Кальций цитрат | готовим лучший кальций дома
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Всем привет! Вы на канале Айхербология.
Вы наверняка когда-нибудь задумывались, в каком продукте содержится больше всего кальция. Сыр, творог, молоко, рыба? Да, в этих продуктах содержится кальций. Но все же не в таком количестве как вот здесь. В курином яйце, а точнее, в скорлупе от куриного яйца.
Твердая оболочка птичьего яйца, она же скорлупа, состоит на 95% из карбоната кальция. Это самая распространённая форма химического элемента в природе. Из него сделаны раковины, кораллы, мел, известняк.
Исследования показывают, что именно кальций в составе яичной скорлупы усваивается наиболее эффективно, лучше даже, чем карбонат в чистом виде. Это связано с тем, что в яичной скорлупе также содержатся другие полезные элементы и минералы, помогающие процессу усвоения: фтор, магний, селен, марганец и молибден.
Получается, что в мусор мы выбрасываем то, что может стать простым и дешевым материалом строительства здоровых костей, зубов и ногтей и источником жизненных сил.
И сейчас я вам покажу, как из куриной скорлупы приготовить цитрат кальция в домашних условиях. Да-да, тот самый цитрат кальция, который отлично усваивается организмом и, соответственно, в виде добавки стоит значительно дороже других форм кальция.
Итак, для начала нам нужно взять несколько яиц, разбить их, как если бы вы, например, готовили яичницу.
- промыть под водой;
-обеззаразить, убить все бактерии, прокипятить, проколить на сковороде, подержать в микроволновке.
- снять пленочку;
- поломать на мелкие фрагменты, помолоть в кофемолке.
Все, наша скорлупа готова к употреблению. Но это еще не цитрат кальция, это пока карбонатная форма кальция, которая хуже усваивается организмом без витамина Д. Нам нужна цитратная форма кальция.
Теперь мы переходим к процедуре гашения лимонным соком порошка яичной скорлупы. При данном процессе могут происходить десятки различных реакций, но нас интересует именно главная, сопровождающаяся визуальным эффектом - выделением пузырьков газа.
Показываю, как реагирует скорлупа с лимонным соком.
Вот и все. Только что на ваших глазах образовалась кальциевая соль лимонной кислоты, тот самый натуральный цитрат кальция, который гораздо лучше усваивается организмом, чем исходный карбонат кальция.
Кстати, в чайной ложке такой вот яичной скорлупы содержится около 800 (восьмисот) миллиграммов качественного кальция.
Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал, нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Все, пока-пока.
#iHerb #витамины #кальций
Я очень с удовольствием читаю комментарии, если честно иногда комментарии интереснее чем ролик. Я Вас всех обнимаю и желаю Вам счастье.
Спасибо, почему то послушав вас, решили повторить ваш рецепт. Спасибо. Хороший ролик, спакойна, просто объясняли. Спасибо
Спасибо. Будьте здоровы.
это здорово конечно но в почках собираются камушки..Лучше кунжут ..и зелень а именно ботва свёклы конечно сырой
Сколько раз в день надо принимать и как долго? Большое спасибо за ролик!
Скажите, пожалуйста, если я возьму обычный кальций карбонат и залью его
соком лимона и подожду, пока карбонат раствориться полностью, получится ли таким образом кальций цитрат?
Здравствуйте
Спс за ролик
Главное забыли сказать
Что,сколько раз в день нужно принимать и как долго надо пить?
А если дешёвый карбонат,так же залить лимоном ,,то тоже получиться цитрат!?
Да!
Этот же метод рекомендова и Неумывакин.И это самый лучший кальций. А в водорослях его очень мало. Еще лучший делают в Крыму со стевией
Возьмите обычную лимонную кислоту в порошке (обычно продаётся в отделе выпечки).
Растворите лимонную кислоту в горячей воде и постепенно маленькими порциями добавляйте "муку" из яичной скорлупы.
Как понять когда готов цитрат кальция? И ещё подскажите, как обрабатывать томаты и другие растения от гнили цитратом кальция, пожалуйста подскажите! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@@lolaom1910 вам - уже никак.
Этому учат в детстве при формировании мозга.
@@lolaom1910 Как понять? Удариться головой об стену.
@@iherb2635 по видео интеллигентный человек, вежливый, а в коментах хам хамом. что за метаморфоза такая?.
@@iherb2635 Вам помогло ? Ударился головой об стенку .
Когда кипятить все уйдет в воду . Только прокаливание в духовке !!!
Преподаватель товароведения мужу перелом лечила перепилиными яичными скорлупками и нас учила.
От кальция карбоната могут появиться камни усвояемость плохая,пейте кальция- цетрат,полезнее его нет и ему всеравно какая у вас кислотность в желудке так как хорошая усвояемость
Когда принимать до еди или после
А как давать детям? До еды после? И в каких пропорциях?
До 65 кг по 1/6 чайной ложки 2 раза в день.
Более 65 кг по 1/5ч.л.
