Pessoal eu fiz estes exércicios, meu Deus abençoada fisioterapeuta, melhorei 90% fiz todos os dias durante 30 dias, querida obrigado Deus te abençoe. Obs eu não conseguia nem sentar, para dirigir era um suplício. agora estou bem 🙏
@@silvanadasilva3809 Bom dia, vai na descrição do vídeo e pega os endereços dela, segue ela no instagram, e-mail, lá vc consegue falar com ela, está menina sabe das coisas uma excelente profissional
@@cristinamiranda1769 olá Cristina, eu não sei o endereço dela no instra, mais se vc estiver com problemas este exercício se vc fizer certinho vc vai melhorar, PRA mim deu resultado de 90%
Cai e bati o coccix... Na primeira vez que vi esse vídeo, foi de grande proveito. O alívio é de imediato. Já estou na segunda sessão e o resultado é o mesmo...Vou seguir fazendo. Obg por postar algo bom para quem precisa.
Minha gente eu estava com dor no cóccix eu fiz esse longamente e não adiantou nada aí eu comecei a horar e ouvir louvor comecei a pedir pra Deus q sarasse a minha dor aí eu fiquei deitado por uns minutos aí quando eu me levantei não tavo com nenhuma dor🙏🙏
Deus e lindoooo já vivi muitas experiências sobrenatural com o nosso Deus !!! Minha filha teve Dengue ficou internada 15 dias o médico não sabia como diagnosticar minha filha minha filha estava ficando toda inchada e roxa eu ajoelhei de madrugada do lado da maca e pedi para Deus curar a minha filha e Deus falou comigo filha para de dar Novalgina para sua filha eu fui falar com as enfermeiras de plantão que Deus tinha falado para parar para Novalgina e eu por minha conta troquei a Novalgina pelo Tylenol e daí para frente minha filha começou a desinchar Jesus Cristo é o médico dos médicos amém
Glória a Deus, o Senhor Jesus é perfeito. Só precisamos ter fé e confiarmos que Ele é o dono da cura e pode todas as coisas, somente precisamos confiar nEle e descansar. É sobre caminhar sem saber se teremos chão para pegar pisar 🙌
Se ninguém te disse isso,eu msm vou dizer. EU TE AMO sério eu tava com um dor onde eu não conseguia nem me levantar,perdi até dia do trampo. E depois desse video eu tou conseguindo andar muito bem
Minha mãe quebrou o cóccix em abril, e desde então vinha sentindo muitas dores. Os remédios fortíssimos que ortopedistas passaram pra ela causaram reações que a levaram 2 vezes ao pronto socorro. Achei seu vídeo e passei pra ela. Após uma sessão já estava melhor. Há um mês, ela tem feito seus exercícios 2 vez ao dia, e a melhora é impressionante. Muitíssimo obrigada!
Eu estava com mta dor não conseguia sentar , levantar , deitar ... Fui ao hospital 🏥tomei injeções não melhorou ... Comecei a fazer diariamente esse exercício foi como uma seda ... Literalmente perfeito... Obrigada d verdade não sinto mais nada ... E faço todas as noites ao chegar do trabalho...
doutora, me ajudou muito ja conhcia estes exercicios, mas nao me lmbrava, sou streamer fico muitas horas sentada, meu foi ma postura mesmo, desatendo e cadeira ma conservada, muito obrigada pelas orientacoes, vou maratonar seus videos amei mesmo... muito grata
Eu não estava acreditando nesses exercícios, já fazia 2 semanas que estava com dores terríveis no cóccix. A primeira semana não aguentava nem andar tomei bastantes remédios. Hoje um pouco mais desinflamando fiz os exercícios e realmente o alívio é grande, vou continuar fazendo e passar com um ortopedista. Muito obrigada!
Fazendo o primeiro dia hoje, senti bastante dificuldade mas vou continuar. Estava morrendo de vergonha pois tenho apenas 20 anos e estou com esse problema, mas é isso que dá ficar na posição errada por muito tempo😢
Essa sequência de exercícios me salvou!!! Estava há quase um mês com tanta dor no cocxi que mal conseguia sentar! No segundo dia fazendo essa sequência já estava tão melhor que não precisei mais tomar o remédio para que estava usando e em poucos dias pude voltar a treinar!! Parabéns e muito obrigada!
