Съдържание на клипа: 0:22 - Какво те мотивира да ходиш на зала? 1:10 - Базовите упражнения достатъчни ли са за оптимален тренировъчен стимул както за големите, така и за по-малките мускулни групи, които участват в тези движения? 6:02 - Всяка тренировка ли да се стремя за прогресирам или всяка седмица? 8:48 - Какво мислим за метода на Mike Israetel за натрупващ тренировъчен обем и периодизиране? 12:19 - Какво мислите за Blood Flow Restriction и За или Против прием на BCAA при кардио на гладно? 18:06 - Има ли разлика между кафевия и белия ориз? Постарахме се да отговорим доста подробно на всички тези въпроси, както и да се чуе гледната точка и на тримата, така че надявам се да ви е интересно и най-вече полезно! :) Има вероятност да се срещнем още веднъж със Стан в София, така че ако имате предложения за още видеа, давайте ги насам и ще се пробваме да ги осъществим! :) По-здрави!
20:20 ако Ви кажа , че се разплакох от смях , ще ми повярвате ли😂😂😂😂😂🤣😂🤣🤣🤣😂😂😂😂🤣🤣🤣😂😅😂😅😂😅🤣😅😅😅🤣😅😃😃😃😃😄😄😄😁😁😁😂😂😀😀😀😀😀😀😀😆😆😆😆😆😆😉😅😀😅😀😅😂😄😂😃😃😂😃😂 много добър клип евала
Здравейте ,какво мислите за протеиновите матрици , примерно соруватачен,соев, телешки и др вярно ли е ,че имат по - високи билогични единици около 120 , които подобряват усвояването на протеините от организма вярно ли е това ? или е поредният търговски трик! Може да кажете нещо повече за биологичните единици ,които са описани в представянето на някой протеини ,като например как се изчисляват за какво ни служат ? Благодаря.
Здравейте, аз съм момче и тренирам от почти година, като предимно наблягам на гърдите. На скоро забелязах, че имам разлика във формата на гърдите. Според вас на какво се дължи това и има ли начин да се поправи, благодаря предварително.
Аз имам един по-нестандартен въпрос. Дали е възможно да направите клип с обяснение как да тренират хората които изпитват проблеми с кръвната захар или имат диабет , съответно тип 1 (напълно инсулинозависим) и тип 2 (панкреасът произвежда част от инсулина). Какъв тип (аеробни или анаеробни) упражнения е най-добре да се првят , базови или изолиращи и механизмът по коитй действат метаболитите/катаболитите по време/след тренировка и защо следтренировъчно глюкозата продължава да бъде висока въпреки че тренировката е стимулирала производството на инсулин или сме инжектирали такъв пред-тренировъчно. Също така бих се радвал ако дадете малко повече инфо за инсулиновата резистентност и чувствителност , тъй като често се бъркат. И нещо последно - ако един индивид има хронично заболяване (състояние) и си инжектира хормон за да подържа състоянието си , то той химик ли е ? Извинявам се за стената от текст. Страхотни сте , продължавайте все така ;)
Говорите доста за факторът ''сън'' вие в колко часа си лягате и в колко ставате ? И кога според вас е най-добре да се ляга и да се става ? По принцип знам, че от 10-6/11-7 е най-добре, защото се отделял най-много хормон на растежа през тези часове.
В последната минута от видеото някаква скрита реклама на Dacia ли мернах?В долния десен ъгъл ;) А иначе се надявам във втората част да чуя отговор и на моя въпрос!
Valeri Venkov izvinqvai mn mojeli da mi obqsnish kolko na den ili kak trqbva da se vzimat tezi dobavki pls otgovori i trqbvat li mi na 14 sum 60 kg dnes shte pochvam fitnes za 1 mesec obqsni molq
FireBoy не разчитай на добавки. Иначе се пият 1 2 пъти на ден. Сутрин или вечер (ти си избираш) и задължително след тренировка. Но не разчитай само на това трябва ти протеин(белтъци) от храна. За 60 кг ти трябват около 130 гр протеин общо. Вземи си протеин друго не ти трябва.
