نوبات الهلع | Panic Attacks
Вставка
- Опубліковано 21 лип 2022
- بتقدروا تبلشوا مع عربي ثيرابي على هاد الرابط 👇🏼
www.arabtherapy.com
بيطلعلك خصم 30% على كل الجلسات.. استخدم كود SALAM30
ادعمونا على باتريون على هاد الرابط 👇🏼
/ salamkatanani
كتابة: فرح صلاح الدين، سلام قطناني.
مونتاج: محمد مصلح.
Resources:
www.colorado.edu/clinicalpsyc...
www.brown.edu/Courses/BI_278/...
adaa.org/living-with-anxiety/...
www.nimh.nih.gov/health/publi...
www.nimh.nih.gov/health/publi...
www.anxietycanada.com/sites/d...
www.mcgill.ca/counselling/fil...
www.nhs.uk/mental-health/cond...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... - Розваги
رابط موقع عرب ثيرابي Arab Therapy للعلاج النفسي👇🏼👇🏼
www.arabtherapy.com
بيطلعلك خصم 30% على كل الجلسات.. استخدم كود SALAM30
شكرا لك كثييييير على انك عرفتينا على هيك موقع مهم الدكتارة العرب
عغبق٥٥ف
ابوس قلبك شو بحبك 😘🥰😍
يليت. احد يساعدني.
.
الله لا يدوقها لحدا.. شعور مميت مابفهم الا ياللي جربه😢😔😔
اي ولله كثييير بتوجع 💔💔💔💔💔💔💔💔💔
@@makhlok..fadaiiiاهلا
انا عملت قسطره للقلب بسببها وطلع ما عندي شيء 😢
@@dailyideas_انا المشكل عندي وجع بقلبي بشكل يومي نغزة قوية رحت لطبيب القلب و قالي ماعندك قلب لكن النغزة هذي تقريبا شهر و انا بيها و مسترة فاليوم تقعد بالساعات توقف 5 دقاىق و بترجع مرة تانية تعبت و الله
مرعبه😢
الله لا يكتبها على أحد مؤلمه مخيفه لا توصف رعب والله ادعولي إشفى منها ولاحد يكول قله ايمان الحمدالله اصلي واصوم واخاف رب العالمين صارت بيه من سنين وكل فتره ترجعلي اللهم اشفني شفاءاا لايغادر سقمااا 🙏🙏🙏
صدقني لا علاقة له بالإيمان هو خلل عصبي عندما تجربه تشعر به .. يأتيك على غفلة دون سابق انذار
انصحكم تقرون سوره البقره
و كل شي باذن الله بيروح منكم
جاتني أول مرة وكانت مرة صعبة غيرت حياتي كل دا بسبب كان عندي امتحان نصيحة لا تعطو الشيء اكثر من قيمتها صحتكم هي الاول وللحين عمري 17سنة وبطلب ربنا اتحرر منها
أنت فنانه ومحتواكي جميل بكل ما تعني الكلمه ❤❤
صدقا كانت تجربة صعبة ومرة ورائع انك اضأتي على هالموضوع يلي صار كتير منتشر بهالوقت. انسانية ولطيفة انت يا سلام
اتعرضتي الها وكم بقيت معك وهل اتشافيتي منها وشكرا الك سلفا
@@hazem9083 بقيت ٤ سنوات واختفت
@@alicealice9325 اولاً الحمدلله عسلامتك وشكرا لجوابك
واذا بتتكرم/ي عليي ممكن تقليلي شو اتبعتي طريقة علاج او شو المقومات يلي ساعدتك لحتى اتشافيتي منها انا مريض فيها الي سنتين ونصف وامي عشر سنوات وممنون فضلك
صراحة ما نفعتني الادوية لكن بلحظة كان غضبي اكبر من خوفي... عانيت كتير بس باللحظة يلي وقفت فيا خاف من النوبة وغضبي منها كان اكبر من خوفي ما بقى اجت. صرت اعرف انو لما تصيبني لازم الهي حالي بأي شي بيشدني.. افتح يوتيوب مثلا او اقرأ شي لكن كان الموضوع شبه مستحيل بالبداية. كل حالة من النوبات بيكون الها سبب عميق كتير . خوف كبير مدفون وحتى لو تواصل الشخص مع حالو كان عميق ممكن ما يكون بيعرفو. هاي النقطة فادتني كتير لانو الشي يلي اكتشفت اني كنت اكتر شي خايفة منو صار وتحول الخوف لغضب. كل انسان الو مفتاح مختلف ولازم يدور عليه وما ضروري يلاقيه بنفس الطريقة لكن بس هيبة الخوف تروح بتصير الرؤية اوضح
@@alicealice9325 الله يهدي بالك وبالنا ويطعمنا الشفاء العاجل من هالقصة🌸
جائتني ولا زالت تتكرر إلى حد اليوم😢
الهلع علاجية الوحيد هو الإيمان بالله والقضاء والقدر وأن لا يستطيع أحد أن يؤذيك إذا لم يرد الله عز وجل. والعكس صحيح إذا توافقت إرادة الشخص مع إرادة الله حدث
الأمر كله بيد الله
أما إذا ذهبت التمرينات رياضية فقط أو فلسفات أرضية كاليوجا أو المصيبة الكبرى الأدوية النفسية
تستطيعوا الاستغناء عن كل ذلك بالاستعانة بالله
الحمد الله 😢😢
The best satisfying content 💫🖤
كل الحب
Thank you Danaa 🥹
احبك جدا كل الحب و الدعم لك ❤️❤️❤️❤️
بحب مقاطعك يا سلااااااام ❤️
ادعولي انا مريت فيها ولا زالت ولاكن اتفادها والله ياناس جعلها تكفير ذنوب ولاكن والله شي لايحتمل لحد يستهين فيه تعب والله لايصدق خوف غريب جدا .. الحل الي جاب نتيجه جلسات سلوكي معرفي ورياضة المشي كل يوم ساعه والاكل الي ما ياثر على القولون والف سلامه عليكم ❤❤❤❤
امين يارب
الله يشافيها وتحية لكم ❤️
Thank you so much for all your efforts to help people with mental disorders and promoting mental health, i personally suffered from panic attacks for a while and i couldn’t use words to explain what used to happen.
