Pierna & Glúteos 🔥| Rutina de 45 minutos | Día 7 Mighty 60

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  • Опубліковано 24 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 163

  • @karenromero1394
    @karenromero1394 3 роки тому +4

    Amo ver a Tea en nuestra clase 🥰🥰
    Buenísima clase!!!!!

  • @lauragtovar27
    @lauragtovar27 3 роки тому +7

    Me está encantando este nuevo programa Ceci!!! Las clases me están retando mucho y los nuevos ejercicios están top!!
    P.D. Yo pensando: "ojalá mi perrita se portara tan bien como Tea cuando hago ejercicio". Acto seguido: Tea en modo "dale más pesado humana!!!!!"

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      Muchas gracias mi Lau, no sabes el gusto que me da saber que estás disfrutando tanto el programa. Tea y yo te mandamos un beso.

  • @lilianperez1121
    @lilianperez1121 2 роки тому

    Ceci!!! Cambiaste mi vida. Empecé a hacer boxeo, lo hago todo los días pero quería empezar a trabajar pierna y hacer entrenamientos de fuerza este es el segundo que hago contigo y ufffffff. Nunca había sudado tanto en un entrenamiento de fuerza. Gracias por todo el amor que le
    Pones a tus videos y entrenamientos!❤

  • @anafaro3173
    @anafaro3173 3 роки тому +1

    Las clases siempre te exigen un poco mas aquí el claro ejemplo de que no se necesita hacer ejercicio durante horas, 45 minutos completos y bien trabajados, mil gracias Ceci, ame a Tea 😍

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому +1

      Así es Ana, me da mucho gusto saber que lo disfrutaste. Tea y yo te mandamos un beso.

  • @Uzita
    @Uzita 3 роки тому +1

    El ultimo minuto estuvo retador pero se disfrutó ... ver a Gordi me distrajo y me ayudó a terminar. Gracias Ceci! Me encanta iniciar mi día entrenando contigo 😀😀

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому +1

      ¡Muchas gracias mi Uzi querida! Que tengas un bonito día. Un beso.

  • @raquelalcantaravivar9293
    @raquelalcantaravivar9293 2 роки тому +1

    Buenísima clase Ceci, amé ver a Tea al final :')

  • @irisgeorginatoledotoledo2018
    @irisgeorginatoledotoledo2018 3 роки тому +1

    Que siempre asista Tea a las clases!!! Está muy adorable!!!
    Súper clase !! Solo tengo 2 pesas de 5lb y 1 de 10 lb!!! Así que si voy a tener que improvisar en lo que me compro otros pesos!!!
    Gracias Ceci!! He tenido días muy difíciles y hoy no te iba ganas de nada, pero me puso el pants, el top, puse los tapetes y lo hice, sin pensarlo!!! Me siento un poco mejor!!!

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      Qué buena onda Iris, me da muchísimo gusto saber que te animaste el final. Un beso.

  •  2 роки тому +1

    Uuuf casi muero 😂 y eso que es muy principiante, me encantó como siempre. Me cuesta saber si estoy haciendo bien el básico de peso muerto, espero que sí. Gracias siempre Ceci ♥! 😎

  • @karinafernandez8625
    @karinafernandez8625 3 роки тому +1

    Retomando después de días de trabajo, INCREIBLE y retadora la clase!!!

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      Felicidades por el esfuerzo Karina, un abrazo.

  • @valeriaklein6221
    @valeriaklein6221 Місяць тому

    Qué excelente clase! Y qué retadora! Gracias Ceci❤

  • @lizbethayala1732
    @lizbethayala1732 3 роки тому +1

    Estas rutinas, cómo me gustan!!!!!! sentí el trabajo, poco a poco pero ahi vamos, gracias mi Ceci!!!!

  • @lilygonzalez9151
    @lilygonzalez9151 3 роки тому +1

    Ceciiiiii ya te extrañaba. He vuelto.