Comecei a fazer a alguns dias e já notei uma leve melhora! Que Deus te abençoe por este conteúdo! Fico 9horas sentada na mesma posição trabalhando, é muito puxado pra coluna!
Bom dia, desde dezembro venho sentindo dores no cóccix porque passei trabalhar de casa sentada o dia todo. Fui a dois médicos e tomei muito remédio em vão, ontem após uma caminhada dolorida como sempre, pensei, vou apelar para internet e foi Deus que colocou seu vídeo na minha frente! Fiz a primeira sessão de exercícios pela manhã e já senti melhora. Pensei que teria que fazer por dias para ver alguma melhora, mas a melhora é praticamente instantânea....não é exagero.... fiz 3 vezes ontem e já consigo sentar sem ter que mudar de posição para achar a melhor.... Muito obrigada Isabella!!! Farei alongamentos pra sempre e vou te acompanhar para ver suas dicas, que Deus te proteja!!1
eu tbm passei a sentir muita dor no coccix e lombar por trabalhar muito tempo sentada e em cadeira regular, os remédios só alivia na hora, mais volta tudo de novo, vou fazer esses exercícios pq n aguento mais de tanta dor
Eu estou grávida de 35 semanas cai na escada e bati essa região bem na quina do degrau 😞 estou sentindo muuuita dor nem consigo me sentar e levantar espero que esses exercícios me ajudem
tá doendo d mais se tá doido ... peguei está lesão em um carro que eu tenha ou de outra forma ...vou fazer este exercício .... estou em um ônibus de loja viagem só de fazer as posições me senti ótimo mas dentro do ônibus de viagem fiz só as posições ..top d mais ... obrigado ....
Estou gestante 20 semana e eu procurei diversos exercício ,tenho o bumbum grande e trabalho 10 hrs sentada onde eu acabo pecando por algumas vezes na postura, obrigado estou muito melhor. ❤
Isso nao é uma fisio é uma prefeita, maravilhosa. Estava sentando errado a hora que vou amamentar minha filha juntando o meu peso e o dela ganhei um coccix dolorido porem com esses alongamento que fiz 1x melhorou muito ❤ obrigada
Que querida, muito obrigada! Fico feliz em ter te trazido essa consciencia corporal inclusive para amamentar sua bebe! Volte aqui sempre para fazer mobilidades comigo, uma vez que movimento é nossa manutenção diaria para as demandas do dia.
O problema que começou essas dores foi o local onde eu fico o dia inteiro xD, vou resolver logo logo. Esses alongamentos aliviam na hora, vou ter que lembrar de realizar toda semana
Isaaa do céu me salvou de uma dor insuportável que eu tava fazia 1 semana, com os gluteos formigando e o cóccix queimando. Já sou encantada pelo seu trabalho, me apaixonei mais 😍😍
Como descrever o alívio que tive na primeira vez que fiz 4 dias sofrendo pra dormir de dor e desconforto e em apenas 15 minutos praticamente sumiu que isso , muito muito obgda ja salvei seu video , me iscrevi no seu canal deu o like e ja compartilhei com o povo do grupo , voce esta de parabéns
Que mensagem gratificante e feliz de ler! Muito obrigada por compartilhar seu relato! Isso só mostra que movimento é o que seu corpo precisa, com dor ou sem dor (para que a dor não apareça). Obrigada pela confiança e siga firme nas mobilidades para o corpo todo agora!
Eu cai um tombo deitada quebrei a escápula e a coluna torácica e tenho muita dor no cocix já fui ao médico a 5 meses só fez RX da coluna agora pediu do Cocix para fim de Junho tenho muita dor obrigada..
Tenho feito, pois sempre me esqueço de me policiar, não era assim, semore fui ereta, mas graças a Deus lhe encontrei. Muito obrigada por postar e nos ensinar. O alívio vem com certeza.❤🙌🏾
Vim agradecer. Aliviou bastante. É claro a dor não sumiu do nada, só com a insistência mas já não está como antes. Continue assim, já me inscrevi e deixei o like. Gente façam bem devagarinho com suas limitações, vai pausando o vídeo se for o caso e vocês vão ver que melhora sim.