All the love and support for what you do 🤍🤍✌️
how did you overcome it?
@@TheAhmadalotaibi i started therapy
السلام عليكم
شوية حاجات ما ينفعش تتنازلي عن حاجه منهم
١- تحليل الغده الكظريه لأن لما بيكون فيها خلل بتزود افراز الادرينالين بدون سبب و ده بيخلي القلب يدق بقوه شديده و سرعه كبيره و يسبب نوبات العلع.
٢- النوم بليل لمدة ٨ ساعات و بليل هنا معناها من بعد العشاء الي الفجر و مش اي وقت اخر.
٣- قطع السكر نهائيا لأنه بيسبب التهابات في كل الجسم.
٤- الابتعاد نهائيا عن الكافيين (الشاي و القهوه و الشيكولاته) لأنهم بيزودوا افراز الادرينالين و بيزودوا ضربات القلب.
٥- المشي قدر المستطاع
٦- لما الحاله تيجي تنظمي نفسك بهدوء و تحطي في دماغك ان مش هيحصلك حاجه بأذن الله و لا هيغم عليكي ولا هتموتي و لا قلبك هيقف و لا هيجيلك جلطه و لا هيجيلك شلل لأن كل الحاجات الي بتيجي في دماغ الواحد أثناء الحاله و لما هتعملي كده الحاله هتعدي بسرعه ان شاء الله بدل ما تاخد ساعه ممكن تاخد دقيقتين.
٧- في دوا اسمه سيبرالكس ١٠ ده دوا مستورد ممكن تسألي عنه بيتاخد منه نص حبايه لمدة أسبوعين و بعد كده حبايه لمدة شهر و بعد كده حبايه و نص لمدة شهر و بعد كده حبايتين لمدة ٦ شهور و بعد كده حبايه و نص لمدة شهر و بعد كده حبايه لمدة شهر و بعد كده نص لمدة شهر و بعد كده يوم و يوم و بعد مده تبطليه الدوا ده بيقضي علي اعراض النوبه و بيخليكي تتعودي ان الحاله لما تيجي تروح بسرعه بأبسط الاعراض.
٨- اي حاجه بتتعب القولون عندك بلاش منها.
٩- تبعدي عن اي حاجه بتضايقك او بتعصبك
الخطوات دي تتعمل لما تطمني علي كل الاعضاء الي اكيد انك عديتي عليها كلها زي
الغده الدرقيه
القلب
المخ
الكوليسترول
السكر
جرثومة المعده
لا تتجاهلي اي خطوه من الخطوات دي و خصوصا الخطوه رقم واحد
شكرااااا جزيلا
شكرا جزاك الله خير انا عندي بنت كان عمرها 8سنوات في اليمن سنة2011كان وقت حرب فصار ضرب قريب من بيتنا فخافت والى الان يصير لها نوباااات هله ماكنت اعرف ايش فيه اخذتها لدكتور مخ قال هذه عندها صرع واعطاها ادويه كلما اخذته العياده ككان يزيد الجرعه لدرجة صارلها لامبالها وتعبت وكان الدواء يزيد عندها الخوف والهلع وتاثير دواء الصرع صار يزيد الخوف عندها اول نوبة هلع بعد الوقت الذي صار فيه الضرب كانت نبضات قويه بقلبه ورقبتها يظهر نبض قوي وكانها تكتم نفسها او لاتستطع التنفس اخذتها دكتور نفسي واعطاها دواء زولفت 3سنوات بدون فائده وغير لها الدكتور الدواء الصرع الى كيبر كانت تاخذ جرعه كبيره 1800وبدون فائدة تزيد نوبات الهلع وصارت تخاف تخرج من البيت خوفا منها يصير لها نوبة الهلع وصارت لاتشارك في الكلب فقط كلام عادي للاحتياجات ولكن وكانها توحدت اخذتها مصر عملوا لها 12ساعه تخطيط بدون اكل بمثيرات ضوء قويه ومثيرات صرع ولكن لم تتشنج مع انه اول ماصابه الهلع في طفولتها واعطوها دواء صرع بعدكم سنه صارت تتشنج في مصر قالوا التشنجات صارت بسبب دواء الصرع وانها ليس فيها صرع ولكن الادويه ضربت دماغها عملوا لها فحوصات الغده الكضريه قالوا عندها خلل في وظيفة الغده بسبب اول خوف صار لها وقت الحرب اثر على افراز الغده الان اخذها علاج سلوكي معرفي ولكن كلما ذهبت ضروري تتشنج تخاف من اسالت الاخصائيه عن الحرب وماتعرضت له اعطوني في مصر دواء اسمه 25paroxedep على اساس بعدين يزيد الجرعه وغيروا لها دواء الصرع الى تجريتول على اساس الكيبرا جرعته كبير ويجعل المريض منطوي وغبي لبعض الناس التصوير للتخطيط في مصر12ساعه