  • @Mon-fh3qc
    @Mon-fh3qc Місяць тому

    Subestime mucho estos ejercicios creyendo que estaba muy leve... Te prometo que estoy terminando mega agotada y me está encantando...

  • @dianagonzalezramirez7938
    @dianagonzalezramirez7938 3 роки тому +1

    Buenaaaza! El segundo set merecía los 50secs de recuperación!

  • @paulinamoca39
    @paulinamoca39 3 роки тому +1

    #Fitspiration #CeciAguilera #Fitness siempre seré fan de gordi!, muchas gracias Ceci! la sesión estuvo muy buena!

  • @claudiamedina7623
    @claudiamedina7623 3 роки тому +1

    Pasando lista, tarde peto aquí!!!! Tea awwwww!!! Gracias Ceci vamos a darle!!!!!!❤️❤️❤️

  • @zairanoeliafloressolis5273
    @zairanoeliafloressolis5273 3 роки тому +1

    Esa Coach Gordi es lo máximo !!! Padrísima la clase , hoy me dolían los brazos mañana ya se que me dolerá 🍑 y piernas jajajaja!

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      Gordi dándolo todo igual que nosotras, haha.

  • @mitziaideegonzalezgomez7004
    @mitziaideegonzalezgomez7004 2 роки тому

    Wow 🤩 increíble, empezamos nuevamente , riquísima clase 😘

  • @DULI1626
    @DULI1626 3 роки тому +1

    Bestialmente colosal 🥵 me encanto Ceci. Esta semana voy atrasada pero ya me estoy poniendo al corriente. Muchas gracias

  • @jessicapascual8770
    @jessicapascual8770 3 роки тому +1

    Súper clase de progresión y mis piernas y glúteos terminaron bomba 😱👍🏻

  • @sapd911
    @sapd911 Рік тому

    Te amo TEA! Por ti le echo ganas a los entrenamientos :)

  • @claudiadelapena855
    @claudiadelapena855 3 роки тому +1

    Gordii robando cámara la amo ❤️.
    🍑🍑 Bombeo a lo que da. Muy buena clase me retan 💪🏼 muchas muchas gracias 🙏🏼😊 Ceci ✨

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому +1

      ¡Muchas gracias mi Clau! Gordi y yo te mandamos un beso.

  • @ilsemarianabenitezpalacios8738
    @ilsemarianabenitezpalacios8738 3 роки тому +1

    Súper clase Ceci!!!! Las de pierna son mis fav con todo y el dolor que me dejan jeej 🤪

  • @MariaJesusJMEZ
    @MariaJesusJMEZ 3 роки тому +1

    Pasando lista día 7, lenta pero segura jijij el bloque 2 si que me costo bastantito , los desplantes son mi reto . Excelente clase, gracias Ceci

  • @karinaramirez2470
    @karinaramirez2470 3 роки тому +1

    Wow terminamos!!! Pierna lo disfruté mucho y anotando para ver mi avance muchas gracias ceci!!!!

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      ¡Muchas gracias a ti Karina! Un beso.

  • @hilmamartinez9812
    @hilmamartinez9812 3 роки тому +1

    Se me pasó super rápido. 💪🏻💃🏻 Tea está bien linda 😍

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      Saludos Hilma querida, espero que hayas disfrutado mucho la clase. Tea y yo te mandamos un abrazo. 🤗

  • @GAPN1981
    @GAPN1981 3 роки тому +1

    Clase lista ✔️✔️ siempre retándome a que SI PUEDO y claro que puedo, escuchando a mi cuerpo… clase de lujo 🤩🤩

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому +1

      ¡Felicidades por el esfuerzo Argelia!

  • @roxanaramos1595
    @roxanaramos1595 3 роки тому +1

    Buenísima clase Cecieci!gracias!!!! 🙅🏻‍♀️🌹

  • @paoramm5746
    @paoramm5746 3 роки тому +1

    Gordi siempre motivándonos para darlo todo al final hahaha.
    Me encantó la clase!! Ahora veo que, no es que no le pudiera subir al peso, es que tenía miedo de intentarlo, subestimé a mi cuerpo y hoy me demostró que tiene más fuerza de lo que yo pensaba, mil gracias Ceci, increíble como siempre!!