Obaaa que maravilhaaa! É exatamente isso que você falou em todo seu texto. A dor não some como milagre, pois levou muito tempo para ela estar ali. Fazendo com cosnciencia, respirando e devagar faz toda a diferença!
Muito bom Isabela estou com muita dor vou fazer todo dia. Na verdade eu sentei em um branquinho bem baixinho ele virou e eu cai batendo o bumbum no chão ainda não fui ao médico pra ver pq tinha esperança que logo passasse mas foi piorando. Obrigada Bom trabalho.
Olá estava a procura de um exercício para dor no cóccix rachei teu canal, comecei os exercícios hoje, quero ver se vai melhorar.eu já fui no médico fiz RX não deu nada eu caí a algum tempo atrás tentando segurar minha sogra que estava caindo, ela era bem maior que eu, depois disso comecei a ter essas dores, estou tomando remédio,mas acho que com os exercícios vou ficar bem se Deus quiser 🙏 gratidão 🙌
Eu caí faz uns dois meses e ainda estava sentindo dor ao ficar muito tempo sentada (eu trabalho sentada). Hoje, estava trabalhando, sentindo um pouco de dor, daí fui colocar um travesseiro na cadeira, mas a cadeira tem rodinhas e fui sentar, ela foi pra trás e eu caí de bunda de novo. Parece até vídeo cassetada 😅. Mas na hora eu chorei de dor. Estou aqui tentando descobrir uma forma de aliviar a dor. Vou tentar os exercícios.
Comecei a fazer hj esses exercícios, na outra semana venho falar se realmente funcionou pra mim . No meu caso sinto muita dor no cóccix devido uma queda da rede
Genteeee, as dores no meu cóccix me faz chorar ,é horrível sentar e sentir dor😭😭,já fui em 4 Ortopedistas,não tem fissura,nem lesão ,nada nada,eu tenho FIBROMIALGIA ,todos que tem #FIBROMIALGIA questiona de dor no cóccix,eu não quero mais sentir esta dor ,vou começar os exercícios hoje ,dia 06/04 e volto pra contar o resultado, TORÇAM POR MIM !!
Me conta como você está querida? Pense que seu corpo está pedindo movimento…de isso a ele diariamente, tente relaxar e tenho certeza que irá melhorar 🙏🏼
O sofá de casa é daqueles retrátil e reclinável...passo hrs à noite sentada nele e comecei sentir essa dor... só tenho conseguido sentar de lado com o quadril nele... vou fazer esses exercícios pra ver se melhora mas não sei o que fazer com o sofá que foi super caro e teoricamente confortável. 😭
Obrigado pela ajuda Isabella, eu sofro com fortes dores nessa região a um longo tempo e fico preocupado já que tenho apenas 20 anos. Na última crise descobri esse vídeo e estou fazendo os exercícios, realmente a dica da hora de sentar é valiosa. Antes eu pressionava a coluna, agora sempre reparo se estou alinhados nos ossos corretos, enfim nem sentar eu sabia, vivendo e aprendendo, um abraço!
Vou comprar meu colchão pra fazer amanhã 👏👏👏 pois eu já tomei todos os remédios e nada de melhorar ☺️ já estou a três meses sofrendo com essa dor insuportável no cóccix e pensava que era no c kkkkkkkk 😃😃🤣vou fazer e depois vou da a nota. Estou agora no consultório médico e estava pesquisando o que seria essa dor quando achei uma pessoa indicando seu vídeo 👏👏👏 e aqui estou assistindo 😃😃😃
Sofri tres quedas em 2017 desde então sofro com dores lombares e no cocix vou fazer os exercícios, inclusive até p fazer os exercícios dói muito mas vou conseguir em nome de Jesus 😢🙏 gratidão
faz uns 2 meses que estou sentindo essa dor e esta piorando .... eu sempre sentei errado tenho 39 anos só agora apareceu isso :/ ... vou fazer esse exercicio e comprar uma almofada pra Cóccix ... espero que desapareça a dor, pois se não sair vou ter que procurar médico (pior que sou hipocondriaco, posso achar que é tumor e potencializo tudo kk)
Jesus Já curou! Tenham Fé gente! Vamos melhorar❤
Amém 😢
Pessoal eu fiz estes exércicios, meu Deus abençoada fisioterapeuta, melhorei 90% fiz todos os dias durante 30 dias, querida obrigado Deus te abençoe. Obs eu não conseguia nem sentar, para dirigir era um suplício. agora estou bem 🙏
Qual exercício posso fazer para o joelho q doi
@@silvanadasilva3809 Bom dia, vai na descrição do vídeo e pega os endereços dela, segue ela no instagram, e-mail, lá vc consegue falar com ela, está menina sabe das coisas uma excelente profissional
Qual endereço dela no Instagram?
