10 Minute Non Sleep Deep Rest to Replenish Your Mental and Physical Energy | NSDR - Yoga Nidra

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 31 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 36

  • @AmardeepMDugar
    @AmardeepMDugar 6 місяців тому +4

    Thank you so much Loren! Although this is a NSDR….I invariably go off to sleep by the end as I find your practices so relaxing & rejuvenating 🙏🏻🥰😇✨

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  5 місяців тому

      You're so welcome! So glad you are finding the relaxation you need with my meditations 🩷

  • @mariadebono1229
    @mariadebono1229 2 місяці тому +1

    Thank you! ❤

  • @Nortrin
    @Nortrin 5 місяців тому +1

    🙏🏻❤️

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  5 місяців тому

      Thanks for practicing with me 💖

  • @mikezen99
    @mikezen99 5 місяців тому +2

    I practice a lot of traditional YN. But I really enjoyed your part about the left body:right brain and right body/left brain. It was so unique n relaxing. May I know what is this concept derived from? Thank you

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  5 місяців тому +1

      Hi there! I learned this is a training I did for yoga nidra and neuroplasticity. I like to use it to help explore opposites (manomaya kosha), to serve as a practice of concentration or dharana, and to help you become more intune of somatic perceptions. Glad you enjoyed this part of the practice.

  • @Namaste379
    @Namaste379 5 місяців тому +1

    Love these bite sized nidras ❤

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  5 місяців тому

      Thanks so much. Happy to have you practicing with me!

  • @blakeobrien4443
    @blakeobrien4443 5 місяців тому +1

    Thanks

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  5 місяців тому +1

      Thank you so much for your generosity and kindness Blake. I appreciate you supporting the channel and please let me know if you have any yoga nidra requests that would support you best ❤️

  • @julissarivas6992
    @julissarivas6992 5 місяців тому +1

    ❤❤❤ So good... Thank you!

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  4 місяці тому +1

      Thank you too! So glad you liked this one.

  • @jesskilbourn8250
    @jesskilbourn8250 5 місяців тому +1

    Powerfully deep and rejuvenating. Thanks friend.

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  5 місяців тому

      You're very welcome. Hope your Dr appt when well!?!?

    • @jesskilbourn8250
      @jesskilbourn8250 5 місяців тому +1

      @@lorenrunion yes well, a lil weight bearing, starting PT this week. slow and steady and lots of rest

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  5 місяців тому +1

      @jesskilbourn8250 progress!!

  • @chrissyd5725
    @chrissyd5725 4 місяці тому +1

    Back again! Thank you!!

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  4 місяці тому

      You are so welcome. Thanks for joining me Chrissy, Happy Monday!

  • @chrissyd5725
    @chrissyd5725 5 місяців тому +1

    This was awesome, Loren! Thank you!

  • @chrissyd5725
    @chrissyd5725 4 місяці тому +1

    Back again, again! Thank you!!

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  4 місяці тому +1

      Thanks for coming back again Chrissy! I just recorded several more 10 minute practices today I hope you love!

    • @chrissyd5725
      @chrissyd5725 4 місяці тому

      @@lorenrunion I’ll check it out!

  • @GAMILOVICH
    @GAMILOVICH 6 місяців тому +1

    Thank you so much 🙏

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  6 місяців тому

      Thanks for joining me today!!

  • @blakeobrien4443
    @blakeobrien4443 5 місяців тому +1

    Thank you Loren. Your yoga nidras really help me, and i am very appreciative. 😊

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  5 місяців тому +1

      I'm so happy to hear this and honored to be a part of your yoga nidra practice, Blake.

  • @phoenixgirl11
    @phoenixgirl11 6 місяців тому +1

    Thank you 🙏

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  6 місяців тому

      You’re welcome 😊 hope you have a great week!

  • @ramses1393
    @ramses1393 6 місяців тому +1

    Listen every day when I charge my Tesla . Great refresh

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  6 місяців тому

      Glad you enjoyed it! Love that's when you practice ❤️🩷 fitting it in when we can is so important.

  • @girishjain4361
    @girishjain4361 3 місяці тому +1

    Thank you so much ❤❤

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  3 місяці тому

      Happy to see you in the comments again. Thanks so much for taking the time to support the channel.

  • @lizwaddingtondruyoga2855
    @lizwaddingtondruyoga2855 6 місяців тому

    Thank you ❤

    • @lorenrunion
      @lorenrunion  5 місяців тому

      You're welcome 😊 Glad you enjoyed the practice.