отказ от сахара, орторексия, крайность. моя история
Вставка
- Опубліковано 12 лис 2023
- У FItStars есть и сбалансированные рецепты и крутые тренировки, так что кушайте и занимайтесь спортом на здоровье! по моему промокоду LUCH23 скидка 70% 🥑🤍
fitstars.ru/subscribe?tariffs...
мои ссылки 🪡
🫂ДОНАТЫ- pay.cloudtips.ru/p/8742b209
инстаграм* [108.56.23]: 108.56.23?igshi...
винтажный магазинчик [108.alterego]: 108.alterego?ig...
тг канал [108.56.23]: t.me/tg1085623 (п.с. тут я каждый день:)
*запрещенная соцсеть на территории РФ.
кол-во подписчиков на момент публикации видео: 6988
Ура!!Наконец-то слышу солидарное мнение насчет подобных видео. Сама смотрела Ксению черную и на какое-то время была помешана на составах и подсаживала на это друзей..по итогу , после трех месяцев без сахара и минимальном количестве глютена и лактозы хочу сказать, что самочувствие было действительно лучше , чем при питании со всем этим , НО важно во всем знать меру и не переходить здоровую грань. Если соблюдать все, что говорят подобные блогеры, то можно вообще свихнуться))
ессс
оля, я смотрела тебя как раз таки в той модельной поездке, про готовую ты говоришь. смотрела, потому что нравился визуал, красивые кадры, твоя внешность. но я не могла дальше продолжить, потому что душила твоя «правильность». а именно правильность твоего питания, твоей речи, вечно правильно подобранный ракурс. не в коем случае не в обиду тебе. мой посыл в том, что хочу сказать тебе спасибо за это видео. я после долгого перерыва посмотрела именно его. я как будто сейчас увидела тебя настоящую, такую какая есть. с матюками, с эмоциями, с тем, что ты рассказываешь о своих «недостатках и проблемах». я в восторге. ты для меня сейчас разрушила свой образ, и я восхищена тобой вот такой, как будто, настоящей!
добро пожаловать :)
я искренне рада что отложила это видео и посмотрела в нужное время и в нужном настрое, очень мотивирует и спасибо что дала посмотреть по другому на еду, будто бы это было на поверхности и очевидные вещи стали еще полезнее
🙏🏼🌬
спасибо за это прекрасное видео, оля!!
❤️
Ты умничка, спасибо тебе за это видео, за твои советы ! Донесла всю информацию очень доступно . На одном дыхании пересмотрела 😘
спасибо мамуль 🥹
Гляжу на одном дыхании Оля, очень емко🌼
💍🤍
Оля, я до сих пор похоже не понимаю, насколько мир тесен, но абсолютно всё, о чем ты говорила в видео - было и есть в моей жизни. И я безмерно благодарна тебе и этому миру, что могу получать помощь больше чем от кого-либо - на твоем канале, в этом видео. Просто хочу сказать благодарю тебя. Мысленно я с тобой ✊🏻❤️🩹
обнимаю 🙏🏼
спасибо большое за видео , очень познавательное) я помню те времена когда ты говорила про это в своем канале
отложила это видео на потом, а сейчас сама почувствовала, что время пришло. видео очень полезное и комфортное спасибо!
Спасибо за видео, было очень приятно и комфортно слушать!Ваши слова очень отозвались🙏🏼🤍
на здоровье!
Спасибо за видео!
Только начинаю смотреть, но очень рада вас видеть!
и я вас!
Спасибо за это видео! Ты просто молодец!! Обожаю смотреть твои видео🫶🏻
🤍
Оля, спасибо вам за очередное прекрасное видео❤
❤️
Олечка, вы правы на все 1000%👍
🤍
Оляяяя 😭 как же актуально!!
🤍🤍🤍мы справимся !
обожаю твои видео!!
🤍🤍🤍
ВВААУАУАУАУАУ! Ты мне попалась в рекомендациях и ты такая прекрасная!❤
ураааааа!!!
Какая ты прекрасная , такая волшебная, милая ❤❤❤
❤️
спасибо олечка, сейчас переживаю сложный период жизни, не могу кушать что-либо вообще несколького сутками. это видео в очередной раз дало мне повод задуматься
🤍
Тоже постоянно себя ругаю за то ,что начинаю правильное питание , а потом вдруг сижу смотрю этот видосик ,и ем халвистую конфетку в шоколадной глазури, и мне ахеренно😊
а ругать не нужно! нужно кушать!
Я смотрю, не только я начинала свой путь орторексии с Ксении Чёрной (хотя у вас не дошло до серьёзных крайностей, чему я искренне рада). До сих пор триггерит этот человек. Абсолютная демонизация продуктов, строгость и агрессия, да еще и армия поклонников в её чате, которые утверждают, что если ты не ешь так, как они, то ты вообще не живёшь.
