Булочки из псиллиума // Булочки без калорий
Вставка
- Опубліковано 2 січ 2025
- МОЙ ДЗЕН zen.yandex.ru/...
Записаться на мой марафон стройности с 1 июля 2022г public1...
Булочки из псиллиума, полезная замена хлеба без калорий
Из данного количества получается 6 шт.
Белок 180г
Щепотка соли
Разрыхлитель 5г
Псиллиум 30г
Кунжут для украшения по желанию
Выпекать при 200* 25 минут. Дверцу не открывать до полного остывания!!!
Я в контакте id35633911
Я в Телеграм t.me/+Yy0jxoPb...
ДОНАТ www.donational...
КАРТА СБ 4276420029753778
*************************************************************************************
Для сотрудничества и рекламы id35633911
Булочки из псиллиума, полезная замена хлеба без калорий
Из данного количества получается 6 шт.
Белок 180г
Щепотка соли
Разрыхлитель 5г
Псиллиум 30г
Кунжут для украшения по желанию
Выпекать при 200* 25 минут. Дверцу не открывать до полного остывания!!!
В чём смысл псилиума в рецепте?
@@valentinazemfir_4k216 получается булочки без калорий что не понятно вместо муки 😀😀😀
@@valentinazemfir_4k216 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
По факту расклад на 3 булочки? ,в тексте указано, что 6 шт, чтобы 6 увеличиваем?
@@АнастасияКапанина в раскладке на 6 булочек, а я делала половину порции и про это в видео говорбю, что готовлю полпорции))
Спасибо. Готовлю часто,и очень довольна ❤
Решила приготовить булки на псиллиуме, давно мечтала их сделать но побаивалать чьо получатся лепехи, прочитала все комменты, проанализировала, нашла ссылку на еще один рецепт, и даже не молола псиллиум т.к , сначала сделала а потом уже обратила внимание что надо молоть)) вобщем плита у меня газовая допотопная, термометра нет, масса у меня постояла минут 15, набухла , потом в разогретую духовку на небольшой огонь, 40 минут, приоткрыла ,и сразу закрыла, булки поднялись хорошо, выключила духовку , и остывали час точно , булки при остывании в духовке не опали. Супер! Пахнут они хлебушком, хрустящая корочка, на срез хлебушек и на вкус вкусно! С пп колбасой, прекрасный бутерброд, отличная замена хлебу. Благодарю за рецепт!!!
Очень рада, что у вас все получилось!!!!
А где можно купить псиллилиум?
@@ИринаХижнякова-я4ь я покупала на вайлберисе
@@ИринаХижнякова-я4ь на озоне, в перекрестках есть
Здравствуйте, вот это рецепт 💯 точ в точ получается👍
Спасибо за рецепт. Булочки получились ооочень вкусные ❤
Благодарю, получились как хлебушек!
Не резиновые ни сколько , может потому, что после выпечки забыла их в духовке до остывания!
Девочки, пробуйте. Для полезных и низкокалорийных бутербродов - отличный вариант. Если намазать ПП вареньем, то получается десерт.
Сегодня сделала булочки по Вашему рецепту, мне очень понравились. Есть что укусить, и вкусно. Спасибо большое! ❤
Пеку часто! А ещё пеку оладьи с ржаной мукой и псиллиумом - вкуснотень! Псиллиум - чудо -порошок! Здоровье всем!
Супер, какие классные, спасибо Ирина
Спасибо,Ирина за рецепт!!! Буду пробовать готовить!!!👍👍👍
Рецепт супер!!
Спасибо большое за рецепт!
That looks so yummy💚It must be delicious💚Keep in touch💚Thank you for sharing💚💚stay connected💚💚
Да, вы правильно сказали: резиновые . Пекла 2 года назад . Выглядят хорошо , кому очень хочется похудеть советую, но минус в том что жуёшь резину .
Они как резинка?
Спасибо большое!
Супер спасибочки 👌👌👌
Я посчитала энергетическую ценность: б/ж/у - на всю порцию 22/2,5/4, ккал - 125, на 100гр: 10/1.1/2, ккал 56
Буду пробовать, спасибо за рецепт
Надо ещё учитывать, что клетчатка не усваивается организмом, и эти калории не считаем.
@@lenaarseneva
О! Спасибо, что напомнили!
У меня 44 ккал булочка получилось
Углеводов ск.в 100 гр.?
@@zimaZimniy, можно сказать 0 углеводов, т.к. калории от клетчатки не усваиваются
Aciu Jums❤❤❤😊
Благодарю. Получилось. Правда у меня суховато получилось
Положите в пакет они станут мягкими
Спасибо
Надо добавить псилиум в ц/ з муку семя льна вот это хлебушек есть много рецептов а это резина спасибо
Как резина?
За рецепт спасибо. Ещё не делала, обязательно попробую испечь. Но если вы уж решили следить за здоровьем и питанием, то будьте пожалуйста последовательны! Никаких ТЕФЛОНовых ковриков и тд. Тефлон вреден для здоровья. Это многим уже давно известно. Много информации на эту тему. Даже фильм художественный сняли на основе реальных событий. Как тефлон медленно убивает и забирает здоровье. И про яичные белки- вы думаете они прям свежие, настоящие и полезные?? Не поленитесь, пара минут яичный желток от белка отделить. Это будет куда более лучшее , чем покупать «суррогат». Всем желаю крепкого здоровья!
Автор ролика делает акцент на низкокалорийности рецепта. Для желающих похудеть хорошая альтернатива. Идёт ли речь о здоровье? Не уверена.
Это самый простой рецепт. К тому же абсолютно без лишних калорий!
