Медитация "Улыбка В Сердце"
Вставка
- Опубліковано 30 бер 2022
- Это древняя, многофакторная, сложная медитация - упражнение, которое при правильном выполнении расслабляет самые глубокие блоки в средостении.
И дарит чувство приятного комфорта в области сердца.
Мы ее адаптировали и несколько упростили, чтоб она была совершенно понятна и реализуема любым человеком без специальной подготовки.
Однако, подготовиться немножко необходимо.
Подробнее об этом на Телеграм канале по тегу #медитация_улыбки_в_сердце
t.me/cardiolog_chaykovskaya
Контакты:
Яндекс дзен zen.yandex.ru/id/5f7dcfb3b480...
t.me/cardiolog_chaykovskaya
Почта mch.cardiodoc@gmail.com
Whatsapp/Telegram +7(925)9301714
Сайт cardio-doctor.pro/
Запись на прием в клинику +7(985)5551856
Дорогая Мария!Вы одна из немногих,кто действительно помогает людям и так высоко несет марку ВРАЧА НАСТОЯЩЕГО!!!Который рядом с больным человеком,хотя и очень на большом расстоянии.Профессионализму,сердечности,доброжелательности нет и не будет преград в виде расстояний,это чувствуется и даже реально помогает.ХРАНИ ВАС БОГ!
Доктор как я надеюсь на Вашу помощь Больше 15 лет мучаюсь Психосоматикой .Подсела на Фенозепам и не могу без него жить. Раньше эту болезнь не лечили.Врачи и сейчас отваливаются как ок мухи.Болезнь не пожелаешь Врагу .Не знаю поможет ли ваше задание. Но очень надеюсь. Спасибо вам что рассказали о симптомами.Хоть что то стало понятно
Мария скажите пожалуйста,вы замужем.
Хочется сказать, Машенька, огромная благодарность вам! Посылаю вам любовь, счастье, здоровье и благополучие!
Делала первый раз это расслабление и к концу уснула, и дыхательные упражнения помогают.
Спасибо вам доктор, так благодарны вам.
Здоровья и счастья вам, всех благ!!!
Вы очень талантливый доктор!!!
Насколько ж вы милая и прекрасный в душе человечек! Мария! Благодарю вас за всё то добро которое вы нам даёте. Просто С-П-А-С-И-Б-О искренне и от души. Благодарю вас за заботу о нас и поддержку нас, пусть даже находясь настолько далеко. Вы нам очень нужны! Очень.
Благодарю Вас!!! Вы моя Спасительница!!!! Вы на редкостьУмница и Молодец!!!!!! ❤❤❤❤❤
Сделала улыбку сердца первый раз давление снизилось да очень понравилось
Потрясающее упражнение!
Огромное спасибо!
Вы потрясающий врач и потрясающий человек!
Огромное спасибо ❤
Упражнение потрясающее,очень понравилось,буду упражнение пробовать делать.
Классная метидация,с лёгкостью разминайтесь,создавайте тепло,лёгкое напряжение трение,массажирование болящих зон,все выходит во время медитации мы добиваемся результата до конца видео,ощущается,спасибо,мне очень понравилось будем дальше тренироваться,супер.❤
1 января начал читать акафист Божьей матери Успокоительница. 9 января на Ютубе нашёл курс Успокой свое сердце. Разве не чудо.
Спасибо, Мария!
Вы навсегда В Моём сердце! ♥️
Вместе с Улыбкой 😄
Мария Вы светлый человек. Спасибо Вам!
А ВЫ ЧТО ТЕМНАЯ У ТАТЬЯНЫ ТАМ СВЕТ И ТЫ ВКЛБЧИ СВЕТ МОЙ БУДЕШ СВЕТЛАЯ НО НЕМНОШКО ВНЕЗРАЧНАЯ
Дорогой Доктор, с праздником Вас, с днём медицинского работника, всех благ, здоровья, счастья, успехов во всём.
Дорогая Мария!для меня даже одно это ваше видео это феноменальная помощь и счастье!Спасибо Вам за такую действенную помощь и просто. человеческое участие в моей жизни🙏.Будьте здоровы сами!Я Вам очень признательна!
Благодарю за улыбку. Для меня это очень ценное упражнение.
Доброе утро,Страна! А,,ларчик просто открывался,,...После медитаци-упражнения исчезли,и тревога,и некомфортное ощущение в оласти сердца/хотя причину этого состояния знаю/,и появился,пока маленький улыбаюшийся солнечный смайлик!Благодарю,Вас,Доктор !
Мария, как же хорошо с вами делать это упражнение. Ваш голос успокаивает и я не перестаю его делать с апреля 22 г. Спасибо вам ❤❤
Я временно заснула, болезненность точки над отростком очень уменьшилась. Даже не верится.Буду делать с удовольствием для моего тревожного сердца.Спасибо вам.
