По-големи мускули с ПРОГРЕСИВНО ПРЕТОВАРВАНЕ!
Вставка
- Опубліковано 23 лип 2019
- Прогресивно претоварване е един от най-важните принципи при стремежа за по-големи мускули.
Тази методика съществува още от древността и е нещо, което всеки един от нас знае. За да се сдобием с големи мускули, трябва да се претоварваме. Но няма как да минем от тяга с празен лост на 240кг тяга за 2 посещения в залата.
Трябва да приложим прогресивно претоварване и да работим върху уменията си в залата в продължение на години, за да станем по-силни и да имаме по-големи мускули!
Ако ти си зает професионалист или предприемач, който иска да работи с нас персонално, можеш да посетиш този линк aestheticbyscience.com/mentor... за да видиш резултатите от нашата менторска програма. На тази страница можеш да научиш повече за това как да работиш с нас. - Спорт
Харесва ли ви новото ни видео? От известно време имаме нещо като студио, но сега му сложихме и приятен фон! Следващата стъпка е да се сдобием с нов кондензаторен микрофон, за кристален звук.
ПС: ето я и статията на Стан > aestheticbyscience.com/2015/12/17/8-%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D0%BD%D0%B5%D0%BD-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81-%D0%B2-%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%B0/
Супер е със този фон изглежда много яко .
Все по-професионално. Определено микрофона е много важен. Успех!
Взет е!
*Свети Никола - покровител на натуралния бодибилдинг, закрилник на научно обоснованите методики и прогресивното натоварване!* xD
Joke aside- супер е студиото !
Никола, като светец си в новото студио! 🤣💪💪
Гласът ти е толкова успокояващ 😌👌
Много тематично и Вие прогресирате с всеки клип, страхотно! Машини!
Поздравления,момчета! Следя каналът още от славните години когато Стан снимаше с телефона си :D .Много ви се възхищавам как се развивате,успех !
Защо имате 37к??? ЗАЩО?! Бахти ъндърграунда. Момчета, заслужавате много повече!
Много добри съвети! Обикновенно човек сам си стига до тези изводи, но след като си изпати с лоша техника и травми :)
Много сте яки
Много добре разбрах какво трябва да усъвършенствам! Благодарим ти!
Супер полезен клип! Евала, продължавайте все така!
Наистина важна информация ! 💪
Благодаря за информацията :)
Клипа е много як, продължавайте все така, и нови клипове очаквам❤️
Дано повече млади момчета видят това видео, защото определено те бъркат концепцията за ПП. Много ми допада новия фон 👍
Супер е приятелю. Благодаря ви!
Супер сте🔝
Полезно видео! Продължавайте да качвате :)
Братле,все едно от друго измерение ми говориш😂Продължавайте!
ТОП видео, както винаги :)
Много си як.
Амин !
Що се отнася до бицепсево сгъване, според Jeff Nipard вторият начин на изпълнение е по-правилен, защото ROM се увеличава. Как смятате Вие?
Колко повторения за раце правиш преди всеки клип ? xD
Относно менторската програма. Не виждам каква е цената $. В смисъл ако човек не може да си го позволи, какъв е смисъла и 2те страни да си губят времето в разговор?
Какво мислите за прогресивното бръснене за брада? Помага ли за растеж?
Мит ли е?
Здравейте! Страхотно видео! Имам обаче въпрос за пресмятането на обем. Ако правя едно упражнение 5х5, а друго 3х12, това брои ли се за 8 серии? Все пак на едното правя доста по-малко повторения 🤔
Много полезен клип! Хубава тениска, откъде си я купи 🙂
Opa
Какъв е моделът на часовника, който носиш на клипа ?
Здравейте, имам тендовагинит и плексит на ръцете. Тренирам 4 пъти в седмицата и много искам хубави, слаби ръце с лек релеф, моля дайте съвет за да не натоварвам свръх ръцете си и да имам болки и в същото време да постигна желаната форма.
Ако може да пуснем и нещо за линейната прогресия?
В София ли живеете
Аз лично при бицепсово сгъване усещам много повече натоварването в бицепса, ако в ексцентричната част изведа ръцете леко напред така, че бицепса да е пред рамото, направо почват да ми гърмят ръцете тогава. Когато го правя стриктно с изпънати ръце само с движение на лакътя го усещам само в последните 2-3 повторения.
:)
Работите ли с лица под 18 години?
Имам въпрос, не знам точно какво да направя, да чистя и едновременно да правя релеф, или да чистя и да качвам чиста мускулна маса, кое ще бъде по добре, НАЙ-ДОБРИТЕ 💪💪
един коментар
"За някои хора,клякането със 60 кг. и със 160 е различно упражнение".Какво имаш предвид с това.Заради нарушената техника ли?
Бандити, Добър клип, както на съдържание, така и на заснемане, BUT PLEASE, много кофти звучи от момче думата "дупе", като се има предвид, че се обръщате главно към момчетата. Използвайте "глутеус"
Аз пък казвам "задник" и звучало селско ;( :D
"Задник" е сто пъти по-добре от "Дупе" :D
Статията къде е?
Добавям я и в коментара най-горе
aestheticbyscience.com/2015/12/17/8-%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D0%BD%D0%B5%D0%BD-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81-%D0%B2-%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%B0/
Здравейте, как бихте коментирали тази статия? -> www.obekti.bg/nauka/nay-opasniyat-produkt-na-sveta-zakleymen-e-oficialno
Имат клип по темата.
@@IvanDimitrovGiovanni знам, че имат клип по темата само, че вече в няколко статии чета, че всъщност подсладители са вредни и не знам какво да си мисля! И някои от тези статии са от медицински издания! Незнам на кого да вярвам!
Къде е статията?
В първия коментар
@@AestheticStalik Благодаря!
Таа тениска не е като онаа :D
момчета да ви питам можете ли да минете нормативи за спец частите, щото ония не са толкова здрави, но са по жилави, могат да се бият, а вие само позори(не ви обиждам много добре излглеждате)
Ти можеш ли да минеш нормативите за спец. частите? :D
Или с други думи, предпочитаме да сме хора във форма, които не могат дда минат нормативите за спец частите, пред това да сме хора извън форма и пак да не можем да минем тези нормативи.
Защото никой, който не тренира с такава специфика, не може да мине нормативи, за които не е тренирал. Това не означава, че ако се наемем да тренираме за това, не можем да ги минем, но очевидно не ни е това целта.
За боя, може пък и да се пробваме :D Имам няколко републикански зад гърба си.
По-здрави!
-Стан
@@AestheticStalik Благодаря за отговора! Спортувайте си! аз съм бивша барета 😀
User User моля 😁
kolko plashtate nadnik iskam sekiden ili kakto se razberem :DDDDDDDDDDDDDDDDDDD