சத்துக்களின் பொக்கிஷம் கொத்தவரங்காய் | மலச்சிக்கலில் இருந்தும் நிவாரணம் | Iron Deficiency Remedy

சத்துக்களின் பொக்கிஷம் கொத்தவரங்காய் | மலச்சிக்கலில் இருந்தும் நிவாரணம் | Iron Deficiency Remedy
#CorianderBenefits #NutrientRich #HeartHealth #BoneStrength #BodyWeight #HealthyLifestyle #IronDeficiency #ConstipationRelief #DiabetesCare #VitalityBoost #WellnessJourney
இரும்பு சத்துக்கள் குறைபாடு, எலும்பு சத்துக்களின் குறைபாடு, இதய நோய்களில் மற்றும் நரம்பு நோய்களில் ஏற்படும் மாற்றம், உடல் எடையில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் இவைகளை சீராக்கிடும் கொத்தவரங்காயில் அதிக சத்துக்களும் மற்றும் ஆரோக்கியமும் நிறைந்து காணப்படுகின்றது.
உடல் எடையை கணிசமாக குறைத்து, மலச்சிக்கலில் இருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கின்றது. சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்படும் இதய பலவீனம் ஏற்படாமல் தடுக்கின்றது. சிவப்பு அணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க செய்து, கால்சியம் குறைபாட்டை போக்கி எலும்புகளை பலப்படுத்துகின்றது. மெனோபாஸ் காலங்களில் ஏற்படும் அதீத உடல் எடை, மனஅழுத்தத்தை குறைத்திடவும், மாதவிடாய் கால பிரச்சனை, ஆண்களின் உயிர் அணுக்கள் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றது. கொத்தவரங்காயை அன்றாட உணவாக சாப்பிட்டு சத்துக்குறைபாடு இல்லாத ஆரோக்கிய வாழ்வை வாழமுடியும்.
Dr. கௌதமன் B. A. M. S.
வெல்னஸ் குருஜி
ஸ்ரீ வர்மா ஆயுர்வேதா மருத்துவமனை
Get in touch with us @ 9500946631 / 9500946632.
Embark on a Holistic Odyssey with Shreevarma Ayurveda!
Your Path to Wellness Begins Here.
Subscribe for a Healthier, Happier You! 🌿💚
#Shreevarma #ShreevarmaAyurveda
-------------------------------------------------------------------
Coriander, nutrition, health benefits, nutrient-rich herbs, iron deficiency remedy, heart health, bone strength, neurological health, weight management, constipation relief, diabetes care, vitality boost, healthy lifestyle, red blood cell production, calcium deficiency correction, stress reduction, menstrual problem relief, menopause support, essential nutrients, natural remedies, daily diet, holistic wellness, anti-inflammatory properties, antioxidant-rich herbs, immune system support, digestive health, coriander tea benefits, herbal healing, detoxification, natural weight loss, mental health, metabolic support, hormonal balance, nutritional deficiency prevention, traditional medicine, dietary wellness, anti-aging, holistic nutrition, healthy aging, preventing diseases, herbal remedies, vitality, anti-stress properties, holistic health practices, medicine traditions, natural healing, overall well-being, balanced lifestyle. கொத்தமல்லி, ஊட்டச்சத்து, ஆரோக்கிய நன்மைகள், ஊட்டச்சத்து நிறைந்த மூலிகைகள், இரும்புச்சத்து குறைபாடு தீர்வு, இதய ஆரோக்கியம், எலும்பு வலிமை, நரம்பியல் ஆரோக்கியம், எடை மேலாண்மை, மலச்சிக்கல் நிவாரணம், நீரிழிவு பராமரிப்பு, உயிர்ச்சக்தி அதிகரிப்பு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தி, கால்சியம் குறைபாடு திருத்தம், மன அழுத்தம் குறைப்பு, மாதவிடாய் பிரச்சனை நிவாரணம், மாதவிடாய் ஆதரவு, அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள், இயற்கை வைத்தியம், தினசரி உணவு, முழுமையான ஆரோக்கியம், அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த மூலிகைகள், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆதரவு, செரிமான ஆரோக்கியம், கொத்தமல்லி தேநீர் நன்மைகள், மூலிகை சிகிச்சை, நச்சு நீக்கம், இயற்கை எடை இழப்பு , மன ஆரோக்கியம், வளர்சிதை மாற்ற ஆதரவு, ஹார்மோன் சமநிலை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு தடுப்பு, பாரம்பரிய மருத்துவம், உணவு ஆரோக்கியம், வயதான எதிர்ப்பு, முழுமையான ஊட்டச்சத்து, ஆரோக்கியமான முதுமை, நோய்களைத் தடுப்பது, மூலிகை வைத்தியம், உயிர்ச்சக்தி, மன அழுத்த எதிர்ப்பு பண்புகள், முழுமையான சுகாதார நடைமுறைகள், மருத்துவ மரபுகள், இயற்கையான சிகிச்சைமுறை, ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு, சீரான வாழ்க்கை முறை
tags
மலச்சிக்கல்,அஜீரணம் மலச்சிக்கல்,மலச்சிக்கல் வைத்தியம்,மலச்சிக்கல் குணமாக,மலச்சிக்கல் நீங்க முத்திரை,மலச்சிக்கல் போக்க,மலச்சிக்கல் தீர முத்திரை,மலச்சிக்கல் உடனே தீர,மலச்சிக்கலைப் போக்கவும்,மலச்சிக்கல் வர்மத்தீர்வு,நாள்பட்ட மலச்சிக்கல்,மலச்சிக்கல் தீர எளிய வழிகள்,மலச்சிக்கல் தீர வீட்டு வைத்தியம்,#மலச்சிக்கல்,மலச்சிக்கலை தீர்க்கும் வெந்தையம்,மலச்சிக்கலை தீர்க்கும் துத்தி இலை,மலச்சிக்கலை தீர்க்கும் பானம்,மலசிக்கல்,#மலசிக்கல்

