✧ 減脂食譜 ✧ 3分鐘完成超好味✨取代澱粉自製櫛瓜麵 Poke bowl 🍜 簡單易煮好味🥣日式凍豆腐❄️ 鹽水溏心蛋🥚 燒牛肉南瓜 椰菜花飯 🐂【 智將情侶｜COOKING VLOG 】
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- Опубліковано 11 лип 2024
- 好開心見到留言有人想再睇更多減脂食譜
我都真係有搵食譜自己煮食清啲🍜
之前影完pre-wedding之後cheat咗兩星期
但歡樂時光過得特別快，又係時候同肥肉講拜拜
仲有一個月多啲就BigDay啦～
所以就嚟個減脂食譜2.0
懶人凍豆腐同鹽水蛋係近期至愛~簡單又好味
poke bowl 係最近成日叫嘅外賣(因為其他野太肥無得食...)
所以膽粗粗想自己試下整~
另外Kyle試緊生酮飲食
睇下效果如何再同大家開心些牙~
Kyle: 我個人嚟講 呢條片主題唔係減肥 係女友意外特輯
0:00 Opeining
2:06 鹽水溏心蛋
2:16 智將女友意外1
5:44 日式凍豆腐
6:17 智將女友意外2
6:42 智將女友意外3
7:36 智將女友意外4
8:42 Poke bowl燒牛肉南瓜櫛瓜麵／椰菜花飯
10:41 試食
🛎 𝙎𝙪𝙗𝙨𝙘𝙧𝙞𝙗𝙚 🛎 goo.gl/AVLqMt
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*This video NO SPONSORED*
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#智將情侶
想睇雞胸豆腐麥樂雞❤😍😍😍😍😍😍
好夾啊你地❤睇你地喲片都覺得好開心😂
記得CLS👍支持智將情侶💪💪💪😛💕💕
希望有下集❤
試吓恰熟D蛋之後用鉄匙羹敲下佢，D水滲左入去就唔會痴殼了😊
我都中意豆腐mix雞肉，雞肉加少少雞粉，蒜粉，黑胡椒粉，胡椒粉生粉打勻，然後氣炸，超好味😋
雞胸雞柳 可以用適量生粉加水醃過夜 煲滾水熄火焗熟 Spure雞柳焗ard 7mins 雞胸ard 10-13mins 睇返大細厚薄而定時間
Sweet.... Expert cook
睇你兩個真係好歡樂
冇諗過係變咗實驗😂
試下輕輕力扑隻蛋，直到聽到「扑」一下清脆嘅聲，有時要幾下有時第一下就得，之後再拎去烚，就會易剝好多！
你哋好攪笑😂
烚蛋一定要用室溫蛋，唔好用雪櫃拎出嚟嘅蛋放入熱水，一定會爆；落蛋後6分鐘，烚好後放入冰水15分鐘，就可以去殼食得。
好搞笑🤣第一個睇你呢條片
恭喜你地成功整到糖心蛋蛋🏅️哈哈
低B 仔都識嘅豆腐料理😜
落芝麻都應該不錯❤
叻！搶到第一，俾個kiss你😘
幾好
Tasty😂😂😂
下次試下加蛋同洋蔥去炒會更加似炒飯,同埋個青瓜麵我覺得生/凍會好食d,做埋個紅蘿白麵又會豐富d.
好呀試下先！不過有時凍食，唔夠飽😂夏天OK!
@@cherrykyle 冬天可以加碗味增湯,不過就唔知岩唔岩妳地個diet plan.
想試櫛瓜麵😋
攰咗少少，但一次過整一個人食到2-3餐
想請教節瓜麵有無汁架??睇完好多學整❤
我都係買冇咁油嘅沙律醋撈咋
用鹽麴醃雞胸，雞胸煎完都會好軟滑juicy架，試吓丫，可以一次過醃定幾塊
係咪要慢火呀，鹽麴好易燶🤔
豆腐加蔥加薯片就好好味，硬啲厚啲嗰啲，例lays/波浪，信我。😆
喂呀我係減脂呀，薯片點減呀😂
係咪用緊新VLOG機*V* 可否拍片分享下
最近在youtube睇左另一个教烚蛋。只需要在水中加白醋，然后水滾放蛋，这时后改中火，烚8分钟就ok，然后我成功左。 溏心蛋真係好好食。至于 剝蛋殼， 就真係要預備冰水，然後啲水暖咗你又要換個d冰水，所以都几5环保😅
咁我早一晚烚定擺雪櫃 第二日先剝殼好似環保啲😭
@@cherrykyle work？
雞蛋頭尾扑一下,之後放枱面碌幾下,蛋殼就會好易剥殼架啦
最近試咗真係易好多！！
瘦左好多😆
下次可以試下蒸大概7-8分鐘，糖心蛋萬試萬靈👍🏼加上放完入雪櫃佢又會凝固多少少😎
(錯重點)想問吓嗰部係唔係Canon powershot v10，好用嗎？
優點：輕便，拍片方便，入面多filter揀色靚，唔使咪收音情況都好過iphone少少
缺點：冇得隨意Zoom只得3段、對焦慢、影相冇filter只得Auto?(好似係)
😂😂😂
Hello 👋🏻想問整櫛瓜麵個工具可以喺邊度買？
carousell😂 Aeon 同 雜貨店都揾唔到
@@cherrykylesearch咩揾
牛油果加雞肉攬碎，用嚟整健康版麥樂雞好味啲🤤
真！？想試！好鐘意牛油果
😊add oil
個椰菜花飯你下次買打碎機未得，淘寶大把，你次次咁刨下次就唔想整ga la😂 我部機都係淘寶買 簡單又快❤
我有打碎機wo!係wo 咁都唔識用蠢咗😂😂
在水裡面容易D剝蛋殼
comment! support
整面果舊邊度買
carusell 咋
嗰款公雞牌是拉差辣椒醬因為原材料導致缺貨
yes 😕
想問你家隻鑊係咩牌子？邊度買㗎？
敲完隻蛋，攞上手放係掌心，好似小朋友”初”泥膠咁，左右左右初圓，另啲蛋殼無咁黐住隻蛋。你試吓得唔得？
好呀！我而家幾日就烚一次
@@cherrykyle 補充：最好用指腹去剝蛋殼，之後就撕去蛋衣，撕蛋衣連帶蛋殼，就無咁易剝到隻雞蛋一岩一忽。
原來食雪糕會咁肥-0-
等睇你瘦様😊