Buonasera Pietro. È da tre giorni che effettuo gli esercizi per la parte lombare con la sedia, quelli da supina dove si lavora per i glutei e devo dire con mia grande sorpresa che il miglioramento è stato veloce soprattutto per la parte lombare mentre sui glutei meno.... C'è da dire comunque che le contratture che ho sono piuttosto vecchie, la pigrizia ha avuto la meglio.... 😢.... Complimenti per la chiarezza nello spiegare gli esercizi, continuerò a seguirla.
Grazie mille! Sì poi ovviamente questi sono esercizi generali, consiglio sempre di investire in un piano personalizzato per andare a lavorare in modo più efficace e efficiente! Mi contatti tranquillamente in privato tramite la mia e-mail
Grazie, mi hanno fatto bene: io ho avuto uno stiramento del tendine della spalla e grande dolore che prendeva tutta la gamba e anche il braccio fino alle dita: sono molto migliorata a distanza di un anno dal trauma, ma ancora persistono, non spesso, questi dolori coscia- gamba. Ripeterò tutti i giorni, questi esercizi. Vorrei essere seguita da te, con appuntamenti regolari e personalizzati.
Grazie per questo video, spiegato e controllato nell' esecuzione. Eseguo questi esercizi da alcuni mesi quasi ogni giorno e trovo giovamento. Diminuita l' infiammazione agli ischio crurali!😊
Ottimo direi! Poi ciò che davvero fa la differenza per risolvere la situazione, è non solo fare questi esercizi, ma progredire man mano in base alla situazioen
Grazie, mi è servito tantissimo: ho avuto un incidente stradale 30 anni fa, documentato sulla 5 lombare-1 sacrale. Non ho problemi evidenti, e cammino 3-4 km al giorno
Ottimo e proprio quello che avevo bisogno adesso perché è un po' di giorni che aquso qualche doloretto nel basso schiena e a volte anche di lato tipo fianco quando faccio qualche movimento particolare
Avevo un dolore alla gamba e sulla zona lombare e fitte di dolore allinquine ho visto il tuo video e lo provato sono tre giorni devo dire che meglio lo posso fare tutti i giorni o alterni ti ringrazio di vero ❤
La Ringrazio per la chiarezza espositiva per chi ha già subito interventi chirurgici ed è affetto da patologie croniche la terapia e la riabilitazione sono conditio sine qua non ho trovato beneficio con l’associazione di movimenti passivi ed attivi ma nella fase acuta funziona solo la terapia medica
Buongiorno sei bravissimo ho eseguito i tuoi movimenti che ho mal di schiena da 5 mesi che ho 3 ernie che ho fatto la risonanza l4 l5 l5 S1 e bruciore dentro la coscia e mi scende poco prima del ginocchio e poi polpaccio dolore e mi sento tutto il piede e le dita 1 e secondo dito del piede
Dottore da quando io stessa ho fatto le punture ..forse si e infiammatao il nervoso sciatico mi fa male e anche il ginocchio che mi impedisce a volte di camminare
Folini iris sono stata operata 2 volte ergne l 5 sia destra che sinistra hon76 anni vado in palestra 3 volte settimana eseguo i 3 esercizi che mostra un po di sollorvo ma pittroppo devo cortere a anti ifiammatori tiscaldo un po la partte bassa sollievo grazie
Chiaramente 3 esercizi non fanno miracoli, il mio lavoro consiste proprio nel seguire costantemente le persone tramite esercizi progressivi per risolvere il dolore
@@pietro.marconi.fisioterapistaAnch'io problemi schiena,ernia e protusioni,ma ultimamente mi vengono crampi alle dita dei piedi molto spesso,non so più cosa fare sto di nuovo eseguendo accertamenti.non so più cosa pensare.Grazie se gentilmente mi può dare il suo parere
se ho sintomi dolorosi al prifome gamba sx qual è la gamba che piego con il piede a terra( di solito la gamba che pieco e poggoa a terra è la non dolorosa).grazie
Fantastico nelle spiegazioni, esercizi possibili anche alla mia età (69), ho avuto grandi benefici. Grazie
Grazie sei fantastico nelle spiegazioni e negli esercizi che mi stanno aiutando
Buonasera Pietro. È da tre giorni che effettuo gli esercizi per la parte lombare con la sedia, quelli da supina dove si lavora per i glutei e devo dire con mia grande sorpresa che il miglioramento è stato veloce soprattutto per la parte lombare mentre sui glutei meno.... C'è da dire comunque che le contratture che ho sono piuttosto vecchie, la pigrizia ha avuto la meglio.... 😢.... Complimenti per la chiarezza nello spiegare gli esercizi, continuerò a seguirla.
