Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
في حدا بيلعب بشريط كهربا مثلي😂
أنا لو احتجت 😂
انا لما ما كان عندي حبل😂
رانا اكل نديرو بيه😂😂😂😂
انت اخي😂😂😂😂😂😂😂 متلك بلعب😅
بطبع أنا 😂😂😂
وأخيراً الفيديو اللي طالبت فيه من سنة 🥲بدنا شرح مفصل لكل المهارات🙏
الحمدلله .. إن شاء الله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيمسبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماتهالحمدللهلا إله إلا الله(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)..
مشاء الله عليك 💓❣️💓💓❣️
بوركت أستاذ عبدالباري
بارك الله فيك أستاذ
أفضل موضوع ينزل 😍👍
جميل جدا ياريت تنزل فيديوهات اكتر من هذا النوع
شكراً على مجهودك ونصائح المفيدة 👍👍❤❤
حياك الله يا خالد
الفديو مرجع رائع لنط الحبل
💪💪
جزاك الله خيرًا إن شاء الله هحاول أتعلمهابالتوفيق استمر يا كابتن
شد حيلك ياصديقي
تفرجت على اول اعلان كامل مدتة تقريباً دقيقتين نحاول ندعم قد المستطاع
مشكور ياصديقي
شغل عالي ياصديقي
يا ابن الحلال كان نفسى اعرف بتتعمل ازاى الرجل و الرجل
سهل مو صعب
طيب الحمدلله عرفت الآن
@@fffhail891 هو سهل بس الطريقة لو مش عارفة مش هتعرف طنط اصلا
@@diamondkoko1596 اي صح ولازم تكون متمكن فلحبل جيدا
مرحبا ممكن سؤال انت ماستخدمت الالات ولا دنابل حتى تبني جسمك (عضلاتك)؟ كلو بالبيت؟
كمال اجسام؟
نعم بدون ادوات بالمنزل كلو
@@CalisthenicsArab دنابل؟
شكرا اخي
عاشت ايدك 🖤
حياك الله ياصديقي
استمر
اتمنى ترد ع سؤاليانا عم ادرب ع مهاره داغون فلاغ بعد تمرين معده مباشره صح شغلي او لازم خصص وقت ثاني؟
الأفضل تتمرن عليها قبل تمارين البطن .. قبل كل التمارين أفضل اذا كنت لسا ما زلت عم تتعلم عليها
الحمد لله نزل وزني من 83 كيلو الى 67 كيلو بعد نط الحبل
شكد الوقت ونزلت لهاذا الوزن
@@احمد-ت5م3ش 90 يوم
هل يمكن فعل هذه المهارات بحبل عادي وليس مثل الذي عندك
نعم قد يكون الاداء اصعب وقد تتسطيع فعل بعضها
@@CalisthenicsArab شكرا 🌹
ولاهي فيديوهات عسل
ماشاء الله تبارك الله 💖❤️
سلام عليكم الحركات تقريبا كم انت احتجت عشان تسويها
السلام عليكم سوال ـ منذ فترة وانا اريد الوصول الى 60 عدة ضغط ولاكن لا اجد زيادة في العدات حتى احيانا اجد تراجع برايك ما هو السبب
وصلت؟😂
وعليكم السلام
مشاء الله تبارك الله رياظاتك بجنن
ممكن تستعمل مشد للساعد وتعمل على تمارين تقوية للساعد
ممكن تنزل مقطع عن مرونة الأرجل وتمارين استطالة لل ارجل
إن شاء الله
@@CalisthenicsArab شكرا❤️
انه اعمل الحركة الثانية حك المسافة بين قدمين و مدخولي اليومي منها أصبح اليوم 18 دقيقة
Boxer jump 🙂 اريد اتعلمعا
هل يوجد فرع في ليبيا
كم الوقت الي يقدر يبدي بيه المبتدئين والى حد لاحتراف اني مشكلتي النفس ضعيف
سلام أخي أنا أعاني من مشكلة الاتب إنحناء الضهر والاكتاف وتقوس أسفل الضهر ممكن تعمل فيديو للحل المشكلة وهل العقلة تعالج إنحناء الضهر والاكتاف ؟
كبتن الحبل هل فيه مقسات ولا مقاس موحد لاني طويل القامه
نفس الحبل تستطيع جعله اطول أو أقصر
انا عندي حبل ثاني اقدر اسوي مهارة؟
عفاك شيخ عبد
أهلا شيخ عبدالخالق
مش بتيجي علي الموقع كيف اجيبها اتمني الرد
ازاي اتخلص من الالم في رجليا بقالي شهر بعمل رياضه نط الحبل ورجلي مولعه نار مع كل تمرين
صدك تحجي انت ولك اني استخدم حبل غسيل وصرت محترف 😂😂😂😂
ترا مابتجينا اشعارات مدري ليش
تأكد انك مفعل الجرس
انا مثلك😂😂😂😂
اول حاجة تفشخ حبل من خزانة اختك او اخوك الصغير اهم حاجة لا ترجعها 🌚🌚🌚
ههههههه الفديو نازل قبل سنتين قبل شويا اشوفه😂😂😂
لا مشكلة اهلا بك في اي وقت 😁
👍
Douhle bounce single leg
هو فين التعليم ف الموضوع طيب ..
