*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар ua-cam.com/video/cajk4y8fpeM/v-deo.html Про больную печень ua-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/v-deo.html Часто ходите в туалет по ночам? ua-cam.com/video/kX4H-g0L-oI/v-deo.html Как сжечь жир ua-cam.com/video/cZrL8D0573c/v-deo.html
Добрый день! В основном советы доктора Берга предназначены людям с лишним весом. А можно ли голодать стройными людям? У меня очень мало лишнего веса, максимум 1-2 кг, или вообще нет. Есть анемия, постоянная усталость и кое-какие другие проблемы со здоровьем.
Слушаю доктора не так давно. И очень хочу поблагодарить тех, кто занимается переводом и озвучкой доктора. Вы делаете титаническую работу!!! Мои сыновья тоже переводчики и я знаю, как важен правильный перевод, чтобы слушатели получили именно ту информацию, которую преподносит сам доктор Берг!!! Низкий вам поклон, долгих лет жизни и плодотворного сотрудничества с доктором Бергом!!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Спасибо,дорогой доктор Берг,рада вновь услышать Вас!!!Благодаря интервальн.голоданию снизилась повыш. давление ,перестала жрать бесконечно, избавилась от лишн.веса.Благодарн Богу, что нашла Вас!!!Желаю счастье,удачи и добра!!!Из Казахстана
Я тоже очень рада, что познакомилась с методикой доктора Берга. Голоданием начала заниматься давно, но получалось не регулярно. Но года четыре назад начала голодать по 21 дню два раза в год. После третьего раза были ощутимые результаты. Исчез запах пота, появилось больше сих. Мне 63 года, здоровье отличное. Жду того времени, когда уже не прийдётся голодать и тщательно выбирать продукты питания. Потому что на Земле наконец-то будет настоящая истинная жизнь, благодаря власти Создателя. Люди были созданы, чтобы наслаждаться вечной молодостью и счастьем, а не голодать и бесконечно думать о здоровье. « И мир проходит и его желания, а ИСПОЛНЯЮЩИЙ волю Бога будет жить вечно» ( 1 Иоанна 2:17).
@@flowerdream53 А я ем в 15часов и в 19часов и мне этого хватает. В организме лёгкость и энергии стало больше. Вы подпишитесь на доктора. У него есть куча рецептов кетодиеты готовых для трехразового питания и для двухразового. Так же подробности интервального голодания. Не пожалеете.
Да при чём тут твой аллах и твоя религия? Человек про науку говорит, а ты тут свои сказки и выдумки приплетаешь, как же бесят эти религиозное фанатики шизоиды🤮🤮🤮
Очень рада, что нашла ваш канал. За месяц кето диеты и интервального голодания похудела на 8кг. Это очень вдохновляет меня и даёт мне веру в то, что я могу вернуть свои формы. Спасибо вам!
Перешла на ИГ 18/6 В МАРТЕ ПРОШЛОГО ГОДА, ВЕС С 80,5 ДОШЕЛ ПОСТЕПЕННО ДО 67-68 КГ. СТАРАЮСЬ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПИТАНИЯ БЛИЖЕ К КЕТО... Состояние стало лучше. СПАСИБО ДОКТОРУ Э.БЕРГУ. Голодаю среду и пятницу.
И я примерно так же начала питаться с нового 2024 года. Перестала болеть голова и шея, ушли отёки с лица, лучше работает голова, вес уходит медленно, по кг в месяц, но меня это вполне устраивает! Помимо всего разрешённого на Кето ем понемногу фрукты. Чувствую себя прекрасно и обратно возвращаться к прежнему питанию не собираюсь!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Спасибо Вам за Ваш труд и очень полезную информацию. Голодание действительно помогает, я занимаюсь этим давно, но верю в то, что скоро вмешается власть Создателя и тогда не прийдётся голодать, а вся пища на Земле будет чистая и полезная. Ещё сбудется мечта каждого человека, не будет болезней, старости и смерти. «ПРАВЕДНЫЕ унаследуют землю и будут жить на ней вечно» ( Псалом 36:29). « Последний враг с которым будет покончено, - смерть» ( 1 Коринфянам 15:26). Приятного дня!!!
@@DrEricBerg спасибо Вам огромное за ваш полезный и ценный труд!!! Вы всегда очень добры и любезны! Пусть всевышний будет доволен вами 🙏 Скажите пожалуйста где можно найти список продуктов которые нельзя или наоборот можно на Кето?
Два месяца на ИГ -6/18. 104 кг-12кг = 92кг. Желание всегда ,что нибудь перекусить прошло.постоянное чувство голода прошло.дозы инсулина сократились вдвое.сон крепкий. Желаю всем идущим по пути ИГ и Кето-- здоровья ,на долгие годы и успеха во всём!
Спасибо доктору Бергу на Кето и интервальном голодании 8 месяцев весил 170 при росте 175 похудел на 50 килограмм просто чудо и несу в массы уже пять друзей похудел 11-15-7-12-а кто хотел нарастить мышечную массу и многие годы что только не делал у него начало получаться
Рост 172 вес 74, хотелось бы нарастить мышечной массы, занимаюсь боксом, сегодня второй день ИГ 18/6, тк меня замучили прыщи, высыпания на лице, мне кажется я ещё больше похудею, как нарастили массу твои знакомые или знакомый?
Давно заметила, что, если не завтракать, легче думается! Меньше отвлекаешься, продуктивней работаешь.Время от времени подступает голод, но , если не поддаться и потерпеть, он отступает!