Аз шегата с бялото и кафявото се сетих за кокаин и хероин, не излезнах расист поне хаха. A и на края на клипа ''да се насладя на тази гледка'' и Станмобила отзад, хитро. :D
Ако държим инсулина в ниски нива(периодично гладуване) и "ограничим" приема на глюкоза, мит или не е, че ще накараме мастните деба да отделят повече за енергия съответно по-бързото им освояване и изчистване?
Здравейте. Може ли да кажете нещо за изчистване? С 12% мазнини. 90кг 175см височина. Дали ще може човек да остане 88кг. С 6 или 8 % мазнини! А да кажа също че съм на 47 г. Тренирам от 1988г. Много сериозно тренирам. Благодаря ви предварително.
![Lp. Сердце Вселенной #30 ДВА В ОДНОМ [Один человек]• Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/nrXy15orKhY/mqdefault.jpg)
Съдържание на клипа:
0:22 - Какво те мотивира да ходиш на зала?
1:10 - Базовите упражнения достатъчни ли са за оптимален тренировъчен стимул както за големите, така и за по-малките мускулни групи, които участват в тези движения?
6:02 - Всяка тренировка ли да се стремя за прогресирам или всяка седмица?
8:48 - Какво мислим за метода на Mike Israetel за натрупващ тренировъчен обем и периодизиране?
12:19 - Какво мислите за Blood Flow Restriction и За или Против прием на BCAA при кардио на гладно?
18:06 - Има ли разлика между кафевия и белия ориз?
Постарахме се да отговорим доста подробно на всички тези въпроси, както и да се чуе гледната точка и на тримата, така че надявам се да ви е интересно и най-вече полезно! :) Има вероятност да се срещнем още веднъж със Стан в София, така че ако имате предложения за още видеа, давайте ги насам и ще се пробваме да ги осъществим! :)
По-здрави!
bless the timestamps
:D :D :D Стан Събев много ме кефи как говори. Много народен човек.
20:20 ако Ви кажа , че се разплакох от смях , ще ми повярвате ли😂😂😂😂😂🤣😂🤣🤣🤣😂😂😂😂🤣🤣🤣😂😅😂😅😂😅🤣😅😅😅🤣😅😃😃😃😃😄😄😄😁😁😁😂😂😀😀😀😀😀😀😀😆😆😆😆😆😆😉😅😀😅😀😅😂😄😂😃😃😂😃😂 много добър клип евала
Здравейте ,какво мислите за протеиновите матрици , примерно соруватачен,соев, телешки и др вярно ли е ,че имат по - високи билогични единици около 120 , които подобряват усвояването на протеините от организма вярно ли е това ? или е поредният търговски трик! Може да кажете нещо повече за биологичните единици ,които са описани в представянето на някой протеини ,като например как се изчисляват за какво ни служат ? Благодаря.
Благодаря ви за отговора за трицепса и бицепса момчета :) Супер сте
Здравейте, аз съм момче и тренирам от почти година, като предимно наблягам на гърдите. На скоро забелязах, че имам разлика във формата на гърдите. Според вас на какво се дължи това и има ли начин да се поправи, благодаря предварително.
Mnogo qk q & a nauchih super mnogo a i vaprosite bqha dosta dobre podbrani mersi ;)
Аз имам един по-нестандартен въпрос. Дали е възможно да направите клип с обяснение как да тренират хората които изпитват проблеми с кръвната захар или имат диабет , съответно тип 1 (напълно инсулинозависим) и тип 2 (панкреасът произвежда част от инсулина). Какъв тип (аеробни или анаеробни) упражнения е най-добре да се првят , базови или изолиращи и механизмът по коитй действат метаболитите/катаболитите по време/след тренировка и защо следтренировъчно глюкозата продължава да бъде висока въпреки че тренировката е стимулирала производството на инсулин или сме инжектирали такъв пред-тренировъчно. Също така бих се радвал ако дадете малко повече инфо за инсулиновата резистентност и чувствителност , тъй като често се бъркат. И нещо последно - ако един индивид има хронично заболяване (състояние) и си инжектира хормон за да подържа състоянието си , то той химик ли е ? Извинявам се за стената от текст. Страхотни сте , продължавайте все така ;)
Говорите доста за факторът ''сън'' вие в колко часа си лягате и в колко ставате ? И кога според вас е най-добре да се ляга и да се става ? По принцип знам, че от 10-6/11-7 е най-добре, защото се отделял най-много хормон на растежа през тези часове.
