Kas Dengesizliğini Düzeltme
Вставка
- Опубліковано 23 сер 2024
- KATIL butonuna Tıkla. Gold Üyelere Özel, Fitness, Vücut geliştirme, kilo verme. Eğitim ve Antrenman,Canlı yayınlarda soru cevap, hepsi burada 💪
Online Training İçin Mail Atın
savascebeci@yahoo.com
#vücutgeliştirme #kaseşitsizliği# kasyapmak #nasılkasyapılır
Hocam yine şöylesiniz böylesinizciler gelmeden izleyip kaçayım
21 dakikalık video yükleneli 3 dakika olmuş. Bir bakıyorum tüm yorumlar hocam şöylesiniz böylesiniz. Videoları izlemiyorlar bile sadece çoluk çocuk hareketler. İşin kötü yanı hocam her video sonunda ‘’Bu konu hakkında yorumlarınızı yapın’’ diyor ancak bu çocuklar yüzünden kimse birbiriyle bilgi alış verişi yapamıyor yorumlarda. Gerçekten ilginçler.
Arkadaşlar kanalıma bekliyorum
@@toygartekin4440 İşte eskiden video altları bilgili yorum kaynıyordu şimdi ise velet yorumlarıyla doldu taştı. Videodan bir şey öğreniyordum yorumlarda bir o kadar daha öğreniyordum.
Hocam maşallah yine Sivas Kongresinde kesin olarak reddedilen Amerikan Mandası gibisiniz.Bol şans...
Çok iyi lan ahskabs
En azından kaliteli espiri
Bu güzel 😀😀
+++++
Arkadaşlar kanalıma bekliyorum
Hocam postüral bozukluk için gerekli egzersizlerle alakalı da bir video bekliyoruz.
uzerinden 1 yil gecmis ama isine en iyi yarayacak egzersiz: kafani duvara yasla bu sirada civi gibi dik ol. Bu pozisyonu aldiktan sonra kafani asagi yukari seklinde eğ.
Hocam vucut kıllarıyla ilgilide bi vidyo bekliyoruz beğeninde görsün arkadaşlar
Jiletle al genelde oyle yaparlar
Kreatin kullan.
@@blackpan2498 benim bütün vücut kıllarımı seyreltti zaten kel olduğum için saç dökmesini bilemeyeceğim.
@@blackpan2498 kreatinin direkt sac doktugune dair bir bulgu yok fakat genetik olarak sac dokulmesine yatkin kisilerde dokulmeyi "arttirabildigi" gorulmus.
@@blackpan2498%100 dokecek diye bir bulgu yok, denemesi bedava ama benim de tum sulale genc yasta kel kalmis, yemiyor denemeye 😄 Bol şans!
17:10 özet
Formu kontrol et
Tek taraflı çalış
Uzman biriyle yapabilirsiniz
Hocam yine 0.75 hızında unutulmuş youtube videosu gibisiniz
Haykırdım 😃
en iyisi buydu
Merhabalar savaş hocam. Videolarınızı gerçekten son 2 ayda daha fazla izlemeye başladım. Gerçekten bir tıp fakültesinde anlatılan konudan aşağı kalır bir yanı yok. Tebrik ederim. Herkese bol şans👍
hocam herkese bol şans gibisiniz... herkese bol şans
Hocam maşallah tek başına tüm Decepticon ları alt eden Optimus Prime gibisiniz. Herkese bol şans
8:30 afiyet olsun hocam
Hocam çok kaliteli bi adamsınız,CİDDİYİM, genelde videolarınıza gelen yorumlardaki troll gibi değil bu sefer
Boyun bel ve sırt postürleri için video hazırlayabilrseniz çok iyi olur (beğenin de üste çıksın) hocam bu arada yine zarganaların korkulu rüyası zargana gölü canavarı gibisiniz herkese bol şans
Abi postür dengesizlikleri hakkında video çek. Seviliyosun
Sağ bicepsteki değişikliğin sebebi Türkiye’deki yokluktan kaynaklanıyor hocam. Herkese bol şans
Yine güzel anlatdınız.Harika video
HOCAM ZARGANALAR HAKKINDA.BILGI VERIRMISINIZ OZELLIKLERI NELERDIR ?