Добрый день доктор Берг!Мы с мужем начали интервальное голодание 18/6 с марта ,муж скинул 12кг,я скинула 5кг,эта диета помогает скинуть вес однозначно!завтрак у нас в 12ч дня,ужин заканчиваем в 18ч,первое время было тяжело вечером с перекусом,чернослив выручал.Кто хочет постройнеть интервальное голодание поможет!
Интересно, а какой вес у вас был до этого?! Больше 100кг….! На ИГ уже 8 месяцев, и больше 3 кг пока никак. Также 11.30 и 17.00 Много ягод, фруктов и воды.
Какой же классный Доктор!!!! Я его рекомендую всем, всем, всем. Самая лучшая кетодиета из всех, что я экспериментировала. Отдельное спасибо всем переводчикам, они профессионалы и плюс актёрские способности. Спасибо вам огромное
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Я на интервальном голодании 6/18 постройнела за 4 месяца на 14 кг. Всё работает, очень легко переносится. При этом у меня гипотез и аутоиммунный тиреоидит. Благодарю доктора Берга за позитивный настрой и ценные рекомендации!!! 2 месяца была на Кето, сейчас просто придерживась ПП
@@АЛЛА-в5ю2г что мне стало очень плохо . Я 23 дня продержалась на Кето. Сдала анализы на щитовидку все сильно ухудшилось. Все таки Кето для здоровых людей
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Спасибо Доктору, что дал подсказку всему миру о том что в Исламе есть тема о голодание, она называется ПОСТ,всем советую по интересоваться, будет интересно и очень полезно
Это просто феноменальная информация! Многоуважаемый дорогой Доктор Берг!!! Вы только что рассказали мне о всех моих проблеммах! И самое главное, вы рассказали о способе их решения!!! Спасибо вам за ваш труд, за вашу помощь нам!👍
Благодарю Вас доктор Берг, Вы делаете огромную работу, по просвещению. Каждое Ваше видио очень полезно, позновательно. Благодаря Вам начала интервальное голодание. Очень довольна. Благодарю.
Душевная искренняя благодарность истинному Доктору Бергу и его преводчикам. Аицена ( Абу Али Ибн Сина ) говорил :" Если после первой же беседы с лекарем больному не становиться ЛЕГЧЕ , то "врачевателю" надо менять профессию ." После знакомства с Вами действительно становиться легче . Мир Вам , здоровья и благоденствия .
Проводила голодание 1 раз в 12-13, раз в день. В начале была на кето, потом ИГ, постепенно переходить. Три месяца. Очень комфортно было 8 кг минус. Потом 17-18.00 стала пить чай вечером плюс ягоды 100 гр черники. РАЗ В НЕДЕЛЮ 24 И 36 ЧАСОВ ГОЛОДУЮ НА ВОДЕ И ЧАЕ. БЕЗ САХАРА, ЗАМЕНИТЕЛЕЙ. Ясность ума и много энергии. Если впервые на такой водной разгрузке, хорошо идёт тёплый чай в термометр заверенный ромашкой, травяной или просто тёплую водичку пить. Это мой опыт и мнение. Может кому поможет. Но ещё в эти дни я дома. Я правда 2 года к этому шла, была на ПП. То же похудела на 8 кг. Всего за 2 года 7 сентября 2022 сбросила 23 кг. Это большой труд. Слушайте доктора Берга, он много говорит о том как проводить голодание, что нужно делать. Я прослушиваю некоторые по несколько раз и находу свою информацию. Благодарю.
Доктор Берг я очень ждала от вас видео где указывается о моей болезни у меня рассеяный склероз и теперь я точно начну питаться по Кето и придерживаться ИГ,спасибо вам
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Я сейчас кушаю только 1 раз в день, с утра и целый день вообще не ничего не ем ,не перекусываю, только воду пью, иногда просто чёрный чай. Заметила, когда пила очень много крепкого чёрного чая( без сахара) организм обезвоживался ,из за этого сейчас редко пью чай.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как улучшить работу мозга ua-cam.com/video/DW-bv09yRew/v-deo.html, ua-cam.com/video/_S4Bhu3i02U/v-deo.html, ua-cam.com/video/rgyhd3Mfc9I/v-deo.html, ua-cam.com/video/6bL6ozBHohI/v-deo.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте, правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето- меню на 2 недели для трёх и двух разового питания". Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu?. Служба поддержки канала
Очень давно просил сделать передачу о тех у кого совсем нет аппетита. Мне ответили что работают над этим. Я всё жду и жду. Пожалуйста сделайте. Заранее благодарю
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга ua-cam.com/video/-b6VxfqvD9E/v-deo.html ua-cam.com/video/ZcWlRgN9giQ/v-deo.html Служба поддержки канала
я никак не мог себя заставить начать эту чудо-диету но потом просто отказался от завтрака, а чтоб не ходить несчастным - стал пить горячий кофе без сахара однако пока мучное составляет мой основной рацион ибо время щас такое, экономия получается 18ч голода на 6ч еды, надо с чего-то начинать, вообще чувствую себя намного лучше и увереннее
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Уважаемый доктор Берг,я вам очень благодарна за ваши советы,уже 2а года,я следую вашим советам и могу сказать,что вы мне очень помоги,и я желаю вам здоровья идолгих лет жизни,и успехов в вашем деле.
