항상 긴 영상 시청해 주셔서 감사합니다. 다음 실험은 똑같은 양 3끼 나눠서 🆚 한번에 먹기 입니다. 다음주에도 열심히 노를 저어보겠습니다. 🛶🛶🛶 감사합니다. 😄 닭가슴살 최대 56% 링크 metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100000140 위 링크로 들어가서 구매 하시면 저에게 소정의 수수료가 들어와요 감사합니다👍🏻
과일 먹으면 살찌는게 아니고 다른 음식을 먹고 과일을 또 추가로 먹으니까 살이찌고 원래 뭐든 많이 먹으면 찝니다.. 제가 실제로 과일만 먹어봤는데 살 정말 쭉쭉 빠집니다ㅠㅠ 다이어트 안 해본게 없는데 칼로리 칼 같이 지켜도 정제음식으로만 먹으면 몸무게는 빠지지만 체지방은 아주 후덜덜 마른뚱땡이 됐습니다.. 칼로리를 버린지 오래에요 당류 줄이고 적당한 음식의 양과 식이섬유, 단백질 탄수화물 그냥 누가봐도 건강한 음식 위주로 먹고 많이 움직이면 살 빠지구요 음식 칼로리는 정말 저는 신경안써요.. 맛있는 음식도 가끔 먹고 입맛성형 습관 하면 자극적인 고칼로리 음식에서 해방되구 몸이 건강해지고 날씬해집니다!!!! ㅠㅠ 체중계랑 칼로리에서 멀어지시길 바래요 20년 폭식 아가리어터에서 해방되고 삶의질이 달라졌어요 살빼자 몸무게를 줄이자x 건강해지자 o ㅠㅠ 행복해지세요 다이어터 여러분 ㅠㅠ
초 절식하는 다이어트 하고있었는데 요무브님 영상 보고나서 칼로리만 맞춰서 하루종일 마음껏 먹어요 ㅎㅎ (물론 단백질 위주로 맛있게요 가끔 다른것도 먹고 ㅎㅎ) 초절식할때 너무 괴로웠는데 기초대사량만 넘지 않고 자기 직전까지 먹어도 살 안쪄요 ㅎㅎ 초콜렛이나 고칼로리를 먹어도 하루 기초대사량을 넘지않으니 살이안쪄요 ~! 다음날 체중이 조금 늘었다면 나트륨때문이라고 생각해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (인바디 보면 체내수분량이 올라가 있더라구요) 다이어트 즐겁게 할 수 있게 해주셔서 너무 감사해요☺☺☺
@@sunflower-hd9mt 저 몸무게가 많이 나가서 기초대사량이 높아요 !! 1850이 기초대사량인데 많이먹으면 2300 먹고 보통 1800이하로 먹으려고 하긴해요 ㅎㅎ 요즘 계속 많이먹어서 2000넘고있어요 ㅠㅠ 그래도 4월달부터 지금까지 23키로정도 빠졌습니다 ^-^
요즘은 칼로리만 보고 다이어트하면 바보다라는 이야기가 많지만 결국은 체중에맞는 단백질만 하루에 섭취해주면 나머지는 사실 뭘 먹어도 칼로리를 제한해놓고 먹으면 살 빠집니다. 이게 진짜 그냥 취미로 운동하고 그냥 체중관리 천천히라도 하려는 사람한테는 최고의 식단이라고 생각되요. 과일이 당이높니 뭐니 해도 수박많이먹어서 살쪗다는사람은 없다고 봐도 무방합니다. 그사람들이 살이 많이 쪗다면 그건 수박탓이아닐 확률이 높음.