[@tirumalastores4312]

நன்றி அய்யா.மிக உபயோகமான பதிவு.வாழ்க வளமுடன்.

[@srinivasanvasantha2120]

Thanks

[@ramavaideeswaran9424]

Very informative video

[@kvasugi7420]

நன்றி அய்யா,, வாழ்க வளமுடன்

[@ValliAshoke]

ஐயா உங்க போன் நம்பர் கிடைக்குமா

[@seenivasaramadurai682]

Thank you for sharing

[@dhanamjesusd9507]

நன்றி ஐயா நன்மைபயக்கும் தகவல் கொடுத்தமைக்கு நானும் மெனோபாஸ் ஸ்டேஜ்ஜில் தான் இருக்கிறேன்

[@SHREEVARMA_TV]

Nutrition Mix Powder shreevarma.online/products/nutrition-mix-powder?_pos=1&_psq=nutr&_ss=e&_v=1.0

[@dhanamjesusd9507]

@@SHREEVARMA_TV இது என்னதுங்க

[@veemeswaranedits5773]

நன்றி ஐயா பயனுள்ள தகவல் 🙏🙏🙏

[@rsundarrajan5508]

Thanks very much, Dr. We will follow.

[@muralimanikam1210]

Salute sir excellent message thank you god bless you 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@arishs9150]

யூ ட்யூப் ல் எல்லா டாக்டர் களும் கொத்தவரங்காய் சாப்பிட சொல் லும்போதே எந்த வயலினருக்கு எத்தனை காய் எடுத்தேக்கொள்ள வேண்டிய முறை. போனீற விஷயங்களையும் கூறினால். உபயோகமாக இருக்கும் ❤❤ டாக்டர்

[@SHREEVARMA_TV]

அனைத்து வயதினரும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். கொத்தவரங்காயை வெந்நீரில் நன்கு வேக வைத்து எடுத்துக் கொள்ள வாயு பிரச்னை தீரும். வாரம் இருமுறை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

[@Abudhawood]

❤😂😂😂😂😂😂❤❤❤ ZZ ZZ ZZ 2:40 🎉😂 in, AWyyyr hai r91😮T wu che uu😂😂😂😂😂😂😂🎉AWyyyr 😂

[@thangarajkannaian8624]

நன்றி குரு ஜி 🙏

[@saraarakkal6824]

Very good information about this kothawarangai vegetable. நன்றி அய்யா

[@abubakaramanullah4705]

Best teaching

[@SHREEVARMA_TV]

Keep watching

[@saravananthillaimuthu.5054]

மிகுந்த நன்றி டாக்டர்.