  • @alejandrarubindecelismolin9896
    @alejandrarubindecelismolin9896 3 роки тому +1

    Excelente clase mi Ceciiiiii‼️‼️‼️...... 💪💪💪💪💪🍑✨🍑✨🍑✨🍑✨❤️❤️❤️❤️

  • @cominitomartinez8416
    @cominitomartinez8416 3 роки тому +1

    wuaoooo esto si estubo heavy pero se logro al 100! mil gracias Ceci :D

  • @aracelyhernandez416
    @aracelyhernandez416 3 роки тому +1

    Gracias Ceci estuvo buenisima la clases logre cargar 10 kilos bonito dia

  • @dentalpark7350
    @dentalpark7350 3 роки тому +1

    Clase hecha y con complemento gracias Ceci 😜

  • @veronicaguzmanrivasgarcia648
    @veronicaguzmanrivasgarcia648 2 роки тому

    Bravo Mighty 60🦵🏼👊🏼👏🏽🙌🏽

  • @natalyhernandez7370
    @natalyhernandez7370 3 роки тому +1

    Eres lo máximo Ceci 🔥

  • @johanajimenez715
    @johanajimenez715 3 роки тому +1

    Super clase, cada vez las siento más retadoras

  • @valeriamellado4250
    @valeriamellado4250 3 роки тому +1

    Estuvo buenisima la clase mil gracias, le subimos al peso y nada de vacaciones costo! Pasandl lista ✅

  • @dianasilva3079
    @dianasilva3079 3 роки тому +1

    Buenaza como siempre! 💥💥

  • @fabianarodriguez1541
    @fabianarodriguez1541 3 роки тому +1

    Día 7 hecho ,sobrecarga progresiva ,semana distinta ,buenísima me está encantando retarme con el peso ,hoy ya usé mucho lo más pesado q tengo vere como igeniare para aumentarle para la próxima,💪😉😘

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому +1

      ¡Me encanta tu actitud Fabiana! 🔥💕

  • @Coryna_mun
    @Coryna_mun Рік тому

    Uuuffff intensa 🔥🔥🔥 vamos a avanzando cada día con esas cargas...
    Día 7 conseguido!

  • @leslielizetalbarranresendi3403
    @leslielizetalbarranresendi3403 3 роки тому +2

    Pasando lista... Esto está mortal... 🥵🏋🏻‍♀️🦵🍑 Creo que voy a vomitar y desmayarme jajaja . Muy buena

  • @barbaracitlaliescuderofere7259
    @barbaracitlaliescuderofere7259 3 роки тому +1

    Estuvo excelente la clase! 🙌🏻

  • @isabelmontes8315
    @isabelmontes8315 2 роки тому

    Excelente no me las pierdo nunca ❤️

  • @abigailfiesco7208
    @abigailfiesco7208 2 роки тому

    QUEE! Esta de lujo esta clase 👌😅

  • @fernandasanchezmirabal8669
    @fernandasanchezmirabal8669 3 роки тому +1

    ¡Buenos días! Me encantó ver la clase y a Gordi, porque mis perritos también me estuvieron acompañando 🙌🏼 ya estoy lista para subirle al peso en pierna 💪 Gracias Ceci!!

  • @adrianareyes7992
    @adrianareyes7992 3 роки тому +1

    Muy buena la clase el segundo set me gusto gracias mi ceci

  • @ginaurrutia2588
    @ginaurrutia2588 2 роки тому

    Último día blend 1.0 gracias ceci me retaste espero con ansias el sig reto.

  • @nayeliv.b.6074
    @nayeliv.b.6074 3 роки тому +1

    Pasando lista, gracias

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      ¡Muchas gracias a ti Nayeli! Un beso.

  • @victoriavaldezcerecer4841
    @victoriavaldezcerecer4841 3 роки тому +1

    Clase mortal :) pero buenisima!!!