진짜 좋은 컨텐츠인것같아요! 다이어트,운동계의 전용진유튜버분같은 느낌..! 늘 보기만하다가 첨 댓글남기는데 드시는모습도 너무 복스럽고, 요무브님처럼 매일 열심히 조금이라도 운동을 한다는가정하에 어떻게먹더라도 룰만지키면 힘들게 다이어트한 몸이 유지되는건 물론 심지어 더 빠질수도있다는걸 여러모로 입증해주시는거잖아요..!^^ 말로만듣는거보다 실제로 보여주시니, 전 아직 목표를위해 한참더 운동하고식단조절해야하는 다이어터지만 유지어터를 할수있을때 너무나도 힘이될만한 영상인거같아서 늘 기분좋게 영상찾아보게됩니당☺
같은 양을 먹어도 많이 씹어 먹으면 다이어트효과가 더 있을까가 궁금해요. 흔히 많이 씹게 되면 위에 도착하는 시간 포만감 블라블라해서 적게 먹는다고 들었습니다 그럼 같은 양을 먹는다면 많이 씹는 건 그닥 중요하지 않은지 궁금합니다. 기존에 하셨던 프로젝트에 많이 씹기만 추가해서 비교해보면 재미있을거 같아요.
![[#밥친구] "우리 진짜 같이 살래?" 박력 터지는 솔로남 주병진❤️ 최화정 향한 심쿵 고백💌 | 개밥 주는 남자 시즌1](/img/n.gif)
미소가 너무 환하셔서 보는 내가 다 기분좋아짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저희야 보기만 해서 그렇지. 헬스인으로써 운동하기에 쉽지않은 일이실텐데 꾸준함에 찬사를 보냅니다!
항상 긴 영상 시청해 주셔서 감사합니다.
다음 실험은 똑같은 양 3끼 나눠서 🆚 한번에 먹기 입니다.
다음주에도 열심히 노를 저어보겠습니다. 🛶🛶🛶
감사합니다. 😄
닭가슴살 최대 56% 링크 metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100000140
위 링크로 들어가서 구매 하시면 저에게 소정의 수수료가 들어와요
감사합니다👍🏻
오 이거 완전 궁금했는데ㅋㅋㅋ 전 식탐많고 폭식자주하는 편이어서ㅜ.ㅜ 근데 몸에는 안좋을수 있어도(과식 폭식) 결과적으로 총 칼로리만 어느정도 맞춰 먹으니 몰아먹어도 크게 증량하진 않더라구요😅 다음실험 넘 기대돼요💕
몸상태 봐가면서 하세욥
이거 궁금했어요!!!
안들어가지는데요
과일이 GI수치는 높을진 몰라도 g당 탄수화물 밀도가 낮아서 혈당을 많이 올리지 않습니다. 다이어트 충분히 가능 하다고 생각합니다
사실 당, GI 수치 이런건 다이어트 입문하는사람들에겐 너무나도 세세한 내용이죠 ㅋㅋㅋ수박이 아무리 당이 높다해도 결국 100그램당 30~40칼로리 바께 안하고 결국 다이어트는 단백질과 칼로리가 가장 중요하니.
@@BJLungLung gi수치는 불완전 합니다. 그걸 보강한것이 GL수치입니다. gi 수치* 섭취 탄수화물 /100 하면 수치가 나옵니다. 이걸 대입하면 그동안 혈당지수를 높인다고 오해받았던 많은 식품들이 저혈당 음식이란걸 알수있습니다
과당은 간에서 분해해서 혈당에 나타나지 않아서 많이 먹다가 지방간에 걸릴 위험이 크다네요
맞아요 제가 저혈당땜에 급히 과일먹어봤지만 생각보다 많이안오르고 오래가질않음 바나나가 최강이더라구요
실험 자체만으로도 박수👏👏👏👏👏👏👏👏
일주일 동안 하는게 쉽지 않을텐데 덕분에 대리 시험으로 만족합니다~~
ᆞ고양이 감사합니당😄😄
앵간한 과학자보다 더 실험정신있으시네요ㅋㅋ 몸 상하지않는선에서 많이올려주세요
유성훈 넵 ^^ 감사합니다~~
오늘 주말이라서 과식했는데 이거보고 수박이 너무 당겨서 먹었어요. 좋은 영상 감사합니다. 과일이 포만감도 높고 맛도 있어서 좋은데 앞으로는 걱정없이 과일 많이 섭취해야겠습니다.
