Ejercicios para PIERNAS + GLÚTEOS

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 7

  • @doklidi
    @doklidi 2 роки тому +1

    Una MEGA HIPER Rutina 💪🏾💪🏾‼️👏🏾👏🏾👏🏾

  • @ameg2707
    @ameg2707 2 роки тому +1

    Genial!!! Y amigable para el embarazo 🤰 gracias ☺️

  • @consuelodies3864
    @consuelodies3864 2 роки тому

    👍💗 gracias 👏 👏👏

  • @nafibalbina2089
    @nafibalbina2089 2 роки тому +1

    Gracias Monica

  • @anafaz1254
    @anafaz1254 2 роки тому

    Muy buena rutina, con cual podemos combinarla para hacer un trabajo completo? Gracias

    • @MonicaFitnessCostaBrava
      @MonicaFitnessCostaBrava  2 роки тому +1

      Hola Ana! Con un trabajo de parte superior, brazos con mancuernas por ejemplo👍

Наступне
Автоматичне відтворення
Glúteos, Abdomen y Piernas con TOBILLERAS20:56Glúteos, Abdomen y Piernas con TOBILLERAS
Glúteos, Abdomen y Piernas con TOBILLERASMonica Fitness Costa Brava
Переглядів 26 тис.
Rutina para tener unos gluteos bonitos.12:49Rutina para tener unos gluteos bonitos.
Rutina para tener unos gluteos bonitos.Monica Fitness Costa Brava
Переглядів 6 тис.
GLÚTEOS y PIERNAS fuertes con MINI BAND.27:05GLÚTEOS y PIERNAS fuertes con MINI BAND.
GLÚTEOS y PIERNAS fuertes con MINI BAND.Monica Fitness Costa Brava
Переглядів 13 тис.
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
Переглядів 15 млн
НА ЦЕ можна дивитись ВІЧНО! Такої ПАЛКОЇ зустрічі НІХТО НЕ ЧЕКАВ00:14НА ЦЕ можна дивитись ВІЧНО! Такої ПАЛКОЇ зустрічі НІХТО НЕ ЧЕКАВ
НА ЦЕ можна дивитись ВІЧНО! Такої ПАЛКОЇ зустрічі НІХТО НЕ ЧЕКАВМи - Україна
Переглядів 1,3 млн
Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в Украине1:15:58Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в Украине
Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в УкраинеВ гостях у Гордона
Переглядів 1 млн
Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shorts00:57Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shorts
Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shortsСтас Ёрник Shorts
Переглядів 2 млн
Rutina de GAP ( Glúteos, Abdomen y piernas) #YoEntrenoEnCasa29:38Rutina de GAP ( Glúteos, Abdomen y piernas) #YoEntrenoEnCasa
Rutina de GAP ( Glúteos, Abdomen y piernas) #YoEntrenoEnCasaMonica Fitness Costa Brava
Переглядів 13 тис.
Fitball TABATA4:08Fitball TABATA
Fitball TABATABeeFit Fitness
Переглядів 62 тис.
RUTINA para unos Glúteos y Piernas fuertes ( tobilleras)28:13RUTINA para unos Glúteos y Piernas fuertes ( tobilleras)
RUTINA para unos Glúteos y Piernas fuertes ( tobilleras)Monica Fitness Costa Brava
Переглядів 4,1 тис.
Ejercicios para definir Cintura19:30Ejercicios para definir Cintura
Ejercicios para definir CinturaMonica Fitness Costa Brava
Переглядів 6 тис.
Rutina de G.A.P ( Glúteos, Abdominales Piernas) con TOBILLERAS27:08Rutina de G.A.P ( Glúteos, Abdominales Piernas) con TOBILLERAS
Rutina de G.A.P ( Glúteos, Abdominales Piernas) con TOBILLERASMonica Fitness Costa Brava
Переглядів 10 тис.
Rutina de GAP ( Glúteos, Abdomen y Piernas) con TOBILLERAS30:46Rutina de GAP ( Glúteos, Abdomen y Piernas) con TOBILLERAS
Rutina de GAP ( Glúteos, Abdomen y Piernas) con TOBILLERASMonica Fitness Costa Brava
Переглядів 9 тис.
RUTINA CON TOBILLERAS PARA UNOS GLÚTEOS y PIERNAS TONIFICADAS28:32RUTINA CON TOBILLERAS PARA UNOS GLÚTEOS y PIERNAS TONIFICADAS
RUTINA CON TOBILLERAS PARA UNOS GLÚTEOS y PIERNAS TONIFICADASMonica Fitness Costa Brava
Переглядів 25 тис.
Ejercicios para PIERNAS y GLÚTEOS con MINI BAND18:35Ejercicios para PIERNAS y GLÚTEOS con MINI BAND
Ejercicios para PIERNAS y GLÚTEOS con MINI BANDMonica Fitness Costa Brava
Переглядів 5 тис.
Abdominales en casa / Definir cintura ( Oblicuos )15:30Abdominales en casa / Definir cintura ( Oblicuos )
Abdominales en casa / Definir cintura ( Oblicuos )Monica Fitness Costa Brava
Переглядів 8 тис.
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts01:12СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 990 тис.
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts00:32«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 565 тис.
Правильный подход к детям00:18Правильный подход к детям
Правильный подход к детямBeatrise
Переглядів 11 млн
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК08:46У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИКSlivkiShow
Переглядів 1,3 млн
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!1:34:52УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!Жекич Дубровский
Переглядів 2,9 млн
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner00:42When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartnerDaniel LaBelle
Переглядів 150 млн
288000300:282880003
2880003TOPSY
Переглядів 1 млн
Уличный боец с ДУХОМ воина01:00Уличный боец с ДУХОМ воина
Уличный боец с ДУХОМ воинаБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 2,2 млн