Очень ценю ваши советы!!! Применяю интервальное голодание20/4, и Кето, за месяц похудела на пять килограмм, ногти перестали ломаться, улучшилось настроение❤
Здравствуйте👋, благодарим, что делитесь с нами! Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
спасибо за инфо, и отдельное большое спасибо переводчику👏👏 голодаю уже 5й день, ушло почти 4 кг веса (было 58кг, теперь 54 кг с граммами ) пью много воды, лимонный чай с ромашкой и 2 маленькие чашки кофе, чувствую себя бодро и сосредоточенно, хотя с 5го дня начинает клонить в сон и когда резко встаю кружится голова , но всё же силы и энергия есть, килограмы падают, а уверенность в себе растёт😉
уже 9й день: к еде не тянет вообще, аппетит пропал.. голова перестала кружиться, но иногда тянет на сон, настроение отличное, сил хватает на всё пью много воды, маленькую чашку кофе с 1 ч/л сахара (и то иногда), и свежевыжатый сок из 2 апельсинов (1 стакан получается), а и ещё утром и вечером пью ромашковый чай с лимоном вес стал почти 52 кг (рост 160)
сегодня уже 13й день моего голодания. всё делаю так же как и описывала ранее, единственное, что на 11й день перестала пить свежевыжатый сок апельсинов, так как заметила, что прогресса нет (в апельсинах много сахара, он повышает инсулин, а значит задерживает процесс похудения). есть не хочется, но запахи еды конечно же соблазняют. начала смотреть в инстаграме рецепты и видео-ролики приготовления еды...🤦🏻♀️😂 вес уже 51кг с граммами (мой изначальный вес был 63кг при росте 160, но голодать я начала с 58кг так как вес никак не снижался)
оставляю свой последний комент по поводу голодания: хочу обратить внимание ДЕВУШЕК на то, что любое голодание, даже на 3 дня может пагубно отразиться на женском здоровье --- задержка менструации, а в худшем случае --- они могут вообще пропасть... так как я делала всё правильно, у меня была задержка всего на 10 дней, через 2 недели после голодания я сдала клинический анализ крови и на гормоны, проконсультировалась с гинекологом, по всем показателям у меня всё в норме. итог за все 21 дней голодания --- похудела на 10 кг (было 59кг стало 49кг), с момента голодания и по сейчас прошло больше месяца, сейчас я вешу 53-54кг, стараюсь питаться сбалансированно, уже месяц по часу бегаю по утрам, вес не растёт
Уже второй месяц как я начала интервальное голодание. 18/6 . Я и так не полная была. В начале я похудела, далее вес сбалансировал на моё тело . И исчез целлюлит😅 хотя я не бегала . У меня исчез лень, мутная голова, по утрам я шаталась и не могла резко вставать мне надо было с перва сесть, теперь я могу резко вставать. Я начала мыслить позитивно. Боли в мышца, боли в суставах прошли. И мне всего 34. Я хочу полностью отказаться от сладкого, в эти 6 часов всё ровно не сдерживаюсь. Думаю результат был бы еще круче.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте. У меня пару вопросов. 1: На интервальном голодании, чем предпочтительно питаться и какое соотношение БЖУ? 2: Нужны ли перерывы в Кетонной диете, или в ней можно находиться всегда, и не вредно ли это в таком случае? 3: А если занимаешься спортом, как в таком случае питаться, всё равно 6/18, просто принимать больше пищи? Спасибо за внимание!
Здравствуйте, здоровое кето и интервальное голодание улучшают состояние здоровья в целом и нормализуют гормональный фон. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как снизить тестостерон ua-cam.com/video/zknl7Vzwrpo/v-deo.html/, ua-cam.com/video/BuvdrHjjWhs/v-deo.html , ua-cam.com/video/Nyq1unqaHTc/v-deo.html. Подробнее об основах кето и интервального голодания, а так же о балансе жиров, белков и овощей, вы можете прочитать в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book. Служба поддержки канала
Бананы имеют высокий гликемический индекс, для КЕТО и интервального голодания не подходят, так как моментально повышают уровень инсулина и вам будет хотется есть больше и чаще.
Я кушаю один раз в сутки, результат появился с первого дня. Я сразу совершенно не чувствовала голода, такая легкость и много энергии, а также ясность ума
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про прием пищи один раз в день ua-cam.com/video/jPeFEzBFZZk/v-deo.html, ua-cam.com/video/rrOS5RGL9u8/v-deo.html, ua-cam.com/video/2ZgnvUgBEus/v-deo.html, ua-cam.com/video/CwrHv1GWDJs/v-deo.html, ua-cam.com/video/KrMU8CBpdGM/v-deo.html. Служба поддержки канала
Это очень супер классное предложение 💪💪💪 советую всем ребята действительно мозг абсолютно спокоен и и твоё самочувствие становится гармоничным,спокойным в общем всем рекомендую этот кайф 👍🔥👍🔥👍🔥 При этом на протяжении дня я делаю упражнения на турниках 😀 👍 брусьях 💪 Я из Питера если кому интересно могу в реальности встретиться и пообщаться так сказать в реальности))) Всем крепкого здоровья 💪 богатырского иммунитета ✅и душевного равновесия 💥☀️💫🎊
Спасибо вам большое Уважаемый доктор вы бы не могли мне дать ценный совет Мне 35 лет рост 180 вес 80 килограмм Отлично себя чувствую решил перейти на низкоуглеводную диету у меня начала через 3 недели жжение в стопах ног палец также рук не могу понять В чём дело Я не страдаю диабетом и с весом никогда не было проблем взарание спасибо)
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
Про сахар ua-cam.com/video/cajk4y8fpeM/v-deo.html
Про больную печень ua-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/v-deo.html
Часто ходите в туалет по ночам? ua-cam.com/video/kX4H-g0L-oI/v-deo.html
Как сжечь жир ua-cam.com/video/cZrL8D0573c/v-deo.html
👍👍👍👍👍
Добрый день! В основном советы доктора Берга предназначены людям с лишним весом. А можно ли голодать стройными людям? У меня очень мало лишнего веса, максимум 1-2 кг, или вообще нет. Есть анемия, постоянная усталость и кое-какие другие проблемы со здоровьем.
