[Ep. 02] TRANSIÇÃO BIKE E CORRIDA (Prep. Sprint Triathlon)
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- Опубліковано 8 лют 2024
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Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, corrida, nutrição geral e esportiva, saúde mental, inglês e até cozinha básica. Além disso, temos uma comunidade onde os membros trocam ideia. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de um Pack de cerveja. Conheça o RD: reservatoriodedopamina.com.br...
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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física
Edição:
/ perazzzo - Спорт
![[Ep. 04] TREINO DE 1.8KM DE NATAÇÃO (Prep. Sprint Triathlon)](http://i.ytimg.com/vi/sgYwJ9a4LG0/mqdefault.jpg)
![[Ep. 04] TREINO DE 1.8KM DE NATAÇÃO (Prep. Sprint Triathlon)](/img/tr.png)
Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, corrida, nutrição geral e esportiva, saúde mental, inglês e até cozinha básica. Além disso, temos uma comunidade onde os membros trocam ideia. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de um Pack de cerveja. Conheça o RD: reservatoriodedopamina.com.br/?src=descricao-yt-ed&
Não tem nada relacionado ao vídeo, mas cara, namoral, deve ser muito foda viver nesse circulo social do Eslen... Que energia boa que esses cara passa bicho.
Concordo total mano
Simmmm, super concordo
Que modulemos nosso ambiente a esse ponto Manin 🎈!! Vamo que vamo
concordo
Meu sonho ser amigo pessoal deles 🎈
Deve ser animal um treino do André Sanches com o Eslen…um podcast com os dois já seria irado!
senti uma alegria quando o cara ofereceu um café ao câmera.
Isso sim é irmão de verdade!
Não é mano? Ele já tinha tomado o dele, aliás 2, parou pra fazer o do Matheus. Isso é foda demais
mdsss... O cara tem uma vida que eu tanto estou trabalhando/estudando para ter. Deus te abençoe, Eslen!
Vc chega lá man, é mais fácil que imagina.... É só manter a constância....
@@mauriciomachadobr obrigado, irmão! Deus te abençoe! 🌹🙏🏻
Os daily vlog do Eslao trazem uma paz absurda.. estilo de vida simples, frugal e recompensador 🎈
super simples, num ap de 1 milhão em área nobre de floripa kkk
Eu pensei igual, não tem nada de simples aí, com tanto aparato e conforto mostrado aí.
@@josegomes1984 só o relógio do cara eh 2 salários mínimos kkk
O estilo de vida dele é proporcionalmente simples, pra o quanto ele ja tem.. o cara podia ta ostentando, viajando o mundo, comprando uns carrao caro, mas ele faz exatamente o oposto
Certo. Até porque no início e eu já o acompanhava ele não tinha essas possibilidades financeiras que tem hoje. Isso foi uma consequência do seu sucesso@@jpba100
Modular o ambiente é tão importante, que me sinto melhor assistindo os videos do Eslen e vendo como tem tantos nessa rotina, e ele sendo uma prova viva que nada impede de continuar sendo uma boa pessoa, e que essa vida não é nada chata!
Uma das maneiras de deixar hábitos ruins é adquirir novos hábitos. Valeu, Eslen!
Eslen, sugiro comprar uma bike mais simples para deixar montada somente no rolo, de forma fixa. A bike atual que está montada é muito top somente para o rolo, além de que evita riscos com oxidação das peças, já que o conjunto como um todo é mais caro.
Provavelmente ele não se importa em ter um gasto alto com isso. Ele possivelmente fatura mais de 1m por mês, e não possui nenhum tipo de luxo ou gasto elevado. Os luxos dele é uma geladeira daora kkkkkkk
Você é surreal, faz um vídeo com a namorada/noiva (não sei o que vcs são) hahaha vejo que ela ler muito e adoro leitura, vejo tb que ela corre, pfvr traga ela tb. 🥹
11:59 KKKKKKKKKKKKKKKKKKK
😂😂😂acompanha a pouco?
não, só não sei a titulação deles mesmo kk@@rosiclerzoch9199
eu acho que ela é namorada dele o eslen até falou em um podcast, mas não é casado não
@@rafaelrodrigues6410 belezinha. 😃
Daily vlog do eslão é bom demais bicho, chega bate uma alegria quando ele posta
Definitivamente muito melhor que Netflix!
Brick by brick... vc é inspiração Eslão...