와..진짜 뭐든지 맛있게 드시고 웃는 모습..호감 갈수밖에 없는 것 같아요! 컨텐츠도 너무 좋고 궁금해서 계속 연달아 보는중이예요. 좋은 영상 감사합니다~
다이어트중인데 수박을 너무너무 좋아해서
고민중이였는데 가만히 앉아서 이런 꿀정보를 얻다니ㅠㅠㅠㅠ 매번 몸소 체험하고 알려주셔서 감사합니다!!! 최고에영
오 너무너무 유익한 정보네요
좋아하는 참외로 배채우면서
다이어트 해야겠네요 교수님 짱짱짱👍
항상느끼지만 컨텐츠 너무 좋습니다
진짜 헬스계의 호기심천국 ~ㅋ
호기심천국 아는 세대면 추천을 눌러라!
항상 웃는모습이 참 밝고 멋있게 잘웃으셔서 너무 부럽습니다^^
김수경 감사합니다~~~~^^
다이어트에 제일 중요한건 기초대사량이군요.. 많이 배워갑니다!
솔직히 예전에는 결과만 봤는데
이제는 먹방보는게 더~ 재밌어요 ㅎㅎㅎㅎ
유익한 영상 감사합니다!!
상현 감사합니다~~~~~😺😺😺
이렇게 정성이 담긴 고퀄영상을 보게해주셔서 정말 감사합니다! 수고하셨습니다~ ^^bb
영롱 감사합니당😄😄😄😃
자취하는데 집에서 과일을 너무 많이 보내주셔서ㅜㅜㅜ 혼자 먹기 벅차서 상할까봐 밥 대신 과일+닭가슴살 먹어도 살찌려나했는데 안찔 것 같네요 실험 진짜 감사해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
과일좋아하는 저로썬 쵝오네요.
먹방보러옴요.ㅋㅋㅋ
주로 채식하고 단백질은 콩, 두부, 두유로 채워요. 과일을 어릴 때부터 정말 좋아하는데 나무에 달린 사탕이라 그러고 혈당 스파이크 만든다 해서 먹지 말아야 하나 싶어 고민하는 중인데 이 영상을 보게 됐네요.
진짜 매번 감사하고 감탄하고 갑니다!!
이렇게 몸소 실험해보시는거 쉽지 않은 일인데.. ㅠㅠ 이론적인 정보들은
차고 넘치지만 이렇게
누가 해보지 않으면 확신하기
힘들잖아요~ 대단하십니다
ieo 감사합니다😃
말씀도 잘하시네~ 참 공감이 가요~ 힘없는건 다이어트가 잘되고 있으니 즐겨라~ ㅎㅎ 지당하신 말씀이네요
이연미 😄😄😄😄
저는 식단기록 사진찍는 것만해도 엄청 귀찮은데,,이렇게 영상기록이라니 대단해요 :-D
결론: 칼로리만 때려맞추면 초고칼로리 음식에 초콜렛을 퍼먹어도 살 안 찜. 살이 찌는건 니가 많이 먹어서다.
맞는 말도 있고 틀린말도 있음... 사람이 과식하는 이유는 칼로리는 높고 영양가는 낮은 음식을 먹어서 과식하는거임.
칼로리가 중요한게 아니라 뭘먹냐가 중요한거임.
@@갓입자 그래서 본질은 칼로리가 중요하다고요;; 멀 먹는게 중요한 건 당연한거고 여기서 요지는 칼로리를 기초대사량만큼이나 +300 정도 해서 먹을 때 어떤 것을 먹어도 칼로리를 넘지 않음 살이 찌지 않는다는 멀 먹는 것에 너무 연연하지 말고 칼로리를 따지자는건데요;;
엥 ㅠㅠ 기초대사량 1100정도인데 900칼로리 안먹은날체중증가되는경우가 많은데 이건왜때문일까요ㅠ 밀가루나 튀김류도 피했는뎅...
