Jakie rady dałbym sobie cofając się w czasie o 15 lat

#bjj #jiujitsu #trening #bjjbialystok #rosomak #technikibjj
Marek Pietrzak - Rosomak Coach
Facebook / rosomakcoach
Instagram / rosomak_coach
Rosomak BJJ Białystok
rosomak.bialystok.pl/

[@KonradLitkowiec]

1. Skup się na rozwoju swojej gardy.
2. Popracuj nad mobilnością.
3. Rozwijaj swoje cechy motoryczne tj. siła, wytrzymałość, kondycja na macie oraz poza nią.
4. Zadbaj o regenerację wysypiając się oraz dbając o to co jesz.
5. Trenuj bardzo dużo BJJ aby nie zostać w tyle.

[@Mlody91]

Łapa w górę i oglądam👊piona

[@RosomakCoach]

Wstrzymaj się, łapa po obejrzeniu ;)

[@mikoajdudzinski8986]

@@RosomakCoach pod Twoimi materiałami można dawać w ciemno ;) Pozdrawiam