Спасибо!
Отличный рецепт а скажите пожалуйста можно детям 6-8 лет?
Подскажите пожалуйста - 180грм белка это от скольких штук яиц получается?
Белок от одного яйца 30-35г
@@IrinaVoskresenskaya спасибо
Белки от 6 яиц. Один белок на булочку. Я брала меньше белков и получилось. Иногда можно добавить воды. Вы сами потом будете "регулировать" рецепт под себя...
🎉🎉🎉
В первый раз вижу яичный белок в бутылке. И в продаже не видела . 👀 👀👀удобно. Где поискать?
Метро, Вкусвил, Мяснов
@@IrinaVoskresenskaya спасибочки😍
Во ВкусВилл есть
В ашане
На 30 г псилиума ещё грамм 100 воды надо, а то и побольше. Слишком густо.
Псилиум сколько грам
А сколько чего надо дожить, что то не найду.
под видео рецепт
а сколько псилиума грамм? Не услышала
Я впервые увидела яичный белок в бутылке
Благодарю за рецепт, но очень обидно, что постные ( без белка) нельзя сделать именно сейчас.
чего же обидного то))) после приготовите. Постные рецепты в плейлисте Постная кухня
@@IrinaVoskresenskaya 🙏🙏🙏
44 ккал булочка- прелестно!
Спасибо, что поделились
Булочки пережарены ... И лист надо заменить, ему наверное 100 лет, не презентабельно ...!!! А рецепт не плохой . Спасибо !!!
Уточните, пожалуйста, вы в видео говорите, на моменте, о том, из чего нужно печь. Из муки или из шелухи псиллиума?
Псиллиум делается из шелухи подорожника и представляет собой порошок. Из порошка и замешивают тесто.
А сколько чего ???
Здравствуйте, вы часто делаете, может у вас было такое. Псиллиум скрипит на зубах в выпечке. Это нормально?
Да, нормально, это он такой сам псиллиум
Если вам не нравиться, просто покупайте порошок псилииум он мелко смолот как мука
Спасибо! Да я просто напугалась, мало ли что хрустит.
@@ИннаМалеева-ж2с я поняла. Нет он вот такой это шелуха как песок)
Написано ШЕСТЬ ШТУК..первый ра делаете?
Спасибо за рецепт. Отличный.
Делала по другим рецептам - оседает.
А можно ли яичный белок заменить растительным (аквафабой или изолятом)? Оч нужен веганский рецепт.
веганские варианты ищите у Островского
Заменяют отваром нута или фасоли
Я где то читала, что замоченным с водой чиа можно заменять яйца в ввпечках
Здравствуйте! Подскажите, пеку 3й раз булочки- не поднимаються- на что обратить внимание? Дверку не открываю
Разрыхлитель добавляете?
Здравствуйте,получится ли в хлебопечке по такому рецепту?
не подскажу, у меня никогда небыло хлебопечки, пробуйте
А если морская соль -она задерживает влагу?
Немного больше, но не критично, главное не пересаливать
У меня комками не получилось ((((
Ирина, здравствуйте? Где это всё купить?
На Валдберис
😋👍🏻😘
Псиллиум при приготовлении принял другую форму и другие качества, не думаю что он настолько полезен, после такой обработки, сколько Вы возлагает на него надежд...
А можно псилиум заменить на клетчатку?
Лучше сделать другой рецепт, есть на кпнале и с клетчаткой. Эти булочки нужно именно из пстллиума
а пропорции ? (((
Не поняла вопроса. Рецепт под видео
@@IrinaVoskresenskaya нет под видео
@@danakaiyrkhanova6365 ну как это нет, когда есть)) под видео есть рецепт, проверила
Градусов 180 длстаточно , чтобы не подгорели ...
Стоит из за 3 булок духовку заводить
Псиллиум стоит как крыло от Боинга. За 100гр 300 руб. Красиво жить не запретишь.
200 г за 250 р в Вайлдберриз я беру. А используется медленно.
На лекарства денег больше уходит
Какие дешевые крылья у Боинга!
Его ж не килограмм нужно
Покупаю по 10кг. Выходит цена 1350р/кг. Здоровье того стоит :)
В микроволновка 3 минуты
200 градусов, это много. Булочки пересохли. ..
Очень неудобно не говорите сколько яиц
Я приготовила,но они так ужасно пахнут ,почему ?
Интересно, сколько яиц нужно, чтобы получить 180 гр. белка?
5-6 шт
Очень много белков, можно водой разбавить ...
булочки поднялись, мякоть хорошая, а сверху как целофан не вкусно.
Испекла булочки по Вашему рецепту,но есть их не смогла они на вкус отвратительные , скользские какие то,резиновые,честно никому не понравились из тех кому я давала пробовать,
все таки хлеб есть хлеб,это не совсем замена хлебу, на любителя я бы так сказала.Но рецепт не плохой,булочки получились на вид красивые,блестящие)))
Могла бы и рецепт написать, предприимчивая ты наша!
Рецепт под видео))
@@IrinaVoskresenskaya вы имеете ввиду рецепт по ссылке?
@@Kaiyna нет рецепт под видео прописан, посмотрите))
Очень много болтовни!!
А где пропорции ?
Под видео
Ужас,ужас
Ни грамочки не хлеб.Жуешь якобы слизь ворту
Из за трех булочек включать духовку. Жесть
То псилиум, то соль гималайская то еще кака нибудь чушь... не ем бутерброды и не страдаю из за этого ни разу😊. Не интернет , а лаборатория по придумыванию рецептов из диковинных компонентов.