ليش لياقتي ضعيفة في المباريات ؟؟ || أسباب + تمارين لياقة 💪️⚽️
Вставка
- Опубліковано 24 сер 2024
- في قناتنا راح تستمتع وتتعلم وتحترف الكورة بإذن الله
اشترك وفعل زر الجرس ولا تنسى اللايك الله يسعدك
سناب :
/ rozariyo_fs
/ aliground
انستا
/ aliground
/ rozariyo_fs
تيكتوك :
/ ragfr
تويتر :
/ rafgr_
للبزنس او العروض : Freestylemadness.business@gmail.com
نبغى مقطع كيف تكون دقة تسديدة عاليه الي معي لايك عشان يشوفون❤️
نعم
جوردن يا جوردن من متى تلعب كورة😂
ايوه اريد اعرف ازاي اسوب بشكل جيد
هلا اخوي جوردن كيف حالك😂😂👌🏻
@@user-db9bg8hj9v ٨ ى
نبي تطوير القدم الضعيفة
مشعل كمل الوطبان لي فيفا هي 😂😂😂
نعم
اي والله
اخي انا كانت قدمي الضعيفه مو كويسه لكن الحمدلله الحين قدمي الإثنين ممتازين
اول شي بديت احاول العب و امرر الكوره للحيط و ترتدلي بعدين مع الوقت صرت اقدر اشوت بقوة الحمدلله
نعم
اتمنى تسوون تمرين عن الثقه وكيف اطلع الكوره وكيف امرر يعني تعليم كيف اكسب الثقه
حلو فكره جيده
¥¥¥¥
هذا على شخصيتك ميقدر طور من نفسك
تابع بيكيه
تمرين للثقه!!
اكثر شئ يدمر اللياقة العادة السرية عادة سيئة جدا تجعل الشخص عجوز وقليل النشاط
من جد الصراحة كانت عندي مباراة العصر وقبل المباراة سويتها جيت أقسم بالله ركبي مو حاس ومو قادر امسك كورة واجلي ومستواي طاح ولكن من تركتها مستواي رجع احسن واحسن وجاتني عروض من الاتحاد والتعاون أنصحكم بتركها
أمين محمد محمود ولد الشيخ احمد انا من مواليد٢٠٠٣هل اقدر اروح اسجل في نادي او خلاص💔😔.
@@h7ii990 ماعليك في وقت انك تسجل بس لو مستواك ممتاز رح سجل ، انا للاسف وافد ومقدر العب بالنادي ، مستواي ممتاز جدا بس المشكله اني وافد ووراي دراسة وامتحانات
aSpider 10 باقي صغير انت ي قلبي يمديك تسجل
aSpider 10 يمديك لو عمرك 23 سنه لاكن الافضل من ذحيين لانه النوادي تدور الاعبين الصغار حاليآ للمستقبل
صحيح النوم يؤثر كثير يا كباتن .. نوم الليل يساعد على تحسين شغل هرمونات الجسم و انا اخصائي مختبر و اهنيكم على معلوماتكم الصحيحة .. اللي ينام ٦ و ٧ ساعات بالعصر او الظهر مو زي اللي ينام ١١ مساء ويقوم ٧ الصباح .. بالفعل لو تسوي تحليل هرمونات بالحالتين بتشوف فرق كبير جدا .. الف شكر لكم
نبي تمارين لفل عالي 👍🏼
تكفون
ممكن تسون فيديو عن جدول الغذاء اليومي
نعم
اعملوا مقطع عن الثقة في المباراة 😁 الي معاي لاي
Ziad In مع الوقت بروح (التوتر)
انا كنت كده وانا عندي 12 اما دلوقتي مفيش اي حاجه بس بعد مرور الوقت ودلوقتي عندي 16
@@faisal5723 عربي ارجوووووك
@@ksa_k9035 كلامه واضح بس انت تنكه
2023😅