Вздутый живот такая больная тема😢😢😢
Кстати я у тебя на канале впервые
Нашла тебя просто в рекомендациях
Потом смотрю, знакомое лицо и вспоминаю, что натыкалась на твои фото в пинтересте:)
Я не слышала о таком понятии как орторексия, однако почувствовала на собственном опыте. Моя прошлая одержимость ПП была в том числе из-за гастрита и диет, что мне прописывали. Из-за всех сил старалась исключить из еды "вредное" для меня(от чипсеков и сладкого отказаться могу спокойно, но молочка, помидоры и тд..), чувствовала постоянный дискомфорт. Произошел новый приступ гастрита, от еды воротило, уже опять начала ходит по врачам, а в один день забила на диету и начала есть то, что хотелось. И я восстановилась буквально за пару дней...
Вы прямо описываете мою жизнь. Тоже начиналось с гастрита. А потом я уже не могла различить от чего у меня реальные приступы а что существует только у меня в голове.
Спасибо за видео❤
❤️
твое видео в реках)
ура!
Ты в реках
ураааа
попадаешь в рекомендациях ✨☺
ура спасибо!
Спасибо, дорогая
🤍
у меня хронический энтеороколит и акне, всю жизнь сколько болею сижу на диетах и себя сдерживаю, не употребляю сахар и все такое, по классике короче, балансирую между нормой и одержимостью 🫨
Отказ от сахара в чае избавил меня от грибка на ногах, от чесотки между ног, высыпаний на лице ну и зубы меньше болят.
Я поддерживаю то чтобы есть меньше сладкого, но не полный отказ от него. Три или четыре конфетки в день максимум хватает и радости и энергии. Причём даже три уже передоз сладкого. Но это на сегодняшний день. Вот в прошлом в детско-подростковом возрасте три кофетки в день это было мало. Сейчас вообще не понимаю как можно так много захавать сладкого, дело привычки.
Также и с колой. Я ее каждый день пила, пускай и без сахара. В какой-то момент решила просто бросить. И , о , чудо, перестало тянуть на нее даже.
П.С. Видео выпало в реках
да, безусловно вижу эту взаимосвязь, но людям с РПП( а в видео я рассказываю свою историю) мое мнение :нельзя отказываться от чего-то подобного в целом в полный 0. чревато срывами всегда :( так что супер круто что для меня это 20-30% рациона, не более.
чувствую что видео как всегда прекрасное и оч полезное,но этот звук стучания все видео… у меня нету столько нервов😢😢
это был дождь который я специально оставила и выделила 😅
Да, дело в масштабах. Можно все но в меру - всё яд всё лекарство
Благодарю за такое уютное и интересное видео
Что в итоге стало причиной вздутия?
спасибо! так и не разобралась)) точно слабые мышцы живота
Подскажи, пожалуйста, как в итоге вы вылечили вздутый живот или он так и остался? У меня такая же проблема, что не сьем, живот как у беременной
не вылечила… просто отслеживаю и занимаюсь спортом, заметила, что после частых перекусов он вообще с ума сходит… надо работать над мышцами тазового дна и косых живота думаю
🌸🌸🌸
скажите, пожалуйста, откуда эта замечательная моносерьга в виде креста?
@9ii.stuff
Ребят помогите как включать в рацион свои любимые сладости тоже себя ограничивал бывали кп и всё по новой ограничение > срыв как найти баланс между полезной и вредной едой очень жду ваших советов и решений этой проблемы как у вас получилось ?😢
ответ: разрешить себе Всё
@@luch108 зная себя я могу всю неделю ужираться лишь одним сладким😂
@@rickk-kkименно это вам и нужно. просто попробуйте) желание объедаться одним сладким не просто так. и просто проверьте :))
советую посмотреть фильм «Сахар» (психически здоровым людям конечно)
И вроде как сахар вызывает привязанность и именно поэтому его постоянно хочется. Меня к примеру бесит эта зависимость поэтому и пошла против нее. Забрасываю сахар и его абсолютно не хочется потом, потому что в каждой вкусняшке вижу ложки белого сахара (а не эту обложку, что нам преподносят). Как только какой-то тортик меня спустя долгое время соблазнит -- все... сразу зависимость возвращается.
Может начнёте есть сладкое как десерт после приёма пищи? Много точно не сьедите. А так получается срыв, если отказаться.
@@tbru21 не, тогда сразу после еды оч хочется сладкого. Просто если его какое-то время не есть, то привычка уходит. И тогда уже редко его хочется
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
у меня такая же история 😅
каждая уважающая себя девушка должна пройти все эти этапы…
А если люди оч полные , то тоже действует правило "кушайте что хотите и когда хотите" ?
тоже действует правило всему есть баланс
Ешьте все до 4 часов дня, потом пейте минералку и похудеете и рпп не заработаете
@@user-dy8nk3gu2g ну и советы у вас. Вы в курсе, что каждый второй с патологией желчного? и им максимальный перерыв до еды это 4-5 часов.
@@IchiNiSan_YT не преувеличивайте
@@user-dy8nk3gu2g слова моего эндокринолога так-то. А вы наверное тоже врач