@@cristinamiranda1769 olá Cristina, eu não sei o endereço dela no instra, mais se vc estiver com problemas este exercício se vc fizer certinho vc vai melhorar, PRA mim deu resultado de 90%
@@FloripaSC-ci8ku obrigada
Vim procurar um alívio pra dor no cóccix, não sabia que era epidemia, um monte de gente com a mesma dor.
Eu sofri uma queda 😢😢 e. A medica disse que e uns 30 dias com dor 😢😢😢 bati bem na quina da escada. Cai na calçada
muita gente ficando mt tempo sentada e na maioria das vezes em cadeiras ruins e desconfortáveis
Cai e bati o coccix... Na primeira vez que vi esse vídeo, foi de grande proveito.
O alívio é de imediato.
Já estou na segunda sessão e o resultado é o mesmo...Vou seguir fazendo. Obg por postar algo bom para quem precisa.
Minha gente eu estava com dor no cóccix eu fiz esse longamente e não adiantou nada aí eu comecei a horar e ouvir louvor comecei a pedir pra Deus q sarasse a minha dor aí eu fiquei deitado por uns minutos aí quando eu me levantei não tavo com nenhuma dor🙏🙏
Deus e lindoooo já vivi muitas experiências sobrenatural com o nosso Deus !!! Minha filha teve Dengue ficou internada 15 dias o médico não sabia como diagnosticar minha filha minha filha estava ficando toda inchada e roxa eu ajoelhei de madrugada do lado da maca e pedi para Deus curar a minha filha e Deus falou comigo filha para de dar Novalgina para sua filha eu fui falar com as enfermeiras de plantão que Deus tinha falado para parar para Novalgina e eu por minha conta troquei a Novalgina pelo Tylenol e daí para frente minha filha começou a desinchar Jesus Cristo é o médico dos médicos amém
Glória a Deus, o Senhor Jesus é perfeito. Só precisamos ter fé e confiarmos que Ele é o dono da cura e pode todas as coisas, somente precisamos confiar nEle e descansar.
É sobre caminhar sem saber se teremos chão para pegar pisar 🙌
Glória a Deus
Glória a Deus 🙏
Glória a Deus
Vou começar a fazer doutora obgda a Senhora falou tudo que aconteceu cmg ,levei um tombo e bati com o bum bum no chão
Se ninguém te disse isso,eu msm vou dizer.
EU TE AMO
sério eu tava com um dor onde eu não conseguia nem me levantar,perdi até dia do trampo. E depois desse video eu tou conseguindo andar muito bem
Minha mãe quebrou o cóccix em abril, e desde então vinha sentindo muitas dores. Os remédios fortíssimos que ortopedistas passaram pra ela causaram reações que a levaram 2 vezes ao pronto socorro. Achei seu vídeo e passei pra ela. Após uma sessão já estava melhor. Há um mês, ela tem feito seus exercícios 2 vez ao dia, e a melhora é impressionante. Muitíssimo obrigada!
Nossa que bom
Querida ! Pode fazer exercícios com o cóccix fraturado??? Pois eu estou de repouso com cóccix quebrado médico pediu repouso ! Me responde por favor
@@ru8485 acho q tem q ficar de respouso um tempo,so fazer dps de um tempo
Muito bom 👏👏 sinto dores insuportáveis no cóccix, quero realizar esses alongamentos constantes.
@@ru8485 minha mesma dúvida?
Eu fiz esses exercícios em três dias e já melhorei das dores no Coccix.Que Deus abençoe sua vida.