7:00 بداية التمارين
انتم ماشاء الله متمكنين ليش ماتلعبون ابنادي درجه اولا اوحته ثانيه لو انتم بس استعراضيين ارجو الرد
انت سمعتهم قالو بالفيديو انه بعض المباريات فيها تكسير علشان كذا مو اي مباراة يخشو يلعبو خوفا ع مستقبلهم
فرق لاعب الفري ستايل عن لاعب كرة القدم الحقيقي
استمروا مبدعين اتمنى تنزلون فيديو ثاني عن اللياقه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشكركم على نصائحكم معكم محمد كنت لاعب في احد النوادي الكبيره فذهبت العب مع أصدقائي وفي ذاك اليوم جاتني إصابه قطع في الاربطه شفت انه خلاص مقدر العب و سحبت على الكوره لمدة سنه كامله وفي هذي السنه زاد وزني وشفت انه مقدر اتحرك كثير فرجعت للنادي وكان المدرب عارف
ايش صار لي لأنه تواصل وقتها مع الوالد
ورجعت اتمرن تمارين لياقه وتمارين كنت اتمرنها بعد الاصابه فرجعت لكن رجعتي كانت 80٪ من مستواي الي كنت فيه
ابغى اقول لكل واحد شاف رسالتي لا تستسلم ممكن الاصابه تكون قويه بس ارادتك أقوى من الاصابه اهم شي ا
إرادتك تكون قويه ولاتسوي زي ما سويت
اتمنى لكم التوفيق والنجاح في حياتكم
ومع السلامه
نبي تطوير القدم الضعيفه
ياخي نبي مقطع خصيصاً للي يلعبون بالرجل اليسرى معتمدين عليها نواجه بعض المشاكل ف المهارات وغيرها
_ VXZSO اَي والله انك صادق انا يلعب يسار وما اعرف استخدم الرجل اليمنى وجدا ضعيفه جدا جدا جدا💔
@@abdalelahalayda5292 والله مثلك ياخي. 💔
العمريـيـيـيـيـ 701 معاناه قسم لكن ربك يزينها💔🤲🏼
نفسك
ايوالله
١:٣٠ الي كان منسدح وقعد يوم سمع الكلام 😂😂😂😂💔
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هہُ😂😂!!،💔
ههههه انا والله
😂😂😭
لو سمحت ممكن تنزل مقطع عن مهمات لاعب الوسط والمهاجم وتحركاتهم ومن ذي الاشياء
اتمنى انك تنزل مقطع كيف تكون واثق من لعبك او كيف تثق في نفسك في المباريات ماتكون خايف او متوتر !👍❤️
اخوكم وحبيبكم عبدالرحمن من مكة !
لو تبغون نصيحة شباب المهاجمين
اشتغلو على تمارين اللياقة والسرعة
حتى لو ما عندك مراوغات او ما تعرف
تلعب غير برجل وحد
باذن الله اني لا عب في نادي كبير
ربي يوفقك عمري
الله يوفقك
@@user-mg9xb7fh5i امين وياكم
الله يوفقك
بشر صرت لاعب
نبي تمارين للحراس
ادعو لي يا شباب إصابة الآن صارت لها 9 شهور في الركبة و ما شفيت. 40 دعوة من عند الغريب مستجابة أرجوكم ادعولي و عندي أيضا إصابات كثيرة لا تقصرو يا شباب
@Laili Jbrahim الله يسلمك
الله يشفيك ويعافيك يارب وانشالله نشوفك معا نادي كبيرر
@@user-vu9ch4eu5w الله يسلمك حبيبي
الله يشفيك ونا مثلك
@@sa__jrka__jr5403 يسلمك حبيبي ولله
نبي تطوير القدم الضعيفه .