مع كاميرا فيديو لم تتشنج ولم تاتبها نوبة هلع فقط وقت وضع الاسلاك على راسها الان موجودين في اليمن هي تقوم بالمساعده فيشغل ا البيت ولكن تخاف عندما تدخل تتحمام جسمها عادي مع شعرها تخاف لانها باتظطر تغمض عيونها وتشعر انها في ضلام فتتشنج او تتوقف نفسها ونلحق عليها قبل ان تدخل في تشنج للعلم كانت كلما تعرضت لخوف تتشنج بالاول كانت اعطيناها ما بداية دخولها في نوبة الهلع لاتتشنج لكن مع ادوية الصرع تتشنج قالوا الاطباء نوبة هلع واخر طبيب في اليمن قال هستيريا تحوليه خفت اعراض النبض القوي ولكنها صارت تترقب النوبات لتجلس معنا وتشارك في ترتيب البيت ولكن تجد صعوبه بان تشاركنا اي موضوع تسكت وتراقب كلامنا في دكتور في مصر علاج سلوكي قال لها ارسمي افراد اسرتك تقريبي طبعا رسمت وجوه فيها عيون واذان وبدون فم قال هي تفضل تشاهد وتسمع وان لاتتكلم بسبب الهلع كتبت هذه قصة بنتي لعل احدا يعرف مشكلته وعلاجها الدواء النفسي الذي كتبه دكتور مصر رفض ابوها ان تأخذها على اساس جربنا اازولفت 3سنوات ومانفع وتعبث كثير من اعراض سحب الدواء من جسمها كانت تبكي كثير ونبضها قوي في ايام سحب الدواء للعلم ابوها طلعها من المدرسه وهي الخامس من سنوات دراستها واحسست بانها اكبر غلطه لانها كانت كويس ومجتهده وتشارك وتتكلم مع البنات و وتصرفاتها كويسه ولكن ابوها ظلمها بكذا توحدتها في وقت كانت محتاجه لداعمين من زميلاتها كانت فق عند الخوف ينكتم نفسه الله المستعان الان 12تعبانه
@@nasser_anme
لا حول ولا قوه الا بالله
شفاها الله و عافاها
اعتقد تحتاج لعلاج نفسي مده اطول و الله اعلم انا لست بخبير فقط خضت تجربه بسيطه و حبيت اطرحها
الله يوفقك للخير
والله أنا معي جرثومه المعده و أشعر بي نبض في الرقبه و عندما أكون نائمه استيقظ من النوم بسبب الخفقان الشديد 😢 و أشعر بي خفقان و الضيق التنفس اثناء الرياضه أو المجهود 😢😢😢شو الحل
@@marwa12334
ابدأي بعلاج الجرثومه شفاكي الله و عافاكي
فعلا مريت بيها الايمان و اليقين بالله كان هوه الي خفف عليه
و السفر حتلو لمحافظات مو الا لدول مهم الطبيعه
شكرًا سلام 🫶🏼
كل الحُب💙🌱
برافو ۔۔ ياحلوه ۔۔ علی هذه المادة والمحتوی الهادف 👋👏👋👏🌷
Gurrrllll loveeee uuuu!!!!😍😍😍😍
🕊️🤲🏻 {رَبَّنَا ٱغۡفِرۡ لِي وَلِوَ ٰلِدَي وَلِلۡمُؤۡمِنِینَ}
من اصعب الامراض والله يخليك تكره كل شئ وتهجر حياتك العمليه تماما
دا مش مريض
هذي الاعراض كلها سببها الابتعاد عن الله سبحانه وتعالى انا رزقت بمولود وانا في عمر 19وبعد مدة مرض ابني ومات واصبت بهاذ النوع من الهلع بص لما ركزت على صلاتي واذكاري الحمد لله اصبحت بالف خير
فالقرب من الله ينجيك من كل مشاكل الحياة
شكرا لكم افتدونا حقا
بارك الله فيك، ماهو اعراض نوبات الهلع وعلاجها
احبج 🤍💞💞🤍💞💞🤍💞🤍💞🤍💞🤍💞🤍💞🤍💞🤍💞🤍💞🤍💞🤍💞🤍💞🤍💞🤍💞🤍💞🤍💞🤍💞🤍💞🤍
انا عانيت منها سنين وتقريبا الحالة اللي عرضتها اختك حسيت فيها مع شغلات تانية.. والحمدلله بجهد كبير وباقل امكانيات قدرت اتخلص منها باستشارات بسيطة كمان.. كتير مواضيع بتحكي فيها بتمسني بشطل شخصي انا كتير بحبك وبتمنى تستمري
أهلا ماهر! مبسوطة إنك عم تتحسن.. وإنك عم تستفيد من المحتوى بأي طريقة 🙏❤️
كيف اتخلصت منها؟
@@user-me2mc2fl5n لحد الآن بخاف ترجع ما فيي قول انها بتنتهي مية بالمية.. وعلى مدى سنين وانا حاول اتخلص منها والله ما عارف كيف اختصرلك الموضوع ببساطة 😢💚
كيف الطريقه
@@mahery.t.706السلام عليكم
كأنها بتوصف شعوري
والله انك عظيمة ،😍😍😍😍😍
كتير مهم لكلام كل الشكر الك ❤️
كل البشر مريضين نفسيا لكن درجات مختلفة
