Маниок ( Кассава, Юка ) ! Вкуснейшие Лепешки из Маниоки Без Муки и Яиц

Маниок (Кассава, Юка) ! Вкуснейшие Лепешки из Маниоки Без Муки и Яиц / Вегетарианские ( постные ) рецепты / Рецепты Без Глютена
Кассава - не единственное название корнеплода, другие - маниок, тапиок,юка. Это клубень, который растёт на корнях растения, относящегося к семейству Молочайных. В Южной Америке и Африке кассава получил широкое применение в кулинарии и часто употребляется в пищу местными жителями.
В состав кассавы входит немало ценных веществ: белок, пищевые волокна, углеводы, зола, железо, калий, цинк, марганец, кальций, фосфор, натрий, селен, медь, магний, витамины К, С, А, Е и группы В.
Очень вкусный корнеплод,после отваривания напоминает картофель.
🔵 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ : t.me/DETOXfastfood
🔴 ИНСТАГРАМ : / _megavegan
🙌 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал : clck.ru/Lx6Sw
🔔 НАЖИМАЙТЕ на колокольчик,чтоб не пропустить видео
🔥 Ингредиенты :
Маниок
Гималайская соль
Перец черный
👉 Корнеплод хорошо очистить от кожуры,удалить с серединки жесткие волокна.Порезать на небольшие кусочки и положить в воду (он быстро темнеет),помыть и отварить до готовности ( ~ 20 мин),можно на этом этапе посолить.Хорошо размять,добавить черный перец ( можно любые ваши любимые травы )дать остыть.Сформировать лепешки и обжарить с двух сторон на среднем огне,до румяной корочки.Очень вкусно получилось!
**********************************************
✅ СОВЕТУЮ посмотреть :
🔹 ВЕГАНСКАЯ ЛЕПЕШКА из БАНАНА и семян ЧИА :
• ВЕГАНСКАЯ ЛЕПЕШКА из Б...
🔹 Веганские банановые лепешки - Веганские простые рецепты :
• ЛЕПЕШКИ БАНАНОВЫЕ / Ве...
🔹 Кукурузные лепешки / Венесуэльские лепешки Арепа :
• Кукурузные лепешки / В...
🔹 Вкусная лепешка из КИНОА без муки и яиц / Рецепты из киноа без глютена :
• Вкусная лепешка из КИ...

[@messenjaschin]

а мы тоже примерно так готовили, классный продукт! действительно, похож на лепешки по вкусу, а яйца и муки добавлять не нужно и так хорошо держат форму, - это удивительно! интересно только, сколько по калориям выходит, то есть что калорийнее картошка или маниок? интересно 🤔 спасибо за видеоролик! 😊

[@user-lv4ss7bd4k]

Классно, хочется попробовать!

[@imafamilia2775]

А я то думаю что это такое и с чем его едят....

[@user-dz8cq6zc4n]

Почему веганы плоть животных не едят, а плоть растений с удовольствием?

[@SamantaSkrobotova]

Растение не имеет сознания 🤦🏼‍♀️

[@topvids2452]

​@@SamantaSkrobotova как и веганы😂