CURA la SCIATICA con questo SEMPLICE ESERCIZIO
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- Опубліковано 1 вер 2019
- ➡️ Soffri di sciatica e non sai cosa fare?
➡️ hai un'infiammazione del nervo sciatico e vuoi capire di cosa si tratta?
➡️ vuoi sapere che esercizi puoi fare per curare la tua sciatalgia?
capitoli: 00:15 cos'è la sciatica e suoi sintomi
01:25 cause comuni di infiammazione del nervo sciatico
02:37 cos'è un nervo e come agisce
04:29 radicolopatia
04:48 come è fatta la colonna vertebrale
05:55 protrusioni o ernie
07:27 cos'è il dolore riferito
08:15 quanto può durare l'infiammazione
09:01 esercizio ideale per curare la sciatica
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...non mi fa entrare
Non mi fa entrare comunque se non avessi te❤😊💪
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Un indirizzo?
Ciao Gianluca, guardo molto i tuoi video, e oggi mi sono soffermato su questo video x da due mesi soffro di un forte dolore al fianco,che arriva all inguine E va fino alla schiena, ho provato di tutto, sono stata al centro del dolore dove x due volte mi hanno fatto infiltrazioni con i nuovi sistemi di oggi ,ma il dolore persiste, distesa o seduta non sento dolore, ma a un minimo movimento rimango bloccata dal dottore, non posso fare ginnastica perché ho la veneranda età 80anni, vorrei solo poter diminuire un po questo dolore grazie di aiutare tante persone con i tuoi consigli , buona giornata
Quella persona che ha detto che con 4 bustine di oki e guarito dalla sciatica...beh non credo che in realtà sappia cosa sia il dolore della sciatica...sono 2 mesi e mezzo che mangio dolori...non lo auguro a nessuno...ed è già la terza volta che mi viene la sciatica... proverò gli esercizi... grazie mille
Io come te.. In cinque anni, tre attacchi con ernia espulsa e compressione sul nervo sciatico. Dicono non operare perché si è srmpre risolta, anche se adesso dopo quattro mesi dall'ultimo attacco, ho debolezza alla schiena e cammino con una leggera zoppia al lato sx.. Che maledizione!
Anch'io sono d'accordo con te. Sono quasi due mesi dall'attacco e ancora ho dolori leggeri e zoppico a sn. Chi dice che con due pastiglie di antidolorifico sta bene o è un bugiardo o non ha avuto la sciatica. Dolori così neanche immaginavo potessero esserci. Sto facendo di tutto per evitare di riprovare dei dolori che mi hanno fatto desiderare la morte.
Sempre più convinto di aver scelto Te ed essermi iscritto al tuo canale, tra i tanti visti. Sempre più soddisfatto dei risultati che ottengo con i tuoi insegnamenti. GRAZIE... difficile trovare altre parole... ciao.
Grazie mille dottore, è stato molto chiaro,soffro di infiammazione del nervo sciatico almeno due volte l'anno,il dolore è fortissimo...adesso è momento buono sento appena un dolorino sulla natica ,ma ho tanta paura che torni🤦🏻♀️ proverò con i suoi esercizi grazie mille buona serata
Solo una parola: perfetto e grazie 👏👏
Un video che finalmente spiega in maniera chiara il problema e le azioni correttive che possiamo fare per risolvere lo stesso , una domanda se possibile , io in questo momento sto soffrendo di questo problema , il dolore è sul lato sx e mi arriva fin sotto il gluteo ma delle volte mi dà fastidio anche l'articolazione dell'anca , può essere una conseguenza anche questa ? Grazie mille
Anche a me prende l'anca vicino all'inguine
complimenti. Uno dei migliori video in merito!!!
Grazie mille per i tuoi insegnamenti che metterò subito in pratica , complimenti sei chiarissimo ed esaustivo ,a presto
Grazie mille per la spiegazione, semplice e chiara.
Grazie molte,Dott Funziona,perfettamente,mille volte grazie👍👍👍
Grazie dottore!!,Bravissimo a spiegare le cose...Che Dio ti benedica!!
Grazie ho 62 anni e ho varie protusioni discopatia e nervo sempre infiammato proveri' a fare i suoi esercizi speriamo tanto possa aiutarmi.... Abbastanza disperata.... Grazie.
Molto chiaro ed utile 😊grazie
Grazie. Veramente chiare le spiegazioni e il tutto proposto con semplicità e geleganza, dimostrazione di una reale "sapienza"
Adoro ascoltarti,e ho messo in pratica molti dei tuoi consigli. Grazie per aver aperto questo canale.⭐⭐✨✨✨
Grazie ne sto soffrendo da 2 mesi e mi stavo scoraggiando..ma data la tua spigazione precisa anche sui tempi mi sto rincuorando..grazie mille
Tanta forza Antonella 🙏
Il video più utile sull'argomento. Grazie
Ottime informazioni grazie Gianluca 🔝
Bravo, grazie, bel video davvero
Grazie, ne soffro davvero tanto di questi dolori
Grazie ,interessante ,esauriente e illuminante ,con gratitudine
Molto interessante visto che sto soffrendo proprio in questo periodo grazie mille
Bravissimi
Ho avuto problemi alla schiena per molti anni causati sia dal lavoro sia da intensa attività sportiva ( calcio,corsa, tennis , in ultimo pesistica .
