4 упражнения, чтобы избавиться от косточки на ноге у большого пальца.
Вставка
- Опубліковано 17 тра 2024
- 👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?...
Косточка на ноге у большого пальца. Почему возникает и как избавиться от косточки на ноге? В этом видео я расскажу, какие причины приводят к тому, что появляется косточка на ноге у большого пальца. А также поговорим о профилактике и о том, как лечить косточку на ноге. Я покажу 4 эффективных упражнения, которые помогут уменьшить шишку на ноге или вовсе от нее избавиться, если процесс не запущен.
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
0:00 Приветствие
0:16 Почему появляется косточка на ноге у большого пальца
2:21 Как избавиться от косточки на ноге
3:15 Упражнение № 1
4:06 Упражнение № 2
4:39 Упражнение № 3
5:40 Упражнение № 4
#доктордлин #косточкананоге #косточка #вальгус #вальгуснаядеформация #больвстопе #шишкананоге
Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.
Специализация нашего центра - это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.
Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.
Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
*Вы хотите попробовать избавиться от косточки на ноге без операции?*
👨⚕Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?MsOJcw58vI
Спасибо большое за ваш труд!
Добрый день 🌿🌺🌿 Благодарю Вас за информацию и за советы.
Спасибо за все Ваши полезные советы.
Спасибо большое, доктор!
Большая благодарность,чётко,которко,ясно без лишней болтовни
Спасибо большое вам , дорогой доктор .
Как вы хорошо и ясно коротко показываете и рассказываете благодарю вас Док.и вам здоровья, счастья и дальнейших успехов
Спасибо большое, уважаемый доктор, за бесценные видео. Мне очень помогают упражнения, ваши советы. Здоровья вам и успехов
Շնորհակալություն. Սիրելի. Բժիշկ։
Толково! Спасибо!
Спасибо большое ❤
СПАСИБО !!!!✋️
Спасибо ❤
Покажите хоть одного, кто упражнениями😊 избавился от косточки!
Докто вам большой спасибо,нам врачей не когда не скажут,здоровье,счастье,и удачи вам,фаргана,
Чисто интиутивно я эти упражнения делаю. Косточка у меня выползла после перелома 3-ей предплюсневой, перелом я не лечила и произошло смещение всех пальчиков. Но, действительно, и на здоровой ноге она тоже через какое то время "поползла". В принципе меня эти косточки не беспокоят, но.... между пальцами появились болезненные мозоли. Только зимой. Ну что ж, будем заниматься !
Я так понимаю чтт эта косточка может рассосаться, иеё можно убрать без операции?
Начало гимнастики с 3:35
И обувь не узкая и стельки есть, ничего не помогает... И гимнастику делаю... Всё равно сделала операцию... 😢
Как результат,после операции?
@@user-cy2vr6gi2q отлично, но обувь ношу с ортопедическими стельками и дома и на улице🩷
Все эти упражнения,плюс еще другие от плоскостопья,стельки специальные межпальцевые вставки мягчайщие,ношу уже много лет и делаю после визита к врачу ортопеду ,спасибо ему,да еще скидку делают в магазине,обувь летняя тоже оттуда,дома тапочки спец.с шариками,,проблема моя почти исчезла можно сказать,надо только не лениться за свое здоровье
Я тоже хожу со стельками, конечно лучше, чем без них... Нужно соблюдать диету и т. д. Берегите себя! 😘
А что за тапочки такие с шариками?
@@mmmbes домашние тапочки,только подошва внутри стельки такие маленькие шарики они как бы там плавают и каждый раз как будто наступаешь на новую точку ,не знаю как обьяснить,в магазинах ортопедических есть,но что то в последнее время не могу найти,хотела обновить,долго носила,года два,прочные и чуть дороже .
@@katyakaterina6204 спасибо за ответ)) заинтересовали, поищу тоже)
Здравствуйте,дорогой доктор!Скажите пожалуйста почему некоторые женщины больше 50лет могут носить каблуки (даже шпильки)а женщины в 40 не могут.Спасибо!!!
А у меня болит пятка
Зачем повтопять одно и,тоже по несколько.
У меня нет плоскостопия, и я не ношу узкую обувь, но косточки болят
Надо ещё косточки разминать ладонью с усилием.Сидите смотрите телевизор,ногу на ногу и разминайте,одну потом вторую.Постоянно, даже если косточка не болит.Я так делаю и ушли боли и косточка уменьшилась,на второй ноге делаю для профилактики.Это мне сказала дочка, она медик.
@@user-sh8lq6cn5e спасибо
Наверное это видео кому-то полезно. Но ведь косточка на пальце может появиться по разным причинам. И об этом надо говорить. У меня артроз сустава большого пальца ноги после травмы. И тоже косточка торчит. Разве это видео мне поможет?
Все это делала , обращалась в НИИ. были. советы. лечение. которое не помогает.Что делать не знаю. Время идет Разочаровалась во врачах.
Я тут уже писала,надо разминать косточки нижней мягкой частью ладони с усилием.Ногу на ногу , одной рукой подерживать стопу в районе пальцев,другой разминать посильнее.Это надо делать постоянно.Не забывать и не лениться.Мне очень помогло.
👍🇬🇷❤️
БРАК. insonlarni. oyogi. bunday.. bolsa.kerek..korishni..hohlamayman..
Обман
Это все в гармональном состаяннии данного биологического индивидума и генетике!!! Перестанте заодить людей в ложь и обман!!!!!
Не всегда! У меня после перелома.
Ужас какая глупость!!!! Не знаете!!!!!???? Вот в этом правда!!!! Не делайте из себя дураков!!!!!
Кстати, в нашей клинике..., кстати в нашей клинике...)))