초콜렛으로 칼로리 맞추면 퍼먹을수가 없음...쫄쫄 굶고 살아야함..
@@세원-s6n 수분이죠. 체지방은 줄면 줄지 변화 없습니다 일시적인 수분
기다렸어요 보기도 전에 좋아요 눌러야지 ^^
9:22 개이득 ㅎㅎㅎ
이성표 😄😄😄😄😄😄
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
인상이 너무 좋으시네요! 다이어트 중이라 궁금했는데 잘 보고 갑니다~~
일주어터님하고 합방하셨으면ㅎㅎ
진짜 맨날 궁금한거만 쏙쏙해주시고 요즘 넘 잘보고있어용
꺄 기다렸습니다👏👏👏
항상 궁금증 해결해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
철저한 실험으로 몸소 결과를 보여주시는 모습레 완전 감동받았어요 ㅠ ㅠ ^^
너무너무 멋찌십니당~~~^^
항상 영상 잘보구 있는 팬으로서요 언제나 응원할게요~~♡♡♡
이런것들 궁금했는데.. 정말정말 감사합니다.♡
다이어터계의 진용진 ㅋ이컨텐츠 존잼쓰ㅋㅋㅋ
맨날 실험하는 요박사형 ㅋㅋ 대단해요!!
과일 먹으면 살찌는게 아니고 다른 음식을 먹고 과일을 또 추가로 먹으니까 살이찌고 원래 뭐든 많이 먹으면 찝니다.. 제가 실제로 과일만 먹어봤는데 살 정말 쭉쭉 빠집니다ㅠㅠ 다이어트 안 해본게 없는데 칼로리 칼 같이 지켜도 정제음식으로만 먹으면 몸무게는 빠지지만 체지방은 아주 후덜덜 마른뚱땡이 됐습니다.. 칼로리를 버린지 오래에요 당류 줄이고 적당한 음식의 양과 식이섬유, 단백질 탄수화물 그냥 누가봐도 건강한 음식 위주로 먹고 많이 움직이면 살 빠지구요 음식 칼로리는 정말 저는 신경안써요.. 맛있는 음식도 가끔 먹고 입맛성형 습관 하면 자극적인 고칼로리 음식에서 해방되구 몸이 건강해지고 날씬해집니다!!!! ㅠㅠ 체중계랑 칼로리에서 멀어지시길 바래요 20년 폭식 아가리어터에서 해방되고 삶의질이 달라졌어요 살빼자 몸무게를 줄이자x 건강해지자 o ㅠㅠ 행복해지세요 다이어터 여러분 ㅠㅠ
영상하나에 일주일의 정성이 대단합니다!
간지의제왕 감사합니다👍🏻😄
이거 해봐야겠어요!! 감사합니당!!
결론까지 깔끔하게 정리해주셔서 좋아요
감사합니다 ^^
진짜 완전 궁금했던거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역시 교수님이십니다😆😆
초 절식하는 다이어트 하고있었는데 요무브님 영상 보고나서 칼로리만 맞춰서 하루종일 마음껏 먹어요 ㅎㅎ (물론 단백질 위주로 맛있게요 가끔 다른것도 먹고 ㅎㅎ) 초절식할때 너무 괴로웠는데 기초대사량만 넘지 않고 자기 직전까지 먹어도 살 안쪄요 ㅎㅎ 초콜렛이나 고칼로리를 먹어도 하루 기초대사량을 넘지않으니 살이안쪄요 ~! 다음날 체중이 조금 늘었다면 나트륨때문이라고 생각해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (인바디 보면 체내수분량이 올라가 있더라구요) 다이어트 즐겁게 할 수 있게 해주셔서 너무 감사해요☺☺☺