BÜTÜN ZARGANALARA SELAM OLSUN
Yine kesinlikle vakit kaybı yaşatmayan ve gerekli cevapları barındıran bir uzman kalitesinde video. UA-cam da onlarca gereksiz video arasında izlendiğinize pişman etmeyen tek kanal, Savaş Cebeci. Herkese bol şans.
Abi 200 tane videonu izlemişimdir. Hepsi x2 ile izledim. Normal olarak izleyince sanki 0.5 ile izliyoru gibi oluyor yemin ederim. Bol şans bummm
Uzun zamandır aradığım net bilgili video olmuş teşekkürler hocam
Hocam ilk 10 dakika birinci sınıf tıp öğrencilerinin bildiği bilgilerle hava atmaya çalışıp hiçbir şey anlatmamışsın çok yararlı bi video oldu eyvallah.Anatomi 1 den geçebilicem.
doğru düzgün bilgi alabildim sonunda teşekkürler.
Hocam maşallah gene vinç gibisiniz herkese bol şans
👏👏bilgi için teşk hocam
Uzun zamandır merak ettiğim bir konuydu. Özellikle sol tarafım çok tembel. Tavsiyeler için teşekkürler hocam. Postür bozuklukları için de ayrıca bir video gelirse seviniriz.
*Sağol abi eksik olma. Teşekkür ettik.*
Güzel bir video bilgilendim. Bravo savaş abi
Savaş hocam elinize sağlık cok faydalı bir video daha
Bildirim Gelir Gelmez Geldim Hocam 🤗
Gerçekten harika bilgiler hocam, teşekkürler
Hocam son gelişmeler üzerine çekilmiş olan bir videonuzu bekliyoruz . Herkese bol şans
Çok faydalı bir video, çok teşekkürler.
Hocam yine harikasınız.
Teşekkür ederim hocam🙏🖤
Hocam merhabalar, sürekli bilgisayar başında çalışmaktan dolayı postür bozukluğu yaşayan veya bu durumu önlemek isteyen kişilere hangi egzersizleri önerirsiniz?
Emekleriniz için teşekkürler.
Çok bilgili video olmuş hocam saolun
Arkadaşlar bu tür bilgi videolarında bence o kadar da şunun gibisiniz vs yorumlar yapmayalım bende yapıyorum bu tarz yorumlar ama bilgi vb. videolarında bu tür yorumlar yerine tecrübelerinizi önerilerinizi yazarsanız daha faydalı olur herkese bol şans
Hocam yine Simental gibisiniz maşallah
hocam postür de gelsin. Lordoz vb.
Bilgi için çok teşekkürler hocam
hocam teşekrüler gerçekten ihtiyacım vardı
Skolyoz Hakkında video yapar mısınız?
Aynen
17 Yaşındayım 5-6 derece derece omurga sapması (skolyoz) var çok canım yandı bu konudan
Savaş Hocam sizle fotoğrafım var sizin salondayken boş şans
Arkadaşlar kanalıma bekliyorum
@@Aceleli azmis ağrı oluomu
Hocam lordoz icin ayrintili bir video cekseniz çok iyi olur
Hocam, video başlarında görsellerle desteklemeniz iyi olmuş. böyle video düzenlemeleri anlatımı kesinlikle pekiştiriyor. Teşekkürler
Hocam Berat Albayrağın istifası hakkında konuşacak mısınız
şu anlatımı hiçbir yerde bulamazsınız herkese bol şans
Hocam yine balta girmemiş amazon ormanlarında baş ağrısından kurtulmak için ve sınavlardan 100 almak için ağaçların gövdesi ile süper set deadlift yapan cazgır alaska bozayısı reisinin süt kardeşi gibisiniz. herkese bol şans
@Ruşen Gürkan evet baban
Maşallah hocam kas dengsizliğine çözüm bulan new york pitonu gibisiniz herkese bol şans
Çok çektik hocam o kadar çok çektik ki sol kolum sağ kolumun yarısı kadar kısa kollu giyerken utanıyorum hocam çektirenler utansın
Hocam duruş bozuklukları hakkında bir video çeker misiniz lütfen? Duruş bozukluğunun vücut geliştirmeye zararları vs
Kanalıma bekliyorum
hocam ağrı yönetimi ile ilgili gelsin lütfen fizyoterapiste verecek param yok evde şekilden şekile girip duruyorum geçsin diye
Hocam bugün yine leşçi can alıcısınız.