نتمنى كل السلامة لحنين
هراء
الثلج هو الحل حطوه على ايدكم وخاصة مكان الاساور من قدامًمكان العروق وتشربوا ماي بااااارد وادعولي
بالنسبه لي انا واختي من يوم وحنا صغار بنحب نحلل حياتنا وتصرفاتنا والناس اللي حوالينا نفسيا عشان نوصل لراحه وفهم ووعي اكبر لواقعنا ونعيش بطريقه احسن ، الان هيا بتاخذ ماستر بعلم النفس واكثر انسان بيخفف علي البانك اتاك لما انضغط بمكالمه واحده معاها بس ، علم النفس مهم جدا وضروري اي انسان يكون عندوا وعي وفهم ومتابعه لكل جديد فيه عشان يعيش حياه افضل ويفهم الاسباب لتصرفات اهله مثلا وتاثيرها عليه خلال نموه .. شكرا يا @salam ♥️♥️
فعلا انت محظوظة بها الله يحفظهالك انا كمان بعاني من النوبات من سنين طويلة
تشخصت اليوم بنوبات الهلع واضطراب مابعد الصدمة ماكان بيخطر ببالي أبدا ان اتشخص بيهم
شكرا اختي ❤
فيديو حلو
شكرآ لكي أختي سلام
تحياتي من العراق
الهلع والخوف صاروا شي أساسي بحياتي بما اني طالب بكالوريا(ثانوية عامة) وطبعاً ضغوط دراسياً هائلة وضغوط من الأهل والمجتمع والمقاييس الي حاطينها عليك لازم تكون نيرد وتجمع المجموع الاعلى بالهالطريقة رح تكون انسان ناجح وغير مشاكلي النفسية وظروفي الخورائية كلها مجتمعة بحياتي في آن واحد
هالسنة كتير صعبة عليي وكل يوم بحسه سنة بتمنى تمر وهيك ارجع لراحة البال والطمئنينة هيك بس بدي اكون متطمن ما اخاف من شي لا أشعر بالريبة والخوف واتخلص من المعارك الي بخوضها بعقلي كل يوم ما ادري مين رح يقرأ كل هذا بس حبيت اشارك آلامي مع الناس
أنا آسف جداً ليك، بتمنى تكون مبسوط ومرتاح في أقرب وقت ❤️❤️
@@track2687 شكراً لدعمك 💜
أتمنى أن تكون بأفضل حال أنا أيضا أعاني من نوبات الهلع بسبب الضغط النفسي من الدراسة والتفكير الزائد بالمستقبل وضغط المجتمع
أتمنى أن يرزقنا الله بالشفاء ويشفي جميع المسلمين❤️
@@mer2b675 تسلم يروحي امين ان شاء الله
سلامتك. كلنا نعاني
حدث معي تماما ونوبه الهلع يخرج منها كثير من الوساوس انا الذي اصابني هو .
( وسواس الموت ) وهذا يأتي من اربع طرق منها وفاة شخص مقرب والطرق الاخرى لا اريد ذكرها . عندما اصابني لم انم بالليل لمدة اربعة أشهر كنت انتظر الصباح وانام وقمت بالتأجيل من الجامعه لمدة سنه كامله وتركت العمل . للأسف هذه النوبه تتعالج ولكن تأكد ان لها أرياح ستبقى معك مدى الحياه . بدأت معي ب 2018/9 وتخلصت منها 2019/1 ولكن للأن ثمة امور ومخاوف في بعض المواقف . اتمنى من كل شخص يدعيلي لأن الشخص الذي يمر بهذا الشيء مستحيل يعود كما كان . وشكرآ سلام على الطرح
الله يشفيك ويشفيني هل اخذت دواء لها
@@user-wg4rf8tt7x لا للأسف من شده الخوف ما قدرت اروح لأي طبيب لأني كنت مقتنع تماما اني راح اموت . وكنت مقتنع اني لو اروح على الدكتور راح يحكيلي انو عندك مرض كذا وهذا المرض مميت . جلست بالبيت 4شهور لدرجه انو صار عندي مشاكل صحيه ثانيه بسبب عدم الحركه وعدم الخروج الى الشمس تماما مثل السجن الانفرادي . بس الحمدلله حاليا افضل . ومحتاج طبيب نفسي وتكون اموري بخير . وشكرا الك
@@Jacqueline..12 الله يتمم شفائك اخي الا انا شفت كثير خفو تماماً وكانت اعراظهم كثير مره البعظ خفو برقييه الشرعيه وبتقرب الئ الله والبعظ بدواء نفسي اواخصائي نفسي لا تيأس من رحمة الله انت خليك قوي انا احياناً اخف بس الاعراض ترجع لي بسبب الزعل هل انت زيي لانوه وسواس الموت كذه
@@user-wg4rf8tt7x شكرا . الله يشفيك ويعافيك . وانا الحمدلله حاليا افضل . بس اوقات معينه يكون فيه مخاوف . شكرا الك