Здравствуйте, можете пожалуйста снять ролик про увеличение роста 🙏🏻
Расскажите пожалуйста про перец Чили чеснок про острую пищу , на кетто диете …
У. Меня мозг всегда думает о еде 😞что делать
Слушаю доктора не так давно. И очень хочу поблагодарить тех, кто занимается переводом и озвучкой доктора. Вы делаете титаническую работу!!! Мои сыновья тоже переводчики и я знаю, как важен правильный перевод, чтобы слушатели получили именно ту информацию, которую преподносит сам доктор Берг!!!
Низкий вам поклон, долгих лет жизни и плодотворного сотрудничества с доктором Бергом!!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg скажите, пожалуйста, какое мнение доктора, можно ли такое голодание, если удалён желчный пузырь?
❤❤❤❤❤❤😊😊😊
@@DrEricBerg А как вам МИхалёв , Володарский .....тут ещё и мозги нужны и талантом попахивает.
Спасибо,дорогой доктор Берг,рада вновь услышать Вас!!!Благодаря интервальн.голоданию снизилась повыш. давление ,перестала жрать бесконечно, избавилась от лишн.веса.Благодарн Богу, что нашла Вас!!!Желаю счастье,удачи и добра!!!Из Казахстана
Здравствуйте ! А как вы кушаете ,к примеру ,в 10 часов утра потом в 7 ? Или как ,объясните пожалуйсто )
Я тоже очень рада, что познакомилась с методикой доктора Берга. Голоданием начала заниматься давно, но получалось не регулярно. Но года четыре назад начала голодать по 21 дню два раза в год. После третьего раза были ощутимые результаты. Исчез запах пота, появилось больше сих. Мне 63 года, здоровье отличное. Жду того времени, когда уже не прийдётся голодать и тщательно выбирать продукты питания. Потому что на Земле наконец-то будет настоящая истинная жизнь, благодаря власти Создателя. Люди были созданы, чтобы наслаждаться вечной молодостью и счастьем, а не голодать и бесконечно думать о здоровье. « И мир проходит и его желания, а ИСПОЛНЯЮЩИЙ волю Бога будет жить вечно» ( 1 Иоанна 2:17).
@@flowerdream53 А я ем в 15часов и в 19часов и мне этого хватает. В организме лёгкость и энергии стало больше. Вы подпишитесь на доктора. У него есть куча рецептов кетодиеты готовых для трехразового питания и для двухразового. Так же подробности интервального голодания. Не пожалеете.
@@as3427 Благодарю всех за ответы ,берегите себя 🌹
ua-cam.com/video/mgrDa-qRWdg/v-deo.html
Служба поддержки канала
Аллах Велик как же он хорошо подумал о нашем организме перед тем как создал нас и пост месяц Рамадан очень хорошо помогает наш мозг.
Даа
Алхамдулиллах 🤲 1месяц уразы действительно уникальная вещь🙏
🌳
Да при чём тут твой аллах и твоя религия? Человек про науку говорит, а ты тут свои сказки и выдумки приплетаешь, как же бесят эти религиозное фанатики шизоиды🤮🤮🤮
Также сунной является постится по понедельникам и четвергам.
Доктор Берг, Вы наш ангел - хранитель, спасибо вам за ваше присутствие в нашей жизни, хоть и не реальное! Только вам хочется верить!!!!!!!!
верить нужно Господу,Который и посылает нам таких людей ,как доктор Берг
Очень рада, что нашла ваш канал. За месяц кето диеты и интервального голодания похудела на 8кг. Это очень вдохновляет меня и даёт мне веру в то, что я могу вернуть свои формы. Спасибо вам!
@Натали 18/6
Скажите а хлеб совсем не ели?
Я имею ввиду не белый хлеб 🍞
@@valentynapushkash2908 все мучное исключено)
Наталья здравствуйте.Извините за не скромный вопрос..с какого веса вы сбросили за месяц 8кг?.У меня 77кг и не получается быстро сбрасывать.
@@ЗояКирсанова-й3т а мне как раз нужно чтобы вес был 75-77...сейчас 84кг
Да,во время месяца Рамадан ,когда держу пост я чувствую больше энергии в себе.
Перешла на ИГ 18/6 В МАРТЕ ПРОШЛОГО ГОДА, ВЕС С 80,5 ДОШЕЛ ПОСТЕПЕННО ДО 67-68 КГ.
СТАРАЮСЬ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПИТАНИЯ БЛИЖЕ К КЕТО...
Состояние стало лучше.
СПАСИБО ДОКТОРУ Э.БЕРГУ.
Голодаю среду и пятницу.
Дай вам бог 🎉🎉🎉🎉
И я примерно так же начала питаться с нового 2024 года. Перестала болеть голова и шея, ушли отёки с лица, лучше работает голова, вес уходит медленно, по кг в месяц, но меня это вполне устраивает! Помимо всего разрешённого на Кето ем понемногу фрукты. Чувствую себя прекрасно и обратно возвращаться к прежнему питанию не собираюсь!
Здравствуйте доктор Берг спасибо вам ждём и вы берегите себя.