bu adamın heyekelini dikin..aga
Hocam Yine Gibisiniz, Herkese Bol Şans.
Hocam kambur duruştan nasıl kurtulabiliriz postür nasıl düzelir bunla ilgili video yaparmısınız. Aklıma geldiğinde dik durabiliyorum ama sürekli unutuyorum ve yine kambur halini aluyor uzun süre dik durduğumda ise sırt ağrısı yapıyor
Deadlift yap geçer.
@@dogukankarahan6953 aynen saçım dökülüyordu benim deadlift yaptım saç ektirmeme gerek kalmadı
Sırt arka omuz bunlara biraz öncelik ver
karnı güçlendir
Süper bir video olmuş hocam önceilikle teşekkür ederim video için benimde sol göğsüm sağ göğsüme göre daha büyük ve sol kolum sağ koluma göre yaklaşık 1cm daha ince şimdi dediklerinize göre haraket edicem umarım faydasını görürürüm tekrardan video için teşekkürler....👍💪💪💪
Ne yaptın dostum
3:18 hocam silahmı taşıosunuz one
Hocam peki karın kaslarındaki dengesizliği nasıl düzelteceğiz? Mekik çekince hep sağ tarafımı hissediyorum.
Hocam Kifoz ve dik durma konusunda bir video çekerseniz çok seviniriz. Birçoğumuz bu konularda sorun çekiyor.
Hocam postür bozukluğu hareketleri videosu yapsanız keşke çok kişiye faydalı olur.
Selamlar boyun fıtığı geçirdim sağ kolum soldan zayıf kalıyor pump sol kolda daha fazla hissediyorum tavsiyeniz nedir????
Bilgilendirme için teşekkürler hocam. Herkese bol şans
8. dakikaya kadar bahsettiğiniz sorunların neredeyse hepsinden muzdaribim hocam. o konuyla ilgili daha detaylı bir video çekebilir misiniz lütfen
Hocam uzun zamandır belim de bir ağrı var 😒 ne yaptıysam gecmedi. Bel ağrılarıyla ilgili egzersiz hareketlerini içeren bir video yaparsanız çok sevinirim. 🙏
Hocam benim daha güçlü kolum gucsuz kolumdan küçük. Ben sa elimle her işi yaparim fakat sol biceps ve sol omuz, sa biceps ve sa omuzdan daha büyük, bunun nedenini açiklarsaniz çok faidali olacaktir benim için. Şimdiden teşekkur ederim
BUNUNLA İLGİLİ BİR VİDEO KESİNLİKLE GELMELİ. ''POSTÜR BOZUKLUKLARI''
İntikal ettik👌
teşekkürler hocam
Yoga hakkında bilgilendirici bir video yapar mısın hocam
Saolun hocam
Thank you savaş
Hocam sol omuzum sag omuzdan daha aşağda. Ne yapmalı? Almanyadan
Bol şans
Herhangi bir sağlık çalışanı değilim ama bildiğime göre "Omurga Eğriliği" (Skolyoz) olabilir, ortopedi uzmanına gitmenizi öneririm, çünkü cerrahi müdahele bile gerekebiliyor diye biliyorum. Hocamızdan bu konu hakkında video yararlı olabilir.
@@bayramkaanuzundag5549 eyvallah dostum sağol
Naptın
@@bugrakaya2953 kas yaptim, göze carpmiyor artik.
