성형외과 의사가 추천 2달만에 11kg 감량하는 중년 다이어트, 그 비결은 대파?
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- Опубліковано 14 сер 2023
- 중년 다이어트는 젊었을 때 했던 다이어트랑은 달라야 한다?
건강하고 천천히 살 뺄 수 있는 방법을 찾아서!
성형외과 의사가 추천하는 대파를 활용한 두 달 다이어트💙
✔ 건강하게 두 달 만에 11kg 감량!
✔ 대파를 활용한 다이어트?
✔ 대파 베이글 수 섭취시 주의사항✨
MBN 230815 방송
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#다이어트 #대파 #대파수 #중년다이어트 #두달다이어트 #엄지의제왕 #MBN - Розваги
매일 1시간30분 운동을 했다는게 중요한 포인트네....대파물은 살짝 거들뿐...
감사합니다 저두건강한 다이어트해볼께요
저도 갑자기 살찌고 고지혈도 오고 몸이 자주 부어요ㅠ지금도 15킬로정도 빼야하는데
한번 해봐야겠습니다
좋은 정보 감사합니다 ㅎ핫띵🤜🤛
건강하고 날씬하게 ~^^좋은정보 감사합니다
저두 열심히. 대파마니먹으면서 다이어트성공하겠습니다
안녕하세요 성형외과전문의 유혜미입니다. 영상 올려주셔서 감사합니다.😄
제가 소개한 내용의 대파물 진짜 만들어보시면 라면국물 맛과 향기가 살짝나서 은근 자주 마실 수 있게 됩니다. 운동과 식단은 물론 다 아시는 기본이니! 추가적으로 하면 재미있는 방법으로 40대이상 비만에서 기초대사량을 늘리시고 모두 다이어트 성공하시길 바랍니다.!!
감사합니다~~선생님^^♡♡♡
@@user-kz8kv4ih1b 🥰
❤🎉
선생님 뿌리가 꼭 들어가야 효과있을까요?저도 40대인데 10키로 감량 목표입니다~
오마야~~~~♥ 정보 감사해요
감사합니다 바로 실천하겠습니다
대파한단을 끊일라는데요
물양은어디정도입니까
흙이있는데요 흙제거를 어떻게 제거
하나요.레몬은 어느정도 넣나요
빠른 답변 부탁드립니다
대파 불티나게 팔리것네요ㅎㅎ
여기 한명 추가요😂
Please Translation arabic video
대파를 씻어서 물에 끓이는건가요?
끓이고나서 대파는 건져 버리고 레몬만 담궈나도 되나요
전이더보기좋아요ㅎㅎ
Hi what the drinking
저 주전자는 어디서 구매하나요
확실한건가요?
대파 한대?양은 상관없나요 무게가 제각각이라서
레몬넣고 얼마있다 전부건져낼까요
혹시 대파 씻는 방법이 있나요?
농약 때문에
그냥 소식하고 운동하면 빠져 넘빨리 뺄래면 부작용도생겨 그리고 5시전에 다먹고 저녁부터 군것질줄이고찰자면 돼
두달 -9kg 했던것들 공유합니다 탄수화물을 무조건 줄이셔야 하고 습관을 바꿔야합니다
1.검은콩밥 많이먹기.
2.많이 먹은 날 간헐적 단식하기
3.물 많이 먹어서 변비 걸리지 않기. 30분 이상걷기
4.전자렌지에 돌리면 칼로리,탄수화물 반으로 줄어드는
칼로볼밥통으로 탄수화물 꼭 줄여먹기.
5.단백질과 야채로 배를 먼저 채우고 마지막 밥먹기.
칼로볼이 뭔가요? 저당밥솥인가요?
그건 모르겠고 전기밥솥은 아니고 쌀을 넣고 전자레인지에 12분 돌리면 칼로리가 줄어요
몇일 먹었는데 혈당도 내려가고 배가 얇아졌어요 편해요
@@longlongbomb 생쌀을요?
저도 한달동안 대파 베이글수~ 마시고 있는데 전 4kg 빠졌어요 ~
구라 치지말고
😊
1.5리터 끓이면 하루에 마시나요? 아님 하루에 얼마나 마시나요?😊
요즘은 이쁘고 날씬하고 외모가 준수한 전문인들이 너무 많아요 저는 자기개발 왜 안했을까 ㅋㅋㅋ 😂
하루 먹는양은 얼마인가요?
겨드랑이
선생님 이쁘시당 ㅎㅎ
감사합니다 ☺️
운동 하루에 한시간 반씩 했다자누
.,ㅡ
선생님~레몬즙을 넣어도 될까요?
네에!!🍋
대파차를 몇달을 매일 마시는데 글쎄요 그것만 가지고는 안빠지는듯~저분 과연 운동 안하고 하셨을까요~?식이조절 운동도 하시지 않았을까요~?
전혀 와닿지도 믿기지도 신뢰할수도 없네요..ㅠ
우유도 못하는 대파레몬수마시면 포만감느낀다구요?
대파~ 875원,이라죠
대파뿌리까지 넣고 끓여야하나요?
뿌리까지 같이해요
@@user-rf7yu8lz3o
일본은 대파 뿌리까지
구하기 힘들어서요.
뿌리가 효과 있을듯 한데
뿌리 없어도 효과 볼까요???
@@KK-fk8op 뿌리 없어도 호과는 보죠..있으면 넣으면 더 좋겠죠 ㅎㅎ
대파썰어서펜에기름넣지말고
노럿노럿뽁아내서진간장식초넣고짱지만들어
섭치하면배살살아진다고도하든되
뚱뚱할되가보기좋거만복스럽게보이고
대파를 먹고서 빠진게아니라 운동을 졸라 빡씨게했구마 1시간 30분했으면 열심히했내 그리고 밥양도 조절하고 식습관을 바꿨쓰닌깐 저리빠졌지 난또 파만먹고도 살이 빠지는줄 알았구만 ㅉㅉ