تمارين لزيادة اللياقة البدنية لكرة القدم Exercises to increase fitness in football

[@qaisabdulkhaliq1766]

ماشاء الله عليك ربنا يوفقك
احلى شي انو فيديوهاتك ما معقدة ومبسطة وواضحة
اعمل لينا تمارين كتيرة للياقة وسرعة الجري 🔥

[@boshkash_1736]

حبيبي تسلم أهم حاجة انك تستفاد
وإنشاء الله في تمارين هنزلها قريب

[@loayelsawaf5677]

صلي على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@pumpoo8822]

عاش ي اخويا ان شاء الله فيه احسن كمان❤❤

[@boshkash_1736]

قلبي ❤♥⚡

[@mohamedarafat5279]

عاش يا بوشكاش 💪💜

[@aboelhaq7921]

عاش يابو الصحاب 💙🌍

[@boshkash_1736]

❤❤

[@HamzaHamza-cz6yw]

جزاك الله خيرا

[@ahmedashrafhendam9134]

كمل يا بوشكاش ❤️

[@عبداللهرياض-ظ4ظ]

بل توفيقك

[@daoodsami7457]

بل يوم مره وحده نعمله ؟

[@boshkash_1736]

مرة واحدة ومعي الوقت زود علية تمارين أخري

[@علىمحمد-و3خ7و]

عاش بوشكاش

[@boshkash_1736]

❤❤⚡

[@علىمحمد-و3خ7و]

عاش

[@MohamedSobh-zf8io]

بتوفيق يابوشكش

[@boshkash_1736]

♥♥

[@SAFHA-]

لو تلغي الموسيقى وتحتسب الأجر الله يجزاك خير

[@user-vm8um2fz1x]

ممكن سؤال انا عمري 14 سنة وزني 55 طولي 175 لياقتي البدنية ممتازة ولكن مابعرف استخدمها في الملعب يعني دفشة وحدي أوقع ممكن حل ازا سمحت

[@boshkash_1736]

طولك كويس جدا علي سنك أشغل علي نفسك وطور من نفسك في تمارين التحكم بالكرة وهتبقي حاجه كويسه إن شاءلله ❤

[@user-vm8um2fz1x]

@@boshkash_1736 تمام شكرا لك اخي ❤️

[@user-vm8um2fz1x]

@@boshkash_1736 سؤال تاني تحكمي بالكرة ممتاز بس قصدي انو لياقتي البدنية ما اعرف استخدمها بالملعب

[@يوزرسيفالأنيق-ض6ب]

​@@user-vm8um2fz1xانا كمان

[@hamidlabouihi4290]

Merci

[@مروانالكوالط-ظ3ل]

للتوفيق الجميع كاتبن

[@مروانالكوالط-ظ3ل]

ريد فديو جديد انته وادم

[@غاليوغالي-ه6ث]

شسوين بي الفيديو و

[@نيموالغدار]

م 🥀🤍❤