Proprietà nutrizionali dei fiocchi di avena + videoricetta PORRIDGE!

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  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 91

  • @diosamanzano1164
    @diosamanzano1164 2 роки тому +4

    Ho mangaiato colazione questa mattina fino adesso non ho ancora fame è già ore 12:00 ,grazie mille doc.

  • @rosariaveni414
    @rosariaveni414 3 місяці тому

    Caldo,in inverno,e leccornia .Grazie dottoressa Claudia❤

  • @gilvandropalma4105
    @gilvandropalma4105 4 роки тому +4

    Grazie...meravigliosa scoperta😊...non del porrodge, che è la mia colazione preferita😋, ma di aver conosciuta una straordinaria nutrizionista..complimenti davvero!!!

  • @camillatpp
    @camillatpp 4 роки тому +9

    Il porridge è una delle mie colazioni preferite, ma grazie a questo video adesso conosco tutte le sue proprietà! 😍

  • @francescatroian4113
    @francescatroian4113 4 роки тому +3

    Dopo la tua spiegazione sulle proprietà nutrizionali dell'avena, oltre che del video sulla preparazione, molto semplice e preciso, ho riprovato il porridge ( al primo tentativo mi era venuto qualcosa di immangiabile) e ora mi piace un sacco.
    Quindi grazie, sia per la ricetta, ma soprattutto per averne chiarito in modo veramente molto competente, tutte le sue qualità nutrizionali.
    Continua così!
    Perché davvero, sei super brava!!!
    (Studentessa di medicina)

  • @alicebertorelle6486
    @alicebertorelle6486 Рік тому

    Sono finalmente a conoscenza di ogni cosa. Non ho mai sentito una spiegazione fatta bene perché PRECISA e che dice veramente tutto. Grazie! Mi iscrivo al tuo canale perché veramente avrò tanto, si!❤👍🏻

  • @loretacapozzo
    @loretacapozzo 7 місяців тому

    Buongiorno dottoressa
    Per la dieta chetogenica???

  • @alessandromantegazza498
    @alessandromantegazza498 4 роки тому +3

    Adoro!!
    Dovrei variare di più le mie colazioni ma il porridge mi piace talmente tanto che alla fine mangio quasi sempre quello! Aggiungo sempre dello yogurt greco. E per tutta la mattinata ho energia e non sento la sensazione di fame fino al pranzo.
    Interessantissime tutte le informazioni sulle proprietà dell’avena. Grazie!

    • @dott.ssaclaudiarumi7823
      @dott.ssaclaudiarumi7823  4 роки тому

      Mi fa piacere che questo video sia stato utile!!! Fai bene ad aggiungere anche lo yogurt greco per bilanciare al meglio, nel tuo caso, l'apporto proteico!!! Questo contribuisce ulteriormente al senso di sazietà!!! Ci vediamo domenica con un nuovo video :)

    • @simonettaferraro1834
      @simonettaferraro1834 2 роки тому

      Anche quello freddo va bene?

  • @manuelamiscia8076
    @manuelamiscia8076 2 роки тому +1

    Buon giorno dottoressa , chi nn ha la cistifellea e chi soffre di stitichezza , può fare questo tipo di colazione ?

  • @petrasalvagni4332
    @petrasalvagni4332 4 роки тому +1

    Grazie mille Claudia. Sei sempre molto professionale e simpatica allo stesso tempo. E' un piacere guardare i tuoi filmati. Proverò a farlo!

  • @denisetugnolo317
    @denisetugnolo317 3 роки тому +6

    Buongiorno dottoressa, video interessante che mi ha dato delle risposte. Ma ho ancora un dubbio: il porridge a colazione può essere mangiato tutti i giorni o bisogna alternare? Grazie per l'attenzione 😊

  • @diegodoa8780
    @diegodoa8780 4 роки тому +1

    Molto interessante! Comprati ingredienti, ora prendo la ricetta e la metto nel mio quaderno. domenica mattina provo!! Grazie mille Claudia!