[@mangaivelumani8114]

நன்றி ஐயா
வாழ்க வளமுடன்

[@kumar-bw8yr]

நன்றிகள் ஐயா ❤

[@natarajanrajan785]

Super demo doctor

[@sujathaprabhuram779]

Thanks Dr. Very useful msg n clear explanation.

[@drv.ramanathanveerasamy3471]

Sir, your lectures are great eye openers for ensuring good health. Thx a lot . Kindly continue please.

[@gloryj5543]

Thankyou ❤❤

[@R.RAJENDRAN-l1s]

Thank you doctor,

[@karunagaran5537]

Superb health tips sir 🙏🙏

[@venugopalp1665]

Nanmayana oru seithiyasonnenga nanri

[@abdullahbasha5064]

Weldon nanree. Ayya. Nan. Waraththil. 2. Murai. Yavadu. Koththavarakkai. Poriyal. Seidu. Sappidugiren. Yenakkoo suger. Edhaya adaippu. Ulladu ayya. Telivaga. Sonnadhar. Koo. Mikka magichchi. Yum. Nanree yum ayya. Avergale. Ambur. T. N. India.

[@gandhikumar6728]

Thanks sir vazhga Valamudan

[@manisekar5126]

புரட்டாசி மாதம் மட்டுமே கிடைத்துவந்த காலம் போய் தற்போது எல்லா காலங்களிலும் கிடைப்பது நல்ல வாய்ப்பு.

[@nraghukumar9644]

Very nice tips Sir 🎉🎉🎉

[@bernadettemary8135]

Thank u very much sir

[@SHREEVARMA_TV]

Most welcome

[@NareshKumar.V-e1p]

Good explained doctor thank u

[@SHREEVARMA_TV]

You are welcome

[@ushasukumaran677]

Thanks Dr 🙏🏻

[@muthun6007]

Thank you soooooo much.

[@linlinrose8382]

Good information i

[@paulinrichard5506]

Thank you doc for your information

[@jayathibalamurugan]

Thank you sir

[@jagathaalphonse2682]

Thank u Dr 🙏

[@Chezhean]

Supper !

[@JackulinJoseph-c5b]

நன்றிஜீ

[@geethadamodar5396]

Mikka nandri Ayya🙏👌👍

[@padmav9320]

Super sir

[@RamaniThiru-s3p]

Thankyou Sir🎉🎉

[@manoharank3922]

Good valueable information

[@sherinsweeta9052]

Thanku sir

[@cdnnmonaakitchen8504]

THANKS FOR SHARING FROM CDN MONAA COOK ,CANADA

[@m.palanimurugan2523]

நன்றி சார்

[@GokulapriyaMoorthy]

Thanks 👍

[@RajasekarnM-ui2zs]

Thanks sir

[@neelavannanramakrishnan5465]

Soooper

[@KalaivananS-j8n]

Ok🙏🙏🙏

[@srilathanatarajan5263]

Thanks sir

[@umamaha158]

🙏🏻nandri Dr

[@muruganandamduraiswamy76]

Thank you

[@SHREEVARMA_TV]

You're welcome

[@virginiacelenepinkcelene380]

Thankyou sir

[@JeyaParvathi47]

Super tips

[@SHREEVARMA_TV]

Thanks a lot

[@Tamilarasi-hs8cj]

எனக்கு கொத்தவரங்காய் சாப்பிட்டால் அதிக அளவில் தலைசுற்றல் வருகிறது இதை நான் பலமுறை உபயோகித்து பார்த்துவிட்டேன் இது எதனால் ஏற்படுகிறது விளக்கம் தேவை ஐயா

[@abdullaabdull7720]

Suber sir

[@gunasekaran7315]

Thank you sir for your kind words

[@mohamedhanef8616]

Good

[@SHREEVARMA_TV]

Thanks

[@mahboyys5170]

Thanks sir❤🎉❤

[@kramakrishnan9677]

Namaskaramayya

[@UCAKabilanSM]

Gastritis, duodenal ulcer ku ena pandrathu sir

[@SHREEVARMA_TV]

Please take Amruthuls capsule, To order : shreevarma.online/collections/amurthuls/products/amruthuls-capsule

[@rajalakshmigovindarajan5419]

Vendhaya kanji is good for diabetic

[@SHREEVARMA_TV]

Yes

[@MagesWari-o3r]

Jusaga arutalama sir

[@SHREEVARMA_TV]

yes, you can take.