الله يشفيك ويعافيك الله قادر على ان يمسح عذابك والامك وجميع ماتعاني من تعب عقلك وأن يعيدك إلى أحسن ماكنت فية زمان لان الله قادر ان يحيي العظام وهي رميم والحمدلله انت لازلت في بداية حياتك ولسة شاب وان شالله أمامك عمر طويل وسعادة وأفراح.. أنصحك بالمداومة على الصلاة وقراءة القران وان تقترب من ربك وانا واثق تماما انك سوف تشفى ان شاء الله والفرج قادم لاتيأس ماتشوف شر افرح وكن سعيد😊🌹👍👌
يالله الشعور والنبوبات دي مبتفارقنيش من سنه ٢٠١٢ يعني ١٢ سنه عايش معاها تعبت ومش قادر بس الحمد لله
انا ايضا عانيت منها ولكن تغلبت على الحالة وفهمت طريقة عملها و ودأدها وعالجت عدة اشخاص منها مشكورة سلام مزيد من التالق✔️
ماهو العلاج
ماهو،العلاج،انا،راح،موت،منها،حتا،اصابعي،تتعوج
سلام عليكم ممكن اسالك انا كانت اجتني نوبة هلع 2022 او صرلى مده صرت احسن بس هلا رجعتلى الحالة ما بقي يجنى نوم ا و يجنى اوهام انى راح امرض مرض خبيت فياريت تساعدنى😔😔
ممكن تساعدينا
الحل انك ما تقاوم الاعراض ابدا
ارخي حالك ع الاخر حتى لو النوبه كانت باسوأ حالاتها
شكرا سلام
اجتني نوبة الهلع اكتر من مره والمشكلة اجتني بعمر (8-7) سنوات يعني صغيره وبتعرفي ثقافة مجتمعنا انتي دلوعة عيوطة وما بقدر قول لحدا او رح يضحكوا علي.
ماشالله طريقة سرد المعلومات جدا جميلة 💜ومميزة وبل مناسبة تتشابهون🙂😂👍♥️الرب يحفظكم
😍 الله يسعدك
ملحد متخفية وليست دكتورة لم تكمل دراستها
تروج للحاد ❗
@@user-hj2os6xb8n صحح الاسلام دين التخ*//لف والج**/هل
@@user-hj2os6xb8n شداتحجي ترى دينك كله حرب ونفاق
التأمل ايضا يساعد في علاج المشاكل النفسية خاصة القلق و الاكتئاب
صلاه أحسن من تأمل
كيف الطريقه
احلا نوبه تجيني لما شوفك😍
يا قلبيي ❤️
هل نوبة هلع الشديدة تجعلك لا تستطيع تحريك يديك مع ضيق التنفس و برودة اليدين
ايوه وممكن يغمى ع الانسان من النوبه يعني لاتخافوا مافي شي كلها افكار انا تعرضت لها وقاومتها وكانت اصعب فتره بحياتي الان الحمدلله احيانا تبدأ بعض علاماتها لكن اقدر اسيطر عليها بسرعه قبل ماتبدأ
كيف استطعت التغلب عليها ابنتي أصبحت تصيبها عند الخروج من المنزل وهي تعاني والله انه لأمر صعب ونحن نتعذب عندما نراها بهذه الحالة وخاصة أنها تحاول ان تخفي عتا أرجو الرد والمساعدة
thank u Salam
ياجماعه انا مو عارفه او بلاصح اني مصابه فيه لا قبل سنتين جتني حاله غريبه زي قلبي بدا يدق بسرعه بشكل مخيف وكنت طول وقت ماسكه نفسي اهدي نفسي مو عارفه وكمان حسيت انه الدنيا ضلمت فجاءه وعجزت اتنفس حرفيا صابتني تقريبا مرتين ومو عارفه هل ذا اعراض نوبه هلع ولا شي ثاني بليز الي يعرف يقول لي
اخت سلمى الصلاة ركعتين عند وقوع كارثة او مصيبة له مفعول كبير كبير جدا
سلامتكم ما تشوفو شر عنجد الامراض النفسية تاثيرها كتير كبير عحياتنا والمجتمع العربي ما بيفهم هاد الشي بعدها امي مش متقبلة اني معي ocd وadhd مع اني متشخصة فيهن وباخد ادوية احيانا قديش الامراض هي بتصعب حياتنا الاشخاص الي حولينا بصعبوها اكثر بجهلهم... الجهل مش جريمة بس انك ما يكون بدك تتعلم جريمة شكرا على نشر هاد المحتوى الي بوعي الناس اللي بدها تتعلم❤️❤️
بالضبط هدفنا نغير الثقافة تجاه هاد الموضوع ❤️ شكرا رنيم عالتفاعل 🙏
اتكلمي عن شلل النوم اعاني منها
ختي كيف اتعالج
سلام انتي بجد شخص عظيم بحبك
زويا بتحب سلام
حرفياً كانت اسوأ أيام بحياتي لمن كانت تيجيني وكنت احس إني حموت، مازالت تيجي لي من فترة لفترة بس اصبحت قدرة في سيطرتي عليها..