    • @dott.ssaclaudiarumi7823
      @dott.ssaclaudiarumi7823  4 роки тому

      com'è andato l'esperimento? :)

    • @diegodoa8780
      @diegodoa8780 4 роки тому

      allora: ho trovato i fiocchi bio ma non integrali. Esperimento riuscito bene, la prossima volta compro quelli già spezzati per diminuire il tempo di cottura. Preparato con bevanda di mandorla senza zuccheri aggiunti, nocciole e un pezzettino di cioccolato fondente 90% :-)

  • @gessicamontalbano2472
    @gessicamontalbano2472 3 роки тому

    Ho imparato da poco a mangiare il porridge e mi piace pure tanto ma non sapevo che avesse tutti questi benefici la ringrazio é stata molto chiara nella sua spiegazione 💯👍

  • @mimmalenoci1413
    @mimmalenoci1413 Рік тому

    Grazie dottoressa 👍

  • @claudiaivoli9779
    @claudiaivoli9779 7 місяців тому

    İl porridg si può preparare la sera x il mattino?

  • @diosamanzano1164
    @diosamanzano1164 2 роки тому

    Ho mangiato questa mattina è buonissimo ,very good doctoressa

  • @aiubouan
    @aiubouan 4 роки тому +2

    Ottimo video con spiegazioni molto chiare. Una precisazione quanti gr di betaglucani ci sono in 100gr di fiocchi di avena? Grazie

  • @sompo1240
    @sompo1240 Рік тому +1

    Io non conoscevo questo porridge...ma alla fine è quello che mangio io...simile ...uno yogurt bianco intero vipiteno no ogm due belle manciate di evena e un cucchiaino di miele dell apicoltore....E' uguale ?si può chiamare porridge anche il mio?

  • @milenadargenio9349
    @milenadargenio9349 Рік тому

    Dottoressa mi scusi 150 ml di liquidi metà latte e metà acqua?

  • @monicavigoni3253
    @monicavigoni3253 4 роки тому +1

    Dolcissima come sempre!
    Non conoscevo le proprietà dell'avena. Sono positivamente scioccata 😮

    • @dott.ssaclaudiarumi7823
      @dott.ssaclaudiarumi7823  4 роки тому +1

      Felice che questo video sia stato utile, conoscere le proprietà nutrizionali del cibo permette di fare scelte ancora più consapevoli

  • @barbaraberardi4873
    @barbaraberardi4873 3 роки тому +2

    Potresti fare un video sul pranzo da asporto? Hai delle idee semplici, pratiche e facili da realizzare? Nb non posso scaldare le vivande.
    Cerco comunque di fare una buona colazione, così mi sento sazia. Ma mi risulta difficile fare un pasto completo e sano a pranzo. Spesso a cena ho molta fame

  • @sabrinaceresa8432
    @sabrinaceresa8432 Рік тому

    Ciao, scusa la domanda… Ma si può usare anche la farina d’avena al posto dei fiocchi… Grazie

  • @francescaf.7942
    @francescaf.7942 3 роки тому +2

    Posso aggiungere semplicemente dell'acqua calda sui fiocchi d'avena? 🤔

  • @biaginamontanaro5781
    @biaginamontanaro5781 Рік тому

    Grazie mille per la spiegazione così dettagliata.Potresti gentilmente indicarne le dosi? Un abbraccio ❤

    • @settefradis
      @settefradis Рік тому

      sono indicate a fine video !
      era pure indicato in sovrimpressione ad inizio preparazione.

  • @vivianabrizzi712
    @vivianabrizzi712 9 місяців тому

    Quali sono le dosi di avena e di liquido? Nn è stato detto

  • @barbarap.5207
    @barbarap.5207 3 роки тому

    Molto chiara … e utilissime informazioni …

  • @lindacici2956
    @lindacici2956 3 роки тому

    Io adoro il porrigde. Potrei sapere quale latte di mandorla senza zucchero consigli? Al supermercato ce ne sono tanti ed alcuni sono comunque dolci.