Переводчик и который с вами работают всем здоровье и долгих лет жизни 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🤗🤗🤗
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg У вас душа белый как хлопок живите долго и счастливо 🙏🏽🙏🏽🙏🏽👌👌👌💐💐💐
@@DrEricBerg Спасибо Вам за Ваш труд и очень полезную информацию. Голодание действительно помогает, я занимаюсь этим давно, но верю в то, что скоро вмешается власть Создателя и тогда не прийдётся голодать, а вся пища на Земле будет чистая и полезная. Ещё сбудется мечта каждого человека, не будет болезней, старости и смерти. «ПРАВЕДНЫЕ унаследуют землю и будут жить на ней вечно» ( Псалом 36:29). « Последний враг с которым будет покончено, - смерть» ( 1 Коринфянам 15:26).
Приятного дня!!!
@@DrEricBerg спасибо Вам огромное за ваш полезный и ценный труд!!! Вы всегда очень добры и любезны! Пусть всевышний будет доволен вами 🙏
Скажите пожалуйста где можно найти список продуктов которые нельзя или наоборот можно на Кето?
Огромная благодарность Док.Бергу и его команде👍
Подтверждаю, на кетонах и ИГ мозг работает невероятно, четкость, ясность, сосредоточенность, спокойствие, хорошее настроение
Два месяца на ИГ -6/18.
104 кг-12кг = 92кг.
Желание всегда ,что нибудь перекусить прошло.постоянное чувство голода прошло.дозы инсулина сократились вдвое.сон крепкий.
Желаю всем идущим по пути ИГ и Кето-- здоровья ,на долгие годы и успеха во всём!
Адам, добрый день, подскажите пожалуйста я диабетик на инсулине, как вы голодали 6/18, при диабете это разве возможно?
@@МаринаПлотникова-м5я только при диабете второго типа, есть где-то видео об этом подробнее у д. Берга.
Вы оказали нам честь доктор, спасибо что вы дали такую информацию простым людям.
Спасибо доктору Бергу на Кето и интервальном голодании 8 месяцев весил 170 при росте 175 похудел на 50 килограмм просто чудо и несу в массы уже пять друзей похудел 11-15-7-12-а кто хотел нарастить мышечную массу и многие годы что только не делал у него начало получаться
Поздравляю 👍👏
Так держать бро!
Рост 172 вес 74, хотелось бы нарастить мышечной массы, занимаюсь боксом, сегодня второй день ИГ 18/6, тк меня замучили прыщи, высыпания на лице, мне кажется я ещё больше похудею, как нарастили массу твои знакомые или знакомый?
@@PsychopathicAK прошли прыщи на кето?
@@strocach9527 нет
Давно заметила, что, если не завтракать, легче думается! Меньше отвлекаешься, продуктивней работаешь.Время от времени подступает голод, но , если не поддаться и потерпеть, он отступает!
@@OLGA.KOZEROG 🙂🙂
Да, бывает...Надо, наверное, терпеть, потрму что, когда сорвешься, потом себя убить готов!🙂
💯💯💯
И я заметила, что я лучше работаю , когда немного голодна, когда не позавтракала
А как быть нам? На физическом труде средней тяжести?
Да ладно
Благодарю Доктора и всю команду перевода за большой труд для нас!!!Всех благ и здоровья всем
Благодарна Вам и вашей команде,а также грамотн.переводчиком!!!Удачи ,добра,здоровье Вам!!!
афтор, гони сердешко 😂
Добрый день доктор Берг!Мы с мужем начали интервальное голодание 18/6 с марта ,муж скинул 12кг,я скинула 5кг,эта диета помогает скинуть вес однозначно!завтрак у нас в 12ч дня,ужин заканчиваем в 18ч,первое время было тяжело вечером с перекусом,чернослив выручал.Кто хочет постройнеть интервальное голодание поможет!
Интересно, а какой вес у вас был до этого?! Больше 100кг….!
На ИГ уже 8 месяцев, и больше 3 кг пока никак. Также 11.30 и 17.00 Много ягод, фруктов и воды.
@@nelli6480 фрукты???????
@@GoodLuck-wq6np А, что за вопрос, ещё и с восклицаниями?….Да, фрукты: апельсины, лимоны, папайя, мандарины!
@@nelli6480 фрукты, как говорит доктор, в малых количествах. Некрахмалистые овощи и зелень.
@@nelli6480 приятного аппетита, на фруктозе не похудеть
Да это правда! Длительное голодание приносит пользу всему организму! Доктор Берг ❤
Спасибо огромное за заботу о нашем здоровье д.Берг и его команде...🔥
Какой же классный Доктор!!!! Я его рекомендую всем, всем, всем. Самая лучшая кетодиета из всех, что я экспериментировала. Отдельное спасибо всем переводчикам, они профессионалы и плюс актёрские способности. Спасибо вам огромное
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
А что лучше на завтрак кушать по кето
@@ЕвгенияАметова щаатрак должен быть обязательно из жирных продуктов
Спасибо доктор .Были бы нам врачи как Вы к нам
Кето и интервальное голодание хорошая возможность сделать тело и разум свежее.
Гениальный доктор. Спасибо Вам за прекрасный спасительный анализ информации
КАКИЕ ХОРОШИЕ.СОВЕТИ.
НИ ОДИН ВРАЧ НЕ РОЗТОЛКУЕТ ТАК КАК ВИ.
.БОЛЬШЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО.
БЛАГОДАРЮ ДОК,ВЫ СУПЕР!!! 🙏🙏🌹👍👍👍🌹❤️❤️❤️
Благодарю за честность.Это сейчас такая редкость.Всего Вам самого доброго,доктор
Мне очень нравятся Ваши видео о здоровье. Спасибо большое за нужные рекомендации.
