4 techniki z motylej gardy | Technika BJJ NO-GI

Dzisiaj pokażę Ci 4 techniki z motylej gardy. Motyla jest podstawą gardą w walce bez kimon, więc warto ją znać.
Facebook
/ rosomakcoach
Instagram
/ rosomak_coach
Marek Pietrzak - Rosomak Coach
Rosomak BJJ Białystok
rosomak.bialystok.pl/

[@b0s123]

kozak :) nic tylko trenować

[@RosomakCoach]

🙂👊

[@janmatejko4971]

Dobry materiał😀kdz

[@tomtrader6559]

jak zwykle ciekawie:) a co robimy w no gi, jesli gosc sciska nam nogi razem, bo w gi idziemy po collar choke i musi bronic szyi

[@RosomakCoach]

Jak ściska Ci nogi razem, to sam też nie może się ruszyć, więc możesz poczekać aż puści. Jeżeli zależy ci na czasie, bo np. przegrywasz na punkty, to wytrąć go najpierw z równowagi i wyjmij jedną nogę.

[@krystiankitta8114]

A ja poproszę film czego nie robić w dosiadzie 😁

[@RosomakCoach]

Z góry czy z dołu? 😉