  • @nadiadior3990
    @nadiadior3990 3 роки тому

    Nuova iscritta 🥰 grazie 🙏 delle ricette e delle informazioni 💕

  • @paolacartasso9585
    @paolacartasso9585 2 місяці тому

    Grazieee

  • @francescaf.7942
    @francescaf.7942 3 роки тому +1

    Come parte liquida posso sostituire il tutto con acqua? 🌊

  • @alessandrobaldini
    @alessandrobaldini 10 місяців тому

    Chiedo scusa, ho visto solo adesso le dosi al termine del video Grazie

  • @francescaf.7942
    @francescaf.7942 3 роки тому

    Il composto non va fatto riposare una notte prima di cuocerlo?

  • @dolfinapavan3377
    @dolfinapavan3377 2 роки тому

    Buongiorno sono una nuova iscritta non ho capito le dosi degli ingredienti.grazie

  • @dorymira2001
    @dorymira2001 3 роки тому

    Ma è vero che per ottenere gli effetti benefici dei betaglucani bisogna mangiare una porzione di 100 gr al giorno? Io ne mangio 40 gr al mattino con cacao e cannella cotto in latte mandorla

  • @mariosannicandro8920
    @mariosannicandro8920 4 роки тому

    I fiocchi d'avena vanno sempre bolliti ?

  • @danielapatano5763
    @danielapatano5763 2 роки тому

    Ho iniziato da poco ad utilizzare 8 ficchi d'Avena e a preparare il porrige,ho il colesterolo' alto ,le ho provate tutte spero che questo funzioni,mi piacerebbe conoscere qualche alimenti fa inserire anche a pranzo che abbassi il colesterolo, grazie ‼️

  • @immacolatasacco1000
    @immacolatasacco1000 Рік тому

    Le quantità?

  • @Asiafaschion
    @Asiafaschion 7 місяців тому

    Non lo cotto ,fa effetto cmq? 😮

  • @luciaterranova2926
    @luciaterranova2926 4 роки тому +3

    Buongiorno, io vorrei capire bene le porzioni di liquido e fiocchi a persona.grazie.........e molto molto esaudiente nella spiegazione 👍

    • @gessicamontalbano2472
      @gessicamontalbano2472 3 роки тому +2

      Io mi preparo il porridge con 40 g di fiocchi d'avena e 200 ml di latte vegetale oppure acqua... E mi sazia tanto poi si può diminuire le dosi se si vuole 🤷‍♀️

  • @linacortese3897
    @linacortese3897 3 роки тому

    molto interessante, grazie

  • @chiarasoffientini9666
    @chiarasoffientini9666 4 роки тому +1

    Salve grazie per la info sul glutine. Ora capisco perché è ben tollerata. Visto che non tollero né farro né frumento. Nonostante gli esami celiachi a negativi perché? Grazie se mi potrà rispondere. L’ho conosciuta grazie alla Signora Onoria Neri.

    • @dott.ssaclaudiarumi7823
      @dott.ssaclaudiarumi7823  4 роки тому

      Buonasera Chiara, Avete indagato con il suo medico una possibile sensibilità al glutine non celiaca?

    • @chiarasoffientini9666
      @chiarasoffientini9666 4 роки тому +1

      Dott. ssa Claudia Rumi no ma l’endoocrinologa mi ha detto che non essendo celiachi a si tratta di sensibilità. Però tollero anche tutti i delattosati oltre alla ipotiroidismo di joshimoto che mi è stata diagnosticata 10 anni fa. E ora sto bene, devono aggiustare la cura della tiroide. Grazie della pazienza.

  • @chri371
    @chri371 3 роки тому

    Bel video, grazie! 😘

  • @elisabettameneghetti6084
    @elisabettameneghetti6084 3 роки тому

    Appena iscritta...ho il colesterolo alto..andrà bene?Bravissima comunque 👏👏👏❤️

  • @Mariagrazia-n2x
    @Mariagrazia-n2x Рік тому

    Quindi i fiocchi d avena sn buoniiiiiiiiiiii, e si aggiunge al Matt nel latte e delle minestreeeee verdura oppure no... Vorrei sapere grazie tante x la risposta

  • @gnaghi17
    @gnaghi17 3 роки тому +3

    Consiglio di mettere le dosi nel box info perché in coda un secondo dalla fine del video sono scomode...

  • @Annalu569
    @Annalu569 3 роки тому +5

    Io lo faccio a freddo....la sera, poi in frigo per la mattina....metto anche 60gr di yoghurt greco

  • @milenadargenio9349
    @milenadargenio9349 Рік тому

    Mi scusi non leggo le dosi..

