YOGA | Corriger la posture pour soulager l'intestin irritable
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- Опубліковано 30 лип 2024
- Dis-moi comment tu te tiens, je te dirai comment va ta digestion!
Mes études en ostéopathie m'ont poussée à explorer les effets d'une mauvaise posture sur le processus digestif. Quelques ajustement posturaux pourraient ainsi grandement aider à soulager les symptômes de l'intestin irritable. J'aborde d'ailleurs le sujet plus en profondeur sur le blog (lien ci-dessous).
Je vous propose donc cette semaine une routine de yoga toute simple pour soulager l'intestin irritable en corrigeant la posture. Et même si vous ne souffrez pas de colon irritable, cette routine vous permettra de vous dégourdir après une longue journée assis devant l'écran.
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Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de la santé avant d'entreprendre tout programme d'exercices. Vous demeurez entièrement responsable de votre pratique et de votre sécurité. En choisissant de faire cette routine, vous dégagez Namasté & Coco Latté de toute responsabilité.
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{Namasté & Coco Latté}
Namasté & Coco Latté, c'est le fruit d'années de combat contre la maladie de Hashimoto et l'intestin irritable. Une guerre sans merci, jusqu'à ce que je comprenne que la maladie était en soi un grand professeur, une bénédiction maladroitement déguisée.
Recettes, trucs santé, routines de yoga et conseils pour girlboss: je souhaite partager tout ce qui m'a aidée dans ce cheminement wellness, dans l'espoir que ça vous réconcilie avec votre corps. Namasté, c'est la déesse en moi qui reconnaît la déesse en vous. Et pour les jours où la vie va vite, il y aura toujours le réconfort d'un bon coco latté. - Спорт
Très bénéfique comme tjrs et pas seulement si on a l’intestin irritable, merci pour ces minutes d’évasion🙏😘🌸
Merci! Effectivement, ce n'est pas juste pour l'intestin irritable. C'est bénéfique pour la posture en général! 🙏😘
Merci beaucoup❤
Je n'avais pas encore essayé cette pratique et j'ai notamment bien attrapé la sauterelle 😉
Hihi! Heureuse que vous ayez découvert cette pratique, si bénéfique pour la posture! 😃🙏🏼🤍
Merci Marie-France! Séance fort utile et postures tellement bien expliquées 💕
Ça fait vraiment plaisir! Je suis très technique et fonctionnelle dans mon approche du yoga, alors vraiment ravie que tu aimes. Merci de pratiquer avec moi! 🙏🏽😊❤️
Vous êtes une excellente source d'inspiration!🥰 C'est toujours bon de te voir!❤️😚😚
Merci, c'est vraiment gentil! 😊🙏🏽🙏🏽
Juste ce qu’il me fallait aujourd’hui merciiiii 🙏🌺
Ça fait tant plaisir à lire, merci d'avoir pratiqué avec moi! 😃🙏🏽❤️
Namaste! Good Yoga Video!! Thanks for the Video.. Bonjour from India :)) God bless you!
Thank you so much! Namaste! 😊🙏🏽
Merci 😘
Merci d'être toujours fidèle au rendez-vous! 😘
super séance merci! c'est bien de faire cette routine combien fois par semaine?
Ça fait plaisir! Je recommande de 2 à 3 fois par semaine. Merci de pratiquer avec moi! 🙏🏽❤️
: Je vous ai découverte hier, par hasard, en faisant des recherches sur l'intestin irritable. MERCI mille fois pour vos vidéos, je viens de pratiquer hier et aujourd'hui, avec l'aide d'une alimentation moins riche et je me sens déjà mieux dans mon corps en seulement 48h 💞
Quel bonheur de lire ce commentaire! C'est la preuve que quelques ajustements à notre mode de vie peuvent faire toute la différence. Mille mercis de pratiquer avec moi! 😃🙏🏽❤️
J'ai trouver sa dur j'ai eu mal
Cette routine est plus active. Écoutez toujours votre corps (et les conseils de votre médecin). Des séances de yin seront peut-être plus adaptées à votre condition.