Jak rozluźnić mięśnie twarzy | joga twarzy | masaż twarzy
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- Ćwiczenie i masaż punktów na naszej twarzy, które pomogą zrelaksować nasze napięte mięśnie.
Pamiętajcie przed masażem zawsze nałóżcie olej lub krem do masażu.
W trakcie masażu nie uciskamy zbyt mocno i nie ciągniemy skóry. Każdy z nas jest inny, ma inną budowę twarzy i z czasem każdy z nas wie jaki ucisk i jaki masaż będzie dla niego/niej najlepszy ♥️. Idealnie po masażu twarzy myjemy buzię i wykonujemy swoją codzienną pielęgnację skóry.
Powodzenia !
Miedzianą ręcznie robioną płytkę gua sha można zakupić na:
chicchiq.com/p...
Jeśli chcesz pomóc tworzyć treści na kanał:
patronite.pl/p...
Po więcej wiedzy Ajurwedyjskiej, naturalne masaże i jogę twarzy:
IG: / chicchiq_ayurveda
TikTok: / chicchiq_ayurveda
Po maseczki w duchu Ajurwedy:
www.chicchiq.c...
Dziękuję, szukałem takiego instruktażu, przydatne na bruksizm.
Świetne ćwiczenia. Od razu lepiej 🙏
Dziękuję. Świetny filmik. Skorzystam z Pani rad na pewno.
A może jakiś zestaw ćwiczeń pomagających poprawić wygląd twarzy bez jej dotykania? Wiele osób boryka się z trądzikiem i chce uniknąć dotykania twarzy.
jest wiele ćwiczeń gdzie nie musimy jeśli nie chcemy dotykać twarzy, chociażby ćwiczenia wzmacniające mięśnie policzkowe, czy też rozluźniające ćwiczenia jak helikopterek i wiele innych.
Odkąd zaczęłam regularnie masować twarz, wyprysków mam zdecydowanie mniej. Nigdy moja twarz nie była w takiej kondycji 🤗. Może warto masować miejsca gdzie nie ma akurat pryszczy?