كنت اربط النوبة بشيء أحبه واحسه هو المنقذ زي الإينهيلر تبع التنفس حتى لو فاضي، أو سلسلة كنت بحبها وأول ما امسكها بحس بإطمئنان، أو صوت حد أحبه.. وتجاوزتها بعد عشر سنين عانيت فيها كثير، وكل مرة بتيجي لي بتكون أقصر من قبل..
كل السلام والصحة لكل من بيمر فيها للآن..💚💚💚
هل جربتي الداء النفسي او المعرفي السلوكي
يعني ما الها علاج ؟ وكيف اتاكد انو الي بصير معي نوبة هلع مش اشي تاني حرفيا تعبت مو عارفه ايش اعمل 💔
كيف تجاوزتيها؟
@@majdzyoud1578 نصحيتي لك عزيزتي انك تقرأي اكتر عن الموضوع...وكيف تعرفي اعتقد بس تعرفي كل اعراض نوبات الهلع ايش هي وتحاولي تلاحظي حالك خلال نوبة الهلع هاي هل الاعراض بتصير معاكي...انا عانيت من الموضوع كمان وحاسة فيكي وعارفة قديه الموضوع مرهق ومتعب ومؤلم...ونصيحتي لك يقلبي حاولي لما تجيكي النوبة أنك تفهمي حالك أو تحكي لنفسك انك حاليا بتتوهمي فقط وهاد بس تخيلات في عقلك وانك مش عم بتموتي فعلا وحاولي ابعدي عن الاخبار السلبية والسيءة...اتمنى تتخطي الموضوع 🤍🥺
انا فخورة فيكي جدااااا....انتي بطلة فعلا والحمدلله بفضل انك قدرتي تتخطي الموضوع 🤍🥺
انا تأتيني نوبة الهلع ثلاث مرات في السنة اشعر اني بالفعل مصاب بالشيء الذي يقلقني و دقات القلب سريعة و اقوم بتجميد فكري لكي يختفي هذا الشعور المرعب
انا كمان.. مبارح صارت معي و انا بصلي.. شعرت اني رح اموت
@@iman14447هل كملتي الصلاة ام فزعتي وهربتي 😓
@@naimeldjana6521 للأسف ما قدرت اكمل الصلاة وقتها
@@iman14447صارت وأنا أصلي الحمدلله كملت صلاتي ما خفت منها 😔
جتني مره وانا راجعه من الجامعه فعلا حسيت اني راح اموت وكنت بباص بس كان معاي مويا بارد ساعدني
ممكن تحكيلنا عن العلاقة بين ال ego و الخوف ؟ و هل صحيح نقدر نتخلص او نخفف الخوف اذا اخفضنا من الego عندنا ؟
هو اعتقد الخوف هو يسبب ردة فعل الغرور كحماية ~ و ليس العكس
@@losinshiny8763
وجهة نظر
طيب انا معي هلع و تجيني بعض الاحيان و انا اصلي كيف اتخلص منها
كنت أصاب بنوبات هلع شديدة جدا. كنت أعاني جدا في غربة و يزيد خوفي أن أفارق الحياة بعيدا عن أهلي فينكسر قلب أمي و ينقهر والدي.حسبي الله و نعم الوكيل. و الذي تسبب لي فيها لايسعني إلا أن أصفه بالشيطان هو و أهله و من شابهه وولاه في خبته وحقارته. الحمد لله الله بعده عني ودخلت في مرحلة عنيفة للتشافي . و حسبي الله و نعم الوكيل الله يدوقهم إلي دوقوني إياه أنا و أهلي،دنيا و آخرة .الله ينتقم منهم إنتقام قوي عزيز جبار ويجعلهم عبرة بين الخلائق دنيا وآخرة.ولست الوحيدة التي أدعو عليهم بل كثير غيري فهم شياطين حق.راء تعودو على الظلم و الأدى. يخادعون الناس و الله كاشفهم.
كيف تعافيتي اختي الله يرضى عليك
سلام تصميم حدود الفيديوهات لا يناسب شاشة ال pc/لابتوب ، المقاطع يناسب الهواتف خاصة للفيسبوك ، أتمنى أن نحظى بنوعية الفيديوهات القديمة .
هل لازم دواء ولا عادي
ماهو المعالج اللي المفروض اتابع معاه ارجو الرد
تحكي مع مختص نفسي و تحاولي تعالجي هالشي بدون ادوية..