Благодарю доктор!!!делаю месяц и радуюсь успехам ! Аритмия фибрилчция тревожность понемногу отступают+ делаю утреннюю вашу зарядку на дыхание и днем расслабление 15 мин Надеюсь Отдышка тоже бкдет уходить!!!Работаю имолюсь за вас
Благодарю! 🌹
Один только голос Ваш, меня успокаивает..просто Божественно-успокоительный❤
Мария, благодарю Вас! Ваш голос действует очень благоприятно, а вместе с медитацией помогает снять напряжение. Благодарю!
Х0
Здравствуйте, что делать если бессонница, совсем не спиться, каждую ночь, мучение?
@@user-sp5tt9vq4v д
Делаю упражнение около 9 месяцев не регулярно, а когда чувствую сильное нервное или мышечное напряжение. Иногда несколько раз в неделю, иногда раз в 2 недели. И могу сказать, что здесь важна тренировка: первые разы дейсивительно было сложно расслабиться, потом стала засыпать и половину упражнения слышала во сне)) (делаю всегда лёжа, сидя не понравилось). Сейчас же самый кайф - после упражнения ощущение такой расслабленности и перезагрузки как после качественного сна, при этом я уже не засыпаю во время упражнения. Никогда не думала, что чтобы расслабляться нужно тоже тренироваться.
😊😊
Мне тоже нравиться это расслабение делать лёжа.
Спасибо за упражнения. Мне очень помогли. Я не понимала что всегда напряжена. Врач на приеме спросила: у вас что то случилось, чем то озабочены, а я даже не могла представить что молейшее волнение у меня поднимает давление. Делаю упражнения неделю.
Мне значительно лучше.
Я тоже только лежа!👍
Спасибо за это упражнение,делаю первый раз и у меня прошла боль под левой лопаткой.Она меня со вчерашнего дня мучила.
Мария спасибо сердечное за улыбку сердца❤️😊🙏✌️
Доктор, вы кудесница!!! Я делаю упражнение первый раз, до талии не почувствовала ничего, кроме раздражения "музыкой", затем пошло тепло по позвоночнику, явное, а когда мы дошли до лица и я представила расслабленый язык и яйца вместо глаз, то не смогла улыбаться, я хохотала ло слез!!! Спасибо! Такие упражнения мне нравятся, буду заниматься.
Мария,благодарю Вас за добро!
Спасибо! Я впервые за 3 месяца уснула без Метопролола и проспала всю ночь. Как хорошо что я Вас нашла😍 я как раз из той истории, в которой при панических атаках пропасаны препараты от давления и тахикардии.
Спасибо большое за великолепную медитацию. Такая расслабленность во всём теле. Делала первый раз, а удовольствие огромное.
Спасибо,Мария.Благ вам
Мария спасибо большое, делую упражнение почти каждый день, долой тревога, действительно работает ,чувствую улучшения ,стала спать, очень рада что встретила вас здесь, успехов и процветания, вы врач от Бога!
Круто! Расслабилась как могла. Невесомость.. Благодарю! Буду делать дальше
Благодарю ,вас❤ я делала это упражнение как раз перед сном. После этого у меня разлилось приятное тепло по телу, в душе стало так хорошо, как будто солнышко осветило🤗
Спасибо Вам ДОКТОР!огромную благодарность хочу ВАМ сказать,вы одна из докторов которая помогает нам и это ощущается. Я одна из многих , наверно, которая принимает к сердцу все к сердцу. Ваше психоэмоциональное лечение помогает, правильное дыхание, кардионагрузка-это волшебство. Один только ВАШ голос умиротворяет, успокаивает. Спасибо огромное. Лишний раз таблетки пытаюсь не пить, потому что понимаю, что надо успокоиться просто.❤
Благодарю, Мария! Очень хорошо расслабилась, чуть не уснула. Я думаю, что большинству тревожных людей это упражнение поможет. Надо только не раздражаться, а учиться что-то делать для себя самому. Всем здоровья и успехов.
Спасибо огромное Мария. Я логопед и занималась такой расслабляющей практикой с заикающимися детьми. Очень помогало. В голову не пришло на себе проделать такую практику.
Благодарю, доктор! Действительно успокаивает, расслабляет и голос очень приятный.
Благодарю, у тебя сердце доброе, постоянно улыбается. Очень приятная, добрая фея..
Вы наше солнышко.Просто чудесно.Волшеьство.Спасибо!
Боже помилуй Вас!
Сердечное улыбчивое благодарность
Мария, Вы очень красивая, умная , душевная .Спасибо Вам, что делитесь с нами знаниями .
