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腎臓が壊れてしまう最悪な共通点をご紹介します腎臓はすごく我慢強い臓器でなかなか症状をわかる形で出してくれません。しかし日々の生活の中で腎臓に優しい生活をしていかないと腎臓はどんどん壊れてしまいます。どんな生活をすると腎臓が壊れてしまうのか？今日の動画で詳しく解説していますが身近なあることで腎臓が壊れてしまいます。ぜひ今日から腎臓を守る生活習慣を身につけていきましょう！腎臓の機能はクレアチニン 推定腎糸球体濾過量などで把握しますので健康診断の結果なども参考にしてご自分の腎臓が悪くないかをチェックしてください！腎臓に優しい生活や食べ物はこちらの動画で解説していますので合わせてみていきましょうua-cam.com/video/REFxaxeAPkU/v-deo.html✅動画の中で紹介した中鎖脂肪酸100%のMCTオイルとオメガ３系脂肪酸を合わせた魔法のオイルは⬇︎⬇︎⬇︎こちらよりご購入できます。www.sukoyakajoy.com/collections/item_all/products/zinsupooil4setwww.pippin.social/lk12014✅健康診断などで腎機能を指摘された方は、coconala.com/pservices/2379598✅看護師ざき公式LINEはこちらからお友達追加できますlin.ee/MascbtK公式ラインで無料健康相談実施中無料相談とメッセージをよろしくお願いします
ありがとうございます🙇💦💦今、気がかりなことが…数日前からくるぶしの腫れが、調べてみたら滑液包炎と出ました。これも腎臓の影響なのかな？閉経して粘膜が薄く？なり、感染症、細菌、よく解ります。これまで膀胱炎も繰り返していました。つぎからつぎえとしんどいです😖💦
@@ナミノリ-d3vこんにちは😃大変ですね😢お身体お大事になさって下さい。
先生、ありがとうございます❗もし可能なら結論を最初に表で出して貰えると助かります❗😊
ありがとうございます！UA-cam的に最初に結論っぽい結論出してしまうと、あんまり良くないんですよね💦本当はそうしたいんですけど
@@Kidney-Nurse-Zaki 了解❗😄
ザキさんの動画ますますプロフェッショナルに進化してますね！画面が視覚的に素晴らしいです。 落ち着いた癒しの色彩、音声と文字での説明！そして何と言っても、ザキさんの視聴者さんへの優しさが溢れた内容！ところで、つい最近ある動画でたまたま知ったことですが、出生時の体重が少なかった人の腎臓のネフロンの量（？ ）が平均的な体重だった人に比べて極端に少ないらしいです。 そういう人は透析に至る確率が高くなるということでした。子供のときからシニアの今まで痩せ体質な私の腎臓大丈夫かな～～と最近気になり始めました。これからも腎臓関連の情報発信お願いしま～す。
ありがとうございます！出生児の体重が少ないとか、早く産まれるとネフロンが少ないということは言われていますね
今回も楽しく勉強させて頂きました。効果音全然気になら無かったけど😅⁉️お仕事忙しい中ありがとうございます😊
ありがとうございます！年齢などでも変わってくるのかもしれないです超ご高齢の方々はもしかしたら効果音あると邪魔なのかもしれないです
お疲れ様です ザキ先生いつも有益な情報の配信をして頂きまして誠にありがとうございます😊私は４５歳男で左腎臓に直径５ミリ程度の結石があります。ドクターからは水のこまめな補給に年１回の経過観察に加え生活習慣を良くするように言われました。腎臓にできてしまった結石をレモン🍋水で溶かして消滅させる事はできないでしょうか？是非 教えて頂けたら幸いです😊
ありがとうございます！レモン水で全て解決！！ということは難しいですが腎臓結石にはいくつか主要な成分があって、それによって対処法が若干変わってくるので石の成分がわかるのであれば先生に聞いていただくのがいいかなと思います。いずれにせよ水分摂取は本当に大切です！
