藍心湄 血壓飆到190 後腦有條筋會跳一下！不需吃藥 這1招逆轉 高血壓 糖尿病！ 健康2.0 20241020【完整版】陳欣湄 韋汝 陳冠任 柳朋馳 陳少偉 余雅雯 雷議宗

[@blossom5576]

5:53 改善生活行為，減重。9:15 慢深蹲，等長收縮核心運動。13:20 降血壓:肝經絡腎經絡。14:40血壓茶飲。19:05血管年齡。27:10血管茶飲。28:10 心血管刮痧:心包絡經、心經絡。30:03消肚腩運動。33:08 洋蔥酪梨沙拉。38:53 心肌梗塞。41:53 髖關節有氧運動:鐘擺運動，開合運動。43:40鮭魚青豆飯。45:03心臟中藥材。本集資訊量龐大。

[@shuchenlin4022]

好棒的一集！喜歡欣湄和韋汝的主持！！！

[@鮑麗娜]

老師教的預防方法很好，問題是根本不知跌倒何時發生，猝不及防 ，在那一瞬間，心裡沒準備的情況下，要做出防範動作，應該是不可能！

[@lilyliang9193]

節目很優質 唯一主持人和來賓好像在趕火車一樣 太快了，其實節目可放慢一點輕鬆的完成節目的 就更完美

[@wancian3279]

真的 我試試看0.75速度

[@michellechang2538]

很喜歡這個節目，唯一缺點就是每個人講話都很急好像在趕工似的！希望能夠稍微緩和一點就是完美了😍❤謝謝🙏

[@helenmoy1727]

對呀！太急了，好像吵架。

[@俊霖陳-k7x]

我愛我是陳欣湄和我是韋汝❤

[@小敏-z5b]

請問舒張壓如果90到100有什麼方法可以改善？!

[@ChouJack7608]

減肥

[@嬬]

水分要夠

[@小敏-z5b]

腎功能不好，喝進去的水不能為身體所用，所以一天我也沒有喝到500cc

[@嬬]

@@小敏-z5b 我遇到說腎主水，50O水好少，要活化腎(腰子)要挑好水

[@小敏-z5b]

@@嬬 請問什麼是好水，日常的過濾水算嗎？!
喝水量一直那麼少，若一次要喝很多也喝不來
喝了水會馬上上廁所，所以才會說不能為身體所用…

[@HannahLee-p2x]

请问要用什么何首乌呢？生的还是制首乌呢？差别可大哦。

[@margaret5729]

我也是突然高血压，很可怕。吓到自己

[@gracewang3028]

心湄爱喝酒, 酒精长期以来在身体里, 血压高是逃不过, 很多医生都劝说烟酒不要沾

[@敏-p8y]

標題這樣下老人家看了會不吃藥

[@dayanddayshello811]

1钱是多少克吃

[@趙子宇-i9l]

3.74克

[@jwuhome]

0:56 我就是來吐槽那張照片根本不像藍心湄。

[@shiaodungliao7440]

連珠炮講話，小心兩位自己的心臟別太累。

[@QinyingShen]

不是每个人都能完成喔

[@Media-h4p]

"藍心湄 血壓飆到190 後腦有條筋會跳一下！不需吃藥 這1招逆轉 高血壓 糖尿病！"
藍心湄的部分呢？
哪1招？

[@angenawang8146]

她喝酒

[@小小姐-k6l]

欣湄醫師，請您 不要 打斷
【心臟科】醫師 的 話 ！
我們觀眾 很想聽 ！

[@好小子-k6s]

外行！想標榜自己！出風頭！

[@林小小-i7e]

降血脂的中藥飲用多少水煮多久都沒說

[@林雪碧-m1y]

这医生有点扯蛋血压要分青年，中年，老年，才正確

[@KkMm-ey4rr]

又把中医找来, 又廢話连篇, 有高血庄的好朋友們, 如果听这期（中医）的说法能把你医好的話, 请上传一下！

[@leemontgomery6219]

話沒說清楚菊花茶有很多種要看體質有些人不適合

[@好小子-k6s]

这些医師.怎麼那麼喜歡当主持人，改行吧-