  • @karensanchezhernandez7203
    @karensanchezhernandez7203 3 роки тому +1

    Estuvo buenísima!!! Aunque no sé si sentía más trabajo en glúteo o en cuádriceps… 😑, y el último set! genial con la carita de gordi!!! Saludos.

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      ¡Bien por ese esfuerzo Karen! Un beso.

  • @jocelynbecerragradilla4793
    @jocelynbecerragradilla4793 3 роки тому +1

    Me encanto, gracias Ceci

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому +1

      ¡Muchas gracias a ti Jocelyn! Un beso.

  • @yossvidal4600
    @yossvidal4600 3 роки тому +1

    Pasando lista gracias 🙏🙏

  • @mitziaideegonzalezgomez7004
    @mitziaideegonzalezgomez7004 3 роки тому +1

    Me súper encanto mi Ceci!! Mil gracias por la clase amo todo tu contenido 😘

  • @guillefc6332
    @guillefc6332 Рік тому

    Gracias Ceci, super !!!

  • @jessicagomeztagle4901
    @jessicagomeztagle4901 3 роки тому +1

    Amo tus clases Ceci, pero esta está fenomenal!!! Gracias por tanto 🙏🙏🙏🙏

  • @PatyRojas8375
    @PatyRojas8375 Рік тому

    Gracias Ceci!

  • @miriamalvarez425
    @miriamalvarez425 3 роки тому +1

    Gracias

  • @karlacastillo4876
    @karlacastillo4876 3 роки тому +1

    Listo día 7, super retadoras esas unilaterales pero lo logramos!

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      Excelente esfuerzo Karla, te mando un beso.

  • @indiratrejo1132
    @indiratrejo1132 3 роки тому +1

    Me encantó! Gracias por la clase Ceci!
    🇭🇳💙

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      ¡Muchas gracias a ti Indira! Un beso.

  • @veronicaramirezh9940
    @veronicaramirezh9940 2 роки тому

    Gracias 🙏🏽

  • @andreatagle9999
    @andreatagle9999 2 роки тому

    super buena!! me gusa que tea te acompañe la hace de entrenadora!

  • @brendamagalycisnerospalaci5381
    @brendamagalycisnerospalaci5381 3 роки тому +1

    Buenísima clase 🤩gracias saludos a gordi!!

  • @karlasanchez5162
    @karlasanchez5162 2 роки тому +1

    Amé la clase, pero más amé a Tea chismosa participando.

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  2 роки тому

      Haha, ¡Felicidades por el esfuerzo! Un abrazo.

  • @cecydiazchagoyan1118
    @cecydiazchagoyan1118 3 роки тому +1

    Wow increíble clase, ese último set estuvo sabroso. Gracias Ceci

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      Gracias a ti tocaya, te mando un abrazo fuerte.

  • @fannihta20
    @fannihta20 3 роки тому +1

    Amé a gordi! jajaja a mi también me hacen igual, con cólicos y todo pero cumpliendo :D

  • @auryavalos1623
    @auryavalos1623 2 роки тому

    Quedé piernas de bambi 🔥 buenísimo 👌🏼

  • @milet822
    @milet822 2 роки тому

    Jajaja esa Tea haciendo de las suyas 💞🐶

  • @kelizabethplagunas8120
    @kelizabethplagunas8120 3 роки тому +1

    Estuvo perra, literal jajaja!! Muchas gracias! Gordi ayudo a distraerme en la ultima parte y aguantar.

  • @yamnava09
    @yamnava09 3 роки тому +1

    excelente clase! También en lo último se me unió mi gato de 6 kg extras JAJA. Un abrazo.

  • @ElizabethGarcia-bf5fs
    @ElizabethGarcia-bf5fs 3 роки тому +1

    Me gustó me gustó =)

  • @monicacorderameana9147
    @monicacorderameana9147 Рік тому

    increible|| a fuegooooo

  • @pacopopoca3154
    @pacopopoca3154 3 роки тому +1

    gordi es la mejor pesa! que lindaaaaa

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      Haha, Gordi hermosa siempre queriendo robar cámara.