Grazie mille! Sì poi ovviamente questi sono esercizi generali, consiglio sempre di investire in un piano personalizzato per andare a lavorare in modo più efficace e efficiente! Mi contatti tranquillamente in privato tramite la mia e-mail
Grazie, mi hanno fatto bene: io ho avuto uno stiramento del tendine della spalla e grande dolore che prendeva tutta la gamba e anche il braccio fino alle dita: sono molto migliorata a distanza di un anno dal trauma, ma ancora persistono, non spesso, questi dolori coscia- gamba. Ripeterò tutti i giorni, questi esercizi. Vorrei essere seguita da te, con appuntamenti regolari e personalizzati.
Grazie per questo video, spiegato e controllato nell' esecuzione.
Eseguo questi esercizi da alcuni mesi quasi ogni giorno e trovo giovamento.
Diminuita l' infiammazione agli ischio crurali!😊
Ottimo direi! Poi ciò che davvero fa la differenza per risolvere la situazione, è non solo fare questi esercizi, ma progredire man mano in base alla situazioen
Grazie, mi è servito tantissimo: ho avuto un incidente stradale 30 anni fa, documentato sulla 5 lombare-1 sacrale. Non ho problemi evidenti, e cammino 3-4 km al giorno
I miei primi esercizi con TE! E poi grande evoluzione..con pazienza e costanza! Grazie. Sempre utile il ripasso
Super Daniela!!
Ottimo e proprio quello che avevo bisogno adesso perché è un po' di giorni che aquso qualche doloretto nel basso schiena e a volte anche di lato tipo fianco quando faccio qualche movimento particolare
Molto interessante . Bravo . Grazie .
Anche se non si ha dolore
Vanno bene x la rigidità grazie
Grazie. Sono rimasto soddisfatto.
Ottima spiegazione 👍👍
Durante il secondo esercizio, sento formicolio al piede della parte dolorante, è normale! Grazie mille, chiarissimo nelle spiegazioni.
Grazie mille per il video in questo periodo ho problemi alla schiena parte bassa provo a fare gli esercizi .
Esercizi efficaci
Spiegazione super
Ci prendi per mano e ci porti fino alla fine
Semplicemente grazie
Avevo un dolore alla gamba e sulla zona lombare e fitte di dolore allinquine ho visto il tuo video e lo provato sono tre giorni devo dire che meglio lo posso fare tutti i giorni o alterni ti ringrazio di vero ❤
Routine utilissime eee!👏👏Grazieeee💎
Bravissimo spero mi dia sollievo
La Ringrazio per la chiarezza espositiva per chi ha già subito interventi chirurgici ed è affetto da patologie croniche la terapia e la riabilitazione sono conditio sine qua non ho trovato beneficio con l’associazione di movimenti passivi ed attivi ma nella fase acuta funziona solo la terapia medica
Grazie
Meno dolore.
Buongiorno sei bravissimo ho eseguito i tuoi movimenti che ho mal di schiena da 5 mesi che ho 3 ernie che ho fatto la risonanza l4 l5 l5 S1 e bruciore dentro la coscia e mi scende poco prima del ginocchio e poi polpaccio dolore e mi sento tutto il piede e le dita 1 e secondo dito del piede
Dottore da quando io stessa ho fatto le punture ..forse si e infiammatao il nervoso sciatico mi fa male e anche il ginocchio che mi impedisce a volte di camminare
Grazie mille
Bravissim0o
Folini iris sono stata operata 2 volte ergne l 5 sia destra che sinistra hon76 anni vado in palestra 3 volte settimana eseguo i 3 esercizi che mostra un po di sollorvo ma pittroppo devo cortere a anti ifiammatori tiscaldo un po la partte bassa sollievo grazie
Chiaramente 3 esercizi non fanno miracoli, il mio lavoro consiste proprio nel seguire costantemente le persone tramite esercizi progressivi per risolvere il dolore
@@pietro.marconi.fisioterapistaAnch'io problemi schiena,ernia e protusioni,ma ultimamente mi vengono crampi alle dita dei piedi molto spesso,non so più cosa fare sto di nuovo eseguendo accertamenti.non so più cosa pensare.Grazie se gentilmente mi può dare il suo parere
La seconda versione dell'ultimo esercizio si può anche fare piantando i piedi e le mani a terra alzando il solo bacino?
Grazie 7:47
Sto assumendo lirica 50 Matt e 25 a pranzo e 50 la sera e laroxsyl 8 gocce Matt e sera e l integratore
se ho sintomi dolorosi al prifome gamba sx qual è la gamba che piego con il piede a terra( di solito la gamba che pieco e poggoa a terra è la non dolorosa).grazie
Il mio caso buongiorno,ho tutto ok
Mi ha detto il neurologo che e il nervo sciatico e mi sento pure la parestesia alla gamba destra