EXERCÍCIOS PARA DOR NA LOMBAR E CIÁTICO - para gestantes e pós-parto
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- Опубліковано 6 лют 2025
- CURSO COMPLETO DIÁSTASE NA GESTAÇÃO:
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Grávidas façam, tô com 26 sem, me aliviou bastante as dores, DEUS abençoe, obrigada
@@daniellecavalcanti9451 Que boooom 🥳🥳😍😍
Nossa eu ameii, estou fazendo e vendo muita diferença, já não sinto tantas dores.
@@taisqueiroz2978 Que bom Tais! 😃 Se ainda não está inscrita, se inscreve aqui que vou gravar a versão 2 com mais exercícios para lombar e ciático 👊🏼
Estou grávida de gêmeos com 14 semanas, e estava com tanta dor na lombar que tava difícil até andar, no primeiro exercício que eu fiz já vi diferença
Obrigada moça 💕
@@walirraneramos5587 😍😍😍😍 Que boooom! Fico feliz por ajudar ❤️
Nossa me ajudou muito que alívio! Muito obrigada… Estou com 31 semanas e as dores eram horríveis
@@glaucia160803 Ai que bom guria! Feliz em ajudar 😃
Meu Deus, eu fiz só o 1º exercício, e QUE ALIVIO!!!!!!! Eu estou com 9 semanas, e comecei a sentir muita dor! Achava que era a cama, pesquisando melhor entendi que é da gravidez mesmo. Muito obrigada!!!
@@jenuarioju Ai que bom! Fico feliz que tenha aliviado 🙌🏼
Me ajudou muito ja no primeiro exercício!! Não estava aguentando mais.. Obrigada ❤
@@AndressaCorrea Que booom Andressa 🥳🥳🥳🥳
Deu uma boa alongada, obrigada!
@@denyserosa1405 Que bom que gostou 🤩🤩
Bianca, você não tem noção como me ajudou hoje! Obrigada 😊
@@primousinho1 😍😍😍😍 Fico feliz por isso ❤️
Me ajudou de mais, na hora a dor passou!🎉🎉
@@emillymatos694 Ai que bom, fico feliz 🥰🥰
Desde as 8 semanas de gestação eu já tinha dor no nervo ciatico,agora com 17 semanas só piorou
@@emilystaywalk Faz esses exercícios para te ajudar 🙏🏼 É importante se manter ativa na gestação, tem outros exercícios e treinos para fazer em casa por aqui 😃
Estou com 14 semanas. Sinto muitas dores do nervo ciatico, não consigo nem andar nem ficar em pé direito , Doi muitooo
Nossa guria, ainda não está nem na metade da gestação. Tenta fazer esses exercícios do vídeo e procura uma fisioterapeuta pélvica para te ajudar 👍🏼
Essa dó é do risco
Porque eu trabalho em caixa não consigo nem mim abaixar nem andar
Estou de 15semanas levanto da cama minha lombar dói muito e perco por alguns minutos a força da minha perna esquerda não estou conseguindo fazer meus serviços domésticos 😢
@@michellieleonel432 Faz esses exercícios e vê se ajuda! 🙏🏼 É bem importante se manter ativa na gestação, praticar exercícios e se movimentar 👊🏼
Estou do mesmo jeito
@ Bora fazer exercícios Alessandra ☺️👊🏼
Estou de 15 semanas o meu ciático começou a doer muito, não consigo pisar no chão.