@@sunflower-hd9mt 저 몸무게가 많이 나가서 기초대사량이 높아요 !! 1850이 기초대사량인데 많이먹으면 2300 먹고 보통 1800이하로 먹으려고 하긴해요 ㅎㅎ 요즘 계속 많이먹어서 2000넘고있어요 ㅠㅠ 그래도 4월달부터 지금까지 23키로정도 빠졌습니다 ^-^
진짜 실험 도움 많이 되고 있어요 대단~~~하세요^^
한국인의 식사 된장찌개 김찌찌개 각종 찌개류 ᆢ 일반식도 칼로리 맞추면 살찌지 않을까요?ᆢ 저염식으로 먹어야 하잖아요
다음에 실험 들어갑니다. ^^ 짜게 먹으면 살찌는지 실험입니다. ^^
과일은 설탕이야!! 라고 생각했던 사람인데 제가 잘못되었었군요! 실험내용 알찼고 좋은 정보 얻어갑니다~
1분전!! 너무 궁금하던 내용인데 잘 보도록 하겠습니다~ 감사합니다🤗
tori 감사합니당^^
항상 웃으시는 모습 너무 좋습니다~
요즘은 칼로리만 보고 다이어트하면 바보다라는 이야기가 많지만 결국은 체중에맞는 단백질만 하루에 섭취해주면 나머지는 사실 뭘 먹어도 칼로리를 제한해놓고 먹으면 살 빠집니다. 이게 진짜 그냥 취미로 운동하고 그냥 체중관리 천천히라도 하려는 사람한테는 최고의 식단이라고 생각되요. 과일이 당이높니 뭐니 해도 수박많이먹어서 살쪗다는사람은 없다고 봐도 무방합니다. 그사람들이 살이 많이 쪗다면 그건 수박탓이아닐 확률이 높음.
우와 이 실험 속으로 궁금했는데!! 역시!!!! 대단하세요 ㅎㅎ
드디어 올라왔네요 ㅎㅎ 저의 가장 궁금한 내용인데 감사합니다 🙏
승이 시청해 주셔서 감사합니다 ^^
요무브님 마지막으로 실험 궁금한게 있는데 간헐적 단식이랑 지방만 먹는 다이어트에 대해서 요무브님은 어떻게 생각하시는지 일반인들에게 좋은지 영상이나 실험영상으로 보고싶어요.
진짜 좋은 컨텐츠인것같아요! 다이어트,운동계의 전용진유튜버분같은 느낌..! 늘 보기만하다가 첨 댓글남기는데 드시는모습도 너무 복스럽고, 요무브님처럼 매일 열심히 조금이라도 운동을 한다는가정하에 어떻게먹더라도 룰만지키면 힘들게 다이어트한 몸이 유지되는건 물론 심지어 더 빠질수도있다는걸 여러모로 입증해주시는거잖아요..!^^ 말로만듣는거보다 실제로 보여주시니, 전 아직 목표를위해 한참더 운동하고식단조절해야하는 다이어터지만 유지어터를 할수있을때 너무나도 힘이될만한 영상인거같아서 늘 기분좋게 영상찾아보게됩니당☺
좋게 봐주셔서 감사합니다. ^^
영상 잘봤습니다 ㅎㅎㅎ 궁금했는데 도움이 많이 됐어요!!!👍👍👍👍
첨뵙는데 드시는게 참 복스러우시네요
새벽인데 배고파졌습니다ㅋㅋ
저의 요즘 큰 고민이였어요~
요즘 과일이 얼마나 많은지ㅠㅠ
사과 감 딸기..너무 맛있어요~
실험 감사합니닷~
매번 궁금한거실험해주시고 감사합니다...!
요무브님! 이번에는 저칼로리 아이스크림 실험해주세요
같은 양을 먹어도 많이 씹어 먹으면 다이어트효과가 더 있을까가 궁금해요. 흔히 많이 씹게 되면 위에 도착하는 시간 포만감 블라블라해서 적게 먹는다고 들었습니다 그럼 같은 양을 먹는다면 많이 씹는 건 그닥 중요하지 않은지 궁금합니다. 기존에 하셨던 프로젝트에 많이 씹기만 추가해서 비교해보면 재미있을거 같아요.