  • @vicvicvic70
    @vicvicvic70 4 місяці тому

    yes

  • @michela2695
    @michela2695 4 роки тому +2

    Qual è la dose di fiocchi raccomandata per una persona?

  • @LUISA-rj8oe
    @LUISA-rj8oe Рік тому

    Il porridge si può fare con il
    latte vaccino o, anche, con
    il latte fresco di capra ??

  • @toreborgata781
    @toreborgata781 Рік тому

    Grazie del consiglio,ora so come preparare lavena😂

  • @erikaponzo
    @erikaponzo 2 роки тому

    Adoro il PORRIDGE 🤩🌈🌈🤍

  • @milenadargenio9349
    @milenadargenio9349 Рік тому

    Ho letto grazie mi scusi

  • @francescaf.7942
    @francescaf.7942 3 роки тому +1

    Se la proporzione avena e acqua è 1:4 come mai tu hai messo 1:5? 🤔 C'è un errore nella grafica della ricetta oppure hai incrementato i liquidi perché hai aggiunto del cacao in polvere?

  • @JulianDG
    @JulianDG 3 роки тому +1

    Mi spiace ma, nonostante io lo mangi da ormai quasi un mese, il porridge mi fa proprio ribrezzo se non ci metto del miele. Il problema è che dovrò eliminare il miele per evitare troppi zuccheri e non so se riuscirò ancora a mangiarlo.

    • @cristinamat3938
      @cristinamat3938 3 роки тому +1

      Io non riesco a mangiarlo in nessun modo, la sua consistenza è terribile 🤢

    • @barbaraberardi4873
      @barbaraberardi4873 3 роки тому +1

      Prova, se puoi, ad aromatizzarlo con la cannella (o della vaniglia) e dei pezzetti di mela cotta insieme al porridge (nb puoi usare anche 1 di quelle piccole vaschettine con la purea di mela senza zuccheri aggiunti che si trovano al supermercato).

    • @barbaraberardi4873
      @barbaraberardi4873 3 роки тому +1

      Oppure, prova con il cacao amaro......E pezzetti di cioccolato fondente (almeno al 70%)

    • @Devilady
      @Devilady 3 роки тому

      Concordo,lo trovo disgustoso,mi sembra di mangiare la pappina dei maiali 🤢

  • @mariarosagrignaffini6002
    @mariarosagrignaffini6002 2 роки тому

    Bravissima!!!!

  • @jessicameloni898
    @jessicameloni898 4 роки тому +5

    Ormai la mia colazione da più di 3 anni. Non potrei fare a meno del porridge! ❤️

  • @teresavece3847
    @teresavece3847 4 роки тому

    Ok

  • @alessandrobaldini
    @alessandrobaldini 10 місяців тому

    Mancano le dosi

  • @antoniocosta2212
    @antoniocosta2212 Рік тому

    Tante belle spiegazioni, ma più o meno il peso dei ingredienti, si poteva elencare !!!

  • @liberataboccardelli3357
    @liberataboccardelli3357 3 роки тому

    La mia colazione preferita

  • @rosailliano1315
    @rosailliano1315 2 роки тому

    Oppure posso mangiare a Cena latte e corneflaks

  • @silvanalaurenza978
    @silvanalaurenza978 8 місяців тому

    Ho la sindrome del colon irritabile..la nutrizionista me lo ha consigliato da alternare alle colazioni infrasettimanali. Gonfia l intestino?

    • @silviagialluisi488
      @silviagialluisi488 3 місяці тому

      Soffro anche io di colon irritabile e l'avena non gonfia affatto. Anzi, il portiere è proprio un toccasana. Ovviamente, nelle giuste dosi.

  • @rosailliano1315
    @rosailliano1315 2 роки тому

    Lo posso mangiare a Cena verso le 7:00

  • @riccardinaorlando477
    @riccardinaorlando477 2 роки тому

    anche il the verde

  • @annaseveroni1024
    @annaseveroni1024 2 роки тому

    Ma....tutta Inghilterra lo chiama Porridge...perché lei no?