RUTINA CON TOBILLERAS PARA UNOS GLÚTEOS y PIERNAS TONIFICADAS

[@viladysvirginia]

Estupenda rutina complementa mucho al gym

[@sosia031]

Un entrenamiento bárbaro y efectivo que me encanta. Muchas gracias por el voy!

[@ciciljustinek3750]

ufff espectacular sudeeee demasiado!! gracias!

[@MonicaFitnessCostaBrava]

🫶🏼

[@angelagutierrez4018]

Estupendo Mónica, empezamos🤗
Me encanta😊 gracias guapa👍👏👏

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Angela Gutiérrez Angelaaaa un besito preciosa!!!!

[@marcelaszikler6240]

Super ...👏👏👏 exercițiile și Monica !!!🤗😘🤗

[@Luna_mystikaGG]

Una rutina genial y llena de energía,me encanta🤩🤩🌈🌈😋😋👍👍🥰🥰😍😍💝💝

[@juditestarriolsunyer]

Muy top.Las rodilleras siempre acompañan y JAMÁS molestan ni están de más.A veces siento que quizás me ves a través de la TV 🤪.

[@jasminecamille1050]

Monica thank you . From Algeria 👏👏👏

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Jasmine Camille 🙏💕

[@bichoInfiernus]

Buenos ejercicios junto a la piscina 😉

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Bicho Infernus Gracias Bicho!!

[@lolitamarrugat9726]

Monica perfecto un poco duro pero muy bien ❤😢

[@rosymakeup5442]

Hola amiga bella, muy excelente rutina👌👍saludos.

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Rosy Makeup Gracias Rosy, un abrazo!

[@gloriarugeles3696]

Tienes ejercicios en piscina para piernas?

[@Coco-mo8ed]

Me gusto mucho, Gracias

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Elizabeth Orozco Gracias Eli!!! ;))

[@lucerozambrano9958]

Que buena rutina
Gracias 😘

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Lucero zambrano Lucero guapa mia, un abrazo!!!

[@jaciamaria5281]

Lindaaaaaaa 😙❤❤👏👏

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Jacia Maria 🙏❤️

[@snarfnenoot]

That is a good routie every morning ,, ,, and nice meeting you .. hoping to see you too..and have a wonderful day,,

[@janet3909]

Excelente, sufriiiii

[@MonicaFitnessCostaBrava]

🙏😊🌹

[@fernandastyle2333]

DE CUANTOS QUILOS SON LAS TOBILLERAS O SIRVEN PARA EMPEZAR BESOS DESDE URUGUAY

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Hola bella!!! Estas en concreto son de 1 kg, pero las hay de 2/3 kg!! Según tu condición física, puedes utilizar más o menos peso! Saludosss ;)

[@duomusicalamanecer6982]

Se pueden hacer algunos ejercicios sin tobilleras? Mis tobilleras son de 3 kilos cada una, y algunos me costaban mucho. Excelenge rutina por cierto

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Siii , puedes hacerlos sin tobilleras, trabajamos con ellas para incrementar mas intensidad! Muchas Gracias ;)

[@aydeligonzalez4835]

💯🔥👏 gracias

[@isidorafernandez66]

Gracias !!!!

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Isidora Fernandez A ti, por estar aqui!!!

[@martingutierrez9411]

Tengo tobilleras de 3 kilos se puede ?

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Si por supuesto, si las tienes es que mantienes una buena condición fisica!

[@luciaandrea5147]

Al terminar de hacer la clase me duelen mucho las muñecas, algún consejo?

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Hola Lucia!! Posiblemente estés apoyando el peso sobre tus manos... debes apretar fuerte tu abdomen y repartir el peso.. una opción es apoyar tus codos sobre alguna altura( escalón.. etc...) un saludo ;)

[@evaramirez5117]

muy buena clase Moni, pero he de reconocer que he sufrido mucho jajajajajajaj un abrazo

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Eva Ramirez jajajajaja.... eso es bueno, muy bueno.... jajajaja💋

[@alvarockc.3996]

Las mías son de 5kg 🥺 con suerte puedo hacerlas 😅

[@julysuarez3986]

Ni cuándo iba al gym me dolian tanto las piernas, alguien sabe cuantas calorías se gastan rn este ejercicio?

[@Намоейтерритории]

💯

[@nico_juli6524]

Me encanto... es para rutina diaria o día x medio? Quede adolorida jejeje besos

[@analopezcaranza9181]

Hola. Y el calentamiento!

[@vaniagonzalez2019]

Quedé devastada jajajaja excelente rutina..

[@nelmendoza359]

me encantan tus rutinas pero hoy particularmente estaba llena de anuncios

[@MonicaFitnessCostaBrava]

Nel Mendoza aixxxxxx.... es youtube quien pone los anuncios!!! Me encanta que te gusten!! Un saludo ;)

[@nelmendoza359]

@@MonicaFitnessCostaBrava me encantan. Gracias por compartirlos