같은양이면 똑같아요
과일 많이 드셔서 그런지 꿀피부가 되셨네요
과일너무 좋아하고 특히 여름에 수박 사랑하는데 너무 많이만 먹지 않으면 맘놓고 먹어도 되겠군요 ㅎㅎㅎ이번 실험도 감사합니다🍉👍 바꾸신 안경도 넘 찰떡이에요 ㅎㅎ
Chillee 안경 찰떡 감사합니다🤓🤓
영상보면서 식단에 많은 도움이 되고있습니다아~ 감사해요~♡
이영상을 기다렸습니당!! 감사합니당.
너무 맛있게 드시네요
마치 먹방을 보는 것 같아요 ㅋㅋ
요새 다이어트하는데 아파트헬스장에서 러닝머신 뛰면 영상 3,4보면 시간 다 가서 너무 좋아요 그리고 지식도 쌓여서 항상 감사하고 응원합니다
정현서 긴영상 지루하실텐데 시청해주셔서 감사합니다👍🏻👍🏻👍🏻😍
캬... 진짜 고민인 부분이었는데 영상 정말 감사합니다
과일 진짜 좋아하는데 오늘도 운동갔다와서 밥 먹긴 싫고 달달한 군것질거리가 너무 땡겨서 바나나 두개나 흡입하고 탄수화물 섭취 죄책감에 빠져있었는데.. 감사합니다! 그래도 빵,초콜릿,과자 먹을 바에 몸에도 좋고 달콤한 과일먹고 군것질 안하는게 차라리 낫겠죠? 그렇죠??(그렇다고 해줘요ㅠㅠㅠ)
안경 바꾸시니까 인상이 더 스마트해지셨어용 ㅎ
돌몽 감사합니다👍🏻👍🏻👍🏻
24:12 결과
교수님 항상 다양한 실험 감사합니다
요즘 수박 진짜 맛있는데. 운동하고 나서 집에 가는 길에 수박 생각만하면 너무 행복함.
궁금했는데 좋아요해놓고 이따 보겠습니다ㅎㅎㅎ
정말 표정도 좋으시고
잘 봤습니다!!!
라면[여러종류] + 밥으로 한번 찍어주세여
젊은 사람들이 자주 먹잔아요~
내일 과일 사러 가야겠다....너무 맛있겠다....
나는 밥 잔뜩 먹고 과일을 먹어서인가...살이 안빠진다....
침고여ㅠㅠ 영상 감사합니당~🥰
진짜대단한분이셔
ㅋㅋㅋ 보는 재미가 잇어요~~
고생하십니다~^^
정남숙 감사합니당😺😺😺
영상 항상 재밌게 보고 있어요ㅎㅎ
론리킴 감사합니다😄😄😄👍🏻
이 형님 인상 너무 호감형인데ㅋㅋㅋㅋㅋ구독박고가용
결이월드 고마워요 ^^
진짜 너무 감사해요👍👍
과일은 공복이나 식 전30분 전에 먹으면 살빼는데 도움되고 식 후에 바로 먹으면 과일이 효소 덩어리라 음식이 발효되서 독소가 잘 쌓일수 있다고 들었습니다. 저는 공복에 엄청 많이 먹었는데 살 잘빠져용 ㅎㅎ
마지막 수박화채 만드실때 "사이다 말고 밀키스!!!"외치며 답답해하던 저를 보고 새삼 느꼈어요. 이래서 선생님은 선생님, 저는 다이어터라는 것을..😆😂😆😂
Sudal ㅎㅎ 밀키스 메모 완료욥 ㅎㅎㅎ
과일 좋아하는데 일부로 안먹고 그랬는데 과하지 않게 평소처럼 먹어도 되겠네요!! 좋은 영상 감사합니다!!!
밥 배불리먹고 후식, 간식으로 과일을 먹어서 살이 찌는거엿군요ㅎㅎㅎㅎ 항상 직접 몸으로 실험해주시는거 정말 멋지세요!!
