Diário da Dieta | Recomeçando! Dias fáceis e dias difíceis... dificuldades sempre irão existir
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- Опубліковано 13 жов 2024
- Oiii gente!
Mais um vídeo que gravo pra vocês com muita dedicação e carinho ❤️
Espero muito que gostem ❤️
Sigo aqui tentando fazer boas escolhas na minha alimentação, alguns dias são fáceis... outros nem tanto, mas sigo em frente com fé e perseverança 🙏🏻
Beijos, fiquem com Deus e até o próximo vídeo 🙏🏻😘
#diariodadieta #reeducaçãoalimentar
Redução alimentar ,mas anoite eu perco o controle e agua não to tomando direito 😮.o ano passado estava indo tão bem , mas não vou desistir isso e só um aprendizado ,bora manter o foco meninas
Boa tarde ❤❤ o importante é continuar uma hora da certo eu tava com 92 quilos fiz muita reeducação alimentar hj eu estou com 60 quilos.
Mas eu fazia assim: de domingo a sexta eu fazia a dieta certinha e no sábado comia o que eu tinha vontade e era bastante, doces vários,pizza,fast-food e tomava cerveja e fazia a festa, mas porém no domingo eu voltava a dieta certinha sem jacar,mas tinha na cabeça que no sábado eu estaria livre ,acredita se quiser que assim consegui perder mais de 30 quilos e hj faço academia de segunda a sexta ,boa sorte amiga ❤❤❤❤ e assim amiga eu tenho 52 anos hj na época tava com 50 anos,tive muitos altos e baixo e hj eu sigo com a mesma dieta.
Oi Dionara... meus parabéns pela sua conquista... arrasou 👏🏻👏🏻👏🏻, e é claro que eu acredito ❤️. Muito obrigada pelo apoio e incentivo 🙏🏻❤️
Parabéns! Que resultado bom. Pois é muito positiva, focada no teu objetivo.
Gostei muito da sua dica.
@@dianaj9585 o corpo é 80 % do que vc faz
Oi re❤ minha linda que bênção você apareceu🎉❤ oh minha princesa fiquei feliz de ver a notificaçao e saber que é você. Quanto tempo, estou na luta também re❤ aconteceu tantas coisas que nem tem como falar😂😂😂 de tantas coisas. E ai eu voltei pro 100kg também minha linda estamos nessa juntas queria muito te dar um abração mas se sinta abraçada eu sempre torci e torco por você te gosto de coração. E vamos pra cima você ja co seguiu uma vez dessa vez não vai ser diferente😊❤ e vamos que vamos!
Oiii Ge 😍... muito obrigada pelo carinho de sempre comigo amiga ❤️. Por aqui aconteceram tantas coisas tbém amiga 😮💨...mas o importante é que agora está tudo bem, graças a Deus 🙏🏻. Oh amiga... sinta-se abraçada tbém minha linda ❤️❤️❤️. Vamos juntas, vai dar tudo certo 🙏🏻💪🏻🚀❤️😘😘😘
Amiga, foco e força, se permita um dia livre e qd tiver vontade de comer algo não se prive! Grava todos os dias mesmo que nao poste mais grava eu estou fazendo assim. Estamis juntas tá sempre 💞
Muito obrigada pelas dicas amiga 😉❤️
Obrigada pelo carinho e força pra nós nessa luta diária 🙏🏻 💪🏻 🚀 ❤️ 😘 😘 😘
Ree grava video de limpeza organização e compras dá bastante visualização ❤ 👍🏼🙏🙏
Oi Ree 🌼 muito bom ouvir seu relato de que e dificil mesmo comecar certinho o importante e recomeçar Re como vc fez eu também se agente esperar recomeçar com a feira com vontade e na perfeição isso nao vai existir ...nao se preocupe Re se vc estar saindo da reeducação vc ja ta fazendo acontecer ....ouvindo Re seu relato e que me da mais firca pra continuar pq a reeducação nao e uma linja reta tem curvas a opcao e nao desistir 🙌 uma otima tarde de domingo e uma semana incrível estamos juntas 😘
É isso mesmo amiga, nada é...e nunca será perfeito...mas não podemos desistir 💪🏻. Bjs minha linda, estamos juntas nessa caminhada... força pra nós 🙏🏻💪🏻❤️😘
Oi Rê vai com calma, paciência o processo é lento mas vai dar certo, estamos juntas 🤝❤
Oi Lu... muito obrigada pelo apoio, incentivo e carinho amiga 🙏🏻❤️
Oii Re
É assim mesmo, eu perdi 29 kilos em q ano e meio, depois estacionou e eu desanimei, faz 6 meses q to tentando focar de novo, começo ai desanda começo de novo mas nao desisto
Preciso perder mais 15 kilos no minimo e vamos conseguir juntas com muita força e vontade
Bjs linda bom ter vc por aqui de novo
Oi Li... muito obrigada pelo seu relato amiga. Realmente não é fácil amiga, mas o importante é não desistir como vc falou 👏🏻👏🏻👏🏻. Bjs lindeza, muito obrigada pelo carinho e força pra nós nessa caminhada 🙏🏻💪🏻❤️😘
Boa noite amiga, ótimo vídeo 👏👏😘😘
Boa noite amiga 😍
Muito obrigada ❤️❤️❤️😘😘😘
Vamos juntas....também estou recomeçando 😊
Oi Bia... é isso aí 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Parabéns Re! Força e foco.