Я очен рада что подписалась на канал этого доктора, очень много полезного,познавательно
СубханАллах какая польза. АльхамдулиЛЛах ❤️👍. Маша Аллах
Я на интервальном голодании 6/18 постройнела за 4 месяца на 14 кг. Всё работает, очень легко переносится. При этом у меня гипотез и аутоиммунный тиреоидит. Благодарю доктора Берга за позитивный настрой и ценные рекомендации!!! 2 месяца была на Кето, сейчас просто придерживась ПП
🤗 Умничка!🙌
Какие каши вы кушали?
@@Дддддррр что это значит?
В первую неделю ушло 7 кг отеки вода, потом 3 кг за 2 месяца. Появилось много энергии и я занялась спортом и бегом. Спасибо Доктору и переводчику
@@АЛЛА-в5ю2г что мне стало очень плохо . Я 23 дня продержалась на Кето. Сдала анализы на щитовидку все сильно ухудшилось. Все таки Кето для здоровых людей
ЭТО ИСТИНА !!! 🛐 ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ !!! 🙏🙏 ЭТО ОЧЕНЬ НУЖНО И ВАЖНО ЗНАТЬ !!! Я ОБОЖАЮ ВАШИ ВИДЕО !!! ❤🧡💕💞💖💘💝
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Огромная благодарность доктору Бергу. Я преклоняюсь перед вами!
Спасибо Доктору, что дал подсказку всему миру о том что в Исламе есть тема о голодание, она называется ПОСТ,всем советую по интересоваться, будет интересно и очень полезно
Спасибо большое вам!!! Спасибо доктору и переводчику, очень рада что попался ваш канал❤️
Какой же Вы-замечательный!!!! Спасибо!!!
Благодарность и уважение вам от нас!!
Это просто феноменальная информация! Многоуважаемый дорогой Доктор Берг!!! Вы только что рассказали мне о всех моих проблеммах! И самое главное, вы рассказали о способе их решения!!! Спасибо вам за ваш труд, за вашу помощь нам!👍
Вот спасибо 🙏 Очень приятно ☺ что голодание полезно. Успокаивает ! 👍😊
Большое спасибо за Ваш труд! Было очень интересно и полезно!
Большое спасибо за советы, я посибе знаю при голодании улучшается настроение!👍
Доктор спасибо за правильный информации ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ.
Благодарю Вас доктор Берг, Вы делаете огромную работу, по просвещению. Каждое Ваше видио очень полезно, позновательно. Благодаря Вам начала интервальное голодание. Очень довольна. Благодарю.
Благодарю Вас, очень полезная и понятная информация.Храни Вас Бог!
Thank you very much Dr. Birg!!! God bless you too much 💓 🙏!!!
Здравствуйте, мой изначальный вес 106 я на кето-диете 16 дней, худею примерно на 3 кг в неделю. Моё меню в среднем на 1500-1600 ккал в день.
Душевная искренняя благодарность истинному Доктору Бергу и его преводчикам.
Аицена ( Абу Али Ибн Сина ) говорил :" Если после первой же беседы с лекарем больному не становиться ЛЕГЧЕ , то "врачевателю" надо менять профессию ."
После знакомства с Вами действительно становиться легче . Мир Вам , здоровья и благоденствия .
Авиценна
Проводила голодание 1 раз в 12-13, раз в день. В начале была на кето, потом ИГ, постепенно переходить.
Три месяца. Очень комфортно было 8 кг минус. Потом 17-18.00 стала пить чай вечером плюс ягоды 100 гр черники.
РАЗ В НЕДЕЛЮ 24 И 36 ЧАСОВ ГОЛОДУЮ НА ВОДЕ И ЧАЕ. БЕЗ САХАРА, ЗАМЕНИТЕЛЕЙ. Ясность ума и много энергии. Если впервые на такой водной разгрузке, хорошо идёт тёплый чай в термометр заверенный ромашкой, травяной или просто тёплую водичку пить. Это мой опыт и мнение. Может кому поможет. Но ещё в эти дни я дома. Я правда 2 года к этому шла, была на ПП. То же похудела на 8 кг. Всего за 2 года 7 сентября 2022 сбросила 23 кг. Это большой труд. Слушайте доктора Берга, он много говорит о том как проводить голодание, что нужно делать. Я прослушиваю некоторые по несколько раз и находу свою информацию.
Благодарю.
А что такое ПП?
@@ИринаФилоненко-б3ь правильное питание
Малокровие будет от недостатка еды,и падать в обмороки будете
Спасибо огромное ,Вы нам очень помогаете своими лекциями,все очень интересное и познавательно !
Доктор Берг я очень ждала от вас видео где указывается о моей болезни у меня рассеяный склероз и теперь я точно начну питаться по Кето и придерживаться ИГ,спасибо вам
Придерживаетесь диеты? Есть улутшения?
Доктор и переводчик. Вы супер. Спасибо большое.
Начала с Вами голодать без подготовки. 16-18 часов оказалось очень просто, При 21часе хочется нсть часа полтора. за весь период.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Подтверждаю. Часто голодаю по 36 часов раз в неделю без воды. Мозг после этого работает лучше, креативнее.
ВОДУ ПИТЬ НЕОБХОДИМО !!!ОБ ЭТОМ РАССКАЗЫВАЛ ДОКТОР БЕРГ !!!!
Вы лучший из лучших. Спасибо Вам большое!
Я сейчас кушаю только 1 раз в день, с утра и целый день вообще не ничего не ем ,не перекусываю, только воду пью, иногда просто чёрный чай. Заметила, когда пила очень много крепкого чёрного чая( без сахара) организм обезвоживался ,из за этого сейчас редко пью чай.