수고했습니다 형님
저 한테 많은 도움이 됬습니다 !!!
형님 화이팅!
평소 궁금했는데 덕분에 알게 되서 좋아요
구독했어요~~
j.j kim 구독 감사합니당👍🏻👍🏻👍🏻
요저씨는 왜 볼때마다 신기한 실험 해서 매력있어요? 운동하는 과학자셔
강인우 감사합니당😄😄
무브님 항상 좋은 컨텐츠 촬용해주셔서 감사합니다 평생 구독 각이예요!!! 항상건강하시고 행복하세요☺
감사합니다 영상 항상 많은 도움이 됩니다~ 힘내세요
서승우 감사합니다~~~~😄😄👍🏻
욤브님덕에 항상 많이배우네요 감사합니다
유익해요 ❤️
참외 제대로 드심...ㅎㅎㅎ 참외가 칼로리가 아주 낮네용....우와..!!!!!! 실험은 덤. 먹방은 본.!!! 실험 감사합니다
sunyoung0419 감사합니당^^
과일은 나무에서 자라나는 열매를 과일이라고 합니다. 줄기에서 자라면 야채. 땅에서 하나씩 자라면 채소입니다. 썸네일 수박이던데 수박은 야채입니다.
칼로리를 초과해서 먹어도 안찐다는
식단도 해주시면 안될까요? 당질 제한이나
키토식이라던지..
전기초대사량이 낮아서 먹을수 있는
칼로리가 적어 스트레스라서..
부탁드립니다
정말 좋은정보 감사합니다
유튜브 응원은 처음 해봅니다.
화이팅 입니닷!
거북선인 감사합니당 ^^
전에 다이어트 빡세게 할때 1일 1쥬씨 당도0 수박쥬스 마셨는데 계속 빠졌던 이유가 있네요! 평소식단에 많은과일이 더해지면 쪘겠지만 어차피 모자른 칼로리에 칼로리낮은 수박쥬스여서 괜찮았던듯.
공기청소기같은 먹방 👍👍ㅎㅎ
아 수박먹으면 소화안되고 속꽉막혀서 못먹는데 ... 너무 맛잇게 드셔서 ... 진짜먹고싶네요 특히수박
과학적이고 재미난 영상들 항상 감사합니다^^ 오늘 참외 대박 사왔는데 저도 테스트 해볼께요^^
탄단지 외에 영양소는 엄청 풍부하셨겠네요 ㅎㅎ
요무브님~ 혹시 칼로리만 맞춰서 먹는다면 하루종일 인스턴트식품 빵.피자.햄벅.과자.라면 이런것만 먹어도 안찌나요?? 항상 영상보면 닭가슴살이나 건강한음식을 위주로 드시던데 똑같은 칼로리라도 인스턴트식품만 먹음 살이 찌는지 안찌는지도 궁금하네요~
제일 첫 실험 영상에 빵. 피자 다 있는데요. 안쪘어요. 근데 배고픔이 장난 아니예요 ㅠㅠ 전 유튜브땜에 했지만 이늣턴트로만 먹으면 식욕 못 참을듯해요.
우리 아이가너무좋아해요 저도항상 잘챙겨보고있습니다 화이팅 !!
운동과 본인 칼로리에 맞추면 살안찌나보네요 그래도 과일먹고 오른무게 겁나네요 전 요즘 그날 먹은무게가 운동해도 쉽사리안내려가서ㅠ담날 백그람불때도있어서 스트레스네요 하루에 한끼만 5백안되게먹거나 6백정도까지먹는데 살은안찌겠지만 왜이리 안내려가는지몰겠네요 물마셔도 그렇더라구요 물도 맘껏 못마시겠어요 운동은 1~3시간해요 2시간운동하면 6백그람 내려가있더라구요 밥먹고 물마시고재면 무게되는 곤약천사채먹었다싶으면 1킬로이상 불어있어요ㅜ
영상 너무 좋아요 ㅠㅠ 어려운 실험 늘 열심히 해주셔서 감사합니다