Gente boa tarde , muito bommmm estava com 6 dias de dor hoje fui fazer e vir uma diferença enorme
Eu estava com mta dor não conseguia sentar , levantar , deitar ...
Fui ao hospital 🏥tomei injeções não melhorou ...
Comecei a fazer diariamente esse exercício foi como uma seda ...
Literalmente perfeito...
Obrigada d verdade não sinto mais nada ... E faço todas as noites ao chegar do trabalho...
doutora, me ajudou muito ja conhcia estes exercicios, mas nao me lmbrava, sou streamer fico muitas horas sentada, meu foi ma postura mesmo, desatendo e cadeira ma conservada, muito obrigada pelas orientacoes, vou maratonar seus videos amei mesmo... muito grata
Eu não estava acreditando nesses exercícios, já fazia 2 semanas que estava com dores terríveis no cóccix. A primeira semana não aguentava nem andar tomei bastantes remédios. Hoje um pouco mais desinflamando fiz os exercícios e realmente o alívio é grande, vou continuar fazendo e passar com um ortopedista. Muito obrigada!
Tenho fortes dores e ultimamente a no cóccix estava me deixando bem travada, senti um alívio com esses alongamentos. Muito obrigada!
Comecei hoje a fazer. Se funcionar, eu voltarei para confirmar :)
Caramba eu vi esse vídeo agora 00:53 pq eu não estava conseguindo dormir com dor esses alongamento me ajudaram muito aliviou obg
Simmm melhorou
Sofro muitooo de dores no cóccix
Outro fui levantar e n conseguir andar
Travou😪😪
Fazendo o primeiro dia hoje, senti bastante dificuldade mas vou continuar. Estava morrendo de vergonha pois tenho apenas 20 anos e estou com esse problema, mas é isso que dá ficar na posição errada por muito tempo😢
Nossa eu tava travada a uns 3 dias, esse exercício me ajudou, ainda sinto umas dores pq só fiz ele uma vez mas vou continuar fazendo ele🙏
MULHER TU FEZ MILAGRE MDS KKKKKKK essa sequencia melhorou minha lombar instantaneamente
é só o seu corpo pedindo por movimento Vitoria! Continue fazendo mobilidades como hábito e sua vida será outra
Essa sequência de exercícios me salvou!!! Estava há quase um mês com tanta dor no cocxi que mal conseguia sentar! No segundo dia fazendo essa sequência já estava tão melhor que não precisei mais tomar o remédio para que estava usando e em poucos dias pude voltar a treinar!! Parabéns e muito obrigada!
Demorou quantos dias pra você voltar a treinar ?
Comecei a fazer a alguns dias e já notei uma leve melhora! Que Deus te abençoe por este conteúdo! Fico 9horas sentada na mesma posição trabalhando, é muito puxado pra coluna!
Gente, esse vídeo é uma consulta particular com fisioterapeuta, obrigada!
Fiz e passou a dor na hora. Muito obrigada. E to fazendo fisioterapia e não tava adiantando
Minha vontade é vir aqui e elogiar 1000x só sem dor desde ontem, comecei ontem a fazer
Que linda 😍 continue firme fazendo
Bom dia, desde dezembro venho sentindo dores no cóccix porque passei trabalhar de casa sentada o dia todo. Fui a dois médicos e tomei muito remédio em vão, ontem após uma caminhada dolorida como sempre, pensei, vou apelar para internet e foi Deus que colocou seu vídeo na minha frente! Fiz a primeira sessão de exercícios pela manhã e já senti melhora. Pensei que teria que fazer por dias para ver alguma melhora, mas a melhora é praticamente instantânea....não é exagero.... fiz 3 vezes ontem e já consigo sentar sem ter que mudar de posição para achar a melhor.... Muito obrigada Isabella!!! Farei alongamentos pra sempre e vou te acompanhar para ver suas dicas, que Deus te proteja!!1
eu tbm passei a sentir muita dor no coccix e lombar por trabalhar muito tempo sentada e em cadeira regular, os remédios só alivia na hora, mais volta tudo de novo, vou fazer esses exercícios pq n aguento mais de tanta dor
Eu comecei fazer hoje.
Eu vou fica Boa em nome de Jesus.
Me ajudaram muito depois de uma queda!