父のきょうだい7人中、父含め4人透析。オール高血圧でしたね。😢うち糖尿病性腎症2名。その中の1人は、糖尿病、脳梗塞、癌もありました。父は糖尿病こそないものの、高血圧、通風、慢性腎炎、そして透析その後腎臓2つとも癌で取っ払い、甲状腺、前立腺癌です。体質も骨格も父方に似てる私はこりゃいかんと日々食べ物や運動など気をつけていますが、やはり別々に生活してかなり経つのもあると思います。もしこれが、同居で食生活が同じだったら私も腎機能どうなってたかわかりません。今は指摘なしとはいえ、今後も大丈夫なんて保証はどこにもないので引き続き用心したいものです。健康はお金で買い戻せません。気になりつつも面倒だと放置したり、いろんな言い訳をして、お金をかけなくても意識して変えられることもやらなければ、結局大変なことになって、医療費がドンとかかることにもなりかねませんし、何より自分が精神的、肉体的、金銭的にもしんどくなります。そもそも「無料」で、家にいながらにして、または移動しながらでもこうした有益な情報を得られていることを忘れてはいけないと思いますよ。コメント欄見てて、たまに、そんなに注文つけなくてもと思う時あります。ざきさんはご家族もおられて、お仕事も不規則な中でこうした配信されているのですから。
コメントありがとうございます！色々い知りたいことが皆さん多いということでしょうかね？おそらくなかなかどこまでお話ししていいものなのかは悩みどころですね
食品衛生行政を厳しくして欲しい。一生働いて定年退職したら、内臓がいかれていた。塩分制限など指導出来るはずだ。定年退職で即病気はない。日本の食品衛生行政がおかしい。医薬政の癒着が疑われる。国民を食い物にしている行政は駄目だ。
こんにちは😃ほんとに大変なご家族がいらっしゃるんですね😢お身体お大事になさって下さい。
@@北川和子-i6y さんありがとうございます。🍀もう。なかなかのコンプリート（苦笑）でしょう？父方の親戚たち。本人も辛いんですが、家族もそれに合わせて食事の内容や調理法考えなきゃなんで、そこの大変さもあります。タンパク質やカリウム、塩分などの制限が父には必要でも、母や私には逆にそれが必要でもあるからですね…。親のようになりたくないのもありますが、私自身、20代前半で肝臓やったもんで、以後、好き嫌い克服とジムでのトレーニングをずっとやっていまして。それがいいのかどうかわかりませんが、今のところ健診では指摘なく、筋量も増えましたし、血管年齢も実年齢の50歳よりも-20歳と出てました。父が持っている通風も、発作の時の父は本当に辛そうでした。💦まさに「風が吹いても痛い」と書くように、父が寝ているベッドの側を私が通っただけで顔をしかめていましたよ。職場で発作出た時も、足が腫れてアクセル踏めないもんだから、部下に両脇抱えられて、代わりに車運転してもらって連れて帰ってきて貰ったこともありましたし。(足が腫れて靴履けないから、ティッシュの箱くり抜いたの履いて😂)いくつまで自分の足で、行きたいところへ荷物持って歩いて行けて、食べる楽しみを保てるかだなぁって思ってます。
お返事、ありがとうございました😊まず日常生活も大変ですが食事制限もほんとに大変ですね💦私の母も糖尿病で認知症になり約7年間看病をしました。施設でデイサービスとショートで家に帰ると大変でした。徘徊もありおまわりさんにお世話になったこともありました。父は2年で他界しましたが入院したりと私なりにやれることは出来たと思いますし私も当時はかなりのストレス😥もありました。私も長期の糖尿病です。認知症にならないよう一人で頑張っております。今は辛いことの方が多いと思いますが必ずそれを乗り越えられる時が来ますよ😊辛い思いをしているのは貴方だけじゃ有りません。ある違う動画配信で世の中のことを考えもしないで「当たり前に出来る喜び。」とコメントをあやまって出してしまいある人のコメントで「当たり前でない人も居る。」とお叱りをされた時震災の方々のことなど考えもしませんでした。障害者もその一人です。病気や辛いことは自分だけだとは思わないで下さいね😊いつか光が見えてくる時が必ず来ます。あの時看病して良かったなぁと。目には見え無い沢山の方が辛い思いをしています。どうか🙏それを忘れないで下さい。今は大変な時期ですがどうかお身体には気を付けて頑張って下さい。