اذا ما مشي الحال ساعتها بتاخدي دواء بس ما بفضل الدواء لأن بحال تركتي الدواء نوبات الهلع بترجع💔
والحل شلون نتشافى من هذا المرض اني احس بضيق كلش قوي وخوف وكوم أذكر الاشياء المخيفه تعبت
انا بدي مساعده
ياجماعه جربوا عشبه الفاليريان بدل الادويه المهدئه اللي فيها اعراض جانبيه ودعواتكم لو فادتكم
كلامج جميل جدا
50 سنة مضت من حياتي ولعنة نوبات الهلع والقلق والارق تطاردني في كل لحظة
يمكن علاجها خلال ايام قليلة
ولماذا لاتشرب الدواء
خمسين سنه
@@animayqueen2887 بس خمسين سنة راح عمرك انا الي سنتين
هههههه لماذا تكذب و تحبط في الناس
مساء الورد 🌷😇🌷
ماشاء الله تبارك الله عليك أنا بشوف الفيديو وأنا أبكي تقريباً سنتين وأنا أعاني من اطاك بانيك مقيم في فرنسا رحة المستشفى لاطباء نفسانية باخد أدوية ولكن كل يوم عنذي فيه مرتين من الاطاك رهيب الألم تعبت والله
في عشبه طبيعيه اقرا عنها نفس نتيجه اسمها فاليريان ، تابع فيديو في اليوتيوب ل وائل الصديقي تكلم عن هالعشبه ، اكتب في اليوتيوب ( الدواء اللي الدكاتره النفسيين مش عايزينك تعرفه)
تابعي مثنى العطار في اليوتيوب سيفيدك جدا
من فضلك أصنعي فيديو عن أذا أمريكا صعدت إلى القمر ولا كذب ، لأنه يوجد جدل حول هاذا الموضوع
انا من اربع سنين تقريبا و الى الآن اعاني منها
بالرغم انو استعملت ادوية. لكن من توقف الادوية رح ترجعلك بعد فترة قصيرة من ترك الدواء
هل عندك مشاكل بالجهاز الهضمي
أنا نفس أعراض البنت دي بس معاها كنت أحس بتعرق ورجفة ومرات بس خفقان قوي وكلها ما تجيني مع القلق تجيني لمن أسمع كلام يجرح يتوجهلي مباشرة
انا مشكلتي اكتىئاب بعد نوبة هلع و وساوس اخاف ان يأتي يوم وانعزل ولا استطيع عمل لأني عاطل عمل الأن وهل يصبح اكتىئاب شديد هذا هو خوفي
انا احس بخفقان قوي وتوتر وافقد السمع واصير مااشوف منيح واحس غثيان ودوار وألم في الرأس والشعور بأنه نهاية العام والموت وبعدها الاغماء هل هذي نوبه هلع
صرع جزئي
Hey Salam, thanks for another sweet video
I just want to say something and please don't take it in a bad way.. I've always been a fan of your work and personality
But some thing I'm being uncomfortable about lately is the videos appearing more commercial and Tiktok material
I used to enjoy the longer, horizontal and personalized vedios more..
Like I'm someone with reccurant panic attacks and there's no way for me to get any therapy so this video got me nowhere tbh
I love you and appreciate your work and controversial topics but I hope to see more unique deeply detailed videos as the ones you started with 💜
Hi Zai.. I understand you completely..
I have indeed left UA-cam format a while ago as i have been trying to make it on the platform for several years, but unfortunately it didn’t generate enough income for me to cover for the team and keep the content flowing.. my videos are now more suitable for other platforms, not UA-cam, we are trying different things all the time, and we hope we’ll be able to get back to UA-cam soon.
Thank you for your message 🙏❤️
تروج للحاد ❗❗❗
@@user-hj2os6xb8n وأنا اقول لك: نعم للإلحاد و هذا اختيارها الشخصي وهي حر، ما دخلك انت في الموضوع
@@ahlalouchzakaria9935 هي تدعي العلم ولاكنها لم تكمل دراستها انها كاذبة
@@user-hj2os6xb8n اولا ليس من حقك التدخل في شؤون الناس و ثانيا ما دليلك و كيف عرفت انها لم تكمل دراستها، هل لديك المعرفة على اطلاع على حياة البشر مثلا او شيء من الغيبيات
انا عمري 14. سنه وكنت قاعدي عالتليفون وفجا صار عندي هلع وحالي نفسيه وشوف اشياء مش طبعيه وانا عم روح عند معلجه بس عم تعبني من حكيه شو ياوي
لسه بعاني منها وبقالي 5 سنين في الوضع ده .. ربنا ما يكتبها ع حد 💔💔
وانا مريت بهاد الاشي انا عارفة نوبات الهلع جدا مرعبة ومرهقة كمان الله يوفقك ويا رب تبطل تجيك هاي النوبات 😩🥺🤍
أنا أصير أتحرك كتير ، ولكن بعد مايذهب علي الحال أرجع أضحك على نفسي 😄
@@shaimaamaher8359تعالجتي منها ؟؟