Quando tava fazendo esses alongamentos nunca mais tinha sentido dores ,mais agora voltou por conta q não fiz mais .
Parabéns pela dica melhorei
Senti o alívio quase que instantâneo. Me ajudou bastante!!!
Que bom que ajudou Suane! Fico super feliz com seu resultado! Espero que continue fazendo para que a dor não volte
Fazendo todos os dias, dia 1 hoje.
Muito obrigada você é um anjo!!
Fiz e senti um alívio imediato!!🙏🙌❤️
a Galega é fera!
eu vou fazer essa fisioterapia, aproveitar que tô de férias e volto pra dizer se melhorei
Eu estou grávida de 35 semanas cai na escada e bati essa região bem na quina do degrau 😞 estou sentindo muuuita dor nem consigo me sentar e levantar espero que esses exercícios me ajudem
Espero que melhore linda!! Gravidez é muito comum essas dores, mas com movimento, melhora muito
tá doendo d mais se tá doido ... peguei está lesão em um carro que eu tenha ou de outra forma ...vou fazer este exercício .... estou em um ônibus de loja viagem
só de fazer as posições me senti ótimo mas dentro do ônibus de viagem fiz só as posições ..top d mais ... obrigado
....
Obrigada querida fiz todos os exercícios, tenho 50 anos e agora tá aparecendo dor em todo canto do corpo . Principalmente nesse coccix
Gostei, sinto dor no cóccix constantemente devido ao jeito que eu sento, vou né vigiar mais e praticar estes exercícios.
Estou gestante 20 semana e eu procurei diversos exercício ,tenho o bumbum grande e trabalho 10 hrs sentada onde eu acabo pecando por algumas vezes na postura, obrigado estou muito melhor. ❤
Isso nao é uma fisio é uma prefeita, maravilhosa.
Estava sentando errado a hora que vou amamentar minha filha juntando o meu peso e o dela ganhei um coccix dolorido porem com esses alongamento que fiz 1x melhorou muito ❤ obrigada
Que querida, muito obrigada! Fico feliz em ter te trazido essa consciencia corporal inclusive para amamentar sua bebe! Volte aqui sempre para fazer mobilidades comigo, uma vez que movimento é nossa manutenção diaria para as demandas do dia.
O problema que começou essas dores foi o local onde eu fico o dia inteiro xD, vou resolver logo logo. Esses alongamentos aliviam na hora, vou ter que lembrar de realizar toda semana
Isaaa do céu me salvou de uma dor insuportável que eu tava fazia 1 semana, com os gluteos formigando e o cóccix queimando. Já sou encantada pelo seu trabalho, me apaixonei mais 😍😍
Como descrever o alívio que tive na primeira vez que fiz 4 dias sofrendo pra dormir de dor e desconforto e em apenas 15 minutos praticamente sumiu que isso , muito muito obgda ja salvei seu video , me iscrevi no seu canal deu o like e ja compartilhei com o povo do grupo , voce esta de parabéns
Que mensagem gratificante e feliz de ler! Muito obrigada por compartilhar seu relato! Isso só mostra que movimento é o que seu corpo precisa, com dor ou sem dor (para que a dor não apareça).
Obrigada pela confiança e siga firme nas mobilidades para o corpo todo agora!
Ótimo dia doutora obrigado vou compartilhar
Meuuu Deussss ... estava com tanta dor que Deus foi muito bom me deixar ver esse vídeo... maravilhoso
Fico muito feliz com essa melhora Nathi! Só não deixa de continuar fazendo para que seu corpo seja sempre estimulado e não volte as dores
Eu cai um tombo deitada quebrei a escápula e a coluna torácica e tenho muita dor no cocix já fui ao médico a 5 meses só fez RX da coluna agora pediu do Cocix para fim de Junho tenho muita dor obrigada..
Meu Deus, como esse vídeo me ajudou, estou grávida de 13 semanas e com uma dor insuportável nessa região, obrigada doutora 🥲💖
Que lindaa! Fico super feliz por isso! E boa gestação!
