DÉFI 15 JOURS PILÂTES AU MUR - SÉANCE 8 🔥 Spéciale sol, 14 minutes 💥 Fessiers / cuisses / abdos

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  • Опубліковано 27 сер 2024

КОМЕНТАРІ • 10

  • @nathaliemitre3251
    @nathaliemitre3251 3 місяці тому +1

    Super les quelques moments de relax à la fin 👍

  • @lillycomuce2397
    @lillycomuce2397 19 днів тому

    Bonjour!
    Je viens d'acheter votre livre, vos vidéos sont top et m'aide à mieux comprendre les mouvements et positionnement du corps ainsi que le plus important la respiration.
    Merci pour ce partage très utile, le livre seule ne fait pas tout.

  • @cettechaineestsupprime5486
    @cettechaineestsupprime5486 3 місяці тому

    Super 😉

  • @StephanieBelinga-d8m
    @StephanieBelinga-d8m 6 днів тому

    Bonjour à toutes
    Très belle séance merci beaucoup

  • @lunalovegood1083
    @lunalovegood1083 4 місяці тому +1

    Cela fait trois semaines que je fais vos séances. J’adore. J’en fait matin et soir. Cela me fait beaucoup de bien je suis une ancienne grande sportive qui a du arrêter par manque de temps et là je peux être en forme et mon corps change beaucoup. Serait il possible d’avoir d’autres Eances basé sur les fessiers et les cuisses.
    Merci d’avance et merci pour ces séances.

    • @pierresetbienetrebysandrine
      @pierresetbienetrebysandrine 4 місяці тому

      Il y en a des sceances sur don UA-cam tout plein .... même que cuisses ou elles piques les sceznces 😅😅😅

  • @pierresetbienetrebysandrine
    @pierresetbienetrebysandrine 4 місяці тому

    J adore hier pas eu eu temps donc go séance 8 et 9 et 10 pour vendredi samedi et ce dimanche

  • @laurencemery309
    @laurencemery309 4 місяці тому

    super, par contre mon tapis glisse, il faut que je change avez vous des idées ? Merci

  • @pierresetbienetrebysandrine
    @pierresetbienetrebysandrine 4 місяці тому

    J ai une question j arrive pas à pousser que sur ma jambe de terre qd l autre est au mur ???? Et rentrer en même temps le ventre ?? Ou suis blonde 😅😅😅 . D office il y a une léger pression sur le pieds au mur ...