Бърнаут за мен се получава, когато живеем според очакванията на другите и желанието да ни харесат, а не според собствените си наклонности. Той е златна възможност обаче, да прозрем скритите си мотиви, защо вършим нещо и как да го вършим. И да се научим как да обръщаме повече внимание на себе си. Благодаря за видеата.
Благодаря за това видео! Често ми се случва да стигам до изтощение и така поднесена информацията ми структура за това къде прекрачвам възможностите си.
Много полезно видео! Отново 😊 Ще ми бъде интересно видео на темата отхвърляне - ако човек е бил отхвърлен от родител, как да не приема катастрофално отхвърлянето от други хора по-нататък в живота си и да не счита това за оценка. Мисля, че много хора са в подобна ситуация.
Не съм от сферата на Али, но от личен опит, ще се обърна към всички тези хора в множествено число - бихте ли искали да бъдете като този родител? Бихте ли искали вашите деца да бъдат като този родител? Какво значение имат другите хора? Бихте ли искали да бъдете като тях? Бихте ли искали децата ви да бъдат като тях? Какво значение би имало отхвърлянето от хора, които не искате да бъдете вие самите? Али много на място спомена колко е важна средата, в която сме, хората, сред които сме. Родителите, които са единствените хора, които не можем да избираме, все пак винаги ни дават ценни уроци, дори и с "лошото" си поведение, защото ни показват какви не искаме да бъдем! :) Надявам се да съм помогнал.
@@emilvoykov2398 колкото и да се настроиш да не мислиш за мнението на другите, идва момент, в който се появява човек, чието мнение е много важно за теб. Тогава изплуват всички несигурности, всички лоши неща, които мислиш за себе си - нещата, които си забутал дълбоко в себе си. Затова въпросът е как да ги разкараш. 🙂
Добра идея, Цветомира! Ще снимам нещо за травмата от отхвърляне със сигурност. Но както с всички подобни теми, личната терапия е незаменима и няма как да е съпоставима с едно обобщено видео :)
И добре казано, Емо! Обаче понякога не е толкова просто, защото невинаги можем да оборим вярванията и реакциите си, които са формирани от травма, през когнитивните обяснения. Но пък е супер важна първа крачка.
Аз го минах това , тежко ми беше и не го разбирах в началото. Дори и след като бях сигурен,че не се случва а е просто пореден пристъп не можех да се успокоя...толкова истинско беше. След като разбрах,че имам рефлукс и гастрит които допринасят за тези ,,симптоми" се взех в ръце и всеки следващ път си казвах ,,Нека се случи , готов съм!" и по този начин отминаха. Не съм имал подобни пристъпи около 2 год вече!
Аз съм се докарвала 2 пъти по време на майчинството си... първо с едното дете всички решиха, че съм получила инсулт или съм се натровила, а всъщност нищо ми нямаше, а след това уж к....д, а пак бях отрицателна...! И тъжното е, че никой не смята, че майките получават burnout, нормално е да са изперкали, недоспали, криви, кисели и преуморени! Аз си мислих, че ще умра от недоспиване и постоянна тревога... Благодаря ти, че има хора като теб, за да помагат на такива като мен 😀...
Да, за съжаление се приема, че е нормално майките да са на ръба на изтощението. Не е. Хубаво е да има хора около тях, които да им помагат. Хубаво е и те самите да намират начини за отпускане и възстановяване, за да могат да продължат да бъдат добри майки.
Поне 100 likes от мен! Не спирайте да създавате такова съдържание. Аз пък харесвам, споделям, коментирам 😊. И дано повече хора Ви гледат и вникват в казаното и от Двете Алгафари.
Бърнаут за мен се получава, когато живеем според очакванията на другите и желанието да ни харесат, а не според собствените си наклонности. Той е златна възможност обаче, да прозрем скритите си мотиви, защо вършим нещо и как да го вършим. И да се научим как да обръщаме повече внимание на себе си.
Благодаря за видеата.
Много си права!
Благодаря за това видео! Често ми се случва да стигам до изтощение и така поднесена информацията ми структура за това къде прекрачвам възможностите си.
Радвам се, че ти е било полезно 🥰
Много благодаря за това видео. Мисля, че ми дойде в правилния момент! След като го изгледах усетих едно дълбоко облекчение ...Благодаря от сърце!
Радвам се, че е било полезно 🥰
Много полезно видео! Отново 😊 Ще ми бъде интересно видео на темата отхвърляне - ако човек е бил отхвърлен от родител, как да не приема катастрофално отхвърлянето от други хора по-нататък в живота си и да не счита това за оценка. Мисля, че много хора са в подобна ситуация.
Не съм от сферата на Али, но от личен опит, ще се обърна към всички тези хора в множествено число - бихте ли искали да бъдете като този родител? Бихте ли искали вашите деца да бъдат като този родител? Какво значение имат другите хора? Бихте ли искали да бъдете като тях? Бихте ли искали децата ви да бъдат като тях? Какво значение би имало отхвърлянето от хора, които не искате да бъдете вие самите?
Али много на място спомена колко е важна средата, в която сме, хората, сред които сме. Родителите, които са единствените хора, които не можем да избираме, все пак винаги ни дават ценни уроци, дори и с "лошото" си поведение, защото ни показват какви не искаме да бъдем! :) Надявам се да съм помогнал.
@@emilvoykov2398 колкото и да се настроиш да не мислиш за мнението на другите, идва момент, в който се появява човек, чието мнение е много важно за теб. Тогава изплуват всички несигурности, всички лоши неща, които мислиш за себе си - нещата, които си забутал дълбоко в себе си. Затова въпросът е как да ги разкараш. 🙂
Добра идея, Цветомира! Ще снимам нещо за травмата от отхвърляне със сигурност. Но както с всички подобни теми, личната терапия е незаменима и няма как да е съпоставима с едно обобщено видео :)
И добре казано, Емо! Обаче понякога не е толкова просто, защото невинаги можем да оборим вярванията и реакциите си, които са формирани от травма, през когнитивните обяснения. Но пък е супер важна първа крачка.
Аз го минах това , тежко ми беше и не го разбирах в началото. Дори и след като бях сигурен,че не се случва а е просто пореден пристъп не можех да се успокоя...толкова истинско беше. След като разбрах,че имам рефлукс и гастрит които допринасят за тези ,,симптоми" се взех в ръце и всеки следващ път си казвах ,,Нека се случи , готов съм!" и по този начин отминаха. Не съм имал подобни пристъпи около 2 год вече!
Аз съм се докарвала 2 пъти по време на майчинството си... първо с едното дете всички решиха, че съм получила инсулт или съм се натровила, а всъщност нищо ми нямаше, а след това уж к....д, а пак бях отрицателна...! И тъжното е, че никой не смята, че майките получават burnout, нормално е да са изперкали, недоспали, криви, кисели и преуморени! Аз си мислих, че ще умра от недоспиване и постоянна тревога...
Благодаря ти, че има хора като теб, за да помагат на такива като мен 😀...
Да, за съжаление се приема, че е нормално майките да са на ръба на изтощението. Не е. Хубаво е да има хора около тях, които да им помагат. Хубаво е и те самите да намират начини за отпускане и възстановяване, за да могат да продължат да бъдат добри майки.
Когато съм много уморена просто слушам тялото си и си почивам, независимо по кое време на денонощието.
Поне 100 likes от мен! Не спирайте да създавате такова съдържание. Аз пък харесвам, споделям, коментирам 😊. И дано повече хора Ви гледат и вникват в казаното и от Двете Алгафари.
Благодаря 🤩
Това значи много за мен!