Estiramiento del TFL (Tensor fascia Lata)

[@victorm.gonzalez803]

Me fue muy bien este estiramiento.

[@ARTC777]

EXCEELENTE

[@jumper2223]

Siempre con entrada en calor Previa o se puede hacer despacio sin precalentamiento??saludos

[@fisiodual]

No hace falta precalentamiento pero si lo haces te ayudará

[@alexandernicolini9014]

Excelente

[@ELFAS780]

Se recomienda después de correr?

[@fisiodual]

Si

[@sergiom3461]

Estoy tan tabla que creo que llevo la pierna a un lado y se te levanta otro jajajajjajaj. Entre este y el psoas me tienen contento jajaja

[@annsteffens3877]

Hola , estos ejercicios hacen que el tensor crezca ?

[@fisiodual]

Hola!
No, es un estiramiento para quitar tensión al músculo.