа будет успевать уходить. Это если коротко. Можно, например, начать с минимумом спорта. 5-10 минут. И постепенно НЕСПЕША! добавлять. Также с едой. Постепенно урезать калорийность. Еще пить воду и спать 8часов. Можно включить в рацион "омега 3" для меня это льняное масло.
А не проще поесть млрковки и не придумывать еще и мясо приплел ппц🙄
Иногда просто и ем морковь 🥕🥕🥕😊