内容は何時も参考にさせてもらってたすかってます。🙏ただ残念なのが効果音が頻繁に這入るのがストレスになります。
😮本間に苛々耳障り
ちょっと効果音が多いいということですかね？
他の人の動画と比べて回数、音量ともおおいのかなと個人的な感想です。内容が宜しいだけに残念かなぁと。
動画を観るのは個人の問題ですし自由だと思いますが？不満があるのなら見なければ良いことです。
ざきさんは動画を楽しく見せたいのだと思いますよ😊
家族は食べているものが同じ場合が多く、そういう場合は腸内細菌も似通ってきます。似たもの夫婦ってのはそういうことなんです。腸内細菌が全てみたいなところありますからね。つまり普段からの食事が重要。私の家系は嚢胞腎です。私も。今週の朝の上の血圧の平均が109、先週の夜の上の血圧の平均が106。だいぶ低い。風呂に塩化Mgいれて血圧が平均で5くらい下がりました。日中も上が99まで下がることがあって血中Mg濃度あがってるっぽい。さすがに101以下になると目に見えてしんどいです。5年前の検査でもともとMg血中濃度が1.8くらいしかなかったけど今は血液検査してないからどうなってんのかわからんが。朝のライブ配信いいと思いますよ。ただ、なんやかんや頑張りすぎてませんか？ 副腎疲労になりますよ！
家族は似てきますしなかなかその生活が良く無いって気がつくことが難しいですよね
あれ？1位は？🤔
商売人だね 仕事以外に副業してもいいから公務員県立国立市立病院や日赤でなく個人病院なんだね
最後の方にお伝えしていますよ！
何かやる以上、ボランティアでは長期間の継続ができないので腎臓の認知度を上げるために、キャッシュポイントもいくつか持っていると言ったイメージをしていただければいいかなと思います！
右上の字の太さ、ふとくしてほしい
😮見えない
途中までモザイクがかかっているからですかね？
ざきさん。こんにちは😃ライブ配信は朝☀️だと土、日でないと皆さん参加出来ない方が多いのでは無いかと？朝は忙しくて😅昼間はどうでしょうか？腎臓病にならないように気を付けます😮皆さんのコメントを読むと大変な人やご家族がいらっしゃいますね😢私、自身も健康に気を付けてたおれないように頑張ります😅コメントの言葉は難しい😓ですね💦動画配信ありがとうございました😊又、宜しくお願いします🙇♀️ざきさんもお仕事でストレス😥をかかえることが多いんですね💦何のお仕事も大変ですね😢でもざきさんの看護師のお仕事はとても尊敬しています🫡❤️ざきさん人の吐け口に負けないで下さい‼️😠
7月後半から毎週土曜日の6時30分〜ライブ配信やろうかなっておもています！自分も最近朝方なので💦
頑張って起きますッ‼️😅毎週、大丈夫ですか？
@@北川和子-i6y 毎週もしくは２週間に1回とかにしようかなと！
分かりました❤️頑張って下さ〜いッ‼️😊楽しみにしてます😊
言葉が突き刺さります…ざきさんの動画を観ると腎臓に対する意識が高まるので外食止めましたしダイエットも始めました！腎機能を回復させる人体実験を自分の体でやります！
ダイエット頑張ってください！ダイエットしたい人対象に公式ラインで無料健康相談やっていますのでご希望でしたら公式ライン登録していただき、無料相談と入力してみてください！
もっと簡潔に、話して貰いたいのですが。
確かに効果音はおおすぎですね。
😮長すぎるねお医者様に聞いた方が確実ですよ 指導は、血液尿検査してわかりますから
😮お医者様に聞いた方が確実ですよ血液尿検査してわかりますから
禁煙外来で失敗しました。スタート前に身体のニコチン量も息吐く装置で測りました。途中で『パッチのニコチンで身体が重いので1つ小さいサイズに変えて欲しい』と言いました。ドクターはもう少し様子見て。２日後首胸赤くなり、病院行ったら『アナフィラキシーになるので以後禁煙ガムや薬は止めてください』と、ドクターストップかかりました。安易に皆と同じサイクルでの禁煙外来システムって如何なものでしょうか😢
やはり人によるということですね💦
健康第一ですよね。即行動してます。
いいですね！
悪人ほどよくネムる。つまり図々しい部分が必要なんだな。
なるほど！
睡眠不足で体を壊す!