Stan VS Стан - КАНАДСКА БОРБА 💪👈👉💪
Прекрасно предаване!
Ще е добре да направите пак такова видео интересно е
Много ми помагате, супер стее 💪❤️
И тримата сте мноогоо здрави💪❤💪. Ще идвате ли в Пловдив?
Много хубав клип! Жълтия стан има бахти прасеца 🔝❤
Така и така сте близко до Варна направете една фен срещичка ще съм благодарен.Добро видео :Д
В последната минута от видеото някаква скрита реклама на Dacia ли мернах?В долния десен ъгъл ;) А иначе се надявам във втората част да чуя отговор и на моя въпрос!
Страхотен клип! Ей тоя Стан голям расист :D
Стан, за в бъдеще има ли шанс да направите видео с цялостно обяснение на изпълнението на мъртва тяга
Повече такива клипове! :)
Стан имам един въпрос на 16 съм и ходя на фитнес от 5 месеца дали ще е добре да почна да взимам протеин на прах?
Martin Vasilev това е добавка hehe почети малко. Това не ти е анаболни стероиди че да питаш. Да можеш дори и 1 месец да си тренирал.
Просто питах спокойно братле
Valeri Venkov izvinqvai mn mojeli da mi obqsnish kolko na den ili kak trqbva da se vzimat tezi dobavki pls otgovori i trqbvat li mi na 14 sum 60 kg dnes shte pochvam fitnes za 1 mesec obqsni molq
FireBoy не разчитай на добавки. Иначе се пият 1 2 пъти на ден. Сутрин или вечер (ти си избираш) и задължително след тренировка. Но не разчитай само на това трябва ти протеин(белтъци) от храна. За 60 кг ти трябват около 130 гр протеин общо. Вземи си протеин друго не ти трябва.
ms za informaciqta
Как се гледа клип на ABS ,харесваш го и го пускаш
Какво мислите за SARMS ?
Стан Събев епик цитати :)
Бълквам кътвам заболя ме шолдъра щот не си ийтнах втория мийл сеш се иф ю ноу уат й мийн. Много хубави момчета сте говорете на български дееба. :D
Аз шегата с бялото и кафявото се сетих за кокаин и хероин, не излезнах расист поне хаха. A и на края на клипа ''да се насладя на тази гледка'' и Станмобила отзад, хитро. :D
За сефте някой да outangle-не Стан :D
Бях принуден да седна на столчето в средата като гост на ютуб видеото :D
Страшно информативен клип. Най дпбрия фитнес канал в света. Обяснения с наука а не бро саянс.
stan sabev na kolko godini e ?
38, Ако не се лъжа :)
+Stanislav Chakarov 38 лол nice
Но забравихме да фокусираме хахахах
12:33 :D
Martin Stanchev ?
стан как флексва :D
Възползва се от това, че не гледам и да ме outangle 😁
Въй ,да е😃
Браво ей , лудаци сте големи :D и малко расисти ахахахах
Ако държим инсулина в ниски нива(периодично гладуване) и "ограничим" приема на глюкоза, мит или не е, че ще накараме мастните деба да отделят повече за енергия съответно по-бързото им освояване и изчистване?
Здравейте. Може ли да кажете нещо за изчистване? С 12% мазнини. 90кг 175см височина. Дали ще може човек да остане 88кг. С 6 или 8 % мазнини! А да кажа също че съм на 47 г. Тренирам от 1988г. Много сериозно тренирам. Благодаря ви предварително.
Пича с жълтата тениска ме убива ХАХААХАХААХХА ...
sypeeer
Ако ви е харесал клипа харесайте го и вие.А и до скоро
:D :D :D
според вас ако съм свалял след това съм спрял да всалям и съм качил без да искам и без да ям повече от нормалното да сваля ли пак