Чай выводит кальций из организма, поэтому нельзя пить чай больше 2-3чашек в день. И надо восполнять кальций в организме.
@@__ggg_ Спасибо большое за информацию, буду знать.
Я пью воду с лимоном, легче переносить голод
Здравствуйте, тоже делаю так же. Не трудно с утра пихать в себя так много еды? Или вы едите не много?
Есть один раз в день довольно опасно, если не сбалансировать необходимые нутриенты, что очень сложно
МОЛОДЧИК! СОЛИДАРЕН С КАЖДЫМ СЛОВОМ! КРАСАВЧИК ДОК...!!!
✊😎
Это правда, мозг работает лучше! Спасибо!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как улучшить работу мозга ua-cam.com/video/DW-bv09yRew/v-deo.html, ua-cam.com/video/_S4Bhu3i02U/v-deo.html, ua-cam.com/video/rgyhd3Mfc9I/v-deo.html, ua-cam.com/video/6bL6ozBHohI/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Спасибо врач Берг ,это то что мне нужно ,я видела ваши ролики ,на счёт это и начать хочу ,будет интересно ,ещё чтото узнать об этом.
Здравствуйте, правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето- меню на 2 недели для трёх и двух разового питания".
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu?.
Служба поддержки канала
Привет из Грузии ,спасибо за ответ ,я не знаю ,здесь продается это книга или нет ,надо спросить.
@@irinaogansiyan8668 книга электронная , пройдите по ссылке из комментария, там всё подробно написано
Большое спасибо за этот великолепный опыт!!!!
БлагоДарю! БлагоДарю! БлагоДарю!
В Исламе по сунне есть пост в понедельник и в четверг.
Очень давно просил сделать передачу о тех у кого совсем нет аппетита. Мне ответили что работают над этим. Я всё жду и жду. Пожалуйста сделайте. Заранее благодарю
Уважаемый доктор, искренне благодарю Вас за столь полезную для меня информацию. Пару лет назад я перенесла инсульт. Сейчас пытаюсь развивать память.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ua-cam.com/video/-b6VxfqvD9E/v-deo.html
ua-cam.com/video/ZcWlRgN9giQ/v-deo.html
Служба поддержки канала
Попробуйте начать изучение языка с нуля( мне помогло, стала учить английский и память улучшилась ) Удачи
я никак не мог себя заставить начать эту чудо-диету
но потом просто отказался от завтрака, а чтоб не ходить несчастным - стал пить горячий кофе без сахара
однако пока мучное составляет мой основной рацион ибо время щас такое, экономия
получается 18ч голода на 6ч еды, надо с чего-то начинать, вообще чувствую себя намного лучше и увереннее
Да, ты не один такой. Сейчас в России кризис и надо экономить
Благодарю вас доктор Берг и вас дорогой переводчик за вашу прекрасную работу🙏
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо вам всем за вашуработу🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Уважаемый доктор Берг,я вам очень благодарна за ваши советы,уже 2а года,я следую вашим советам и могу сказать,что вы мне очень помоги,и я желаю вам здоровья идолгих лет жизни,и успехов в вашем деле.
Очень важная информация,благодарю🙏
Благодарю вас за полезный рецепт 🙏🙏🙏♥️
Очень ценю ваши советы!!! Применяю интервальное голодание20/4, и Кето, за месяц похудела на пять килограмм, ногти перестали ломаться, улучшилось настроение❤
Здравствуйте👋, благодарим, что делитесь с нами! Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Я очень благодарен вам доктор Берг, на вас я ориентируюсь среди десятков других специалистов
🙏🏼спасибо это чудесно! и переводчикам, и доктору бергу. и ютьюбу аха
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
спасибо за инфо, и отдельное большое спасибо переводчику👏👏
голодаю уже 5й день, ушло почти 4 кг веса (было 58кг, теперь 54 кг с граммами )
пью много воды, лимонный чай с ромашкой и 2 маленькие чашки кофе,
чувствую себя бодро и сосредоточенно, хотя с 5го дня начинает клонить в сон и когда резко встаю кружится голова , но всё же силы и энергия есть,
килограмы падают, а уверенность в себе растёт😉
100%👍👍👍
уже 9й день:
к еде не тянет вообще, аппетит пропал..
голова перестала кружиться, но иногда тянет на сон, настроение отличное, сил хватает на всё
пью много воды, маленькую чашку кофе с 1 ч/л сахара (и то иногда), и свежевыжатый сок из 2 апельсинов (1 стакан получается), а и ещё утром и вечером пью ромашковый чай с лимоном
вес стал почти 52 кг (рост 160)
сегодня уже 13й день моего голодания.
всё делаю так же как и описывала ранее, единственное, что на 11й день перестала пить свежевыжатый сок апельсинов, так как заметила, что прогресса нет (в апельсинах много сахара, он повышает инсулин, а значит задерживает процесс похудения).
есть не хочется, но запахи еды конечно же соблазняют.
начала смотреть в инстаграме рецепты и видео-ролики приготовления еды...🤦🏻♀️😂
вес уже 51кг с граммами
(мой изначальный вес был 63кг при росте 160, но голодать я начала с 58кг так как вес никак не снижался)
оставляю свой последний комент по поводу голодания:
хочу обратить внимание ДЕВУШЕК на то, что любое голодание, даже на 3 дня может пагубно отразиться на женском здоровье --- задержка менструации, а в худшем случае --- они могут вообще пропасть...
так как я делала всё правильно, у меня была задержка всего на 10 дней,
через 2 недели после голодания я сдала клинический анализ крови и на гормоны, проконсультировалась с гинекологом, по всем показателям у меня всё в норме.