Somos duas estou de 14 semanas irei fazer
Eu tbm estou com dores no cóccix, estou de 17 semanas e vou fazer
Estou com 11 semanas e vim procurar ajuda😁👣
Deus abençoe sua vida, estou fazendo e com fé em Deus vou sentir alívio 🙏🏼
Começando hoje ❤
Bom dia fiz pela primeira vez hoje e vou fazer todos os dias nunca senti dor nessa região comecei sentir ontem obg
Tenho feito, pois sempre me esqueço de me policiar, não era assim, semore fui ereta, mas graças a Deus lhe encontrei. Muito obrigada por postar e nos ensinar. O alívio vem com certeza.❤🙌🏾
Vou tentar fazer 😢 estou com muitas dores
Vim agradecer. Aliviou bastante. É claro a dor não sumiu do nada, só com a insistência mas já não está como antes.
Continue assim, já me inscrevi e deixei o like.
Gente façam bem devagarinho com suas limitações, vai pausando o vídeo se for o caso e vocês vão ver que melhora sim.
Obaaa que maravilhaaa!
É exatamente isso que você falou em todo seu texto. A dor não some como milagre, pois levou muito tempo para ela estar ali. Fazendo com cosnciencia, respirando e devagar faz toda a diferença!
Muito obrigado amigaa, ate me deu uma melhorada, eu estava travada
Fiz o exercício e já senti a diferença na primeira vez , vou continuar ❤ obrigada abençoada
Eu vou fazer, pois sinto dores muito fortes no coccix
Comecei hj, vou fz tds os dias, volto em 1 semana pra dizer se funcionou
Muito bom Isabela estou com muita dor vou fazer todo dia.
Na verdade eu sentei em um branquinho bem baixinho ele virou e eu cai batendo o bumbum no chão ainda não fui ao médico pra ver pq tinha esperança que logo passasse mas foi piorando.
Obrigada
Bom trabalho.
Eu fiz e funcionou, melhor dica do youtube! Agora quando sinto dor já sei o que tenho que fazer.
Mas não deixe para fazer apenas ao sentir dor.! Mobiliadade é sua rotina diaria. A dor aparece justamente por falta dela;
Vou fazer agradeço
Maravilhoso, não sabia o que fazer ❤
Nossa eu tava com essa dor ja vaj fazer um ano me ajudou muito
Adorei a aula ! Fiz uma vez só e já senti muito alívio vou fazer todos os dias obrigada!
Vc é 10....mt profissional...❤❤
Eu fiz e compartilhei com minha tia e meu esposo e tiro e queda melhora na hora
Comecei hoje, me senti levemente aliviada. Vou seguir tudo direitinho e depois volto aqui pra confirmar se deu certo❤️
Acabei de fazer, aliviou bem, obrigada.
Olá estava a procura de um exercício para dor no cóccix rachei teu canal, comecei os exercícios hoje, quero ver se vai melhorar.eu já fui no médico fiz RX não deu nada eu caí a algum tempo atrás tentando segurar minha sogra que estava caindo, ela era bem maior que eu, depois disso comecei a ter essas dores, estou tomando remédio,mas acho que com os exercícios vou ficar bem se Deus quiser 🙏 gratidão 🙌
Meu Deus moça, a dor parou ❤😊
Eu caí faz uns dois meses e ainda estava sentindo dor ao ficar muito tempo sentada (eu trabalho sentada). Hoje, estava trabalhando, sentindo um pouco de dor, daí fui colocar um travesseiro na cadeira, mas a cadeira tem rodinhas e fui sentar, ela foi pra trás e eu caí de bunda de novo. Parece até vídeo cassetada 😅. Mas na hora eu chorei de dor. Estou aqui tentando descobrir uma forma de aliviar a dor. Vou tentar os exercícios.
3:40 da manhã com dor só agora aliviou,muito Obrigada
Isabella eu senti após ficar horas sentada numa cadeira ruim…aí tá incomodando tem dias…vou fazer esses exercícios 👍
Nossa fiz no primeiro dia e já melhorou muito 😊
eu sinceramente não tava colocando muita "fé" na fisioterapia por conta das dores fortes. mas eu agradeço muito! o alívio foi instantâneo.
Nossaaaa eu já não aguentava mais tanto incômodo, acabei de fazer e já tenho um alívio Deus te abençoe 🙏
Que maravilha! Movimento é nosso medicamento! Não pare
Ótimo vídeo
Comecei a fazer hj esses exercícios, na outra semana venho falar se realmente funcionou pra mim .