ستجد اسم حبيبك تحت
محمد صلى الله عليه وسلم
رائعة والله، شكرا
و المطلوب شنو
بلايزر BLAZER تصلي على النبي
جنون مهارات انا احبك متابعك من العراق تحياتي
الله يعطيكم العافيه ما قصرتو و اتعلمت منكم اشياء كثيرة الله يسعدكم
من زمان انتظر هذا الفيديو❤️❤️❤️😍😘
فيه سبب آخر اذا لم يُذكر
ان الشخص ياخذ اكثر من مكان
مثال:مره مدافع ومره مهاجم ومره وسط ومره جناح
انا اتوقع هذا سبب حقيقي يهلك اللياقه
وبتوفيق للجميع💜
ملاحضه:انا لست مدرب لياقه او ما شابه انا فقط حبيت افيدكم بـ الشي هذا💜
المشكلة انو احنا برمضان و انا مضطر للعب من دون ماء او طعام و المباريات القادمة هي مباريات مهمة للغاية بالنسبة للفريق
فعلا انا تركت الكورة من ٤ سنين وقبل ما ارجع للنادي بديت اهرول لمدة ٣ ايام فبديت ببداية بلياقة جيدة نوعا ما
شكرا شكرا شكراااااااااا
معلومة التنفس من الانف افادتنيييييي.
يا ريت لو تعلموا:
-مقطع زياده ثقه في الملعب و المباريات الرسميه
-مقطع زياده اللياقه من المستوى العالي و الشديد
-مقطع كسب مرونه
-مقطع تقويه الجسم و الاكتاف
-مقطع لكسب التدخلات الهوائيه
-مقطع عن التمركظ الصحيح لكل المراكز
يلي معي لايك،عشان يشوفوه💚🤙
جزاك الله عنا كل خير والله إني استفدت الحمد لله
احبكم انتم افضل يوتيوبر
صدقوني النقطه الاولى لازم تعترف تتنفس وانت تركض حتى في رياضه البوكسنق اللي يفوز دايم يكون هو اللي يعرف يحافظ على تنفسه
نبغي حل مشكلة قلت السرعه اتمنا تاخذ تعليقي
انا مشكلتي الاصأبات الا و انا صغير كنت اقل شي العب١ ساعه ولا اتعب و اتمارين فادتني يعطيك العافيه❤️
نبغا شرح كيف نشوت من باطن القدم بقوه ودقه
الله يقويكم. ❤️
*نبي تمارين اصعب للمحترفين ( لفل عالي )،.!*
🤗🤗🤗🤗🖒❤
لا الاه الا الله محمد رسول الله
استغفر الله
معجبني الي حاط دس لايك شكاعد يحس شنو ما عجبك بالفيديو فيديو يخبل والله
جنين المهارات انا احبكم من قلبي لانكم تقدمون اشياء تنفعنا كلنا
يعطيكم العافيه على مجهودكم وبلاه نبي المقطع الجاي يكون كيف تثبت الكوره على الصدرز..... زي الي يسويها رونالدو و زلاتان
اللهم صلِّ وسلم على نبينا محُمد🤍
الله يعطيكم العافيه 💙💙
مبدعين يا وحوش
الله يسعدك انت وهو
عفوا وتعلمت كثييير منك وشكرا
مشكورين يعطيكم الف عافيه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه أجمعين ❤️💗❤️❤️❤️❤️💗💗💗💗❤️❤️❤️❤️
جزاكم الله خيرا
نريد منكم تنزيل فيديو و أنتم تلعبون مباراة بملعب خماسي
نبي تمارين للقدم الضعيفه 💔💛
في وقته
فيديو نار🔥🔥🔥كلعادة 👏👏👏
جزاكم الله خيرا على هذا الفيديو لجميل في ميزان حسناتكم إن شاء الله❤🙏
كابتن بس الافضل تسوي احماء قبل هذا التمرين لئن هذا التمرين بي حركه سريعه ومفاجئه ممكن تسببلك اصابه .