Non mi sono mai voluto operare , dando contro a tutti gli i neurochirurghi .
Con il tempo ho avuto ragione , abbiamo la capacità di autoguarire , con la giusta tecnica , e attività sportiva e alimentazione andando a irrobustire la nostra muscolatura è il nostro sistema immunitario.
Bravissimi come sempre
Ciao, per caso facevi degli esercizi in particolare per rinforzare/sfiammare i muscoli della schiena?
Nel tuo caso la tua ernia espulsa non ha incastrato il nervo sciatico in modo invasivo. SEI STATO FORTUNATO senno' ti dovevi operare altrimenti mangiavi Cortisone e Antidolorifici a vita.
In questo momento credo proprio di avere per la prima volta una bella sciatica sul lato sinistro...quindi farò gli esercizi consigliati ,poi ti saprò dire, intanto grazie per i tuoi preziosi suggerimenti.
Scusa io l'ho dx, ma con gli esercizi sei migliorato?
Grazie di cuore , per la prima volta sono riuscita a capire bene sia il problema che gli esercizi in merito ....bravo bravo 😃
Mi fa piacere ☺️
Ho dolore a ogmo brmtp
E' molto interessante questa trasmissione che ho ascoltato sul nervo sciatico...grazie
Complimenti dottore spiegato benissimo io ne soffro da qualche mese
Bravo questo fisioterapista ha spiegato molto bene
7:27 questo procedimento lo hai spenegato veramente bene ! :)
Grazie Dottore
Complimenti!!!
Grazie di esistere mi avete salvato grazie ai vostri movimenti sono eccezionali grazie ancora
Bravissimo,preparato e professionale
Bravissimo.... Farò al più presto gli esercizi....
Sei bravissimo e spieghi con semplicità....CIAO
Siete Bravissimi!
Grazie, molto chiaro e utile
Grazie molto interessante e bravo nello spiegare
Grazie....sei stato di grande aiuto...alta infiam
Grazie a te Cinzia per aver condiviso la tua testimonianza!
Grande. Grazie mille
Grazie dott.per sue indicazioni
Su cosa fare per i dolori del nervo
Sciatico
Buongiorno ma lo sa che sono 4 mesi e più è guardando i suoi video ho capito cosa me la scatenato e sono gli esercizi del risveglio cotidiani che avevi consigliato in particolare l'allungamento verso la punta dei piedi ,Grazie alle vostre competenze 🙏🤞🤟🤟👏👏🖐
Grazie.... provo a fare gli esercirzi🙂🙂🙂👏👏👏👏
Complimenti per la chiarezza
Ciao Gianluca bravissimo nel spiegare il tutto ti seguo sempre grazie mille in questo caso gradirei la cura ho la terapia grazie dottore buona sera 👏👍❤️
Grazie mille
Grazie .. molto interessante.
Super Clear- grazie
Ottimo video, ottimi consigli!
Ho subito tre interventi alla colonna vertebrale e conoscono un po’ la materia purtroppo.
La fisioterapia è la migliore cura che oggi mi permette di stare in piedi, prevenire ed evitare l’aggravarsi del problema.
Grazie, un caro saluto.
Continua così...🤗
Ciao Filippo, grazie per aver condiviso la tua testimonianza e per i complimenti che ci fai! Siamo sicuri starai sempre bene grazie alla tua dedizione e forza di volonta'. Un abbraccio
Numero
Scusi Dott.Filippo, la sciatica o sciatalgia può arrivare da una iniezione fatta nel punto sbaglisto durante una seduta l'ozono terapia? A distanza di mesi la stiamo ancora curando.
