Добрый день, Илья и Сол! Большое спасибо за ваши комплексы упражнений. Очень удобно, что они короткие. Утром можно сделать 2-3 комплекса. Стала заниматься, появилась лёгкость в движениях). Ищу упражнения для укрепления стоп и голеностопа. Обрадовалась, найдя в ваших видео эти упражнения. Если можно, соедините в комплексе упражнения на нагрузку и на растяжку. Желаю вам удачи и процветания 🤗🌹❤️
Многие упражнения ну очень подобны тем, которые выполняют на разминках люди, занимающиеся боевыми искусствами! Когда я говорила знакомым каратистам, что они двигаются, будто танцуют, они загадочно улыбались))) А вот танцоры почему-то оскорблялись, когда я говорила, что их танец иногда так похож на ката. А ведь многие танцы в Китае, например, были на самом деле зашифровкой боевых движений, когда в открытую было запрещено тренироваться. Спасибо за видео и за нахлынувшую ностальгию! Крепких вам пальцев! И не только!
Спасибо за канал, за упражнения! Я заглянула впервые, подписка однозначно, открытие для меня ваши 10 минутные комплексы. Пересмотрю всё, что у вас есть, благодарю за труд🙂
Спасибо! Практически всё это уже делаю, приятно было убедиться, что и вы рекомендуете эти же упражнения. Только я перекладывала шарик от пин-понга, захватывая его пальцами ног, с носочком попробовала - круче, особенно эти ваши "кивки" стопой. За концовку с Пиной - особая благодарность!
Благодарю. Прекрасный урок 💐. Делаю все зарядки навыбор, насколько хватает времени. Волшебно. Каждый раз - разные, не надоедает.😀👍😘 Жду встречи с вами с нетерпением.💓
@@smartballet сделала! Я часто с вами занимаюсь. И по вашей методике преподаю балетные классы в Индии . Очень вам благодарна. Вы мне на многие нюансы открыли глаза! Интересует так же ваш проект с Н.М. по курсам повышения квалификации . Когда и куда обращаться?
Когда дома нет отопления - пальцы не знают, что делать то ли мерзнуть, то ли их сводит) а вообще здорово, согрелась)), и это не считая более крепких пальцев!)) Спасибо Сол, Илья Леонидович
Сол, Илья, благодарю Вас за новые упражнения!))) Все время делаю вашу зарядку с резинкой, результат поразил: стало легко стоять у палки на высоких! полупальцах. Еще раз благодарю, вы - чудесные преподаватели. Расскажите, пожалуйста, как в youtube стать спонсором и подключить 1 класс.
Спасибо Наталья! Приятно. Если кнопка «СПОНСОРСТВО» не видна или не работает на главной странице нашего канала, то стать спонсором не получится. Это не наша накладка, это Ютуб «косит»...
У меня стопа от природы хорошо вытягивается, а вот пальцы не могу дотянуть, они как-то плохо чувствуются, после вашего комплекса упражнений я стала лучше чувствовать пальцы ног и стопа стала лучше дотягиваться, спасибо вам большое!
У нас в деревне жил маленький дед коренастый и пальцы его были сильны, любого мог схватить за руки пальцами и все, отец рассказывал. Я его один раз видела.
Добрый день, Илья и Сол!
Большое спасибо за ваши комплексы упражнений. Очень удобно, что они короткие. Утром можно сделать 2-3 комплекса. Стала заниматься, появилась лёгкость в движениях).
Ищу упражнения для укрепления стоп и голеностопа. Обрадовалась, найдя в ваших видео эти упражнения. Если можно, соедините в комплексе упражнения на нагрузку и на растяжку.
Желаю вам удачи и процветания 🤗🌹❤️
Многие упражнения ну очень подобны тем, которые выполняют на разминках люди, занимающиеся боевыми искусствами! Когда я говорила знакомым каратистам, что они двигаются, будто танцуют, они загадочно улыбались))) А вот танцоры почему-то оскорблялись, когда я говорила, что их танец иногда так похож на ката. А ведь многие танцы в Китае, например, были на самом деле зашифровкой боевых движений, когда в открытую было запрещено тренироваться. Спасибо за видео и за нахлынувшую ностальгию! Крепких вам пальцев! И не только!
как же я вас люблю дорогие сол и илья. мне оч повезло встреть ваш канал два года назад. и с тех пор вы делаете мою жизнь счастливее
Спасибо за канал, за упражнения! Я заглянула впервые, подписка однозначно, открытие для меня ваши 10 минутные комплексы.
Пересмотрю всё, что у вас есть, благодарю за труд🙂
🥰🥰🥰
Очень полезные упражнения оказались. Спасибо. Рада отслеживать все ваши выпуски.
Спасибо! Практически всё это уже делаю, приятно было убедиться, что и вы рекомендуете эти же упражнения. Только я перекладывала шарик от пин-понга, захватывая его пальцами ног, с носочком попробовала - круче, особенно эти ваши "кивки" стопой.
За концовку с Пиной - особая благодарность!
Очень полезные упражнения. Как раз мучился этой проблемой. Ваш курс об укреплении пальцев очень помог! Спасибо! Я как всегда беру пример с Коко :-)
"Беру пример с Коко" мило 🥰🥰🥰
Спасибо, очень полезные упражнения
Приятный урок, спасибо!
