✧ Pre-Wedding 減脂食譜 ✧ 一星期即見效 ‼️ 不用節食 簡單易煮超好味 餐單 🥘 高蛋白質奶昔 🥛牛油果大蝦米紙卷 🥑 三文魚麵豉湯 🐟【 智將情侶｜Wedding VLOG 】
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- Опубліковано 13 тра 2023
- 去完日本返黎好快就要影 #Prewedding
所以要極速減脂等影相好睇啲🔥
但係控制飲食得嚟又唔想淨係食白烚嘢食到口寡
所以今次同大家介紹兩個 #增肌減脂食譜
係我哋要食清啲嘅時候成日經常會煮嘅
超級簡單超級好味🤤 想瘦啲都唔使節食咁慘
大家都可以整嚟試下～
今次我哋減肥除咗維持運動習慣同低卡飲食之外
仲加埋 Nu Skin TRME®️系列產品幫忙
靚住咁係街影Pre-wedding應該無問題😝
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食譜 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
奶昔️️〰️
TRME®️M-Shake+香蕉🍌
米卷〰️
蝦
米紙卷
牛油果
甘旬
生菜
米卷汁（Nuoc Cham）〰️
紅辣椒〰️ 半條（剪碎）魚露〰️ 2湯匙蘋果醋〰️1湯匙水〰️少量
味噌三文魚豆腐湯〰️三文魚〰️2條
豆腐〰️1磚
白蘿蔔〰️半條
薯仔〰️1個
@nuskin_hkmc
/ nuskin_hkmc
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#智將情侶
記得CLS👍支持智將情侶💪💪💪😊💕💕
個湯好吸引🤩我都經常煮類似嘅湯～超正🥰
下次試下先爆香D洋蔥兜起再放魚，然後先再放回，咁樣應該會更香😊
❤ good topic and funny conversation 😉
Thanks for your sharing 🎉🎉
我都係今年結婚嘅朋友
見到你地分享預備婚禮嘅部分 真係好開心 好共嗚❤️❤️❤️
一齊減！！！！
剛剛開始想睇更多依類嘅影片同埋食譜
好勁1kg fat
希望出多d 減脂食譜😉😉
真係瘦左好多😂希望有機會見到你地影相 恭喜哂☺
💕💕💕💕
望到都想食
個湯好似好好飲咁😍
想知個shake 杯係咩牌子ah 好放便咁
搬爐！
好想食！！我要學你咁煮🤤🤤🤤
我都煮到！你哋都一定煮到啦！
💪
❤
欣賞Klye呀 識係咁讚😂 生存之道呀
佢要保命🤣
真係簡單又好味😊 之前睇到 大阪cat啹佬條片 去大阪cat啹佬屋企 幾時會再有合作片？係大阪cat啹佬搵你合作 定你搵佢地？？？
我都食咗一套，非常有效，特別去水腫嘅人🥰
最近潮濕真係好腫，揾product 幫幫手😀
想知攪奶昔部攪拌機係咩牌子？
搬爐！
lap lun sap!
請問醃三文魚係用料酒加黑胡椒？
對！我平時係咁=
Interview soup 🤣🤣
😂😂😂
請問呢條片用咩📷拍架？
呢條係SONY A7C , 你可以比較下🥹
又飲得又食得又要多蛋白質
🤣🤣押韻
竟然係傳銷嘢 😂
好好食咁😍 Kyle真係瘦左好多
不過味增唔可以高溫加熱呀，可以拎個碗用凍水沖開，熄火之後攤凍小小再番撈入去
長知識！咁之後熄火先開稀，多謝你🥹
🫶🏻
味噌 可以介紹一下嗎?
都係Aeon 買咋，好多款，可以揀健康啲減鹽 / 原味💛
Thanks ❤
羅白腳果到笑左🤣🤣
慘🫠
期待喺街撞到同你哋影靚相XDDD
好緊張🤣🤣🤣🤣
見到歡迎你入鏡好正！！！
喬麥麵個枝汁係咩黎架😢
日本鰹魚汁
太多水煮.. 呢種方式長期落去個人會暗淡無光，因為唔夠好油。
三文魚既天然omega 3就係平衡身體內既omega 6，唔好為減油而減油，正常份量根本無問題..
睇嚟我又要減多次肥
減肥係一生事業😂不過呢個事業每次都係趕deadline lol
請問食譜係邊到搵架😁
caption box !
我見到呀！但我聽到你話參考「一日三餐」，係咪食譜黎架？
仲有簡單方法，食乜都得，早餐五啖（五口食物），午餐六啖，晚餐四啖，冇snack，正常水果份唔計，你如果忍得到好快瘦落嚟，即使每－啖食物都係塞滿口！
咁如果d 人個口好大一啖好食食一個burger 呢？
@@nickc9555 slider? 冇問題㗎，塞到鲠唔死咪算你好嘢，但一個正常人你計下一餐咬食物幾多啖，總數份量一定多過你五，六口塞到滿。
Andy哥: 你幾耐冇食過你想食既野
女朋友為你好🥲
唔係尋日已經出片咩😅
我都覺得好奇怪😂
有嘢整錯咗reupload🥲
@@cherrykyle 出多d片，我係你地新的follower, 已追看你地好多片，每條片都好好笑又好sweet , 加油呀⋯⋯😊
i am very sure that you 2 will have a divorce.
thank you for your "supporting" :)
唔好咁多廢話啦