[@veerasamygandhiraj3440]

அடிப்படையான ஐயம். கொத்தவரங்காய் சத்துள்ளதாக இருக்கலாம்.ஆனால் இந்த ஒரு காய் மட்டுமே 10 விதமான ப்ரச்னைகளுக்குத் தீர்வாகுமா ?

[@SHREEVARMA_TV]

yes can be used

[@rsraman3273]

Yet another way of earning as
u tuber,,,this Ayurvedic like
K Sivaraman. Sidda Vaidyar
but more with. Alopathy terms
All quakes,,people:s ignorance is exploited for their business. Survival
ie thro ** U TUBE,**

[@sakthivelsanjay8324]

🙏nand😂ஐயா

[@vidhyahari642]

வேகவைத்த நீரை சேர்த்து சமைக்லாமா அல்லது வடிகட்டி சமைக்க வேண்டுமா

[@SHREEVARMA_TV]

வேக வைத்த நீரை எடுத்து சமைக்கலாம்

[@vidhyahari642]

@@SHREEVARMA_TV நன்றி

[@AbdulMazid-ug7mz]

ஆமாம் சார் வாவுக்கு பயப்படுகிறேன் என்ன செய்ய

[@SHREEVARMA_TV]

you can take it

[@lourdusamy3755]

👍

[@venuprakash6180]

இரவு உணவில் கொத்தவரங்காய் சேர்த்து கொள்ளலலாமா சார்?

[@SHREEVARMA_TV]

ஆம்.... நீங்கள் எடுக்கலாம்

[@UCAKabilanSM]

Sir uyirin slow ah thin ah podhu...enna pandrathu sir pls

[@SHREEVARMA_TV]

Please take reknown capsule, To order : shreevarma.online/collections/reknown/products/reknown-capsule

[@seelmett]

Can this be eaten raw or has to be boiled??
Thank you

[@SHREEVARMA_TV]

Either way you can take.

[@mathiyalagank9346]

IYA 100%TRULY

[@LathaRajan-u6n]

Sir porial pani sapital vaayu solranga

[@SHREEVARMA_TV]

Soak it in boiling water for 5 minutes.

[@zoyafashionhut8457]

Kottavarangai suranam or legiyam formet la kedaikuma sir ...
Pregnancy ku try panravanga epdy sapdalam

[@SHREEVARMA_TV]

From Nattumarunthukadai

[@pushpamano8991]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@kalavathyp5291]

👍👏👑💝📚

[@prakalathann.5841]

வேக வைத்து சட்டினி செய்து teen age பிள்ளைகளுக்குக் கொடுக்கலாமா

[@SHREEVARMA_TV]

ஆம் நிச்சயமாக நீங்கள் எடுக்கலாம்

[@ramavedhanayagam6835]

நல்லதை நம்பமாட்டார்கள் யாரோ சொன்னதை ஆனிதரமாக நம்புவர். குறுக்கே பேசுவர் அது விதி.

[@MurugeashMurugeash-h8l]

Kothavarangai sapittal vaivu varuma sir

[@SHREEVARMA_TV]

No

[@chitranagarajan8001]

❤❤

[@mohamediqbaliqbal4880]

❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤

[@gubangopi3766]

தினமும் பச்சையாக சாப்பிடலாமா

[@littleZack289]

Good question

[@SHREEVARMA_TV]

Yes, you can cook and eat it.

[@BenedictSebastian-ol4rb]

Kidney padippu ullavargal kothavarangai sapidalama

[@SHREEVARMA_TV]

Yes

[@HemaLatha-sp2bv]

எனக்கு கால்சியம் சத்து அதிகம் உள்ளது.நான் கொத்தவரங்காய் ஐ சாப்பிடலாமா ஐயா விளக்கம் கூறுங்கள்.

