【膝テーピング】膝痛でもスポーツをしたい方にはコレ！

【膝テーピング】膝痛でもスポーツをしたい方にはコレ！
この動画では、膝の痛みが気になるけれど、試合に出たい人にテーピングを巻いてあげる方法をお伝えします。日常生活では痛くないけれど、走ったりジャンプすると膝に痛みが出る方に、一度巻いてあげてください。
膝の痛みに効果的な対処法は、「膝の負担を減らすこと」です。このテーピングの巻き方は、手順は多いですが、サポーターよりも膝の負担を減らしてくれます。
慣れれば ３ 分で巻けるようになりますので、ぜひチャレンジしてくださいね^^
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スポーツの急なケガ専門 12 年。M-spo Training & Care House の代表を務める松島正典です。
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