Karın Kasını En İyi Çalıştıran Ekipman ile Egzersizler

[@CRYPTOCROOS]

Süper tam benlik hareketler teşekkür ederim

[@bayanmuallime2060]

Hocam core egzersizleri daha çok gelsin lütfen!

[@hasanisk7815]

Süpersin hocam👍👏👏

[@tulintavozar9404]

Evde topumuz yok bu hareketi nasıl yapabilirim teşekkürler

[@gokcenalamese3516]

Ellerinize saglik bu tarz karin kalca ve bacaklari iceren uzun soluklu videoları bekliyorum teşekkürler..

[@rahimeguner9051]

Hareketler çok etkili. Doğum sonrası toparlanma içinde etkili olur sanırım dimi devamı gelsin lütfen.

[@sagliklihoca]

Elbette etkili olmaktadır. Devamını paylaşacağım 👍🏽 sağlıkla kalınız.

[@betulakincilar6112]

Bugünkü plates dersinde bütün bu hareketleri büyük topla yaptık!

[@hacileguler3918]

Bu topla daha iyi mekik çekebilirmiyiz ben mekik çekemiyorum ya

[@birsenkarayel4073]

En son hareket bayağı zordu..ama güzel.

[@e.g.r.f.z]

O top kəsinliklə mənim kilom üzündən partlayar. Kilolu adam kas yapmadan arıqlaya bilər? Çünki kas istəmirəm.

[@ibrahimhalilkaya4226]

Hocam nasılsınız

[@tanyaecem]

Mini ball dan sipariş vericem acaba sizdeli kaç cm. Hocam

[@sagliklihoca]

Benim kullandığım bu m.n11.com/sanctband-mini-ball-22-cm-green-P465237550
22 cm

[@nardnard8609]

Bu hareketler hangi level ve başınızdaki şey nedir allah aşkına

[@esma6150]

Bu nasıl bir yorum ya. Adamın başındakin den sana ne

[@ShewkatZaxo]

👑👑👍🏼👍🏼🤲🤩