Molto soddisfacente. Grazie
Bellissimo video, sono in piena crisi da sciatica e la spiegazione é chiarissima. Già iscritto... bye
Ho probli nel sedermi perché mantengo la posizione seduta per poco tempo poi devo alzarmi perché sento dolore. Cq.mi sto esercitando con sedute per poco tempo che poi aumentero'gradualmente. Grazie per i consigli
complimenti per la chiarezza delle spiegazioni. Soffrendo da anni di sciatica ed altri dolori di schiena con alcune ernie al disco, ho una certa esperienza sugli esercizi propedeutici da fare e in questo video ho visto la sintesi ben spiegata degli esercizi che abitualmente faccio. Molto professionale. Grazie
Ho la sciatica fa anni ho provato di tutto e di più ma senza resultati non posso stare seduta ne stare in piedi cammino massimo 100 metri dopo devo fermarmi e dormire è diventata impossibile 😢
Posso chiedere.??!! ..e l’intervento…forse è risolutivo?!..sono anni e anni ke,pur facendo sport,andando in palestra,etc etc..ho sempre + o - male, anche e specialmente a girarmi 180’ nel letto. Ho anche 1ernia doppia L5-S1…
Provate le ' onde d'urto ' con un fisiatra
Bel video e utile lo vedrò spesso
Mi e' stato molto utile grazie dottore
Sei bravissimo!💙
Sei bravissimo grazie mille 🙏
Grazie Dario
Complimenti Doc grazie 🙏 per il suo video più che ottimo hanno funzionato i suoi esercizi 😊😊😊
Molto esaustivo e utile anche per gli insegnamti di ginnastica.i miei sintomi sono uguali alla descrizione fatta e li eseguiro. Grazie per questo chiaro e utile insegnamento.
Grazie ai tuoi consigli utili e importanti. Sei molto bravo a dimostrarci gli esercizi da fare. Grazie
Sei bravissimo , non mi stanco mai di ascoltarti , appena ho tutta la documentazione nelle mani ti contatterò x un problema alla schiena e alla gamba destra .Grazie
Ciao Giusy, grazie mille! Mandaci pure! Trovi i nostri contatti qui:
www.almaphysio.com
Farò certamente questi esecizi , bellissimo vidio
Grazie ragazzi 🌷😊
Complimenti!!!!!
Grazie GIANLUCA parli di Medicina con passione e semplicità che affascina. Sei unico perché ti piace davvero e parli col cuore e si senteee grazie davvero
Grazie ❤️
Bravo, proverò a farlo grazie.
Ciao,grazie spieghi molto bene
Bravissimo spiega molto bene
Ģrazie Dottore! !!!
Grazie per la spiegazione .mi servirà molto.
Sono contento di poter esserti utile Ivan💪
Sei veramente bravissimo a spiegare. Grazie
Ottima ed esaustiva spiegazione...👍👏
a me si risolse con infiammazione al trocantere come mai?
Sei stato molto bravo complimenti
Molto chiaro grazie 🙏 è un mese che ho questo problema..ho capito che ci vuole tempo per avere sollievo dal dolore
Si giusto. Pazienza ed esercizio fisico 😊
Bravo molto interessante👍
Grazie mille..molto utile
molto interessante. grazie
Grazie per informazioni
E' da un paio di settimane che ho questi sintomi, prima solo la schiena nella parte bassa, ora fino a sotto il polpaccio destro, raramente anche il sinistro. Proverò a fare degli esercizi come ci hai consigliato. Spero funzioni.
Sei molto professionale e veritiero. Tutto quello che hai detto è reale. Ti seguirò .
Grazie mille dei consigli
Ottimo grazie
Buonasera,seguo sempre i tuoi video sul canale UA-cam,sei bravissimo e si vede che ami il tuo lavoro,da tre mesi ho questi dolori al lato sinistro partito dal centro schiena per finire al piede,tante punture e compresse ma dolore la sera è atroce,mi puoi dire la posizione migliore per dormire almeno qualche ora, grazie mille,sei bravissimo a spiegare, continua così ❤😊
Grazie dei consigli
Bravissimo semplice alla portata di tutti
Grazie per i complimenti 👍❤️
Bravissimo
No bravissimo è chiarissimo nello spiegare !!!!!! Ne soffro spesso purtroppo di questo 😩 comunque Grazie 🙏 😍
Grazie di tutto
Molto utile
Mi ha bugerato unnosteopata l'altro anno mi ha spinto il lato del gluteo sembrava me lo volesse spezzare mese col dolore ciao Gianlucabil grande❤❤❤
Grazie e complimenti per la chiarezza nello spiegare, soffro di questo dolore da anni mi era passato dopo 12 mesi e cure con cerotti e pastiglie ma dopo un movimento improprio (sumo DL) mi è tornato addirittura per qualche ora NON potevo ne alzarmi ne camminare...ho dolore tuttora localizzato sotto al polpaccio.....
Grazie mille.complimenti
Sei un grande ti seguo sempre dtb🙏🥰🥰🥰👏👏👏
sei bravo! grazie
Continua a far fare esercizi x sciatica grazie sei perfetto
Grazie di tutto io soffro di questo problema
Ciao Gianluca e,stato molto utile
sei molto chiaro nelle spiegazioni. ho diverse protusioni con dolore fiino al lato dx piede quindi molto infiammato. contavo di riscrivermi a pilates fra un mese ma mi par di capire che drovò aspettare mesi.
Ciao Renata, mi spiace saperti in questa situazione. Perche' pensi che dovrai aspettare mesi?
grazie!
Grazie, finalmente ho capito bene
Grazie! Un po' ha funzionato