10 MIN TRENING ZA CEO STOMAK/ Intenzivan/ Bez opreme/ Ksenija Krstic
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Koliko je vremena potrebno da se izgradi jak stomak? Onoliko koliko mu se posvetis. Trening za stomak ne moze da bude usputna stvar, ako zelimo dobre rezultate. U ovom videu su izdvojene moje omiljene vezbe za jak trbusni zid. Svaka vezba traje 30 sekundi bez pauze. Ukoliko ti je pauza potrebna, napravi je, samo nema odustajanja!
Uzivaj u divnom pogledu na grad Beograd, i ovim vezbicama.
U videu nosim komplet od @superstacy.rs . Uz kupon XENDZOO ostvarujete 10% popusta na njihove komplete.
Suplementacija od @maximalium.srbija (Whey od vanile)
Prijavi se za plan treninga u trajanju od 21 dan na mejl ksenija.krstic@gmail.com ili na instagramu Xendzoo
Ova devojka zasluzuje mnogo vise podrske, uvek odgovara na sva pitanja i vezbe su predobre i daju rezultate. Sve pohvale Ksenija
❤
Da
@@xendzoodobar dan
Odusevljavas me sve vise, sve pohvale za tebe. Retko lepa, vredna i posvecena devojka
❤
Odma posle prijemnog tvoje vezbee💪💪❤️❤️
Bravoo, nadam se da je prijemni dobro uradjen ❤
@@xendzoo jeste za divno cudo❤️❤️
Odlicne vezbe idem odma da ih radim❤️
Samo napreddd
Izgleda prelijepo trenirati tako u prirodi!😍
I jeste uzivanje ❤❤❤❤
Bravo Ksenija konacno neko da uradi kako treba
Divna si hvala za savete. ❤️
Evo ja odradila jedan prije spavanja,da mogu mirno spavati😅💗💗
Samo napredd 💪💪
Ja na znam zašto te toliko obožavam...❤️🦵💪
❤❤❤❤
ovo nam je svima bilo potrebno kada dođe leto i kupaći! 😍
Tako jee 💪
svaka čast💕
❤😊
Odlican trening❤❤
❤❤❤
Super idem da radim 💘
Odlicno!ja ih radim vec dva dana i samo sto imam jake bolove u stomaku😬
bravo Xendzo
👏🏻
❤❤❤
koliko dana treba raditi vježbe da se dobiju rezultati?
Bravo
У које доба дана је најбоље да се раде вјежбе😊
Svejedno je, onda kada se bolje osecas i imas vise energije ❤
Da li smem da radim trening sa pauzama?
Probaj bez pauza, ali ukoliko ti je mnogo naporno napravi krace pauze , samo ne odustaj ❤
@@xendzoo Okej
Koliko treba vremena da bi se videli prvi rezultati?
20ak dana
Da li su ovo vjezbe za skidanje sala sa stomaka?
Salo se skida treningom i pravilnom ishranom. Svaki trening skida salo. Ne postoji trening koji skida i koji ne skida. Svaki ima svoj ucinak u skidanju masti.
posle koliko dana se vide rezultati
20ak
Gori mi stomak 😂
🔥🔥
Odlično je, brzo odgovara na poruke , prijatna i trenizni su odlični 🥰🥰
Posle koliko vremena se mogu videti rezultati? 😍🔥✨
20ak dan
Dana*
@@xendzoo hvala ti puno na odgovoru ❤️
Svake pohvale za tebe. Uvijek vracas poruke u najkracem vremenu i ne naplacujes nista. Treninzi su vrh❤️
❤❤
Uradila sam i umrla sam 😂
❤
Prelepa pozadina i ti
Da li je dobro ako radim te vežbe u 19h i posle ne večeram?
Ps:super su vežbe🤩💯❤️
super su vezbe
❤
Svaka cast.Puna podrska za tebe🥰
Hvala puno ❤
Svake pohvale
Ukoliko se te vezbe rade svaki dan ,koliko dana je potrebno da se rade vezbe da mi se video rezultat
Ja radim dva puta na dan u kombinaciju druge verbe sta sam nasla i videla sam rezultate samo nakon 7 dana
@@marijaivanovska4351 da li si vidjela bas drastične promjene ili tek male
@@marijaivanovska4351 i jesi li bila na dijeti kakvoj?
@@Lamija.Pjanic male promene jer 7 dana su premalo za drasticne promene
@@Lamija.Pjanic jela sam dva puta dnevno i pila 2litre vofu na dan i nisam jela zdravo
Odmah sad uradila trening. Prejak je, pravila sam pauze ali izdrzala
❤❤