Muito obrigada amiga ❤️🙏🏻
Oiee😂 tô assim amiga tendo que filmar todo dia pra me motivar e ficar focada 😂😂😂
Mas vamo que vamo né? Aos poucos vamos chegando lá! Estão ótimas suas refeições! Só vai amiga... Torcendo aqui por você 🎉❤❤❤
Oiii, é isso aí amiga 👏🏻👏🏻👏🏻
Tô indo amiga... tô indo, as vezes não sei pra onde, mas tô indo...aos trancos e barrancos 🙆🏻♀️😂😂😂. Bjs amiga... muito obrigada pelo apoio, incentivo e carinho ❤️❤️❤️. Torcendo aqui por vc sempre tbém amiga 🙏🏻❤️❤️❤️
Q delicia ter sua compania aqui de novo fico feliz
😍🥰❤️❤️❤️
Oi querida eu já gosto de vê seus vídeos ❤❤❤
Oiii Graça... muito obrigada pelo carinho 🥰😍❤️
Mulher guerreira uma hora nos chegamos la.
É isso aí amiga 💪🏻💪🏻💪🏻
Amo vc e seus vídeos ❤❤❤❤
Muito obrigada pelo carinho amiga ❤️❤️❤️
Amiga, você poderia postar stories no Instagram ❤. La vc não precisaria editar vídeos...só uma dica. Acho que lá vc poderia postar vídeos mais curtinhos tbm.
Oi Sheila, muito obrigada pela dica ❤️ Não sei porque, mas eu tenho vergonha de fazer stories no Instagram 🙈😅
Oi Renata que bom que vc está de volta
Oiii Josefa... muito obrigada pelo carinho ❤️❤️❤️
Oi re que bom que vc voltou, vc mostra a realidade da gente e produtos acessíveis , que pra mim é otimo ,, hj fui pesar e fiquei tão triste engordei mais dois kilos além dos que já preciso perder , fiquei arrasada , 😢, mas vamos indo, sucesso pra todas nós , pra mim tbm reeducação alimentar é o melhor mas não é fácil TB , mas vamos que vamos
Oi Na... muito obrigada pelo carinho ❤️
Tristeza esse ganho de peso né amiga? Como isso cansa a gente...affff 😮💨😢
Mas nós vamos conseguir vencer amiga, se Deus quiser 🙏🏻💪🏻. Bjs e força pra nós nessa caminhada diária 🙏🏻💪🏻🚀❤️😘😘😘
Boa noite Rê ❤
Por aqui continuo na mesma amiga 1 passo pra frente de 2 pra trás
Fiquei por anos nos 84kg e esse ano peso começou subir tô com 88kg e ainda não estou conseguindo focar pra ter resultados 😢
Boa noite Ta ❤️
Nem me fala amiga, estamos juntas nessa...tô aqui, aos trancos e barrancos 😮💨😢
Adorei o vídeo principalmente suas alimentações força e foco querida vc vai conseguir
Muito obrigada pelo apoio, incentivo e carinho de sempre comigo amiga 🙏🏻❤️
To curiosa para a sua novidade na hora dos exercicios quando vamos ver?