  • @indirazambranoromero5513
    @indirazambranoromero5513 2 роки тому +1

    Hola mi ceci, me encantó esta rutina me gusta trabajar mucho el femoral porque me falta mejorarlos más, me gusta q me rete mi ceci, los pilones cada día son super waoo, gracias 🙂

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  2 роки тому

      ¡Yaaay, bien por ese esfuerzo! A seguirle dando con todo.

  • @kika_mon
    @kika_mon 3 роки тому +1

    Uno mas de puro sudorcito rico :D y que buena concentración Ceci, no te detuviste aunque Tea te dio todo su apoyo en ese pilón, la mia viene y me muero de risa porque me llena de lengüetazos jaja

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      Hahahaha, las bendis echándonos porras.

  • @leslielizetalbarranresendi3403

    Que fue eso, aun me dolían las piernas de la clase antepasada... Muero, genial, pompis hasta arriba 🥵🤯🍑🦵👏

  • @elovillanueva3437
    @elovillanueva3437 3 роки тому +1

    Esos 10 kilitos de puro amor si pesan a la hora de hacer abducciones 😂😂😂 mil gracias Ceci!! Estuvo buenísima!!

  • @yatzarethfloresramirez7602
    @yatzarethfloresramirez7602 3 роки тому +1

    Me encanta mi cecy

  • @jessisan4707
    @jessisan4707 3 роки тому +1

    Día 7 💪😅🥴

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому

      ¡Eso es todo mi Jessi!, a darle con todo.

  • @verolovebermul7425
    @verolovebermul7425 3 роки тому +1

    Pasando lista...
    Ahora me dejas sin aliento ni ganas de escribir, jijiji
    ¡¡¡Pero aqui andamos!!!

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому +1

      Haha, ¡venga Vero! Excelente esfuerzo el de hoy.

  • @lindaenciso7287
    @lindaenciso7287 3 роки тому +1

    Tenemos a la supervisora oficial 🐶 ceci y nosotras muriendo en el intento y Gordi tipo: ahh no, baja más 😂😂😂 excelente clase

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому +1

      Hahahaha, supervisando que todo se trabaje a la perfección.

  • @rosannacrespo1435
    @rosannacrespo1435 3 роки тому +1

    Pasando lista mi bella Ceci ✅🥵🥵

  • @marissaperez8983
    @marissaperez8983 3 роки тому +1

    Quién en su sano juicio decide hacer esta clase de carga progresiva en el gym??? Si yo y no saben, termine cual Bambi, pero muy bien!! Amo a Tea, me la voy a robar jaja

    • @ceci_aguilera
      @ceci_aguilera  3 роки тому +1

      Mi Gordi hermosa, echándonos siempre porras. Un beso Marissa.

  • @dentalpark7350
    @dentalpark7350 9 місяців тому

    👍

  • @PatyRojas8375
    @PatyRojas8375 3 роки тому +1

    Jejeje genial con tu gordi!! 😉

  • @michelleordonez8049
    @michelleordonez8049 2 роки тому +1

    Amo a Gordi jajajaja

  • @abiacevedo9495
    @abiacevedo9495 2 роки тому

    Aquí sigo, día 7,a ver cómo me va porque aún me duele el glúteo 😂

  • @mayole2
    @mayole2 2 роки тому

    wow muy buena clase , senti musculos que no sabia que existian jajajajaj

  • @fern171
    @fern171 2 роки тому

    Mi parte favorita fue cuando Tea se subió a tus piernas 🤣

  • @cecyo4381
    @cecyo4381 3 роки тому +1

    Hoy descubrí que tengo pompis!!! Por que aaaay como me duelen

  • @fabiolapalacio9137
    @fabiolapalacio9137 3 роки тому +1

    jajjaja neta gordi es lo mejor

  • @norarjona
    @norarjona Рік тому

    Jajajaj, y gordi cumplió su amenaza 😂