انا حاليا اتعالج دوائيا وفي نتيجة ملموسة بس مو كاملة ، الله يشفيني ويشفي جميع المرضى يا رب والله انها صعبة نفسيا
ما اسم الدواء جزاك لله خيرا
@@zeydzeyad7934 سيبراليكس + زيبريكسا
@@mohammedalsubaie6822 جزاك الله خيرا
@@mohammedalsubaie6822كيف بخير الأن
في عشبه طبيعيه اقرا عنها نفس نتيجه اسمها فاليريان ، تابع فيديو في اليوتيوب ل وائل الصديقي تكلم عن هالعشبه ، اكتب في اليوتيوب ( الدواء اللي الدكاتره النفسيين مش عايزينك تعرفه)@@mohammedalsubaie6822
سلام شلون نفهم المجتمع اللي عندنا؟ مجتمعي مره جاهل ومو عارفه متى يتطورون؟؟
انا لما اكون مع اختي او عند ححضورها كتييييير بحس بالخوف والقلق وشد فالبطن وضيق تنفس ورعشه كتير وصعوبه فالتكلم بالرغم من انو اهدي نفسي بس بتستمر لين لما اكون وحدي فبعدهها بيجيني تفكير زائد حول الموضوع لي صار وبيظل معكر مزاجي لين لنام
فهل انا اعاني مم نوبه هلع ام مجرد ضغط
انا كانت عندي دوخة طول اليوم بصح ملي بديت ندير جلسات على الواتساب مع الاستاذ بشير الجزائري تخلصت منها نهائيا و الحمد لله عقوبة للجميع😊❤
أعطيني لوتساب تاعوا من فضلك فأنا أعاني من 3 سنوات
الدوخه يعني دوار؟ وشعور ان هناك اعتلال في القلب؟ ام دوخه مثل الزغلله؟ ارجوك ردي علي
بالله عطيني امانه
اعاني هلع غريب في وقت حزن أفقد التنفس اصبحت تصيبني بدات ادخل مرحلة اكتئاب ولا يوجد من يساعدني
انا اعاني من نوبات الهلع اللي ارقت حياتي والان الدكتور اوصاني بحبوب نفسيه علشان اسيطر عليها وعلشان ماتتطور وهالعلاج هي عباره عن كبسول باسم فلوكستين ٢٠ ملجرام و هالحبه اول يوم ورا لي نجوم الظهر في النهار و اليوم الثاني شوي تعب ودوار وغثيان قالو انه العلاج تاثيرها حتبدا بعد ٣ اسابيع
وهلق كيف صار وضعك
كيف بقدر ساعد شخص بتجيه حالات هلع كيف ممكن اخفف عنو وانا بعيده منو
قل له يجهز كأس اللويزة ساخن
في عشبه طبيعيه اقرا عنها نفس نتيجه المهدئات لكن بدون اعراض جانبيه اسمها فاليريان ، تابع فيديو في اليوتيوب ل وائل الصديقي تكلم عن هالعشبه ، اكتب في اليوتيوب ( الدواء اللي الدكاتره النفسيين مش عايزينك تعرفه) + اقرا سوره الفاتحه ٧ مرات على ماء ثم انفث فيه واشربه بنيه الشفاء من النوبات
الحمدالله تخلصة من مرض
Kifach tkhalsti mano ?
بي تقرب الى الله وتوقف تعلطي تدخين مع الحشيش
@@BadroZerrouki-kw6ct ana makandkhnch khouya
للاسف بعاني من نفس الحالة
انا تعبت من مرض هاد دوخه خفقان القلب عصبيه توازن مافي خوف اصحى مفزوعه
هل نوبة الهلع مع الاعراض اللي ذكرتوها ممكن يصاحبها صراخ هستيري
نعم صراخ او شعور بالحاجة للهرب من المكان الي انت فيه وطبعا كلها بسبب الخوف يعني لما يطلع لك شي فجأة تصرخ لا اراضيا فكيف بنوبة الهلع
حاليا انا توي طلعت من نوبه هلع ١٥ دقيقه وانا اتابع الفديو رتحت اكثر.
فقدت إتنين من أطفالي كنت حامل عادي و فجأة طلق ولادة مبكرة بيبي مات. إتنين مرات و أنا حامل للمرة تالتة و خائفة كتير مع علم لدي كلشي بتتمناه أي مرأة في دنيا فجأة بيجيني إحساس أنا سأموت و فجأة بكون نايمة و فيق خائفة
ياحبيبتي الله يعوضك خير ،وان شاء الله يكونو شفعاء لك يوم القيامة ❤
تابعي مثنى العطار في اليوتيوب سيفيدك جدا
عندي حل توقف النوبه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
هل اعراض اضطرابات الهلع المخيفة تؤدي للوفاة ؟
تطمن ياصديقي لا لا لا .هي فقط اعراض خوف اذا خفت منها تصنع خوف جديد وتزيد وهكذا مع الوقت بتروح
Fight or flight or freeze
أنا حدثت معي إحساس بالموت ودوامة ودوران مخيف وتحس انك ذاهب من هذه الحياة الى عالم آخر إحساس حقا مخيف
شو الحل معها برأيك أنا بعاني منها بتحس قلبك بدو يوقف وألم بالمعدة وقلق وأوكسجينك خفيف لما كنت أنا ولد صغير كنت عايش طبيعي ما كنت أحس فيها
يالله نفس اللي كان بصير معي بس الحمدلله كثير قل الموضوع … النكد مصيبه يا اخوان انبسطو و بس
يا الله هكذا تكتب 🌹
الحين قمت من النوم فجأه كنت عادي لكن بديت احس بخوف شديد ووجع وبديت احس نفسي اعرق ودوخه وارتخاء فرجلي قمت وزادت نبضات قلبي لكن قررت ارجع وبديت احاول اهدي نفسي وفجأه صرت عادي اكشتفت انه كل ذاك الوجع و الشعور كان كاذب بس بسبب الخوف الي جاني من دون سبب
دخلت فدوامة ادوية نفسية لا متناهية بسببها وامراض