골밀도를 높이는 최고의 음식 6가지! 골다공증이라면 '이것' 매일 드세요! 뼛속을 꽉 꽉 채워줍니다! 의사들이 꼭 챙겨먹는 골다공증 예방 음식! 당뇨 음식. 치매 음식.

[@건강지식TV]

케일 '이렇게' 먹으면 당뇨병과 암에 최고! 케일과 함께 먹으면 보약되는 음식3가지. 골밀도 높이는 요리법! 골다공증이라면 무조건 보세요!
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브로콜리 제발 데쳐 먹지 마세요! 항암 성분 지키면서 건강하게 먹는 방법 3가지! 브로콜리 씻는 방법과 궁합이 좋은 음식 3가지! 브로콜리 완결 편!
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두부와 함께 먹으면 보약되는 음식4가지! 값비싼 영양제 드시지 말고 두부 '이렇게'만 드세요!
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양배추와 절대 함께 먹지 마세요!이런 사람에겐 독이 됩니다! 해독 끝판왕 주스! 최악의 음식과 최고의 음식3가지 [다이어트 주스]
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[@고경순-p5t]

ㅂ😮zzz

[@건강지식TV]

@@고경순-p5t 시청해주셔서 감사합니다!

[@MrGoo905]

건강해지는 먹거리 알려줘서 고맙습니다.

[@건강지식TV]

네 시청해주셔서 감사합니다! 늘 건강하시길 바라겠습니다. 즐겁고 행복한 주말 되세요.❤

[@자미온성]

청경채, 케일 브로콜리(비타민K) , 두부, 뱅어포(칼슘, 핵산), 견과류, 시금치

[@건강지식TV]

네 시청해주시고 소중한 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다!
늘 건강하시길 바랄게요
즐거운 주말되세요♡

[@체력관리14]

좋은정보네요 잘 보고갑니다

[@건강지식TV]

네 시청해주셔서 감사합니다
행복한 주말되세요

[@손숙영-b1e]

유익한 정보 감사 합니다 😂

[@건강지식TV]

네 시청해주셔서 감사합니다!
오늘도 건강하고 편안한 휴일 되세요

[@이말희-o8x]

브로콜리 .양배추.케일.콩나믈 .전구지.뱅어포.두부.콩.시금치.등푸른생선.

[@건강지식TV]

네 시청해주셔서 감사합니다!
건강하고 즐거운 휴일 되세요.

[@YoungHeeLee-p7m]

❤

[@건강지식TV]

시청해주셔서 감사합니다!
가족들과 함께 즐겁고 행복한 추석보내세요
감사합니다♡

[@김규동-f4e]

헥산?

[@건강지식TV]

네 제7의 영양소로 불리는 핵산 성분은 신진대사에 없어서는 안되는 성분으로, 매일 몸에 필요한 단백질을 만들어 내는 녀석이라고 할 수 있습니다. 특히 노화 방지에 많은 도움이 되는 성분이므로, 뱅어포를 꾸준히 섭취하면 우리 건강에 많은 도움이 됩니다. 시청해주셔서 감사합니다!
즐겁고 건강한 주말 되세요!

[@한오금]

비타민C사과의1000배
비타민열매 제일입니다

[@건강지식TV]

네 시청해주셔서 감사합니다

[@김규동-f4e]

*골다공증에 좋은 음 식품.
칼슘 다량 함유물질로
뼈에 도움되는 것.
1)청경채.
2)케일과 브로콜리.
3)양배추.
4)두부.
5)뱅어포.
6)우유.
7)시금치.
기타. 견과류,요구르트,치즈,등푸른생선,
굴,마른미역,해조류,버섯,연어,
달걀노란자.

[@건강지식TV]

시청해주시고 소중한 댓글까지 남겨 주셔서 진심으로 감사드립니다! 항상 건강하시길 바라겠습니다. 건강하고 즐거운 주말 되세요. 감사합니다❤

[@김정의-f6q]

정리해 주셔서 감사합니다~^^^😅

[@건강지식TV]

@@김정의-f6q 시청해주셔서 감사합니다!