최소 15kg 감량! 의사들 추천 신진대사 높이는 건강한 중년 다이어트!
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- Опубліковано 8 вер 2024
- 외모는 물론 고혈압, 고지혈, 간수치, 허리통증
다이어트로 되찾은 건강한 삶!🍀
중년 다이어트는 신진대사를 높여야 한다! 💛
✔ 비만으로 인해 건강에 적신호가 왔던 지난 날
✔ 실제 감량한 의사들의 식단부터 운동까지!
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MBN 230125 방송
여러분의 평생건강을 책임질 '바른건강'
: / 바른건강
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정말 살찌면 허리가 아프다 내 만족을 위해 살빼고 싶다
갱년기 지나면 살 많이 찌죠.. 혈당관리 해야 그나마 살 안 찜 ㅠ 저는 식후혈당제 챙겨먹으면서 건강하게 살 빼고 있는데 요요도 안 오고 잠도깨고 좋네요
밥먹고 혈당관리하는데 식후혈당제 괜찮나요?
어차피 이분들은 돈많아서 트레이너에 이것 저것 비용 신경 없이 최대한의 효과를 본것이고 이분들 말대로 효과 보려면 10년은 해야함
@@user-pu6ki3ly3q 그러게요 … 정말 방송에서 운동이다 잘 먹어야 한다 해서 이것저것 해봐도 살은 안빠지고 ㅋㅋㅋ 점점 늘어가요 … 중년 다이어트는 돈 많이 써야 어느정도 효과봐요 . 운동 마사지 그리고 살짝 의학의 힘까지 …
전 일본에 살어요 아무리 다이어트 해도 효과가 없어서 일론머스크가 한 당뇨약을 주사로 넣어서 빼는 다이어트 시작했어요 ㅠㅠ
제이슨님 존댓말 사용하셨으면 합니다.
제이슨님 자주 뵐수 있어 너무 행복해요^^ 적절한 멘트와 센스! 방송사에서 찾으실만 하십니다 솔직히 이런 프로 잘 안보는데 제이슨님 덕분에 봤어요 방송에 늘 집중하시는 모습 잘 보고 있어요! ^^
포인트는 17:30분부터... 그냥 하체 근육 키워라 하체 근육 키우는 방법 나옴 . 그 전은 80% 출연진들 깨알자랑
감사합니다~
허리 디스크 파열인데, 스테로이드 주사보다 정형외과에서 살을 빼는게 우선이라해서 밥대신 두부 먹고 10킬로 뺐어요 아직 아프긴 하지만 그때처럼 불에 달군 철사로 쑤시듯 아픈 느낌은 사라졌어요
운동 못하고 먹는걸로만 50대중반에 다이어트 하는거 진짜 힘들어요
사진을 너무 옆으로 늘린거 같은데~~
난 살찌니까 허리가 너무 아프더라고요 몸이 아프니 우울하기도 하고 나도 십오키로 빼야하는데
17:56
듣는 사람마다 틀리겠죠?
전 방송 멘트처럼 들리는데요?
제이슨이 왜 나와
Subtitle please❤
여성 패널분 성함이 뭔가요~?
아나운서 준 말고 초록색 옷 입으신 분.
네분다똑갔이드셨나요? 하루에저렇게몃번을드신거죠? 좀 정확하게 가르쳐주셨으면좋겠어요
보여줘! 라며 손뼉치는 이 아주머니
… 보기 좋치 않네. 배 까라는 거 잖아! 정소 가려 발언 해야지
제이슨님 왜나와?
유지는 별개
솔직히 여기는 별로 다이어트에 도움 안됨. 기준점이 아예 운동 자체도 못하고, 다이어트 지식 1도 없는 무슨 무지한 재활인들용임. 조금만 공부해도 이사람들 말대로 먹고, 운동해봐야 원하는 몸 절대 가질수 없다는거 알고 있을거임. 그냥 최소한의 기준점이지 적당한 운동과 식단만으로도 몇십킬로 감량은 얼마든지 가능함.
제이슨 왜나와ᆢ
제이슨이란 사람 일반인인거죠? 홍현희씨남편. 여기저기 자주 나오네요.😅