まさにその通り！！
@@Kidney-Nurse-Zaki 本当に!俺はそれで体壊した!君も寝溜めは出来ないからキチンと睡眠不足注意だよ?元医療者からのアドバイス（笑）
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しかし日々の生活の中で腎臓に優しい生活をしていかないと腎臓はどんどん壊れてしまいます。
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今日の動画で詳しく解説していますが
身近なあることで腎臓が壊れてしまいます。
ぜひ今日から腎臓を守る生活習慣を身につけていきましょう！
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腎臓に優しい生活や食べ物はこちらの動画で解説していますので合わせてみていきましょう
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✅動画の中で紹介した
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とメッセージをよろしくお願いします
ありがとうございます🙇💦💦今、気がかりなことが…数日前からくるぶしの腫れが、調べてみたら滑液包炎と出ました。これも腎臓の影響なのかな？閉経して粘膜が薄く？なり、感染症、細菌、よく解ります。これまで膀胱炎も繰り返していました。つぎからつぎえとしんどいです😖💦
@@ナミノリ-d3v
こんにちは😃
大変ですね😢
お身体お大事になさって下さい。
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本当はそうしたいんですけど
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そういう人は透析に至る確率が高くなるということでした。
子供のときからシニアの今まで痩せ体質な私の腎臓大丈夫かな～～と最近気になり始めました。
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ありがとうございます！
出生児の体重が少ないとか、早く産まれるとネフロンが少ないということは言われていますね
今回も楽しく勉強させて頂きました。
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お仕事忙しい中ありがとうございます😊
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年齢などでも変わってくるのかもしれないです
超ご高齢の方々はもしかしたら効果音あると邪魔なのかもしれないです
お疲れ様です ザキ先生いつも有益な情報の配信をして頂きまして誠にありがとうございます😊私は４５歳男で左腎臓に直径５ミリ程度の結石があります。ドクターからは水のこまめな補給に年１回の経過観察に加え生活習慣を良くするように言われました。腎臓にできてしまった結石をレモン🍋水で溶かして消滅させる事はできないでしょうか？是非 教えて頂けたら幸いです😊
ありがとうございます！
レモン水で全て解決！！ということは難しいですが
腎臓結石にはいくつか主要な成分があって、それによって対処法が若干変わってくるので石の成分がわかるのであれば先生に聞いていただくのがいいかなと思います。
いずれにせよ水分摂取は本当に大切です！
父のきょうだい7人中、父含め4人透析。
オール高血圧でしたね。😢
うち糖尿病性腎症2名。
その中の1人は、糖尿病、脳梗塞、癌もありました。
父は糖尿病こそないものの、高血圧、通風、慢性腎炎、そして透析
その後腎臓2つとも癌で取っ払い、
甲状腺、前立腺癌です。
体質も骨格も父方に似てる私は
こりゃいかんと
日々食べ物や運動など気をつけていますが、
やはり別々に生活してかなり経つのもあると思います。
もしこれが、同居で食生活が同じだったら私も腎機能どうなってたかわかりません。
今は指摘なしとはいえ、今後も大丈夫なんて保証はどこにもないので
引き続き用心したいものです。
健康はお金で買い戻せません。
気になりつつも面倒だと放置したり、いろんな言い訳をして、
お金をかけなくても意識して変えられることもやらなければ、
結局大変なことになって、医療費がドンとかかることにもなりかねませんし、
何より自分が精神的、肉体的、金銭的にもしんどくなります。
そもそも「無料」で、家にいながらにして、
または移動しながらでもこうした有益な情報を得られていることを
忘れてはいけないと思いますよ。
コメント欄見てて、たまに、そんなに注文つけなくてもと思う時あります。
ざきさんはご家族もおられて、お仕事も不規則な中で
こうした配信されているのですから。
コメントありがとうございます！
色々い知りたいことが皆さん多いということでしょうかね？おそらく
なかなかどこまでお話ししていいものなのかは悩みどころですね
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こんにちは😃
ほんとに大変なご家族がいらっしゃるんですね😢
お身体お大事になさって下さい。
@@北川和子-i6y さん
ありがとうございます。🍀
もう。なかなかのコンプリート（苦笑）でしょう？父方の親戚たち。
本人も辛いんですが、家族もそれに合わせて食事の内容や調理法考えなきゃなんで、
そこの大変さもあります。
タンパク質やカリウム、塩分などの制限が父には必要でも、
母や私には逆にそれが必要でもあるからですね…。