итог за все 21 дней голодания --- похудела на 10 кг (было 59кг стало 49кг),
с момента голодания и по сейчас прошло больше месяца, сейчас я вешу 53-54кг,
стараюсь питаться сбалансированно, уже месяц по часу бегаю по утрам, вес не растёт
Вы самый лучший доктор 🙏❤️и учёный 🙌я живу вашим правильным направлением и взглядом на жизнь 🙏❤️👍💪
Спасибо большое вам🙏☘️
ВЫ ЧУДО Я ВОСХИЩАЮСЬ ВАМИ
Уже второй месяц как я начала интервальное голодание. 18/6 . Я и так не полная была. В начале я похудела, далее вес сбалансировал на моё тело . И исчез целлюлит😅 хотя я не бегала . У меня исчез лень, мутная голова, по утрам я шаталась и не могла резко вставать мне надо было с перва сесть, теперь я могу резко вставать. Я начала мыслить позитивно. Боли в мышца, боли в суставах прошли. И мне всего 34.
Я хочу полностью отказаться от сладкого, в эти 6 часов всё ровно не сдерживаюсь. Думаю результат был бы еще круче.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Конечно ! Безусловно !
Здравствуйте. Я мужчина и мне тоже 34, и я худой. Худеть не хочу а поголодать да. Вот дилемма...не превращусь ли я в скелет
Хочу набрать 5 кг мышечной массы
Здравствуйте. У меня пару вопросов. 1: На интервальном голодании, чем предпочтительно питаться и какое соотношение БЖУ? 2: Нужны ли перерывы в Кетонной диете, или в ней можно находиться всегда, и не вредно ли это в таком случае? 3: А если занимаешься спортом, как в таком случае питаться, всё равно 6/18, просто принимать больше пищи? Спасибо за внимание!
На все ваши вопросы есть подробные видео dr.Берга на этом канале
Здравствуйте, здоровое кето и интервальное голодание улучшают состояние здоровья в целом и нормализуют гормональный фон.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как снизить тестостерон
ua-cam.com/video/zknl7Vzwrpo/v-deo.html/,
ua-cam.com/video/BuvdrHjjWhs/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/Nyq1unqaHTc/v-deo.html.
Подробнее об основах кето и интервального голодания, а так же о балансе жиров, белков и овощей, вы можете прочитать в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book.
Служба поддержки канала
Ислам- источник здоровья.
Пост- один из её столпов, благодаря чему люби получают пользу 🤗
Только Православие
Спасибо буду ждать
Какая глубокая тема и грамотное объяснение ! Доктор Берг ❤️В качестве углеводов , оставила только бананы.
Бананы имеют высокий гликемический индекс, для КЕТО и интервального голодания не подходят, так как моментально повышают уровень инсулина и вам будет хотется есть больше и чаще.
@@olgakorol6979 Нет, такого у меня нет. Я кушаю два раза в день , совсем не голодаю. Бананы у меня не каждый день.
ua-cam.com/video/g1IOU99RaOc/v-deo.html
Служба поддержки канала
Я уже как месяц целый нечего не ем
Очень себя здорово чуствую!
Жизнь прекрасная!
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО❤️
Супер советы спосибо
Огромная вам благодарность Dr.Berg! Благодаря вам, я многое поняла про своё здоровье 🌸🤍
Вы Доктор от бога. Спасибо
Люблю Вас доктор Берг ❤
Я кушаю один раз в сутки, результат появился с первого дня. Я сразу совершенно не чувствовала голода, такая легкость и много энергии, а также ясность ума
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про прием пищи один раз в день
ua-cam.com/video/jPeFEzBFZZk/v-deo.html,
ua-cam.com/video/rrOS5RGL9u8/v-deo.html,
ua-cam.com/video/2ZgnvUgBEus/v-deo.html,
ua-cam.com/video/CwrHv1GWDJs/v-deo.html,
ua-cam.com/video/KrMU8CBpdGM/v-deo.html.
Служба поддержки канала
Спасибо доктор!
Благодарю! Здоровья вам.
абсолютная правда, у меня всё только улучшилось
Красавчик наш! 👏
Всевышний послал доктора Эрика Берга нам,что бы наконец то научиться правильно питаться.
Большое спасибо 😀
Благодарочка вам)
Какие белые белки глаз у него!!!красота😍
Спасибо огромное!🙏🙏🙏💯💯💯👍👍👍
Это очень супер классное предложение 💪💪💪 советую всем ребята действительно мозг абсолютно спокоен и и твоё самочувствие становится гармоничным,спокойным в общем всем рекомендую этот кайф 👍🔥👍🔥👍🔥
При этом на протяжении дня я делаю упражнения на турниках 😀
👍 брусьях 💪
Я из Питера если кому интересно могу в реальности встретиться и пообщаться так сказать в реальности)))
Всем крепкого здоровья 💪 богатырского иммунитета ✅и душевного равновесия 💥☀️💫🎊
Спасибо вам большое Уважаемый доктор вы бы не могли мне дать ценный совет Мне 35 лет рост 180 вес 80 килограмм Отлично себя чувствую решил перейти на низкоуглеводную диету у меня начала через 3 недели жжение в стопах ног палец также рук не могу понять В чём дело Я не страдаю диабетом и с весом никогда не было проблем взарание спасибо)
Паразитов выведите.
Благодарю доктор!
Превосходно выглядите
Blagadayu doktor ya baleyu sahram pra eto toce hacu slusat spasibo
Лучшей доктор👍