Herkese bol şans
Hah sonunda kanal ile alakalı bişe
Hocam benim do majör ve fa minör kaslarım ağrıyor ne yapmalıyım video çeker misiniz? Herkese bol şans!!
Hızı 1.25 yapın
Hocam malesef tum dunya genelinde covit 19 2. Dalga geliyor. Bu nedenle salona gidemiyor bir çoğumuz. Sebebi yasi 65 yas üzeri akrabamıza taşıyıcı olarak da bulastirma riski. Ne yapmamizi ta siye edersiniz?
Tamda bunu düşünürken video çıktı karşıma
Hocam bolgesel yağ yakımı ile ilgili video yapar mısınız
"Tek Taraflı"
Savaş Cebeci
Hocam jinekomasti ile alakalı bir video çeker misiniz?
Hocam anatomi için sobotta mı netter mi tavsiye edersiniz?
Hocam deri altı yağlanma ile ilgili bir videoda çekme imkanınız var mı ?
Hocam postüral bozuklukla ilgili video yaparmısınız
Hocamız omuz çıkıklığıyla ilgili bilgi verir misiniz? Neler yapmayız.
hocam, sağ kolumu kullanan biriyim. sağ kolum spora başlamadan önce kalındı. keza sağ kolumda yine sinir sıkışması vardı. spora başladım. sağ sol dengesine dikkat ederek çalıştım. her harekette sol koldan bir tane fazla bastım. yaklaşık bir yıldır düzenli olmasa da spor yapıyorum. son durumda sol kolum sağ kolumdan kalın. fakat sol kolum sağ kolumdan güçlü değil. buna dair bir görüşünüz var mıdır? şimdiden teşekkürler.
Sporu bıraktıktan bir iki hafta sonra bile kastaki gözle görülür küçülme neden oluyor? Tek sebebi su kaybı mı? Bu genel olarak yaşanan bir durum mudur?
@@berkaybozturkmen7440 4 yılı geckin süredir bu spor ile ugrasmaktayım. Antrenmanları aksatmadıgım sürece bir sıkıntı yok. Ancak 1 hafta bile hic spora gitmedigim takdirde ciddi anlamda kasların hacminde küçülme oluyor. Antremana basladigimda eski haline dönüyor tabiki. Sadece spordan bu kadar kısa süre bile uzak kaldıgımda hacimdeki bu azalma normal mi bunu merak ediyorum. Yani herkesin yaşadığı bir durum mu?
hocam kalça kaslarının birinin diğerinden daha büyük ve güçlü olması göğüslerde bir etkisi olur mu acaba göğüs kaslarının da birinin küçük yada büyük olması gibi
Hocam sağ göğsüm sola nazaran daha az gelişmiş spor salonundaki aletletin dengesizliğinden kaynaklanabilir mi ?
köprücük kemiklerinin boyutları yada kemiğin duruşundan kaynayklı bir omuz dengesizliği varsa ne yapabiliriz ?
Hocam.bende masturbasyondan dolayı sag kol daha buyyktu cok yardimci oldunuz saolun
Savaş abi türkiyeye ne zmn gelceksin
Hocam skolyoz ile trapezius un bir alakası olabilirmi aynı dediğiniz gibi duruyor omzum yukarıda biri aşarıda çok az skolyozumvar benimde
Arkadaşlar herkes postür için dert yanıyor gecikmeden hastaneye gidin 4-5 aya ciddi gelişme oluyor devlet hastaneleri bu konuda çok iyi fizyoterapistler var yardım alın video ile olacak şey değil
Hocam ekonomik dengesizlik için ne önerirsiniz herkese bol şans
Hafif sakal çok yakismis hocam
Hocam bı kürek kemiğinin diğerine göre fazla çıkması güç olarak fark çok yok ama tek taraflı row yaparken anlıyorum farklı duruyorlar bende genetik başka sebepleri de varmış
video konusu 8:00 da başlıyor
Hocam postür bpzuklugu icin bir video lütfen
Hocam fotoshop yapmayı öğrenince kolunuz 80cm olmuş
Hocam kifoz ile ilgili video yapar mısınız