Здраствуйте а кагда пить утром или вечером с пишей или водой
Время суток здесь не так важно. Скорлупу принимают с едой или после еды, преимущественно богатой жирами (молочка, творог и т.п.)
А почему нельзя сразу кислотой и обеззаразить?
Спасибо, видео очень интересное, я сам люблю что-нибудь такое изобразить, по типу цитрата магния из сульфата. Но в данном случае, на мой взгляд, это не вполне целесообразно. Цитрат кальция стоит 200р за 1 кг. Проще уже готовый купить.
Что, в виде пищевой добавки?
@@iherb2635 ага, E333 которая.
@@user-xs3mx4ye4q это где такое чудо?
@@yusoval в магазинах, где торгуют добавками для пищевой промышленности. 100ing например. Я там покупал цитрат магния, пол кило за 600р. Все в порядке, работает как положено. Только весы нужны, чтоб с дозировкой не ошибиться.
@@user-xs3mx4ye4q А как быть уверенным, что это цитрат, а не карбонат?
Спасибо
В желудке полно соляной кислоты. Все равно будет кальция хлорид. Не надо заниматься чепухой.
Хлориды неорганические соли, а цитраты органические. Кроме того цитраты не выделяют при растворении в желудке углекислый газ.
@@igromag1 абсолютно до звезды какие соли, органические или неорганические.
Хлорид и цитрат кальция растворимы, а значит плавают в виде отдельных ионов катион кальция и кислотный остаток. Лимонная кислота намного сильнее угольной и может дать изжогу тем, у кого повышена кислотность (кстати, просто измельченная скорлупа как раз может нейтрализовать избыток кислоты)
А вот людям с пониженной кислотностью цитрат как раз очень актуален.
@@zaibusinka уголь?
@@nomadik797 попробуйте прочитать слово полностью и осилить фразу целиком, а не только понятный кусочек знакомых букв.
Кислотность может быть понижена
А хлористый кальций можно сделать так в домашних условиях? Он полезен от воспалений и аллергии...А купить сейчас у меня нет возможности , в аптеках Турции его нет, а очень нужно от аллергии.
Вам - нельзя.
Всё слишком запущено и любая ваша самодеятельность ухудшит ситуацию.
Кальция глюконат в ампулах внутривенно от аллергии назначают. Некоторыи и в таблетках помогает
Микроволновка делает всю еду мертвой
Такой способ не для костей..
Просто вырите рыбу..как консервы..доьго..это тотспмый Са. кот..нужен припереломах...
А почему не взять таблетку кальция и не обработать соком лимона?
Зачем скорлупки зря выкидывать? 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️😏😏😏😏😏😏🤔🤔🤔🤔🤔🤔😎😎😎😎😎
При термической обработки скорлупы абсолютно все минералы переходят из легкоусвояемой,органической формы в неорганическую,водонерастворимую,из которой образуютсч соли. Соли которые откладываются на сосуды, образуются холестериновые бляшки и т.д.
Хелат кальция лучше
Вместо всех этих длительных манипуляций со скорлупой, проще купить кормовой мел, тот же карбонат кальция )) но уже готовый и измельчёный. Стоит вообще копейки.
Да, вот только усваивается только 20% а остальное остаётся в организме и очень трудно и сложно вывести
@@Redin0 так мел надо сыпать растениям, а не кушать.
Лучше употреблять мумиё и витамин C!!!!
Причем тут мумиë и кальций в терапевтических дозировках?
а мумие в месте с вит С надо принимать?
Одно и тоже ну это всю жизнь знаем
Та часть беседы,где рассказывается об яичной скорлупе- неплоха. Но моментальное изготовление Цитрата Кальция- абсолютный Бред. Люди- не вздумайте "это"- принимать. Глупость неимоверная!!
Да-да, поверьте этому нонейму и его необоснованным и ничем неподкрепленным доводам.
Информация о кальции пошла в 90е из Франции.Там в аптеке продаются готовые порошки.Но про лим.сок не писали ничего.Лим сок покупной -затратный и можно перелить.Согласна,что в желудке соляная кислота,и образ хлорид кальция.Между прочим врачи прописывают питье хлорида кальция.Как химик ,я лумаю можно утром натощак пить с водой скорлупу...Надо попробовать...
@@iherb2635 Переведи....
@@user-pt9ie5cy3q видео что ты химик по спирту.
- "...из него сделаны😊😊😊" ну блин доктор пилюлькин ...😊
Этот кальций плохо усваивается. Люди обратите внимание на органический кальций из красной водоросли литотамнии. Аквамин.👍
Да пошел ты!Цитрат отлично усваиваится, скорлупа и лимонный сок
Хочу сказать из собственного опыта. Был остеопороза вылечил яичной скорлупой. Всё как рассказывает доктор, только я не прожигала скорлупу, потому как яйца свои, не магазинные. Точно так вот капала сок лимона в ложечку со скорлупой. Все верно. Самый усваимый кальций. Мне 60