انا الحين اتفرج الفيديو الساعة 3 الفجر 😂😂😂
كيف تفر الكره عند ركل الكره
Naama Naana
اسهل شي ممكن تسويها في الكره
كل الي عليك تشوت الكره وتبدا بالكره باصبعك الكبير حق الرجل الى ان توصل منتصف القدم
وجرب اول شي شوت كرات خفيفه بعد ما تتعود ع الفر او بالمصطلح العام ( الكيرف)
جرب بالقوي وان شاء تضبطها
نبى تمارين لفل عالي
اخي انا مصري والعب كرة قدم وكان نفسي احترف في الدوري السعودي فكنت عاوز اعرف اي المطلوب وازاي اطلع العب بنادي بالسعودية يااريت لو تقدر تفدني بشئ وجزاك الله كل خير💙
ما قصرت والله يعطيك ألف عافية
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
والله وحوش عقبال المليون
راح اعلق هذا التعليق وراح ابدي بالتمارين والنصايح وارجع ان شاء الله من ترفع عندي الياقه
ها بشر؟🙂
ولله انتو موهبين ماشاءلله و ابغا اقولك شي ليش ما سوه اكديمية ويجي اللعبة يتمرنو و يستفيدون وانتو كمان تصيرون مدربين محترفين انشاء الله
ياخي مع اني دب ومالعب كورة بس احب اتابعكم ☹❤ .
ونعم ي خوي ي دب😂
اللهم صلي على محمد وآل محمد يارب
توفيقك للاعب نور الحسين قاسم صالح بحق حبيبك محمد
اخوكم من الجزائر
فعلا انتم ايجابيين وفقكم الله
ربنا يوفقكم يا شباب @استفدت منكم كثيرا جدا @واحب ان اراكم لكي أشكركم 💞😘
مِـبّدُعَيـن آسًـتُمِـروُآ يـآ آبّطٌـآلَ
ولله انتم مبدعين وتريدون الخير لغيركم 👏 🌷🌷🌷👑👑👑
تلك التمارين لا تزيد من اللياقة البدنية بل تزيد من السرعة
اقسم بالله كل شي ابغا اسئله الاقي منزل الفيديو عن ال ابغاه
السلام عليكم يا روزاريو و علي جي. أتمني تعملو فيديو عن طريقة المراوغة بعدة طرق وطبعا أن بعاني من ناحية المراوغة وإذا عجبتكم الفحرة خلو كابتن حسن ييجي معكم في الفيديو.
نزل تمارين ثانيه
صور فلوق مباراة👍⚽️
متعابكم من العراق احبكم استمرو يا ابطال
استمرواا 😍
افضل ثنائي طيب ايش رايكم تنزلون جدول لزيادة اللياقة وتطوير الجري وزيادة السرعة
هل اجد من مستغفر💜
تكفوان اشتركو في قناتي
اعمللنا فيديو عن كيفية مراوغة المدافع عندما يكون مندفعا نحوك بسرعة 🤗💓 متابعك من تونس 🇹🇳🔥🔥
Taha sadki مبروك فزتوا ع الطواقي
لاهنت نبي جزء ثاني والله الياقه صفر 💛🥀🥀
انتا معلم وحنا منك نتعلم
❤️❤️❤️❤️❤️
انشاءلله توصلون المليوووووون
اخوكم من العراق💙💙
صلو على النبي
ممتاز
كابتن حسن اتمنى تسوي تمارين تقويت العضلات الاماميه والخلفيه تمارين اخرى غيرهه اذا متصير زحمه
كنت ادور تمارين لياقة .. اكيد نزل غيرها
بدنا تمرينا اكتر للمرونة وللحركة الخفييفة والسريييعة
بالتوفيق❤️
لو سمحتوا اعملوا سلسلة عن المدافعين للكبار في أوروبا والشي اللي بيتميز فيه كل مدافع
نبغآ فديو للحرآسـ يآلخوي
نريد فيديو للتمارين الشديدة لفل 2
مع كابتن حسن
هل كره القدم في رمضان تأثر على لاعب؟
Noop Noop هههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
برأيي مانه سؤال غبي لأنه في كتير لاعبين بتلعب برمضان وهي صايمة متل بعض الناس عندهم بطولة أو مباراة مهمة
@@tqax5738 h
Mohamed Bomber ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
شكراً لكم
ايوه نعم
سلمت ايدكم
ماهي تمرين تقوية عضلات القدم والغذاء المناسب
تقوي الأصابه 😂❤شكرا لك
اتمنى انكم تنزولو مقارنات بين الاحذية زي اديداس و نايكي
روعة نعم اتمنا تنزلون تمارين لياقة اقوة ربي يوفقكم