ماقدرت اعمل ولا اي حركه من حركاتك 😔
حاول وتمرن مع الوقت بتقدر إن شاء الله
لا ا صتتع قفز يا ءلاه
اسم الحبل
في حدا بيلعب بشريط كهربا مثلي😂
أنا لو احتجت 😂
انا لما ما كان عندي حبل😂
رانا اكل نديرو بيه😂😂😂😂
انت اخي😂😂😂😂😂😂😂 متلك بلعب😅
بطبع أنا 😂😂😂
وأخيراً الفيديو اللي طالبت فيه من سنة 🥲بدنا شرح مفصل لكل المهارات🙏
الحمدلله .. إن شاء الله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)..
مشاء الله عليك 💓❣️💓💓❣️
بوركت أستاذ عبدالباري
بارك الله فيك أستاذ
أفضل موضوع ينزل 😍👍
جميل جدا ياريت تنزل فيديوهات اكتر من هذا النوع
شكراً على مجهودك ونصائح المفيدة 👍👍❤❤
حياك الله يا خالد
الفديو مرجع رائع لنط الحبل
💪💪
جزاك الله خيرًا
إن شاء الله هحاول أتعلمها
بالتوفيق استمر يا كابتن
شد حيلك ياصديقي
تفرجت على اول اعلان كامل مدتة تقريباً دقيقتين
نحاول ندعم قد المستطاع
مشكور ياصديقي
شغل عالي ياصديقي
يا ابن الحلال كان نفسى اعرف بتتعمل ازاى الرجل و الرجل
سهل مو صعب
طيب الحمدلله عرفت الآن
@@fffhail891 هو سهل بس الطريقة لو مش عارفة مش هتعرف طنط اصلا
@@diamondkoko1596 اي صح ولازم تكون متمكن فلحبل جيدا
مرحبا ممكن سؤال انت ماستخدمت الالات ولا دنابل حتى تبني جسمك (عضلاتك)؟ كلو بالبيت؟
كمال اجسام؟
نعم بدون ادوات بالمنزل كلو
@@CalisthenicsArab دنابل؟
شكرا اخي
عاشت ايدك 🖤
حياك الله ياصديقي
استمر
اتمنى ترد ع سؤالي
انا عم ادرب ع مهاره داغون فلاغ بعد تمرين معده مباشره صح شغلي
او لازم خصص وقت ثاني؟
الأفضل تتمرن عليها قبل تمارين البطن .. قبل كل التمارين أفضل اذا كنت لسا ما زلت عم تتعلم عليها
الحمد لله نزل وزني من 83 كيلو الى 67 كيلو
بعد نط الحبل
شكد الوقت ونزلت لهاذا الوزن
@@احمد-ت5م3ش 90 يوم
هل يمكن فعل هذه المهارات بحبل عادي وليس مثل الذي عندك
نعم قد يكون الاداء اصعب وقد تتسطيع فعل بعضها
@@CalisthenicsArab شكرا 🌹
ولاهي فيديوهات عسل
ماشاء الله تبارك الله 💖❤️
سلام عليكم الحركات تقريبا كم انت احتجت عشان تسويها
السلام عليكم سوال ـ منذ فترة وانا اريد الوصول الى 60 عدة ضغط ولاكن لا اجد زيادة في العدات حتى احيانا اجد تراجع برايك ما هو السبب
وصلت؟😂
وعليكم السلام
مشاء الله تبارك الله رياظاتك بجنن
ممكن تستعمل مشد للساعد وتعمل على تمارين تقوية للساعد
ممكن تنزل مقطع عن مرونة الأرجل وتمارين استطالة لل ارجل
إن شاء الله
@@CalisthenicsArab شكرا❤️
انه اعمل الحركة الثانية حك المسافة بين قدمين و مدخولي اليومي منها أصبح اليوم 18 دقيقة
Boxer jump 🙂 اريد اتعلمعا
هل يوجد فرع في ليبيا
كم الوقت الي يقدر يبدي بيه المبتدئين والى حد لاحتراف اني مشكلتي النفس ضعيف
سلام أخي أنا أعاني من مشكلة الاتب إنحناء الضهر والاكتاف وتقوس أسفل الضهر ممكن تعمل فيديو للحل المشكلة وهل العقلة تعالج إنحناء الضهر والاكتاف ؟
إن شاء الله
كبتن الحبل هل فيه مقسات ولا مقاس موحد لاني طويل القامه
نفس الحبل تستطيع جعله اطول أو أقصر
انا عندي حبل ثاني اقدر اسوي مهارة؟
عفاك شيخ عبد
أهلا شيخ عبدالخالق
مش بتيجي علي الموقع كيف اجيبها اتمني الرد
ازاي اتخلص من الالم في رجليا بقالي شهر بعمل رياضه نط الحبل ورجلي مولعه نار مع كل تمرين
صدك تحجي انت ولك اني استخدم حبل غسيل وصرت محترف 😂😂😂😂
ترا مابتجينا اشعارات مدري ليش
تأكد انك مفعل الجرس
انا مثلك😂😂😂😂
اول حاجة تفشخ حبل من خزانة اختك او اخوك الصغير اهم حاجة لا ترجعها 🌚🌚🌚
ههههههه الفديو نازل قبل سنتين قبل شويا اشوفه😂😂😂
لا مشكلة اهلا بك في اي وقت 😁
👍
Douhle bounce single leg
هو فين التعليم ف الموضوع طيب ..
ماقدرت اعمل ولا اي حركه من حركاتك 😔
حاول وتمرن مع الوقت بتقدر إن شاء الله
لا ا صتتع قفز يا ءلاه
اسم الحبل