No meu caso sinto muita dor no cóccix devido uma queda da rede
Voltando para dizer q fiz e aliviou MUITO ❤ agradeço demais e super inscrita
Cara eu tenho uma dor terrível depois de caminhar muito, vou fazer esse exercício e volto para falar se deu certo
😢gostei muito boa
Genteeee, as dores no meu cóccix me faz chorar ,é horrível sentar e sentir dor😭😭,já fui em 4 Ortopedistas,não tem fissura,nem lesão ,nada nada,eu tenho FIBROMIALGIA ,todos que tem #FIBROMIALGIA questiona de dor no cóccix,eu não quero mais sentir esta dor ,vou começar os exercícios hoje ,dia 06/04 e volto pra contar o resultado, TORÇAM POR MIM !!
Me conta como você está querida? Pense que seu corpo está pedindo movimento…de isso a ele diariamente, tente relaxar e tenho certeza que irá melhorar 🙏🏼
Amei tenho dores no cokis
Oui comecei fazer exercícios uma grande melhora dor coccix,cai de bumbum no chão ano passado .agora começou às dores
É mágico esse exercício
Ameiiii 👏👏👏🌹🌹🌹
Primeiro dia, já estou sentindo uma grande aliviada, como se tivesse soltado os músculos "presos". Muito grata e tenho fibromialgia. ❤️
Nossa que alívio eu senti ❤
Que Deus te abençoe 🙏
O sofá de casa é daqueles retrátil e reclinável...passo hrs à noite sentada nele e comecei sentir essa dor... só tenho conseguido sentar de lado com o quadril nele... vou fazer esses exercícios pra ver se melhora mas não sei o que fazer com o sofá que foi super caro e teoricamente confortável. 😭
Estou sofrendo muito com dor no meu cóccix. Gostei muito das dicas. Farei todos os dias. Bj
Aqui melhorou na hora
Muito bom esse exercício sinto muita dor por conta de um trauma, vou fazer esse exercício direto
Show!!!!!
Obrigada!
Vou fazer porque estou sem me mexer direito obrigado
Obrigado pela ajuda Isabella, eu sofro com fortes dores nessa região a um longo tempo e fico preocupado já que tenho apenas 20 anos. Na última crise descobri esse vídeo e estou fazendo os exercícios, realmente a dica da hora de sentar é valiosa. Antes eu pressionava a coluna, agora sempre reparo se estou alinhados nos ossos corretos, enfim nem sentar eu sabia, vivendo e aprendendo, um abraço!
Vou comprar meu colchão pra fazer amanhã 👏👏👏 pois eu já tomei todos os remédios e nada de melhorar ☺️ já estou a três meses sofrendo com essa dor insuportável no cóccix e pensava que era no c kkkkkkkk 😃😃🤣vou fazer e depois vou da a nota. Estou agora no consultório médico e estava pesquisando o que seria essa dor quando achei uma pessoa indicando seu vídeo 👏👏👏 e aqui estou assistindo 😃😃😃
Sofri tres quedas em 2017 desde então sofro com dores lombares e no cocix vou fazer os exercícios, inclusive até p fazer os exercícios dói muito mas vou conseguir em nome de Jesus 😢🙏 gratidão
Você vai conseguir! Comece devagar, fazendo o seu possivel dentro do seu limite. Aos poucos o corpo se solta e você se sente melhor
Farei em porta alegre fisioterapia mas necessidade de ago urgencia
Vou fazer esses exercício chega de sofrer não posso tomar antienframatorio que os médicos receitam GRATIDÃO POR ESSE VÍDEO ser de LUZ 😘❤
Estava com mta dor fazem uns dias e amei a explicação. Tenho idéia do pq. E os exercícios aliviaram minha dor ❤ obgada
faz uns 2 meses que estou sentindo essa dor e esta piorando .... eu sempre sentei errado tenho 39 anos só agora apareceu isso :/ ... vou fazer esse exercicio e comprar uma almofada pra Cóccix ... espero que desapareça a dor, pois se não sair vou ter que procurar médico (pior que sou hipocondriaco, posso achar que é tumor e potencializo tudo kk)