하루 17분!! 2주 후기!! 허벅지 살빼기!! 마일리사이러스 다리운동!

안녕하세요 이주디입니다!
오늘은 마일리사이러스 다리운동 2주 후기를 들고왔어요!!
2주동안 허벅지 둘레가 4cm감소했답니다!!
- 식단 x
- 다른 운동 x
마일리사이러스 다리운동 영상
• [한글 자막] X-HIT 마일리 사이러스...
궁금하거나 추천하는 운동이 있다면 댓글로 남겨주세요
좋댓구알~ 부탁해요!!

[@정신이드는가이보게]

혹시 다리 스트레칭도 영상 보고 하셨으면 뭔지 여쭤봐도 될까요?!!

[@2weeks_later14]

스트레칭은 다른 영상 참고 없이 고관절 풀어주는 동작과 폼롤러 스트레칭을 진행해주었어요!! 빠른 시일 내에 제가 하는 스트레칭을 쇼츠로 올려볼게요!! (올리면 이 댓글에 영상링크 첨부해서 답글 달아둘게요ㅎㅎ)

[@nadi4080]

식단하셧나용?

[@sunhwakim9188]

매일 하셨나요

[@2weeks_later14]

네!! 2주 동안 매일 했어요!!

[@524-c7n]

혹시 몸무게는 어떻게 됐는지 여쭤봐도 될까용

[@2weeks_later14]

몸무게 안빠졌어요..ㅠㅜㅠ
제 생각에는 살이 빠졌다기보다는 다리운동이랑 운동 전 후 스트레칭으로 다리 붓기가 많이 빠진게 아닐까 생각해요!!!!