Благодарю Вас ❤️
Благодарю!Шикарная медитация!Результат:давление снизилось на 10 пунктов,полный релакс мышц ,смогла добиться улыбка до сих пор 😊❤🎉
Это просто чудо ,чудное,эта. Медитация,спасибо,большое,за ваш бесценный труд,в наше нелегкое время
Мария спасибо Вам🙏🌺🌺🌺
СПАСИБО, ВЫ САМА как СОЛНЫШКО!!!
Мария, спасибо вам за ваши видео! Очень всё помогает, здорово👏✊👍! Спасибо за спокойный позитивный голос, приятно на вас смотреть!❤🥰😍
Спасибо милый доктор, ощущение прекрасное.
Спасибо большое, Мария! Буду практиковать 💕💕💕🌹🌹🌹
Будьте всегда здоровы и счастливы. Благодарю! Какое прекрасное видео, почувствовала такое облегчение, спокойствие и радость. Радости и счастья Вам.
Да! Это Реально. БЛАГО ДАРЮ ВАМ.
Замечательное, действенное упражнение ☀️ Спасибо Вам 🙏
Мария,с нетерпением жду выхода новых роликов. Спасибо большое!
Огромное спасибо!
Все получилось как Вы и объясняли !
Огромное спасибо ❤
Вы потрясающий врач!
Благодаря ,беше чудесно!
Благодарю вас!
Благодарю за практику. Очень приятные ощущения легкого расслабления от улыбки
Спасибо!
Мария, до чего же вы приятный человек! Моё давление снизилось на 20 единиц, а пульс на 15, после вашего упражнения. Теперь буду каждый вечер перед сном слушать вас. Спасибо вам большое! Только музыку вашу не слышно было и я включила себе шум моря, было великолепно.
😂
Благодарю уенная информация!
Очень приятное состояние!
Боль в этой точке прошла урааа получилось 🙏❤️спасибо Доктор 🌹🤗💓
Я просто вас обожаю ! Это редкое сочетание в человеке одновременно ум и красота , да ещё и обояние !!!🎉🎉🎉
БЛАГОДАРЮ как все здорово
Спасибо, Мария Константиновна! 🤗
You are my favorite Cardiolog (cardiologist) and Healer. Thank you Doctor Maria Chaikovskaia.Doing diaphragm breathing every day and hoping to stop taking the blood pressure pill. Thank you very much.
Благодарю, ДАЙ Бог вам счастья , и благополучия , вы дарите надежду ,советы ваши очень меня ВДОХ НАВЛЯЮТ
Делала в первый раз. Сколько ни старалась, не получилось почувствовать тепло. Спина напряглась до боли. А улыбнуться получилось.
Благодарю, прекрасные знания.
Спасибо, Мария, вы очень милая и добрая !
Благодарю вас!!!
Благодарю,Вас!!!
Огромное спасибо!
Спасибо большое, за вашу помощь ,получилось расслабиться,буду пробывать🥀🥀🥀
А я уснула! Благодарю вас!
Почувствовала расслабление! но и тело во всем теле !БлагоДарю!!!
Спасибо вам за все ваши видео! Это так важно и нужно в наше время!
Умница, спасибо вам большое
Супер!!!
Спасибо большое
Благодарю по шее мурашки здорово
Очень успокаивает.Спасибо!
Благодарю за полученный кайф и улыбку. Покой в душе. Успехов!
Спасибо, доктор❤️
Потекли слезы ручьём
Спасибо 🙏 большое уважаемая Доктор. Сердце успокоилось не прыгает❤
Спасибо большое Вам за помощь людям.
Мария, Благодарю Вас.
Замечательно! Превосходно! Супер расслабление! Огромное спасибо, дорогая Мария!!! Вы наш Ангел Хранитель!!!
Спасибо, Мария, за полезное видео. Успехов Вам. ❤️
Всем здоровья и радости ! 😊
Доктор Мария! Один ваш голос успокаивает!
Спасибо,Мария!!!!❤
Замечательное упражнение. Спасибо большое! Вы хороший доктор!
Спасибо, очень помогает расслабиться!!!
Упражнения делаю это уже несколько раз спасибо
Благодарю!
Благодарю Великий Доктор.❤
Дорогая Мария, здравствуйте🙋🙋🙋! Спасибо🙏💕. Низкий поклон! Сначала ставлю лайк, затем слушаю и делаю. Почерпнула много бесценных знаний и умений из Ваших роликов! БлагоДарю☺
Класс!!! 👍👍👍 Спасибо Вам огромное за улыбку😊❤️❤️❤️я уже очень давно не улыбалась😊🙏🙏🙏
Огромное спасибо!Прекрасное упражнение!
Я в восторге!!!