Благодарю. Прекрасный урок 💐. Делаю все зарядки навыбор, насколько хватает времени. Волшебно. Каждый раз - разные, не надоедает.😀👍😘 Жду встречи с вами с нетерпением.💓
спасибо Татьяна 🥰🥰🥰
Оказывается, очень трудно поднимать носки пальцами)) Большое спасибо за упражнения)
Супер , спасибо, как раз вовремя этот ролик
Спасибо за упражнения! Делаю вашу партерную гимнастику, особенно упражнения для стоп. И о счастье, перестали болеть стопы.
Очень приятно читать 🥰🥰🥰
Безумно крутые упражнения😍очень необычно было поднимать только большие пальцы попеременно с остальными, еле справилась😅
😘 😘 😘
Большое спасибо за Ваши полезные упражнения!!!
И вам спасибо!
Класс, сейчас же займусь этими упражнениями)) спасибо
Спасибо большущее!!! Вы супер!!!
Спасибо!
Так ощутимо напрягается. Мне очень понравилось.
Спасибо Айя! Неужели сделали упражнения?! Нам кажется, что большинство только смотрит, а не делает 🤦♂️
@@smartballet
сделала!
Я часто с вами занимаюсь.
И по вашей методике преподаю балетные классы в Индии .
Очень вам благодарна. Вы мне на многие нюансы открыли глаза!
Интересует так же ваш проект с Н.М. по курсам повышения квалификации .
Когда и куда обращаться?
@@ayaart6078 proballet.org
вау, отлично перед уроком, спасибо)
Да, каждому пригодится!
Было очень нужно. Благодарю 👍
😘
Спасибо за упражнения! 🙏
🥰🥰🥰 и вам за то, что занимаетесь!
Ура 😁 😻то что надо! Супер 👏 спасибо!
Не плохо, правда?
Smart Ballet обязательно напишу какой будет результат (как эффективно и за какие время) если пожелаете ;)
@@julijaagni Конечно! Будет полезно и нам!
Благодарю Вас), вы выкладываете такие полезные видео, с вами приятно работать)
Спасибо Эльвира 😍
Снова сделала эти упражнения
Спасибо! С носочком здорого!!!
Ага, и неожиданно тяжело!
Спасибо большое,очень насущно
Когда дома нет отопления - пальцы не знают, что делать то ли мерзнуть, то ли их сводит) а вообще здорово, согрелась)), и это не считая более крепких пальцев!)) Спасибо Сол, Илья Леонидович
Когда долго сидишь пальцы тоже замерзают и это упражнение помогает
Не ноги, а руки 👌👍❗
Сол, Илья, благодарю Вас за новые упражнения!))) Все время делаю вашу зарядку с резинкой, результат поразил: стало легко стоять у палки на высоких! полупальцах. Еще раз благодарю, вы - чудесные преподаватели. Расскажите, пожалуйста, как в youtube стать спонсором и подключить 1 класс.
Спасибо Наталья! Приятно.
Если кнопка «СПОНСОРСТВО» не видна или не работает на главной странице нашего канала, то стать спонсором не получится.
Это не наша накладка, это Ютуб «косит»...
@@smartballet Илья, Вы правы, не вижу/не нахожу пока такой кнопки, но все равно спасибо)
Супер!
Спасибо
Buenas tardes Pilar de Uruguay 😘😘❤
Buenas tardes!
Спасибо
Класс!
😘
Спасибо большое, а с носком тяжело делать, не ожидала)
Ооо..какие нужные упражнения
У меня стопа от природы хорошо вытягивается, а вот пальцы не могу дотянуть, они как-то плохо чувствуются, после вашего комплекса упражнений я стала лучше чувствовать пальцы ног и стопа стала лучше дотягиваться, спасибо вам большое!
За месяц до важного выступления делал упражнения по три раза в день
Мне это упражнение помогло избавиться от стелек супинаторов. Какое счастье ходить без супинаторов особенно в лётной обуви
Спасибо!!!!
Ого...как это так сделать то... Вот она, нейропсихология)))
Точно!
Для меня самое трудное оказалось - растопырить пальцы! Как же вы так можете?!!!
Так у нас пальцы ног, как руки у пианистов!
Сделайте урок партерной гимнастики,не сложный,для взрослых начинающих🙂
Так вроде и этот совсем не сложный. Просто в разные этапы получиться разительное качество!
🌷🌷🌷
👍👍👍
Пина - балерина))
😘
У нас в деревне жил маленький дед коренастый и пальцы его были сильны, любого мог схватить за руки пальцами и все, отец рассказывал. Я его один раз видела.
💝💗💕💖💜
🥰
А кто эта девушка в кадре?
А скажите почему сводить сильно пальцы? при упражнениях, и что делать чтоб не сводило?
У нас тоже сводит. Просто привыкли к этому. Попробуйте не доходить до такого напряжения, когда сводит.
Спасибо за совет
Фигасе у Сольки нога как ладонь сгибается😂
Я могу стоять чисто на одном большом пальце (одной ноги) не долго но могу, прям чисто прямо его держать. У меня сильные ноги?
🐩🐩🐩👍⚘🌹❣
ничего себе, как у вас растопыриваются пальцы, у меня вообще никак
Я первая
😘
Собака мешает рассмотреть работу стопы, странно показывать, закрывая то, что показываешь