Já tinha me esquecido 😅
Mostro no próximo vídeo amiga 😉
Emagreci do nada amiga, um pouco q descuido já perco peso, ñ se preocupe tanto amiga vai aos poucos. Cuidado. Bjo amiga❤❤❤
Ah como eu queria ser assim amiga...sou totalmente ao contrário, um pouco que descuido...ganho peso🤦🏻♀️😂😂😂. Muito obrigada pelo apoio, incentivo e carinho de sempre comigo 🙏🏻❤️😘😘😘
Oi Oi.Boa tarde Renata 🥰😘👍👍
Oiii... Boa tarde Vilma 😍❤️
Tô contigo ❤
❤️❤️❤️
Oi Re, ñ como fruta e nem ovos mexidos, como pão, ovos fritos ou cozido, minha comida parecida c a sua, ñ faço lanche à tarde, à noite ñ janto faço café c leite , pão c manteiga, bem variado. Às vezes mingall de aveia até maizena.kkkk
Oi amiga, tá certo...tem que adaptar os alimentos e comer da forma que a gente gosta 👏🏻👏🏻👏🏻
@@RenataNascimento vdd amiga
Rê se é assim tá fácil, é só vc gravar todos os dias q todos os dias vc come direitinho 😁
Oi Mari... tô pensando seriamente nisso amiga 😅
@@RenataNascimento seria ótimo ☺️
@@marianaferreiracorreadasil6905 🤗❤️
Ótima idéia ❤😊
Oiii Ree❤
Oiii Cris 😍❤️
Boa tarde cheguei agora no seu canal hoje. Estou passando por um momento muito difícil, estou fazendo dieta e caminhada, mas não estou perdendo peso, estacionou. Você faz jejum? tô muito triste
Oi Thais, seja muito bem vinda 😍🌹
Já fiz jejum intermitente amiga, inclusive gosto muito do jejum, porém não estou fazendo no momento...eu acredito que antes de iniciar um jejum a nossa cabeça tem que está bem preparada e já está fazendo a reeducação alimentar antes, porque se não a compulsão vem com tudo...pelo menos comigo é assim 🙆🏻♀️.
Força pra nós nessa luta diária...vai dar tudo certo 🙏🏻💪🏻❤️
Boa tarde tou na luta também
Boa tarde... é isso aí amiga 👏🏻💪🏻🚀
Eu estou assim aos trancos tbm,estou indo na nutricionista desde março,aí perco três kg e entre uma consulta e outra ganho os três e perco seis kkkk,ela fala que eu sou sem vergonha 😅😅😅.pior q ela tem razão kkkk
Aí Mi...me desculpa, mas estou rindo aqui com o seu comentário amiga 🙆🏻♀️😂😂😂
@@RenataNascimento kkkk Rê eu mesma dou risada da situação
@@michellepaulaalvesmarquesd4483 Aí Mi...tem que rir, pra não chorar amiga 😂😂😂
Oi Re bom dia amada
Oi Sil...Bom dia minha linda 😍
Bom diaaaa Re saudades
Bom dia Paty... saudades amiga 😍❤️
❤🌻
😍❤️😘
❤❤❤❤❤
😍❤️❤️❤️
Eu tô na reeducação alimentar um mês com dieta eliminei 5 kilos agora tô na caminhada 3 vezes na semana pra vê se elimino mais sou do Rj
Oi Lili... é isso aí amiga 👏🏻👏🏻👏🏻
Força pra nós nessa caminhada 🙏🏻💪🏻❤️
Escorrego tbm no quiabo bastante 😅😅😅
Tamo junto amiga 😂😂😂
A minha dieta ta um pouco de cada.tive q tirar todo o carbo idrato depois q ganhei minha filha reeducação alimentar não funciona pra mim mais.como ovos verduras frutas legumes e tirei a janta mesmo assim emagreço apenas miseras gramas ta dificil em
Complicado né amiga 😮💨
@@RenataNascimento sim muito
Não e fácil mais vai conseguir as vezes também como algo que não faz parte ,mais não se cobre muito
Muito obrigada pelo apoio e incentivo ❤️
Escorregada no Quiabo😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂
Oii re
Oiii Jana 😍❤️
Eu tenho vários deslizes mas tô tentando comer menos
Tá certo Lu... devagar e sempre 💪🏻🚀
Nossa ré q dó vc pegar covid
Pois é amiga, a coisa foi feia por aqui 😮💨
Graças a Deus vencemos 🙏🏻❤️
Pq vc não faz um grupo no ZAP pra nos motiva umas A outras😂
Porque eu não gostaria de fazer um grupo e não ter tempo de dar atenção lá pra vcs amiga 🤗