親のようになりたくないのもありますが、
私自身、20代前半で肝臓やったもんで、以後、好き嫌い克服と
ジムでのトレーニングをずっとやっていまして。
それがいいのかどうかわかりませんが、今のところ健診では指摘なく、
筋量も増えましたし、血管年齢も実年齢の50歳よりも-20歳と出てました。
父が持っている通風も、発作の時の父は本当に辛そうでした。💦
まさに「風が吹いても痛い」と書くように、父が寝ているベッドの側を私が通っただけで顔をしかめていましたよ。
職場で発作出た時も、足が腫れてアクセル踏めないもんだから、
部下に両脇抱えられて、代わりに車運転してもらって
連れて帰ってきて貰ったこともありましたし。
(足が腫れて靴履けないから、ティッシュの箱くり抜いたの履いて😂)
いくつまで自分の足で、行きたいところへ荷物持って歩いて行けて、
食べる楽しみを保てるかだなぁって思ってます。
お返事、ありがとうございました😊
まず日常生活も大変ですが食事制限もほんとに大変ですね💦
私の母も糖尿病で認知症になり約7年間看病をしました。
施設でデイサービスとショートで家に帰ると大変でした。
徘徊もありおまわりさんにお世話になったこともありました。
父は2年で他界しましたが入院したりと私なりにやれることは出来たと思いますし私も当時はかなりのストレス😥もありました。
私も長期の糖尿病です。
認知症にならないよう一人で頑張っております。
今は辛いことの方が多いと思いますが必ずそれを乗り越えられる時が来ますよ😊
辛い思いをしているのは貴方だけじゃ有りません。
ある違う動画配信で世の中のことを考えもしないで「当たり前に出来る喜び。」とコメントをあやまって出してしまいある人のコメントで「当たり前でない人も居る。」とお叱りをされた時震災の方々のことなど考えもしませんでした。
障害者もその一人です。
病気や辛いことは自分だけだとは思わないで下さいね😊
いつか光が見えてくる時が必ず来ます。
あの時看病して良かったなぁと。
目には見え無い沢山の方が辛い思いをしています。
どうか🙏それを忘れないで下さい。
今は大変な時期ですがどうかお身体には気を付けて頑張って下さい。
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ただ残念なのが効果音が頻繁に這入るのがストレスになります。
😮本間に苛々耳障り
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今週の朝の上の血圧の平均が109、先週の夜の上の血圧の平均が106。だいぶ低い。風呂に塩化Mgいれて血圧が平均で5くらい下がりました。日中も上が99まで下がることがあって血中Mg濃度あがってるっぽい。さすがに101以下になると目に見えてしんどいです。5年前の検査でもともとMg血中濃度が1.8くらいしかなかったけど今は血液検査してないからどうなってんのかわからんが。
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家族は似てきますし
なかなかその生活が良く無いって気がつくことが難しいですよね
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商売人だね 仕事以外に副業してもいいから公務員県立国立市立病院や日赤でなく個人病院なんだね
最後の方にお伝えしていますよ！
何かやる以上、ボランティアでは長期間の継続ができないので
腎臓の認知度を上げるために、キャッシュポイントもいくつか持っていると言ったイメージをしていただければいいかなと思います！
右上の字の太さ、ふとくしてほしい
😮見えない
途中までモザイクがかかっているからですかね？
ざきさん。
こんにちは😃
ライブ配信は朝☀️だと土、日でないと皆さん参加出来ない方が多いのでは無いかと？
朝は忙しくて😅
昼間はどうでしょうか？
腎臓病にならないように気を付けます😮
皆さんのコメントを読むと大変な人やご家族がいらっしゃいますね😢
私、自身も健康に気を付けてたおれないように頑張ります😅
コメントの言葉は難しい😓ですね💦
動画配信ありがとうございました😊
又、宜しくお願いします🙇♀️
ざきさんもお仕事でストレス😥をかかえることが多いんですね💦
何のお仕事も大変ですね😢
でもざきさんの看護師のお仕事はとても尊敬しています🫡❤️
ざきさん人の吐け口に負けないで下さい‼️😠
7月後半から毎週土曜日の6時30分〜ライブ配信やろうかなっておもています！
自分も最近朝方なので💦
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ざきさんの動画を観ると腎臓に対する意識が高まるので外食止めましたしダイエットも始めました！
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お医者様に聞いた方が確実ですよ 指導は、血液尿検査してわかりますから
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スタート前に身体のニコチン量も息吐く装置で測りました。
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ドクターはもう少し様子見て。
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まさにその通り！！
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元医療者からのアドバイス（笑）