Já sentia ele antes da gravidez
@ Tenta fazer esses exercícios. Se ainda assim continuar sentindo dor, procura uma fisioterapeuta presencial 🙏🏼🙏🏼
Aconteceu comigo isso alguns dias no início da gravidez depois passou agora já estou no final da gestação e apareceu novamente tô rindo de nervosa com a situação que não é agradável 😅😅
Vou ter neném agora dia 5 de janeiro ❤
Se eu fizer esse exercícios do jeito que estou aqui tô mais lascada 😂😂😂😂
@@rosasantos2376 Eita 😅 Faz que vai te ajudar sim
25 semanas uma dor insuportável na lombar com irradiação para o ciático.... tá demais 😢
@@laismoraesleme8256 Faz os exercícios e se só isso não for suficiente procura uma fisioterapeuta presencial para te auxiliar 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
17 semanas e não consigo levantar da cama sem ajuda
Faz esses exercícios e vem me contar se ajudou 🙏🏼
34 semanas por aqui e não aguento mais de dor
@@GabrielaBardella-wx9lkOie, tá melhor?
@@JaquelineFaalvessim e toda vez que sinto a dor faço o exercício e sério passa a dor assim parece que fui pro céu e voltei 36 semanas por aqui reta final ❤obrigada pela ajuda viu você tá ajudando muita buchudinha por aqui com suas dicas maravilhosas ❤
Eu tenho a dor e ela irradia muito pra minha perna. Será qie funciona?
@@marybispo2887 Tenta fazer esses exercícios e se não melhorar procura uma fisioterapeuta presencial 🙏🏼
Estou com 13 semanas be 5 dais e estou com muita dor lombar😢
Faz esses exercícios e depois volta me contar se te ajudou 😊😊😊
Ta bom vou fazer e volto pra falar
Tem uns exercícios que n da com 36 semanas não dá pra fazer nao😢😅
@@anajuliarodrigues5329 Eu fiz os exercícios desse vídeo até o final 🤭🤭 Faz os que você consegue que já ajuda 🙏🏼
O meu medo é fazer esses exercícios, e não consegui andar. Pois tô com muita dor no quadril, na coluna, na lombar, no nervo ciático. Nem andar estou conseguindo. 😢
@@danielelemos7857 mas eles são para aliviar a dor ☺️🙏🏼
Eu vou fazer, tô sofrendo tanto com essas dores 😭@@PersonalBiancaFonseca
Eu estou sentindo muita dor no ciático até msm pra levantar da cama preciso de ajuda , não sei se ir na emergência será uma boa opção 😢😢😢
@ Tenta fazer esses exercícios, caso não consiga é necessário consultar o obstetra 🙏🏼
Eu fiz ontem, e deu super certo, as dores passou. Oh mulher não sei nem como te agradecer😢 tava sofrendo com tantas dores, nem trabalhar tava conseguindo. E graças a Deus ontem pesquisando eu vi o seu vídeo, nossa super valeu cada segundo assistindo e fazendo os exercícios. Que Deus possa te abençoar, por está fazendo esses vídeos e ajudando muitas mulheres. @@PersonalBiancaFonseca
29 semanas e barriga já não deixa fazer nada
To sofrendo de mais
@@kerolayneelidio5248 Oiii.. tem feito exercícios na gestação?
Força e fé amiga sei como é, tá perto
@@PersonalBiancaFonseca não eu estava de repouso por causa de um hematoma sub Iko único depois sofreu um acidente de carro e estava sentindo muita dor agora estou precisando de me exercitar comecei na academia mas eu estava sentindo uma dor habitante tive que sair vou ter que começar a fazer exercícios em casa mesmo
20 semanas e cada dia o ciático dói a mais
Tem feito exercícios durante a gestação?
21s e hj quase n consegui andaaaaar..e eu vou p disney mês que vem ..socorro kkk
Estou com 34 semanas e as dores só se intensificaram 😢😢
@@joycecosmeticos4713 Tem feito exercícios na gestação?
Estou de 22s e não aguento mais essa dor 😫
Eita guria! Faz os exercícios do vídeo 🙏🏼🙏🏼
Eu com 34 semanas o bucho não deixa nada kk
@@gabrielaterapeuta23 😬😬 Daqui a pouco já nasce ❤️
@@PersonalBiancaFonseca né logo logo 🩵
Você tá de brincadeira comigo né
@@irmaospobema8809 Oi? Brincadeira por que?