Parabéns Eslen, seus conteúdos inspiram muitas pessoas a iniciarem no esporte!
ótimo vídeo Eslen !!!
Muito foda! Que energia absurda os vídeos do Eslen transmite. Deve ser fantástico estar no circulo social desses caras.
Massa demais!🎈
Eslen cada dia melhor e nos inspirando, agora no Endurance desenvolvendo novas habilidades
Torcendo pra um vídeo dele com a Galera da Garage Training
Prof Eslen motivação viva 🎈🎈
Esse jeito de gravar é bom dms!
muito bom acompanhar sua preparação, irmão. ansioso para os próximos!
É bom demais olhar para o Eslen e ver que ele conquistou essa comodidade frugal (a qual eu também busco) ''simplesmente'' estudando muito 🎈🎈🎈
Eslão, você é fera demais!
Vou competir em Maio no boxe 🥊, e estou seguindo muito o que aprendi no RD.
Estou na torcida pelo seu melhooor resultado nessa prova também.
Abração! 🎈👊
Que vídeo top ! Continue …
exclente conteudo, eslen!
Pra cima, super-dopamino!! 🔥
Mais um video top
Ótimo vídeo
Eu tenho um problema na coluna e sinto MUITA dores, stualmente só faço acedemia e ando de bike. Mas a meta é fazer um ironman igual o eslen. Falta aprendrr a nadar e ter fôlego para correr, eslen é uma inspiração
Esse cara calça a sandália da humildade.🎈👏👏👏
Eslão, você tem que treinar no autódromo de Goiânia! Pista lisa, liberada para esporte quando não tem evento de automobilismo, sem interrupções, com descida leve e subida leve. Muito bom! Manda ver aí na disciplina !Abs
pô Eslao, estava almoçando e tu lançou um coco na tela kkkkkkkkkkkk
🎈🧱⛏️
Muito bom edição e vídeo vou melhorar minha condição financeira, pra fazer isso tbm.
compra o protetor de suor pra bike - Protetor De Quadro Rolo Treino Suor Sweat Cover - Tacx, e coloca um tapete de yoga embaixo. abs
eslen deve ser uns dos caras mais saudáveis bixo na moral
treino de atleta, cuida da saúde mental, se alimenta certim, dorme bem
a coisa mais difícil desse cara deve ser ficar doente, mesmo gripezinha
Go One More. 🎈
eslao te amo
Referência 🥇
😎👏
Boa Eslen! Realmente o que pega na bike é a segurança no trânsito, mas no futuro pretendo me preparar e fazer pelo menos uma prova pequena de Triatlo, MiniSprint ou Sprint. E os treinos de fortalecimento/musculação como estão no meio da preparação ? Fala um pouco sobre isso nos próximos eps.
Mateus nunca nega um cafezinho kkk
Um dia minha vida será assim🎈
Faz um treino com o André do Garage!!!
Yes
🎈❤️
Grava com André Sanches do Garage Training
Vai pra Growth man
Aí a modulação do ambiente. Os amigos do eslen, um agrega na vida do outro com certeza
just do it 🦍
Aquele belo close na bosta kkkkkk vídeo top demais
Será q o cariri vai levar o eslen pra growth também?
Go one more.
Na boa mano? Eu sou de África, Moçambique mano, eu gosto muito de curtir teus vidios, e eu quero deixar de beber, eu quando bebe eu penso fora da caixa,
E quando não bebe fico muito tímido, desmoralizado, como posso superar isso?
Meu volume de treino atual de triathlon é maior que o do Eslen, mas como eu acho que metade do que ele tem consumido de carbo kkk (não tenho nutri), não sei se algo de errado não está certo kkkk
Qual é o modelo de rolo que você usa?
Esse tênis é o Endorphin Speed 3?
eslen, tomar café todos os dias faz mal?
Eslen se quiser me adotar pra treinar com vc, estou começando agora tbm, mas sou um bom parceiro, não falo nada durante o treino kkk
Já que o foco é uma prova de Sprint, por que já não fazer a adaptação sem o uso das meias. Afinal, se for coloca-las na prova, vai perder um pouco de tempo.
Qual modelo desse rolo???
esse rola faz barulho? o meu é mt barulhento. Alguem tem o link?
Tem que treinar com o Pablo maçal 😂
Mano esses carbos que vc tá tomando é de pessima qualidade as vezes é esse o problema do seu estômago
Vai ficar só caveira @Eslen delanogare
o Man e autodisciplinado...