[@SHREEVARMA_TV]

Yes can be taken

[@fatimakareem6419]

ஐயா... தாங்கள் கூறிய செய்திகளில் .. இந்த காய் ... கால் மூட்டுகளில் வாத வீக்கம் ஏற்படுத்தும்.. என்ற ஒரு சந்தேகம்..

[@SHREEVARMA_TV]

வாரம் இருமுறை சாப்பிட்டு வந்தால், வாத சம்பந்தமான நோய்கள் குணமாகும்

[@Rajeswarig2121972]

சுகர் பார்டரில் இருப்பவர்கள் சாப்பிடலாமா

[@SHREEVARMA_TV]

Yes, you can take.

[@ChitraRamesh-f8t]

❤​@@SHREEVARMA_TV

[@manoharann4144]

கொத்தவரங்காயை காலை சாப்பாட்டின்போது ஒரு 10 காயை ஓரளவுக்கு பிஞ்சியாக பச்சையாகவே சாப்பிடலாம்.

[@Muaadhsafwan]

Idhu srilankavil illaye ayya

[@SHREEVARMA_TV]

கிளஸ்ட்டர் பீன்ஸ் உளர் என்ற பேரில் கிடைக்கும். அதை பொடி செய்து சூப் ஆக காலை 11மணி போல எடுக்கலாம்..

[@SharifSharif-y4v]

பச்சையாக தண்ணீர் சேர்த்து அரைத்து ஜூஸ்ஸாக குடிக்கலாம்

[@SHREEVARMA_TV]

Yes, can be taken.

[@vetrivelkrishnan1214]

பித்தம் அதிகமாகி விடும் என்று கூறுகிறார்களே

[@SHREEVARMA_TV]

No

[@vetrivelkrishnan1214]

@@SHREEVARMA_TV மிக்க நன்றி,,🙏

[@Shanmugam-yy3gl]

ஐயா மலச்சிக்கலுக்கு ஒரே வழி காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு தேக்கரண்டி வெந்தயம் தண்ணீருடன் குடித்தால் மலச்சிக்கல் வராது என் அனுபவம் எனக்கு சர்க்கரை உண்டு

[@thamaraichezhian2849]

ஐயாவுக்கு advice கடவுளே

[@DeviD-hc2pm]

Sir neengal neenda galam vazhndhu namathu makkaluku edhupondra maruthuva sevai seidhu varungal please Ddhakshinamurthy exarmy Acharapakkam

[@AnnakodiMurugesan]

,😊

[@katheejabanu5278]

சார் பச்சையாக சாப்பிட்டால் வாயு தொல்லை வருமா அப்படி வந்தால் என்ன செய்ய சொல்லுங்க 🙏

[@SHREEVARMA_TV]

முழுமையாக சமைத்து சாப்பிட வேண்டும். பச்சையாக சாப்பிட்டால் அஜீரணம் ஏற்படும்.

[@alagirisamyg4579]

கொத்தவரங்காய் சாப்பிட்டால் வாயு தொல்லை வருமா❤

[@SHREEVARMA_TV]

No

[@lakshmikrishnan3673]

8:06

[@mahalingam4812]

We are not using this vegitable as because of gastric problem if we having it means.

[@ganigani9514]

Yes

[@ponnusamyc1616]

​@@SHREEVARMA_TVshow me

[@gubangopi3766]

பித்தம் என்கிறார்கள் தலைசுற்றல் வருமா ஐயா தயவு கூர்ந்து கூறவும்

[@SHREEVARMA_TV]

Yes, Pitta Samani Syrup. To order: shreevarma.online/products/pitta-samani-syrup?_pos=2&_psq=pitth&_ss=e&_v=1.0

[@govindraj-pk1sn]

Jai shree Ram 🔥

[@velusamynatarajan6811]

சீனி அவரைக்காய் என்றும் அழைக்கப்படும்.

[@ArumugamNadar-i5f]

இந்த.காய.அவிச்சி.ஏடுத்து
தண்ணீர் ரை.கீழ.ஊத்திட்டு
கூட்டு.வைக்கவும்

[@raajasekarsspokenenglish1146]

நன்றி ஐயா!

[@hemalathathangavelan8827]

Thank you sir