Как ХУДЕТЬ во СНЕ? Запусти ЖИРОСЖИГАНИЕ пока СПИШЬ!

Обсудим, как всего лишь нормализовав сон можно автоматически есть меньше на почти 1 килограмм еды в день!
Недостаток сна может привести к нарушению гормонального баланса, что в свою очередь может способствовать накоплению лишнего веса. Например, при хроническом недосыпании уровень гормона грелина, который стимулирует аппетит, может возрастать, а уровень лептина, который подавляет аппетит, может снижаться. Это может приводить к увеличению потребления пищи и, следовательно, лишнему весу.
Кроме того, недостаточный сон может повысить уровень стресса и усталости, что в свою очередь может приводить к увеличению потребления высококалорийной пищи и уменьшению физической активности, что также способствует появлению ожирения.
🔶 Запись на Курс снижения массы тела и многое другое вы найдете на моём сайте:
semainfo.com/

[@tatianaelizarova3546]

Спасибо за объяснение, у меня полная неразбериха как со сном, так и с едой😢

[@xedicehuseynova7159]

❤

[@mira_love644]

Вот говорят, что алкоголь нельзя употреблять чтоб не толстеть. Но я вообще немогу вспомнить и не видела жирного алкоголика😅как так?

[@SemaAleksandrova]

Зато я их постоянно вижу у себя на приеме. И работая в частной скорой помощи (у нас была услуга выведение пациентов из запоя) так же видела лиц с ожирением и не редко с морбидным. Так что это миф

[@user-fx4rq9vk7d]

Всё жизнь спала 9,10 часов и была худая, муж трендит, спишь много, стала жирнее 😅

[@user-fe6ox1tu8c]

Кому я должна?

[@user-kt7zu4vs8g]

Себе конечно